2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณจะกำหนดตัวเองว่าประเมินตนเองต่ำได้อย่างไร?
นี่คือสัญญาณหลัก:
- นิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของพวกเขา
- ความรู้สึกผิดและสงสารตัวเอง ขอโทษเสมอ. ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ดูเหมือนว่ามันเกิดขึ้นจากความผิดของคุณ คุณเล่นซ้ำช่วงเวลาที่โชคร้ายของชีวิตในหัวของคุณ คุณคิดว่า "ฉันเป็นผู้แพ้" และ "ฉันโชคร้ายเสมอ"
- คุณซื้อสิ่งที่คุณไม่ชอบ เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเลือกสิ่งที่ง่ายที่สุด เวลาเลือกของหรือร้านอาหาร เช่น ร้านอาหาร อาหารในเมนู คุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นชอบมากขึ้น
- คุณเสียสละตัวเองเพื่อคนอื่นและคนอื่นใช้คุณ คุณให้มากกว่าที่คุณได้รับ คุณไม่เคารพความคิดเห็นของคุณจะไม่ถูกนำมาพิจารณา
- ปัญหาความสัมพันธ์ คุณคิดว่าไม่มีอะไรที่จะรักคุณ เลือกคนที่เลือกคุณ พอใจกับสิ่งที่คุณได้รับ พวกเขามักจะตกหลุมรักกับคนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง การพึ่งพาทางอารมณ์
- หากคุณเป็นผู้หญิง ดูเหมือนว่านอกเหนือจากเซ็กส์แล้ว ผู้ชายไม่ต้องการอะไรจากคุณ ถ้าเป็นผู้ชาย คุณคิดว่าผู้หญิงต้องการเงินจากคุณเท่านั้น
- กลัวการทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ นิสัยชอบที่จะมีความสัมพันธ์แบบเสมือนจริง ซึ่งคุณสามารถแสดงเฉพาะด้านที่ดีที่สุดของคุณและหลีกเลี่ยงความสนิทสนมที่แท้จริง
- รัก "ภาพ" ของคุณมากขึ้น ชอบที่จะดูเหมือนใครซักคนมากกว่าที่จะเป็นตัวเอง พวกเขามักจะลองนึกภาพคนที่ประสบความสำเร็จสวมหน้ากากปลอม กลัวที่จะเปิดใจและแสดงตัวว่าเป็นของจริง (เขา)
- กังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับตัวคุณ กลัวความอับอายขายหน้า
- ความปรารถนาที่จะทำให้ทุกคนพอใจที่จะได้รับความรัก พยายามดึงความสนใจและกลัวว่าจะเปิดเผยคุณ - คนที่ซ่อนอยู่หลังหน้ากากของ "ภาพลักษณ์"
- วางเคสที่ซับซ้อนบนเตาด้านหลัง ความกลัวที่จะไม่รับมือ การทำผิดพลาด และการได้คะแนนไม่ดีจากผู้อื่นทำให้คนที่มีความนับถือตนเองต่ำเป็นอัมพาต
- เลื่อนความสำเร็จและชีวิตของคุณไปในภายหลัง จนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น หรือชอบที่จะอยู่ในจินตนาการมากกว่าความเป็นจริง
- สัญญาณร่างกาย. ภายนอก: ท่าก้มตัว, การเคลื่อนไหวที่ตึง, ท่าปิด, หลีกเลี่ยงการสบตาผู้คน ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก อาการจะเกิดขึ้น: เหงื่อออก มือสั่น ใจสั่น หน้าแดง ฯลฯ
- คุณไม่ชอบที่จะปฏิเสธ แชทกับคนที่คุณไม่ชอบ คุณไม่สามารถปฏิเสธได้แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม คุณไม่สามารถทำในสิ่งที่ถูกขอให้ทำได้ เบื้องหลังสิ่งนี้คือความกลัวที่จะสูญเสียความรัก ความปรารถนาที่จะทำให้พอใจ และได้รับการอนุมัติ
- เพิ่มความเสี่ยง ปฏิกิริยาที่เจ็บปวดต่อการวิพากษ์วิจารณ์ คุณใช้คำวิจารณ์เป็นการดูถูก
หากคุณพบสัญญาณในตัวเอง 3 ถึง 5 ข้อ ให้เริ่มตั้งแต่วันนี้เพื่อเห็นคุณค่าในตัวเองและให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก ถามตัวเองให้บ่อยขึ้นว่าคุณต้องการอะไร ฟังเสียงหัวใจของคุณ พยายามทำในสิ่งที่คุณต้องการ ปฏิเสธเมื่อคุณไม่ต้องการเห็นด้วย ไม่เป็นไรที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็น เป็นในแบบที่คุณเป็น ไม่ต้องการการอนุญาตจากใคร เชื่อมั่นในตัวเองและปกป้องพรมแดนของคุณ จากนั้นคนอื่นจะเริ่มปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ
หากคุณพบสัญญาณในตัวเองตั้งแต่ 5 อย่างขึ้นไป อย่าลังเลที่จะลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์ เทคนิคจิตวิเคราะห์เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำงานด้วยความนับถือตนเอง ความรู้ และการยอมรับในตนเอง คุณสามารถลงทะเบียนกับฉันตอนนี้ - เขียนข้อความส่วนตัวถึงสิ่งที่คุณกังวล แล้วฉันจะทำการปรึกษาออนไลน์กับคุณผ่านการสื่อสารทางวิดีโอ 📲
จำไว้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองสามารถปรับปรุงได้ทุกเพศทุกวัย และด้วยเหตุนี้ - เพื่อปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของคุณ เติบโตอย่างมืออาชีพในอาชีพการงานของคุณ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง - อ่านสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ของฉันและค้นหาผู้ติดต่อในโปรไฟล์ของฉันบนไซต์นี้และลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาส่วนตัวเพื่อแยกแยะความนับถือตนเองและความสัมพันธ์กับพันธมิตร
นักจิตวิทยา. นักจิตวิทยา
