วิธีสื่อสารกับคนทำไม่ดี

สารบัญ:

วีดีโอ: วิธีสื่อสารกับคนทำไม่ดี

วีดีโอ: วิธีสื่อสารกับคนทำไม่ดี
วีดีโอ: วิธีเพิ่มเสน่ห์ สำหรับคนพูดน้อยพูดไม่เก่ง 2024, มีนาคม
วิธีสื่อสารกับคนทำไม่ดี
วิธีสื่อสารกับคนทำไม่ดี
Anonim

ความยากลำบากในชีวิตอารมณ์ อย่างน้อยก็ควร - หลายศาสนาและอุดมการณ์รายงานสิ่งนี้ เป็นที่เชื่อกันว่าบุคคลที่ประสบปัญหาบางอย่างพัฒนาได้รับความรู้ที่จำเป็นและ "ดีขึ้น"

อย่างไรก็ตาม มีคนจำนวนมากที่จมอยู่กับประสบการณ์ของพวกเขา พวกเขามักจะไม่มีความสุข ไม่มีความสุข และเศร้า ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของพวกเขาแย่ และแม้ว่าจะดีก็ตาม นี่เป็นเพียงความเข้าใจผิดบางอย่างและมันจะยิ่งแย่ลงไปอีก

จะสื่อสารกับคนเหล่านี้ได้อย่างไร? ทำไมพวกเขาถึงมีพฤติกรรมแบบนี้? ฉันจำเป็นต้องรู้สึกเสียใจสำหรับพวกเขาและพยายามเข้าใจหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะ "เปลี่ยน" พวกเขาเพื่อแสดงอนาคตที่ดีกว่า?

ฉันต้องการแบ่งปันแบบจำลองพฤติกรรมของบุคคลดังกล่าวกับคุณซึ่งสังเกตได้จากการสื่อสารและการบำบัด:

1. การจัดการเพื่อได้รับการยืนยัน - "ทุกอย่างไม่ดี"

บ่อยแค่ไหนที่คุณได้พบคนที่มาประชุมที่เป็นมิตรและกลายเป็นแถบสีดำสิ้นหวัง? เพื่อน (แฟน) ในตอนแรกไม่เต็มใจและด้วยอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ กล่าวว่า "ไม่มีทางออก" และสิ่งนี้ยังคงดำเนินต่อไปจากการประชุมไปสู่การประชุม

เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติที่นี่ สำหรับคำแนะนำและวิธีแก้ไขปัญหาทั้งหมด บุคคลนั้นโดยไม่พยายามจะพูดว่า "ไม่" ในทันที “เธอไม่เข้าใจ” “ใช่ ฉันลองทำแบบนั้นแล้ว” “มันไม่ช่วย” - วลีเหมือนวัฏจักร ยั่วยวน และคุณพบว่าตัวเองต้องการหนีลงนรก

บ่อยครั้งที่ความคิดนี้ "อ่าน" บนใบหน้าและคู่สนทนาพูดว่า: "โอ้ฉันทรมานคุณอย่างไร (a) ขอโทษฉันไม่ต้องการ (a)" - และรู้สึกผิดทันทีสำหรับความคิดที่ "ไม่คู่ควร" ของเขา ตื่น.

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

เพื่อนคนนี้ (แฟน) มักได้รับความสนใจและได้รับอนุญาตให้ไม่มีการใช้งาน เนื่องจากทุกคนมีสติสัมปชัญญะและอยู่ตามลำพังในบางจุด คนเริ่มเข้าใจว่าเขาไม่ได้ทำอะไรกับชีวิตของเขาเลย และการแก้ปัญหานั้นต้องใช้ความพยายามมากเกินไป

หลังจากคุยกับคุณและได้รับการยืนยันว่า “ยังแย่อยู่” “เพื่อน” ก็สามารถกลับบ้านและใช้ชีวิตตามสถานการณ์ของตัวเองได้อย่างปลอดภัยโดยไม่รู้สึกผิด ระหว่างทางผู้บรรยาย "รั่วไหล" ลบทั้งหมดที่สะสมกับคุณ "เติมพลัง" และสามารถมีชีวิตอยู่ได้ค่อนข้างทน

2. การจัดการเพื่อวัตถุประสงค์ในการยืนยันตนเอง

คนรู้จักพบคุณและถามเกี่ยวกับชีวิต เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะพูดถึงความสำเร็จ ความสำเร็จ หรือสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จากนั้นวลีก็ปรากฏขึ้น: "คุณเห็นว่าคุณโชคดีแค่ไหน", "คุณเห็นว่าพวกเขาช่วยคุณได้อย่างไร", "คุณเห็นว่าคุณมีสามีแบบไหน (ภรรยา, เพื่อน, พ่อ)", "คุณโชคดีคุณมีที่อยู่ เพื่อการอยู่อาศัย (ที่ทำงาน รถยนต์ บ้าน ฯลฯ)"

คุณเริ่มรู้สึกผิด เพื่ออะไร? ทำไม? จากการสนทนาดังกล่าว เป็นเรื่องน่ากลัวที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณ และคุณเริ่มจดจำสิ่งผิดปกติกับคุณโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อไม่ให้โดดเด่น

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

อีกครั้งที่บุคคลนั้นพยายามแสดงให้คุณเห็นว่าชัยชนะและความสำเร็จของคุณไม่สมควรได้รับโดยไม่ได้ตั้งใจ ด้วยวิธีนี้ เขายืนยัน "ฉัน" ของเขา ตอกย้ำทฤษฎีของ "ความอยุติธรรมระดับโลก" และปลดปล่อยตัวเองจากความรับผิดชอบต่อชีวิตส่วนตัวและตำแหน่งของเขาในนั้น

3. จอมบงการชื่อ "เลว"

บุคคลดังกล่าวมีพรสวรรค์ทางสติปัญญามาก เธอไม่ได้วางตำแหน่งตัวเองอย่างเปิดเผยในฐานะเหยื่อ และยิ่งกว่านั้น เธอจะถูกขุ่นเคืองจากการปฏิบัติต่อเธอที่เกี่ยวข้องกับเธอ บ่อยครั้งในการสนทนา บุคคลโต้ตอบต่อคำพูดหรือคำขอใดๆ ด้วยวลี "ฉันไม่ดี คุณต้องการอะไรจากฉัน"

ในความสัมพันธ์คู่ครองดังกล่าวสามารถพูดว่า "ไม่มีอะไรจะดีกับฉันฉันนิสัยเสีย", "คุณเห็นไหมตอนนี้คุณขุ่นเคืองฉันบอกคุณแล้ว", "ฉันอยู่คนเดียวดีกว่า (อยู่คนเดียว) ไม่ จะสามารถรักคนอย่างฉัน "," ฉันไม่ปกติ " ฯลฯ

และคุณพยายามห้ามปรามบุคคลนั้นทันที: “ไม่ ไม่ คุณถูกประเมินต่ำ ไม่ชอบ” ฯลฯ คู่ของคุณเป็นเพียง “คนโง่ (คนโง่)” และฉันเข้าใจคุณได้"

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

บุคคลนี้มักวางตำแหน่งตัวเองเป็นเหยื่อของความรัก สถานการณ์ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีของพ่อแม่เขาไม่แสร้งทำเป็นสงสาร ตอบโต้อย่างรุนแรงต่อความเห็นอกเห็นใจอย่างตรงไปตรงมา และยังคงย้ำอยู่เสมอว่าเขา "ไม่ดี"

ดังนั้นเขาจึงได้รับการยืนยันถึงความเป็นเอกลักษณ์ คุณลักษณะ และอีกครั้ง ปลดปล่อยตัวเองจากความรับผิดชอบในความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ ทันใดนั้นเขาก็บอกทันทีว่าเขาไม่ดี! จะเอาอะไรจากเขา? คุณต้องโทษตัวเอง เราติดต่อมาเอง คุณได้รับการเตือน และในทางหนึ่ง เขาพูดถูก เขาเตือนจริงๆ

วิธีจัดการกับคนดังกล่าว?

กรณีหลังแสดงให้เห็นเป็นอย่างดีถึงเกมภายในสิ่งที่เรียกว่า Karpman Triangle ซึ่งเป็นแบบจำลองของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ตามทฤษฎีนี้ การสื่อสารเกิดขึ้นตามบทบาทที่กระจายออกไป: ผู้ช่วยชีวิต - ผู้ไล่ตาม - เหยื่อ หากคุณสื่อสารกับ "เหยื่อ" หมายความว่าคุณรับบทบาท "ผู้ช่วยชีวิต" และสังคม ชีวิต สถานการณ์จะกลายเป็น "ผู้ข่มเหง"

เพื่อแก้ไขสถานการณ์ คุณต้องรับทราบบทบาทของคุณและเต็มใจที่จะออกจากเกมนี้ แบบจำลองสามเหลี่ยมนั้นอันตรายเพราะว่าผู้ช่วยชีวิตมักจะกลายเป็นผู้สะกดรอยตาม เหยื่อเป็นผู้ช่วยชีวิต ผู้สะกดรอยตามเหยื่อ ฯลฯ

ซึ่งหมายความว่าถ้าคนตรงหน้าคุณเป็นเหยื่อ ที่ไหนสักแห่งที่เขาเป็นผู้ข่มเหง ที่ไหนสักแห่งที่เป็นผู้ช่วยชีวิต และเขามีทรัพยากรทั้งหมดที่จะแก้ปัญหาได้ ตำแหน่ง "กู้ภัย" ของคุณมักจะทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของคนๆ เดียวกัน เพราะผลของการยักยอก คุณจะสูญเสียความมั่นใจ พลังงาน หรือความเคารพ

หากคุณพร้อมที่จะหยุดเล่นเกมเหล่านี้แล้ว ตอบคำถามของคุณ:

ทำไมฉันถึงต้องการคนนี้?

ฉันได้อะไรจากการสื่อสารนี้

ฉันต้องการสื่อสารกับบุคคลนี้อย่างไร

เป็นไปได้อย่างไรที่จะใช้การสื่อสารนี้ในวิธีที่ต่างออกไป?

ฉันพร้อมที่จะทุ่มเทแรงกายเพื่อแก้ปัญหาของคนอื่นหรือไม่? - ทำไมฉันต้องฟังเรื่องราวของเขา?

สิ่งสำคัญในการสื่อสารดังกล่าวคือความซื่อสัตย์กับตัวเอง เฉพาะการยอมรับความปรารถนาของคุณในฐานะ "ผู้ช่วยชีวิต" เท่านั้น (เช่น) เท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลบบทบาทและกำจัดสคริปต์

จำเป็นต้องตัดสัมพันธ์กับบุคคลนี้หรือไม่? และถ้าเป็นญาติสนิทหรือหุ้นส่วน? สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของผู้อื่นหากไม่ใช่ลูกของคุณที่อายุต่ำกว่า 18 ปี แต่ละคนมีหน้าที่ในชีวิตของตัวเอง และคุณไม่มีสิทธิ์แก้ปัญหาแทนเขา แม้ว่าคุณจะรู้วิธีแก้ปัญหาดีขึ้นก็ตาม

หากคุณไม่สามารถปฏิเสธที่จะสื่อสารได้ ให้ถามคำถามกับคู่สนทนาโดยตรง:

ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร - โดยเฉพาะ?

คุณพร้อมที่จะทำอะไรด้วยตัวเอง?

โปรดจำไว้ว่า ชีวิตของเราเป็นทางเลือกของเรา และเราเท่านั้นที่รับผิดชอบ