2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
อะไรที่ทำลายความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าในตอนแรกทำให้สถานการณ์ตกต่ำรุนแรงขึ้น? ความต้องการอย่างต่อเนื่อง (จากผู้หญิง) และความคาดหวังอย่างต่อเนื่อง (จากผู้ชาย) การรอคอยมักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ บางครั้งแม้แต่ตัวเขาเองก็ยังไม่เข้าใจว่าเขากำลังรออะไรอยู่ กับพื้นหลังนี้ความไม่พอใจปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่อง - และคู่หูเป็นแบบนั้น แต่คุณต้อง "เรียบ" อย่างอื่นในตัวเขาหวีผมของเขา (งานที่ดีกว่าต้องเปลี่ยนสไตล์เสื้อผ้าต้องดูแลตัวเอง เขาต้องให้ความสนใจมากขึ้นและให้ดอกไม้บ่อยขึ้นไม่ช่วยขับรถไปโรงหนังไม่ช่วยรอบบ้านและไม่ใส่กระดาษชำระในตะกร้าทั่วไปไม่ถอดจานออกจากโต๊ะหลังจากตัวเองไม่ได้ ล้างจาน ฯลฯ) ตามกฎแล้ว รายการทั้งหมดนี้จะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ตัวอย่างเช่น คู่รักเริ่มล้างจานและช่วยเหลือ แต่ตอนนี้ไม่นำกระดาษชำระม้วนใหม่หมดเมื่อหมด ดังนั้นเขาจัดแสดงอยู่แล้ว เยี่ยมมาก แต่ตอนนี้เราไม่ไปโรงหนังกับเขาแล้ว!
เมื่อเวลาผ่านไป ข้อกำหนดและความคาดหวังทั้งหมดเหล่านี้จะเติบโต เติบโต เติบโต ร่วมกับพวกเขา ปัญหาเริ่มรุนแรงขึ้นเมื่อขาดความกตัญญูต่อกันในสิ่งที่คู่หูแต่ละคนมอบให้ทั้งคู่ ตามคำขอของคนที่คุณรัก หากฉันเรียนรู้ที่จะล้างจานทันทีหลังจากฉัน ทำให้ฉันต้องใช้ความพยายามบ้าง และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่เขาจะชื่นชมการกระทำของฉัน ("คุณเป็นคนดีมาก! ทันใดนั้นคุณก็ ได้ใกล้ชิดกับวิถีการมองชีวิตของฉันมากขึ้น!") ไม่สำคัญว่าใครมีบทบาทอะไรในคู่รัก คุณต้องสังเกตว่าคู่รักกำลังทำอะไรเพื่อเห็นแก่ความสัมพันธ์ของคุณ ภรรยาเตรียมอาหารเช้าในตอนเช้า พาลูกไปโรงเรียน รับลูกจากโรงเรียนอนุบาล หรือสามีของเธอเป็นคนทำ - กล่าว "ขอบคุณ" เป็นครั้งคราวสำหรับกิจวัตรประจำวันที่ดูเหมือนเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ในตอนเย็นหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ("ฉันแค่คิดว่าทุกวันคุณพาลูกไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนในตอนเช้า ถ้าฉันต้องตื่นก่อนทำงาน 3 ชั่วโมง ฉันจะไม่พอ นานมาก ฉันขอบคุณคุณมาก!") …
เราทุกคนล้วนมีความทุกข์ยากด้วยความกตัญญู เป็นการยากสำหรับเราที่จะพูดว่า "ขอบคุณ" หรือถามคนอื่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ("ฟังนะ คุณช่วย…") แทนคำขอร้องกลายเป็นคำสั่ง ("เอาล่ะ คุณต้องทำ! นี่คือลูกของคุณ ดังนั้น พาเขาไปโรงเรียนกันเถอะ!”) หากคุณแปลน้ำเสียงจากความต้องการเป็นคำขอ จากค่าเสื่อมราคาและความเฉยเมยเป็นความกตัญญู ความสัมพันธ์ในคู่รักจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น บุคคลอาจปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณ โดยทั่วไปเขาอาจวิ่งหนีจากคุณ มีทางเลือกในการใช้ชีวิตเสมอ และหากชีวิตกับคู่ชีวิตทนไม่ไหว และทุกๆ วันเริ่มต้นด้วยการคิดว่าจะอยู่ต่อ แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามสร้างสัมพันธ์ใหม่อย่างเหลือเชื่อ อิฐทีละก้อน วันหนึ่งที่คุณรัก หนึ่งอาจทำการเลือกที่ไม่ใช่ของคุณ ประโยชน์ กตัญญู!
ในการบำบัดจิตบำบัดร่วมกัน คู่รักมักจะได้รับงานต่อไปนี้: เราควรแสดงความขอบคุณต่ออีกฝ่ายสำหรับทุกอย่างที่เขาทำเพื่อเขา ("ฉันเห็นว่าคุณทำอาหารเช้าทุกวัน คุณตื่นเร็วกว่านี้ครึ่งชั่วโมง ฉันซาบซึ้งจริงๆ และฉันรู้สึกขอบคุณ!") … ตามกฎแล้วในขณะที่หยุดชั่วคราวคู่ที่สองเริ่มพูดอะไรบางอย่างเพื่อตอบ: "ใช่ แต่ไม่ยาก!" อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญมากที่นี่ที่จะยอมรับความกตัญญู การได้ยินและพิจารณาคำพูดที่อบอุ่นทั้งหมดที่พูดกับคุณในบัญชีของคุณเอง คุณกำลังพยายามและไม่ได้นอนอยู่บนเตียงในขณะนี้ หลังจากการโต้ตอบกันไม่กี่ครั้ง ความสัมพันธ์ แม้จะถึงจุดจบ ด้วยความก้าวร้าวและการระคายเคือง ก็อบอุ่นขึ้น เราแค่ลืมสังเกตและพูดคำที่สุภาพและใจดีกับคู่ของเรา เราไม่มีนิสัยชอบถามและขอบคุณ
พัฒนานิสัยเชิงบวกนี้ พยายามเปลี่ยนความคิดของคุณ พัฒนาความคิดและความคิดใหม่ๆและนี่คือจุดสำคัญ - สำหรับสิ่งนี้คุณต้องสังเกตชีวิตของคุณและฟังตัวเองอย่างต่อเนื่อง ความสามารถในการขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่เรามีเป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมในการทำงานด้วย เรามักจะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่มี แต่มันผิด! เปลี่ยนจากการร้องเรียนดังกล่าวเป็นช่วงเวลาเชิงบวก (“ใช่ ฉันไม่มีเงิน 1,000 ดอลลาร์ที่ฉันต้องการตอนนี้ แต่ฉันมีครอบครัว บ้าน อาหาร! ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น และเงินจะได้รับ!”, “ฉัน ไม่มีแฟน แต่ฉันมีงานที่ดีและเพื่อน ๆ ทักษะที่จำเป็นฉันเรียนรู้มากมาย” มองหาข้อดีเสมอ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความต้องการของคุณจะเติบโตอยู่เสมอเป็นสิ่งที่ดีและถูกต้อง แต่อย่าลืม เส้นทางที่เดินทาง - ขอบคุณตัวเองสำหรับสิ่งนี้และคนที่ช่วยคุณในเรื่องนี้
