พบกับ: การวิเคราะห์ธุรกรรม

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในบทความนี้ ผมจะเขียนแนวทางในเชิงจิตวิทยาที่ผมได้เลือกไว้สำหรับตัวเองในงานของผม มีหลายทิศทางในด้านจิตวิทยาซึ่งส่วนใหญ่เป็น

- การบำบัดด้วยเกสตัลต์

- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

- จิตวิเคราะห์;

- การวิเคราะห์ธุรกรรม

มีบางสาขาเพิ่มเติม ฉันได้ระบุสาขาพื้นฐานข้างต้นแล้ว

ด้านล่างนี้ ฉันจะเขียนรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ธุรกรรม เนื่องจากอยู่ใกล้ฉันที่สุดและเข้าใจได้ในการใช้งาน ในทางปฏิบัติ สำหรับตัวฉันและลูกค้า ฉันเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อใช้แนวทางนี้

ผู้ก่อตั้งการวิเคราะห์ธุรกรรมคือนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ชาวอเมริกัน Eric Berne

(พ.ศ. 2453-2513) เป็นครั้งแรกที่ฉันคุ้นเคยกับหนังสือของเขา "คนที่เล่นเกม" เมื่ออายุ 18-19 ปี

10 ปีต่อมา หลังจากเกิดเหตุการณ์หลายอย่างในชีวิต ฉันจำทฤษฎีของ Eric Berne ได้และตระหนักว่าฉันต้องการศึกษาการวิเคราะห์ธุรกรรมอย่างละเอียดมากขึ้น เพื่อเปิดเผยคำถามมากมายในชีวิตของฉัน ดังนั้นการเลือกทิศทางทางจิตวิทยาบางอย่างจึงไม่กลายเป็นคำถามพิเศษสำหรับฉันที่จะเลือกศึกษาเชิงลึกแบบใด นี่คือจุดเริ่มต้นของการเดินทางเพื่อทำความเข้าใจ TA (การวิเคราะห์ธุรกรรม) ที่ยาวนานและน่าสนใจของฉัน

อะไรเป็นพิเศษเกี่ยวกับการวิเคราะห์ธุรกรรม?

Eric Berne แบ่งจิตใจมนุษย์ออกเป็นสามสถานะอัตตา:

- สถานะอีโก้ของผู้ปกครอง

- อัตตาของผู้ใหญ่

- ภาวะอัตตาของเด็ก

สภาวะอัตตาเหล่านี้หมายความว่าอย่างไร

สภาวะอีโก้ของผู้ปกครอง - ความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมทั้งหมดที่คัดลอกมาจากตัวเลขของผู้ปกครองหรือจากบุคคลที่เกี่ยวข้องและมีอิทธิพลต่อการเลี้ยงดูเด็ก (คุณย่า ปู่ พี่เลี้ยง ครู นักการศึกษา)

อัตตาของผู้ใหญ่ - ความคิด ความรู้สึก พฤติกรรมทั้งหมดของบุคคล ซึ่งเป็นปฏิกิริยาโดยตรงและเป็นกลางต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น บุคคลเป็นและตอบสนองต่อสถานการณ์ใด ๆ ใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"

ภาวะอัตตาของเด็กคือความคิด ความรู้สึก พฤติกรรมทั้งหมดที่บันทึกไว้โดยบุคคลในวัยเด็ก

ไม่มีอัตตาที่ดีขึ้นหรือแย่ลง ทั้งหมดมีความสำคัญสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพอย่างเต็มที่ แต่งานหลักคือการเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงพวกเขาในตัวเองและเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาที่กำหนดและสถานะใด จะเพียงพอมากขึ้นในขณะนี้ นั่นคือเรียนรู้ที่จะวิเคราะห์สถานการณ์และใช้อัตตาทั้งสามอย่างอิสระ

ภาวะอัตตาของผู้ปกครองในจิตสำนึกทางจิตของเรามีหน้าที่รับผิดชอบในสิ่งที่จำเป็นและเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำ รัฐอัตตาของผู้ใหญ่มีหน้าที่รับผิดชอบต่อสิ่งที่บุคคลนั้นจะทำในความเป็นจริง รัฐอัตตาของเด็กในสิ่งที่บุคคลต้องการทำ กลายเป็นว่าดีเมื่อทำกิจกรรมบางอย่าง "ต้องการ" ของเด็ก "ความต้องการ" ของผู้ปกครอง ผู้ใหญ่ "ฉันทำ" ถูกเปิดใช้งานในตัวเรา! จากนั้นคุณสามารถใช้ชีวิตและทำงานบางอย่างทำงานอย่างมีรสนิยมและมีความสุข

ลองดูกิจกรรมของอัตตาทั้งสามโดยใช้ตัวอย่าง ผู้หญิง ประมาณ

ตอนอายุ 35 เขาทำงานเป็นหมอ เตรียมตัวและไปทำงาน ภาวะอัตตาผู้ปกครองของเธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการที่เธอต้องตื่นนอนและไปช่วยเหลือผู้คนเป็นประจำ รัฐอีโก้ของผู้ใหญ่รับผิดชอบในการออกจากบ้านตรงเวลาและมาทำงาน และรัฐอีโก้ของเด็กมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความจริงที่ว่า เธอต้องการไปโรงพยาบาลและรักษาผู้คน ผู้หญิงคนนี้รู้สึกภายใน: "ฉันชอบช่วยเหลือผู้คนและสนุกกับการทำงาน การทำงานเป็นหมอเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับฉัน" เหล่านี้เป็นความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกทางจิตของผู้หญิงคนนี้

พิจารณาทางเลือกที่แตกต่างออกไปเล็กน้อยกับผู้หญิงคนเดียวกัน หมอไปทำงานโดยคิดว่าเธอเกลียดงานของเธอมากแค่ไหน ในที่ทำงาน เธอไม่ประพฤติสุภาพต่อผู้ป่วยหรือสุภาพ แต่ภายในเธอไม่มีความสุขอย่างมากเมื่อช่วยเหลือผู้ป่วย เธอมักจะตื่นนอนหรือไปทำงานสายสันนิษฐานได้ว่าพ่อแม่ภายในของเธอบอกเธอว่าเธอต้องไปทำงานเพื่อหาเงินอย่างแน่นอน ผู้ใหญ่ในวัยในรับผิดชอบและไป แต่เด็กในที่ "ต้องการ" จากข้างในนั้นประท้วงและตะโกนว่าเขาเกลียดงานนี้! ดังนั้นภายในผู้หญิงอาจรู้สึกไม่พึงพอใจอย่างมากกับหน้าที่การงานประจำวันของเธอ

นี่เป็นตัวอย่างทั่วไปของรัฐอัตตา เนื่องจากแต่ละกรณีต้องพิจารณาแยกกัน และปัญหาของใครหลายคนคือพ่อแม่ภายในและผู้ใหญ่ของพวกเขาเพิ่งพัฒนาและรับผิดชอบต่อชีวิต ลูก ครอบครัว แต่ลูกภายในไม่มีความสุข และบุคคลสามารถมีชีวิตที่ไม่มีความสุข เป็นกิจวัตร และเป็นสีเทา ในขณะที่ภายนอกดูเหมือนจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จทางสังคมและมีความสุขอย่างสมบูรณ์

ในการวิเคราะห์ธุรกรรมของ Eric Berne มีบทบาทสำคัญต่อการแลกเปลี่ยนพลังงานภายในระหว่างสถานะอัตตาทั้งสาม สิ่งสำคัญคือต้องสามารถเข้าใจความรู้สึก อารมณ์ และแสดงออกตามสถานการณ์ปัจจุบันได้ บางครั้งคุณสามารถและควรจะสนุกและหัวเราะอย่างเต็มที่ เปิดใจและยอมรับความรู้สึกของเด็กที่เป็นอิสระ แต่ที่ไหนสักแห่งที่คุณต้องมีสมาธิและทำงานที่สำคัญ ปรับให้เข้ากับสภาวะอีโก้ของผู้ใหญ่และผู้ปกครอง

นอกจากนี้ในธุรกรรม TA (การวิเคราะห์ธุรกรรม) มีการศึกษาปฏิสัมพันธ์ทางสังคม (การสื่อสาร) ของผู้คนซึ่งกันและกัน การวิเคราะห์สถานะอัตตาที่บุคคลพูดและตอบสนองได้รับการศึกษา Eric Berne ยังอุทิศบทบาทสำคัญให้กับเกมระหว่างผู้คนอีกด้วย เกมไม่ได้หมายความถึงการสื่อสารโดยตรงและเปิดกว้าง แต่มีความหมายและความหมายที่ซ่อนอยู่หลังจากนั้นผู้เข้าร่วมแต่ละคนในการสื่อสารของเกมจะได้รับผลตอบแทน: อารมณ์เชิงลบการทำร้ายร่างกาย ฯลฯ Eric Berne ได้วิเคราะห์เกมจำนวนพอสมควร ผมจะยกตัวอย่างด้านล่าง "แอลกอฮอล์", "ลูกหนี้", "ตีฉัน", "ก็อตชา ไอ้เลว!", "ดูสิว่าฉันทำอะไรไปเพราะเธอ" และอื่นๆ

และสิ่งที่อร่อยที่สุดเกี่ยวกับ TA คือความเป็นอิสระและบุคคลที่มีความสุข! การเป็นผู้ที่เป็นอิสระตามการวิเคราะห์การทำธุรกรรมคือการเป็นคนที่มีสติสามารถใช้ความเป็นธรรมชาติและความคิดสร้างสรรค์ใกล้ชิดในความสัมพันธ์เพื่อแสดงความรู้สึกและอารมณ์ที่แท้จริงของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับตัวคุณเองและคนอื่น ๆ ใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความสุข!

ผู้เขียนบทความ:

Natalia Kondratyeva