2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ผู้แต่ง: Ilya Latypov ที่มา: tumbalele.livejournal.com
ฉันคิดว่านี่จะไม่ใช่การเปิดเผย คนจำนวนมากพบว่ามันยากที่จะเป็นความสำเร็จของคนอื่น เมื่อมันยากสำหรับอีกคนหนึ่ง การเห็นอกเห็นใจเขาอย่างจริงใจจะง่ายกว่ามาก และฉันต้องการช่วยเหลือและสนับสนุนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ (และนี่ก็เป็นงานศิลปะชนิดหนึ่งด้วย) แต่การชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคนอื่นอย่างจริงใจ โดยไม่ต้องเผชิญกับความอิจฉาริษยาและความรู้สึกด้อยค่าของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่คุณพยายามบรรลุผลสำเร็จนั้นยากกว่ามาก
และไม่ว่าเราจะไปไกลแค่ไหน สิ่งสำคัญคืออีกคนหนึ่งวิ่งมาไกลแค่ไหน ผู้ชาย/ผู้หญิงสมัยนี้ไม่สนใจผมมากขึ้น? โหยหาทันที มีใครได้รับไลค์ Facebook เพิ่มขึ้นภายใต้โพสต์หรือไม่? โหยหาและอิจฉา มีคนพูดถึงว่าเขาทำได้ดีแค่ไหนและผู้คนแสดงความยินดีกับเขา? คุณแสดงความยินดีด้วยยิ้ม - และแมวก็เกาจิตวิญญาณของพวกเขา แล้วมีคนอีกหลายคนเริ่มอายตัวเองที่ไม่สามารถชื่นชมยินดีกับคนอื่นอย่างจริงใจได้
ฉันต้องการแนะนำการทดลองทางความคิดเล็กน้อย ลองนึกภาพตัวเองและอีกคนหนึ่งเป็นลูกบอลสองลูกที่มีขนาดเท่ากัน คุณเท่าเทียมกัน คุณและบุคคลนี้มีบางสิ่งที่เหมือนกันที่รวมตัวคุณเป็นหนึ่ง ตัวอย่างเช่น คุณเป็นเพื่อนร่วมงาน หรือผู้หญิงสองคนใน "การค้นหา" หรือคุณเป็นพี่น้องกัน ได้นำเสนอ? ทีนี้ลองนึกภาพว่าคนที่สอง / ลูกเริ่มเติบโตและบวมเพราะสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีสำหรับเขาและเขาเริ่มบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการที่เขาประสบความสำเร็จในการดำเนินโครงการหาเงินพบว่าตัวเองเป็นผู้หญิง / ชาย - โดยทั่วไปเขา / มันเกิดขึ้นอย่างแน่นอนในสิ่งที่คุณไม่มี (และต้องการ) เกิดอะไรขึ้นกับ "ลูกบอลภายใน" ของคุณ? คุณกำลังหดตัว หดตัว ตกลงไปในตัวเอง หรือกลิ้งออกจากลูกบอลที่กำลังเติบโตของเพื่อนบ้านของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณรู้สึกอย่างไรในขณะนี้ ประสบการณ์อะไรเกิดขึ้นเมื่อบอลลูนของคนอื่นพองตัวและคุณถูกกิ่ว?
ทีนี้ลองนึกภาพว่า อีกคนหนึ่งพองตัว แต่ "ลูกบอลด้านใน" ของคุณยังคงมีขนาดเท่าเดิม อย่าใหญ่ขึ้นหรือหดตัว แค่อยู่ในขนาดเท่าเดิม คุณรู้สึกอย่างไรในกรณีนี้?
หากคุณยังไม่สามารถ "ประจบประแจง" ได้ แสดงว่าลักษณะหลงตัวเองที่เด่นชัดในตัวละครทำให้คุณไม่สามารถทำมันได้ ในภาพหลงตัวเองในโลกนี้ มีเพียงห้องเดียวสำหรับคนคนหนึ่ง และความสำเร็จของคนคนหนึ่งและความล้มเหลวของอีกคนหนึ่งหมายถึงการลิดรอนสิทธิ์ในการดำรงอยู่ของเขาโดยอัตโนมัติ ในโลกที่เคารพตัวเองมากขึ้น มีที่สำหรับทุกคน และการ "พัด" ของคนอื่นไม่ได้กีดกันฉันจากสถานที่ของฉันเลย คุณกำลังเพิ่มขึ้น แต่ฉันไม่ลดลง และทุกสิ่งที่ฉันมี "ก่อน" ไม่ได้หายไปและยังคงอยู่กับฉัน "หลังจาก" ในทำนองเดียวกัน คนอื่นๆ ที่ชื่นชมคนอื่นจะไม่ผลักไสเราออกจากจิตวิญญาณของพวกเขาเลย - เราอยู่ในที่ที่เราอยู่โดยไม่ขยับเขยื้อนหรือหดตัว ผู้คนเป็นเรือที่ไม่สื่อสารในระบบปิดเมื่อไปถึงที่ไหนสักแห่งก็ต้องหายไปที่ไหนสักแห่ง หากความรักหรือการยอมรับมาถึงที่ใด เราจะไม่ลดน้อยลง ไม่ว่าความรัก การยอมรับ หรือความเคารพ
และอีกหนึ่งการทดลองเล็กๆ กับลูกบอล หากคุณถูกทรมานด้วยความกลัวว่าจะถูกมองอย่างไร พวกเขาจะซาบซึ้งอย่างไร ไม่ว่าพวกเขาจะเห็นด้วยหรือไม่ ลองนึกภาพความวิตกกังวลเหล่านี้ในตัวคุณในรูปแบบของลูกบอลแห่งความวิตกกังวลที่พองโตอย่างมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อประสบการณ์เหล่านี้ระเบิดออกมาอย่างแท้จริง หน้าอกของคุณบีบลมหายใจของคุณ) ระเบิด? ตอนนี้ใช้เข็มเล็ก ๆ ในใจแล้วเจาะลูกบอลนี้อย่างระมัดระวัง - มันไม่แตก แต่ค่อยๆยุบ สัมผัสได้ว่าลูกบอลที่พองลมกำลังยุบตัวและผนังค่อยๆ ผสานเข้ากับผิวของคุณ และคุณมีความเท่าเทียมกับตัวเอง โดยไม่ต้องพยายามเป่าบางอย่างออกจากตัวเอง ดูดสิ่งที่แตกต่างออกไป คุณรู้สึกอย่างไร?
ฉันชอบการทดลองเหล่านี้ ไม่ใช่แบบฝึกหัดวิเศษที่ขจัดประสบการณ์เชิงลบทั้งหมด แต่ช่วยให้คุณเตือนตัวเองว่า ฉันยังคงเท่าเทียมกับตัวเองเสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคนอื่น
