2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ความเหงาเป็นเขตสบาย กำจัดความเหงา.
หนึ่งในสาเหตุของความเหงาคือความเหงาเหมาะสมกับเจ้าของ
ในการหาคู่รักและเริ่มสร้างความสัมพันธ์ คุณต้องพยายามและบ่อยครั้งมาก และสำหรับความเหงาคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย! นั่งเฉยๆไม่ทำอะไร
- คุณต้องการครอบครัวหรือไม่? - ใช่!
- คุณต้องการความอบอุ่นไหม - ใช่!
- คุณต้องการให้คนที่คุณรักอยู่ใกล้ ๆ ไหม - ใช่!
ทั้งหมด ใช่!
เพียงแต่ไม่อยากทำอะไร!
มีบางอย่างที่ทำให้คุณงุนงง ขัดขวางไม่ให้คุณริเริ่ม!
อะไรเนี่ย?
นี่คือความกลัว!
กลัวการก้าวไปข้างหน้า ก้าวไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก ทำลายความสมดุลอันละเอียดอ่อนในจิตวิญญาณของคุณ
ความเหงาเป็นการรับประกันความปลอดภัยชนิดหนึ่ง
ความเหงาเป็นเขตสบายของคุณ
คุณต้องการที่จะกำจัดมัน แต่ส่วนหนึ่งของตัวคุณมีความสุขมากกับสถานการณ์นี้
มาลองค้นหาส่วนนี้กัน!
1. ลองนึกภาพส่วนของตัวเองที่ต้องการเปลี่ยนสถานการณ์นี้
- เธอดูเป็นอย่างไร?
- มันดูเหมือนอะไร?
- มันอยู่ที่ไหนในอวกาศที่สัมพันธ์กับคุณ?
- อารมณ์อะไรในตัวคุณ?
2. ลองนึกภาพส่วนของตัวเองที่ไม่อยากเปลี่ยนแปลงอะไร
- เธอดูเป็นอย่างไร?
- มันดูเหมือนอะไร?
- มันอยู่ที่ไหนในอวกาศที่สัมพันธ์กับคุณ?
- อารมณ์อะไรเกิดขึ้นในตัวคุณ?
3. ดูว่าส่วนต่างๆ เหล่านี้โต้ตอบกันอย่างไร
- ปฏิสัมพันธ์นี้คืออะไร?
- นี่คือ symbiosis หรือไม่?
- นี่คือการต่อสู้?
- นี่คือการอยู่เฉยโดยสมบูรณ์ของทั้งสองฝ่ายหรือไม่?
- คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
- คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับความเหงาและตัวคุณเองในตอนนี้?
- คุณตั้งใจจะไปต่อหรือตัดสินใจที่จะไม่แตะต้องหัวข้อนี้หรือไม่?
ถ้าคำตอบของคุณคือ "ใช่" ลุยเลย!
ถ้าคำตอบของคุณคือ "ไม่" ให้อยู่กับความเหงาต่อไป นี่คือการตัดสินใจและสิทธิของคุณ ไม่มีใครสามารถแก้ปัญหานี้ให้คุณได้!
4. สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะก้าวไปข้างหน้า เราเลือกผู้ช่วยของเรา อาจเป็นบุคคลจริงหรือตัวละครในเทพนิยายที่มีพลังวิเศษและมอบทรัพยากรเชิงบวกให้กับคุณ เรารับตำแหน่งผู้ช่วยและเพิ่มให้กับตัวเราเอง ผู้ที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุข ทรัพยากรที่เราขาดสำหรับการก้าวกระโดดอย่างเด็ดขาด:
- ความกล้าหาญ;
- ความสุข; ความสุข;
- ความมั่นใจในตนเอง;
- ความมั่นใจในพันธมิตร;
- ความสามารถในการรัก
- ความสามารถในการเป็นที่รัก
- ความอบอุ่นของเตาไฟ
- ความอดทน;
- วิริยะ;
- ตั้งใจ;
- เข้าใจว่าความสัมพันธ์ใดๆ เกี่ยวข้องกับความพยายามในการสร้างและรักษาไว้
ส่วนของคุณที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขมีหน้าตาเป็นอย่างไร?
- ส่วนของคุณที่ชอบอยู่คนเดียวมีลักษณะอย่างไร?
- พวกเขาโต้ตอบกันอย่างไร?
- ตัวไหนแรงกว่ากัน?
- ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร?
5. หากตอนนี้คุณพอใจกับผลงานของคุณแล้ว ให้นึกถึงส่วนของคุณที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุข
ฝังไว้ในร่างกายของคุณ อารมณ์ของคุณ ความคิดของคุณ สัญชาตญาณของคุณ
- คุณรู้สึกยังไงตอนนี้?
- ร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร?
- อารมณ์ของคุณรู้สึกอย่างไร?
- ตรรกะของคุณรู้สึกอย่างไร?
- สัญชาตญาณของคุณบอกอะไรคุณ?
นี่เป็นงานที่ยากมากสำหรับตัวคุณเอง! ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 21 วัน