2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
คนมาบำบัด ปีทำงานอีก จัดการกับคำขอเริ่มต้น ร่างขั้นตอนต่อไป ปัญหาที่ดูเหมือนไม่แก้ไขได้ก่อนหน้านี้เริ่มง่ายขึ้นและชัดเจนขึ้น เพราะสำหรับปัญหาแต่ละอย่างมีทางแก้ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่เป็นไปได้และอยู่ในอำนาจ ดูเหมือนว่าฉันได้คิดทุกอย่างพื้นฐานแล้วฉันเข้าใจและศึกษาทุกสิ่งที่จำเป็น - แล้ว แบม! … มีการค้นพบบางอย่างภายในที่ทำให้เกิดความสยดสยองและไร้อำนาจที่มือยอมแพ้และความหวังในการรักษาหายหมดไป
สำหรับบางคนดูเหมือนเหวลึกที่ข้ามไม่ได้และก้นที่หาไม่ได้ บางคนมีทะเลแห่งความเศร้าที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งดูเหมือนว่าในชีวิตไม่สามารถดึงออกหรือว่ายน้ำข้ามหรือระบายออกได้ สำหรับบางคน นี่คือมหาสมุทรแห่งสสารที่มืดและมันเยิ้ม คล้ายกับน้ำมัน ซึ่งไม่มีชีวิตมนุษย์เพียงพอที่จะกวาดล้างและทำความสะอาด
สาเหตุของการปรากฏตัวของสารภายในนี้ไม่เป็นที่รู้จักเสมอไป ฉันคิดว่าทะเลเป็นน้ำตาที่ไม่เคยร้องไห้ในวัยเด็กเมื่อคุณไม่สามารถเศร้าหรือร้องไห้ได้เพราะคุณจะไม่ได้รับการสนับสนุนหรือความเห็นอกเห็นใจไม่เช่นนั้นคุณก็จะได้รับน้ำมูก ขุมนรกคือความเหงาและ "ฉันไม่ใช่" ซึ่งฉันต้องทนโดยไม่มีโอกาสได้แบ่งปันความสยองขวัญของฉันกับใครบางคน น้ำมันเป็นสิ่งอัปยศที่จมน้ำตายหลายครั้งและไม่มีใครเอื้อมถึง พวกเขาดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดเพราะทั้งหมดนี้มีชีวิตอยู่โดยเด็กเล็กที่แทบไม่มีทรัพยากรสำหรับผู้ใหญ่เพื่อรับมือกับสภาพดังกล่าว สำหรับเด็กเล็ก ความเหงาและหมดหนทางเป็นเวลาหลายชั่วโมงเท่ากับห้าถึงสิบปีของความเหงาอย่างสมบูรณ์และความไร้อำนาจอย่างสมบูรณ์ของผู้ใหญ่
ฉันยังไม่ทราบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะขจัดทะเลและก้นบึ้งเหล่านี้และถ้าจำเป็น นี่ไม่ใช่งานหลักอยู่แล้ว
งานหลักคือการเรียนรู้ที่จะอยู่ใกล้กับปรากฏการณ์ภายในเหล่านี้และไม่ถูกทำลายโดยพวกเขา เดินลงทะเลหรือลงเหวในระยะที่ปลอดภัย นั่งดูเฉยๆ หายใจ. นั่งเฉยๆไม่ทำอะไร อย่าพยายามตักหรือขัด อย่าพยายามหลบหนี อย่าพยายามเลิกดู อย่าพยายามหาทางแก้ไขอย่างเมามัน เพียงแค่อยู่ใกล้ หายใจเข้าแล้วหายใจออก หายใจเข้าอีกครั้งและหายใจออกอีกครั้ง
ความรู้สึกอื่นๆ จะค่อยๆ เข้ามาแทนที่ความสยองขวัญและความตื่นตระหนก ความสงบสุขจากการตระหนักว่าไม่ว่าทะเลนี้จะไม่มีที่สิ้นสุดเพียงใดและก้นบึ้งนี้ลึกเพียงใด พวกมันก็ไม่ทำลายเรา หรือมันจะเป็นความเห็นอกเห็นใจสำหรับเด็กที่ต้องผ่านบางสิ่งที่ผู้ใหญ่ทุกคนทำไม่ได้ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นการตระหนักถึงคุณค่าของชีวิตของคุณและความปรารถนาที่จะปฏิบัติต่อตัวเองอย่างระมัดระวังมากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดได้จบลงแล้ว (โชคดีหรือโชคร้าย) - สิ่งที่ยากและทนไม่ได้ที่สุดได้ผ่านไปแล้วในวัยเด็ก ตอนนี้เรามีจุดแข็ง ทรัพยากร ความสามารถในการพึ่งพาคนอย่างน้อยหนึ่งคน (นักบำบัดโรคของคุณ) การเข้าถึงความรู้และการสนับสนุน ความเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้จำกัดและไม่ได้จบลงด้วยบ้านของพ่อแม่และกฎเกณฑ์ของมัน ดังนั้นตอนนี้คุณไม่สามารถวิ่งหนีอีกต่อไป แต่คุณสามารถก้าวแรกสู่ทะเลแห่งความโศกเศร้านั่งบนฝั่งแล้วนั่งเงียบ ๆ
