2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ชีวิตของเรามักจะโยนสถานการณ์ที่ส่งผลต่อสถานะทางอารมณ์ของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ยิ่งไปกว่านั้น อิทธิพลนี้ไม่สามารถถือได้ว่าเป็นผลบวกเสมอไป และเราถือว่าเหตุการณ์นั้นเป็นปัจจัยกระตุ้น และมันเกิดขึ้นที่บุคคลเริ่มพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยดังกล่าว ที่นี่เท่านั้นที่ประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อย ท้ายที่สุดแล้ว ความจริงแล้ว ปัจจัยกระตุ้นเหล่านี้คือชีวิตของเรา ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เราเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่
ผิดปกติพอสมควร แต่เป็นปัญหาที่ทำให้เรามีโอกาสพัฒนา นอกจากนี้สิ่งสำคัญในการพัฒนาในความคิดของฉันคือความสามารถในการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ คุณต้องสังเกตว่าปัญหาในชีวิตของคุณทำให้อารมณ์เสียและสภาพของคุณแย่ลงอย่างไร สิ่งนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับเหตุการณ์ระดับโลกเท่านั้น แต่สิ่งเล็กน้อยยังเพิ่มการปฏิเสธโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสะสม
แต่ถ้าคุณพิจารณาสถานการณ์บางอย่างอย่างรอบคอบ คุณจะสามารถสังเกตได้ว่าไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะอารมณ์เสีย ในเรื่องตลกที่ว่านั้นเป็นเรื่องสยองขวัญแต่ไม่สยองขวัญ สยองขวัญ สยองขวัญ! นี่คือวิธีการทำงานของการรับรู้อัตโนมัติ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณมีเทมเพลตที่ตอบสนองต่อปัญหาควรทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลง และด้วยเหตุนี้ ในสภาวะทางอารมณ์ของคุณ มันควรจะเป็น (เมื่อโดยใครไม่ชัดเจน)
สภาพที่เราพบว่าตัวเองไม่เพียงกำหนดวิธีที่เราสื่อสารกับผู้อื่น แต่ยังรวมถึงทัศนคติของเราต่อตนเองด้วย ในขณะเดียวกัน เป็นการดีที่สุดที่จะตำหนิในสถานการณ์เช่นนี้ ใครจะตำหนิเป็นเรื่องของรสนิยมอยู่แล้ว ตัวคุณเอง หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก็ไม่ต่างกัน ในกรณีนี้ อาการจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น และคุณรู้สึกแย่ แย่จริงๆ
ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถลองมองสถานการณ์ของเราจากมุมมองที่ต่างออกไป พยายามถามตัวเองว่า "ฉันอยู่เพื่อตัวเองหรือเพื่อสถานการณ์?" ที่จริงแล้ว ถ้าตัวคุณเองเป็นเจ้านายของชีวิต คุณจะปล่อยให้ตัวเองถูกควบคุมโดยปัญหาหรือสถานการณ์ต่างๆ ท้ายที่สุด นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น พวกเขาควบคุมคุณในกรณีเช่นนี้ ผ่านสถานะของคุณ
อาจถึงเวลาที่ต้องรับผิดชอบต่อสภาพของคุณ ฉันรู้ว่ามันฟังดูเหมือนเป็นศีลธรรมที่ครูสูงอายุเคยสอนคุณ แต่คุณสามารถเรียกมันต่างกันได้ ตัวอย่างเช่น การประพันธ์ ท้ายที่สุดผู้เขียนมีสิทธิ์เปลี่ยนสถานะของเขา กุญแจที่นี่ถูกต้อง คุณเองก็มีสิทธิ์ที่จะไม่กังวลเกี่ยวกับบางสิ่งหากคุณเปลี่ยนการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
ในกรณีส่วนใหญ่ ตัวเราเองคิดธีมสำหรับประสบการณ์ ค้นหาการยืนยันของโศกนาฏกรรมของพวกเขา ปิดตัวเอง และถ้าคุณมองสถานการณ์อย่างตรงไปตรงมา มักจะกลายเป็นว่าทุกอย่างไม่เศร้านัก คุณสามารถสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้หากคุณขยายแผนที่ความเป็นจริงของคุณ เพื่อยอมรับว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ แต่เราต้องพยายามทำให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะน้อยลง
ท้ายที่สุด ถ้าคุณรับรู้ว่าความผิดปกตินั้นเป็นบทเรียนที่คุณจะได้รับผลประโยชน์และประสบการณ์ จากนั้นปัญหาดังกล่าวสามารถหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต จำไว้ว่าคุณเป็นผู้กำหนดชีวิตของคุณและคุณมีสิทธิ์ เพื่อให้ความรับผิดชอบนั้นช่วยได้เมื่อคุณประสบปัญหา
อยู่อย่างมีความสุข! แอนตัน เชอร์นิค.
