ถ้าคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับแรงจูงใจล่ะ?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ตอนนี้ "แรงจูงใจ" เป็นคำในหัวข้อข่าวชั้นนำของบทความต่างๆ โซเชียลเน็ตเวิร์กเต็มไปด้วยรูปภาพและวลีที่สร้างแรงบันดาลใจ และทุกคนมีส่วนร่วมในการโพสต์ความงามนี้บนผนังของพวกเขาอีกครั้ง ราวกับว่ามันสามารถช่วยได้ในทางใดทางหนึ่ง การฝึกอบรมที่เป็นไปได้ทั้งหมดสัญญาว่าจะเปิดเผยความลับของแรงจูงใจและเพิ่มระดับเป็นประวัติการณ์

จริงๆแล้วแรงจูงใจคืออะไร? แนวคิดทางจิตวิทยาเป็นอย่างไร? สาระสำคัญของมันคืออะไรและทำงานอย่างไร? เมื่อฉันยกย่องตัวเองสำหรับความคิดที่ว่าฉันกำลังกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจของแรงจูงใจ ฉันตระหนักว่าคุณแค่ต้องเข้าใจปัญหาในฐานะผู้เชี่ยวชาญ ในการทำสิ่งนี้ ฉันทำสิ่งง่ายๆ หยิบตำราเกี่ยวกับจิตวิทยาของแรงจูงใจมาอ่าน และปรากฎว่าภายใต้แนวคิดนี้มีทฤษฎีง่ายๆ ที่น้อยคนนักจะรู้ ดังนั้นบทความนี้จึงเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเข้าใจทฤษฎีและไม่ต้องการอ่านหนังสือทั้งเล่ม

ดังนั้น เรามาเริ่มด้วยสูตรง่ายๆ ที่อธิบายสาระสำคัญทั้งหมดของแรงจูงใจในการประมาณครั้งแรก: แรงจูงใจ = แรงจูงใจ + ปัจจัยสถานการณ์ โดยที่ปัจจัยของสถานการณ์อาจเป็นความซับซ้อนของงาน แรงกดดัน ความต้องการ โดยทั่วไป คุณลักษณะใดๆ ของสถานการณ์

ภาพเริ่มปรากฏไม่เพียงพอที่จะกำหนดเป้าหมายและวิ่งไปที่เครื่องกีดขวางการใช้อาวุธในการต่อสู้คุณต้องคำนึงถึงสถานการณ์เฉพาะ แม้จะไม่ใช่ก็ตาม สถานการณ์จะถูกนำมาพิจารณาด้วยตัวมันเอง ไม่ว่าคุณจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม

สิ่งที่กวดวิชาเขียน: แรงจูงใจ - ชุดของปัจจัยจูงใจที่กำหนดกิจกรรมของบุคคล ได้แก่ แรงจูงใจความต้องการแรงจูงใจปัจจัยสถานการณ์ที่กำหนด (เงื่อนไข) พฤติกรรมของมนุษย์ ปรากฎว่า ยิ่งแรงจูงใจเป็นตัวกำหนดกิจกรรม ระดับแรงจูงใจโดยรวมก็จะยิ่งสูงขึ้น … อย่างไรก็ตาม แรงจูงใจในระดับสูงไม่ได้ดีเสมอไป แต่จะเพิ่มเติมในภายหลัง

ระดับแรงจูงใจโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับ: จำนวนของแรงจูงใจที่กระตุ้นกิจกรรม จากการทำให้เป็นจริงของปัจจัยสถานการณ์ จากแรงกระตุ้นของแรงจูงใจแต่ละคน

มาดูกันว่าคืออะไร แรงจูงใจ, ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย, - มันเป็นแรงจูงใจในการดำเนินการ … แตกต่างไปจากความต้องการตรงที่ความต้องการกระตุ้นให้มีกิจกรรมและแรงจูงใจในการดำเนินกิจกรรม ยิ่งไปกว่านั้น แรงจูงใจแต่ละอย่างก็มีความแข็งแกร่งและความเข้มข้นในตัวเอง และถ้าเราคิดออก และเรามีแรงจูงใจมากพอที่จะเคลื่อนภูเขา อาจมีปัจจัยตามสถานการณ์ต่างๆ ที่สามารถทำให้แรงจูงใจอ่อนลงและเพิ่มแรงจูงใจได้ มันสำคัญมากที่จะต้องสามารถวิเคราะห์สภาพแวดล้อมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และตอนนี้สิ่งที่น่าสนใจที่สุดที่ควรทราบเกี่ยวกับแรงจูงใจและแรงจูงใจ ต้องขอบคุณสิ่งที่เราทำ

แรงจูงใจคือภายในและภายนอกหรือแรงจูงใจค่อนข้างเป็นเช่นนั้น

แรงจูงใจภายใน - แรงจูงใจตามขั้นตอนและสาระสำคัญ ทำให้เกิดความพึงพอใจจากกระบวนการและเนื้อหาของกิจกรรม ไม่ใช่ปัจจัยที่ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม สิ่งนี้หมายความว่าแรงจูงใจอยู่ภายใน แล้วเมื่อคุณคาดหวังความสุขจากกิจกรรม ไม่ใช่จากผลลัพธ์ แต่มาจากกระบวนการ

แรงจูงใจภายนอก (สุดโต่ง) - ปัจจัยจูงใจอยู่นอกกิจกรรม (แรงจูงใจของหน้าที่และความรับผิดชอบต่อสังคมหรือบุคคล แรงจูงใจในการกำหนดตนเองและการพัฒนาตนเอง ความปรารถนาที่จะได้รับการอนุมัติ ความปรารถนาที่จะได้รับสถานะสูง ความปรารถนาในอำนาจและ รางวัลแรงจูงใจในการหลีกเลี่ยงการลงโทษและความสำเร็จ) กล่าวอีกนัยหนึ่ง แรงจูงใจภายนอกมักมุ่งไปที่เป้าหมาย เราทำบางสิ่งไม่ใช่เพราะเราชอบที่จะทำ แต่เพราะผลลัพธ์จะให้โบนัสบางอย่างแก่เรา

แรงจูงใจภายนอกที่ไม่มีแรงจูงใจภายในในกระบวนการของกิจกรรมไม่ได้ให้ผลสูงสุดหากคุณไม่ได้รับความสุขจากกระบวนการของกิจกรรม ประการแรก เส้นทางสู่เป้าหมายจะยุ่งยากและตึงเครียด พลังงานจะแห้งไปแม้จะตั้งเป้าหมายไว้ และประการที่สอง ผลลัพธ์จะไม่ทำให้เกิดความพึงพอใจที่เหมาะสม การทำงานโดยปราศจากแรงจูงใจภายในจะทำให้ผลิตภาพลดลง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง หมดความสนใจในชีวิต ความเครียดที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ

ขั้นตอนและแรงจูงใจที่สำคัญ - เป็นสภาวะแห่งความสุข ความพอใจในสิ่งที่ทำอยู่เสมอ ด้วยความรู้สึกเหล่านี้คุณสามารถกำหนดแรงจูงใจที่ชี้นำคุณ แต่ควรสังเกตว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าแรงจูงใจภายในคือ "ดี" และ "ไม่ดี" ภายนอกไม่ได้ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ฉันเขียนทั้งหมดนี้ เพื่อให้สามารถตั้งเป้าหมายและบรรลุผลสูงสุดได้ เราต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าอะไรเป็นแรงผลักดันเรา แรงจูงใจอะไร และหากขาดสิ่งใดไป เราจำเป็นต้องเพิ่มเข้าไป

และอีกสองสามคำเกี่ยวกับแรงจูงใจภายใน Mihai Csikszentmihalyi ได้แนะนำแนวคิดของ "การไหล" ซึ่งเป็นการอุทิศอย่างเต็มที่เพื่อก่อให้เกิดความรู้สึกสนุกสนานของกิจกรรมเมื่อแต่ละคนละลายในเรื่องของกิจกรรมอย่างสมบูรณ์ แต่มีอย่างหนึ่งแต่เพื่อให้ประสบการณ์ของ "กระแส" เกิดขึ้น ความซับซ้อนของงานต้องเกินความเป็นไปได้เล็กน้อย Tobezh สถานะของ "กระแส" เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเป้าหมายสูง แต่เพียงพอนั่นคือคุณมีความสามารถและทรัพยากรในการจัดการกับมัน

ต่อไปนี้คือลักษณะ 5 ประการของสถานะ "การไหล":

1. ความรู้สึกมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในกิจกรรม
2. การฝึกสมาธิ ความคิด และความรู้สึกอย่างเต็มที่
3. ความรู้สึกว่าคุณรู้วิธีปฏิบัติอย่างชัดเจน ตระหนักถึงเป้าหมายอย่างชัดเจน
4. ไม่กลัวความผิดพลาดและความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น
5. สูญเสียความรู้สึกปกติของการตระหนักรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับตนเอง สิ่งแวดล้อมรอบตัว ราวกับว่า "ละลาย" ในธุรกิจของตน

D. de Cherms แยกแยะแรงจูงใจที่มีความหมายตามขั้นตอนเพื่อให้รู้สึกถึงประสิทธิภาพ รู้สึกว่าตัวเองเป็นแหล่งของการเปลี่ยนแปลงในโลกรอบตัวพวกเขา และพยายามที่จะเป็นสาเหตุของการกระทำของพวกเขาเอง (1976)

“กิจกรรมกลายเป็นว่ายิ่งมีแรงจูงใจจากภายในมากขึ้น (ภายใน) ยิ่งเชื่อมโยงกับการตรวจสอบความสามารถและไม่ต้องการการเสริมกำลัง แรงจูงใจภายนอก (ภายนอก) จะเกิดขึ้นเมื่อผู้รับการทดลองกำหนดผลลัพธ์ที่บรรลุตามเหตุผลภายนอกและเมื่อเขาไม่ทำตามความประสงค์ แต่เป็นผลมาจากอิทธิพลภายนอก - อะไรคือสิ่งสำคัญในที่นี้ เมื่อกิจกรรมของเรามุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความสามารถ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา นี่คือแรงจูงใจที่แท้จริง ซึ่งเป็นแรงจูงใจภายใน แรงจูงใจภายนอก ภายนอก ทิศทางเพื่อให้บรรลุผลที่เราชอบ แต่ไม่ใช่ความปรารถนาของเรา เราไปทำงาน ไปทำอะไรที่นั่น เราไม่ชอบเขา เช่น เราเขียนรายงาน เราทำเพราะนี่คืองานของเรา ไม่ใช่เพราะเป็นความปรารถนาของเรา ในขณะที่เราได้รับรางวัล เงินเดือนของเรา เป็นเหตุผลสำหรับการกระทำของเรา - นี่คือวิธีการทำงานของแรงจูงใจภายนอก

การรวมกันของอารมณ์เชิงบวกกับกิจกรรมจะเพิ่มแรงจูงใจ (ความสนใจ) ในกิจกรรมนี้ จากนั้น แรงจูงใจคือสิ่งจูงใจให้ทำกิจกรรมเนื่องจากความคาดหมายของความสุขที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมนี้ ย้ำอีกครั้งว่ากิจกรรมจะได้ผล จำเป็นต้องมีแรงจูงใจทั้งภายในและภายนอก และควรมีแรงจูงใจภายในมากกว่านี้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำบางสิ่งที่นำความสุขมาให้ หรือค้นหาช่วงเวลาที่สนุกสนานในการทำงานประจำ

กระบวนการค้นหาบางสิ่งบางอย่างในกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขจากกระบวนการนี้ เป็นช่วงเวลาหนึ่งของการเสริมกำลังตนเอง การเสริมกำลังตนเองเป็นกระบวนการที่ผู้คนปรับปรุงและรักษาพฤติกรรมของตนเองโดยให้รางวัลตัวเองและควบคุมรางวัลเหล่านี้ได้ (J. Frager, J. Feydimen, p.705) การเปลี่ยนจากการเสริมแรงภายนอกเป็นการเสริมกำลังตนเองเป็นสัญญาณของการพัฒนาบุคลิกภาพ

เมื่อบุคคลดำเนินกิจกรรมยืนยันตัวเองหรือสนุกกับเนื้อหาหรือกระบวนการของงานนี่เป็นการเสริมกำลังตนเองอย่างแข็งแกร่ง

แรงจูงใจ ซึ่ง "เข้าใจ" และไม่ก่อให้เกิดการกระทำใดๆ ล้วนไร้ความหมายส่วนตัว ดังนั้น การให้ความหมายส่วนบุคคลช่วยส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงไปสู่แรงจูงใจในการแสดงจริงๆ (A. Leontev, 1975).

สิ่งที่ฉันต้องการจะพูดโดยสิ่งนี้ แต่ความจริงที่ว่าแรงจูงใจภายนอกสามารถเปลี่ยนเป็นภายในเมื่อบุคคลเริ่มสนุกกับกิจกรรม และกระบวนการนี้ด้วยความช่วยเหลือจากการเสริมกำลังตัวเอง เขาสามารถควบคุมตัวเองได้ เพื่อเริ่มสนุกกับกระบวนการ คุณต้องให้การกระทำของคุณมีความหมายส่วนตัว และความอัปลักษณ์ แทนที่จะเป็นงาน ซึ่งอย่างน้อยคุณก็ไม่แยแส กลับปรากฏด้วยการปรับเปลี่ยนอย่างง่าย งานที่มีความหมายส่วนตัวสำหรับคุณ และกิจกรรมนั้นใช้สีสัน

แรงจูงใจที่แท้จริงมีความแตกต่างกันนิดหน่อย แรงกดดันและความต้องการของสิ่งแวดล้อม รางวัลที่สัญญาไว้ และการลงโทษที่เป็นไปได้ ล้วนลดระดับแรงจูงใจภายใน แบบนี้ แต่แบบนี้ เช่น คุณวาดรูป คุณชอบ จากนั้นพวกเขาก็เริ่มจ่ายเงินให้คุณสำหรับสิ่งที่คุณวาด และหลังจากนั้นพวกเขาก็หยุดจ่าย ดังนั้น ณ เวลานี้ ระดับแรงจูงใจที่แท้จริงในการวาดภาพของคุณจะลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในนักกีฬาที่เลิกเล่นกีฬาอาชีพ เป็นไปได้ไหมที่จะทำบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งนี้ ฉันกลัวไม่ จำเป็นต้องค้นหาความหมายใหม่สำหรับกิจกรรม ความหมายเก่าจะไม่ทำงาน

ควรสังเกตว่าการรู้ว่าแรงจูงใจใดเป็นตัวกำหนดความพยายามของบุคคล เราสามารถจัดการกิจกรรมของเขาได้สำเร็จ ในสังคมของเรา แรงจูงใจที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือเงิน อำนาจ และความสำเร็จ

เป็นที่น่าสนใจที่ผู้เชี่ยวชาญในการเพิ่มแรงจูงใจของพนักงานอาจไม่ได้คำนึงถึงข้อเท็จจริงข้อหนึ่งแรงจูงใจในระดับสูงทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ไม่ต้องการ (ความตึงเครียด ความตื่นเต้น ความเครียด ฯลฯ) ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง. ดังนั้นสำหรับการทำงานง่าย ๆ แรงจูงใจที่แข็งแกร่งจะเหมาะสมที่สุด แรงจูงใจที่อ่อนแอเพียงพอสำหรับงานยาก (Erks และ Dodson, 1908). อะไรคือแรงจูงใจที่เบาและอ่อนแอ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับจำนวนแรงจูงใจที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจและความเข้มข้นของแรงจูงใจเหล่านั้น

นี่คือบทความดังกล่าว หากมีบางอย่างไม่เพียงพอสำหรับคุณ หนังสือ "จิตวิทยาแห่งแรงจูงใจ" ของ S. Zanyuk ถูกใช้ อ่าน และแบ่งปันสิ่งที่คุณค้นพบ ฉันอาจพลาดบางสิ่งบางอย่างไป

นักจิตวิทยา Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com