2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
นิสัยขี้แกล้งมาจากไหน? ฉันไม่เข้าใจความเข้าใจผิดในทันที แต่สะสมเชิงลบเป็นเวลานานและทำให้ความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นเสีย
ความขุ่นเคืองเป็นกลไกป้องกันตัวของเด็ก ใครจะรู้ว่าพ่อแม่ของเขาไม่สามารถสนองความต้องการความสนใจของเขาได้ ซื้อของเล่น รักเขาคนเดียว เล่นกับเขา อย่าแบ่งปันความรู้สึกของเขา เขาไม่สามารถพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรงเกี่ยวกับความโกรธของเขาได้หากพ่อกับแม่ห้ามไม่ให้อยู่ในครอบครัว
จากนั้นแง่ลบจะไม่ไปไหน แต่กลายเป็นการดูถูกและอาศัยอยู่ในจิตวิญญาณของเด็ก
เด็กเหล่านี้กลายเป็นผู้ใหญ่ และรูปแบบของพฤติกรรมไม่ได้อยู่กับพ่อกับแม่อีกต่อไป แต่กับคู่รัก เพื่อน เพื่อนร่วมงานยังคงเหมือนเดิม
คนเช่นนี้ขุ่นเคืองในทุกสิ่ง สันติภาพ ผู้คน ความอยุติธรรม แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลและอีกฝ่ายก็ไม่อยากให้เขาทำร้าย แทนที่จะพูดตรงๆ ว่า:
“คุณรู้ไหม เวลาคุณพูดแบบนั้น ฉันรู้สึกเศร้าและโกรธ ฉันรู้สึกไร้ค่า คุณท าสิ่งนี้และพูดหมายความว่าอย่างไร”
แทนที่จะเป็นข้อความและคำถามโดยตรงถึงคู่ของเขา เพื่อนคนหนึ่ง คนๆ นี้ทนทุกข์ทรมานมาเป็นเวลานาน จากนั้นจึงระเบิดและบอกอีกฝ่ายในรูปแบบที่โกรธจัดและรุนแรงว่าเขาได้ตัวเขามา! ที่เขาไม่ได้ยิน!
หากต้องการฟัง คุณต้องพูดถึงสิ่งที่คุณชอบหรือไม่ชอบในทันที ด้วยวิธีที่ไม่รุนแรง
คนอื่นไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ พวกเขาไม่ว่าจะอยู่ใกล้แค่ไหนก็ไม่รู้ว่าพวกเขาละเมิดขอบเขตของคุณที่ไหน พวกเขาทำผิดที่ไหนและทำไม ดังนั้นคุณต้องพูดถึงมันจนกว่าความแค้นจะขึ้นสวรรค์
ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ฉันพูดว่าความคับข้องใจบ่อยครั้งเป็นความรู้สึกเหมือนเด็กที่มีคนอื่นควรรับผิดชอบต่อความขัดแย้งและขอโทษก่อน เหมือนพ่อแม่ในวัยเด็กที่มีความรับผิดชอบต่อลูกจริงๆ
แต่คนอื่นไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ พวกเขาไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับพวกเขา คุณเองก็มีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นเสมอ
ทะเลาะวิวาท หย่าร้าง อะไรก็ได้ ทั้งสองมีส่วนร่วมในเรื่องนี้เสมอ
โดยปกติแล้ว คนที่ไม่พอใจมักจะอ่อนไหวและเคยชินในวัยเด็กเมื่อพ่อแม่ไม่สนใจความรู้สึกและความต้องการทางอารมณ์ และไม่มีคนอื่นอยู่ใกล้ ๆ เช่นคุณย่า ป้า หรือคุณปู่ใจดี
ที่ยอมรับความโกรธของคุณและไม่ตัดสินมัน
ที่รักคุณแม้ว่าคุณจะเสียใจและไม่ทำอะไรเลย
ใครจะอยู่เคียงข้างคุณเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
นี่คือเหตุผลที่วัยเด็กมีค่า มีเพียงเด็กเท่านั้นที่สามารถเป็นที่รักได้ และรู้ว่าคนใกล้ชิดจะให้อภัยและยอมรับเขา
ความผิดของผู้ใหญ่ยังเป็นที่สงสัยอีกประการหนึ่งในโลกโดยรวมว่า "ทันใดนั้นเขาก็จะไม่ยอมรับฉัน และฉันจะโกรธเคืองเผื่อไว้เพื่อเรียกร้องในภายหลัง!"
ความขุ่นเคืองคือความพยายามที่จะเอาชนะความรักและการยอมรับของพ่อแม่จากผู้อื่นที่ไม่รู้เรื่องนี้กลับคืนมา
สิ่งที่ฉันสามารถพูดเกี่ยวกับตัวเอง ฉันทำผิดด้วย และพวกเขาก็ทำร้ายฉันด้วย ฉันแค่ไม่ช่วยมัน แต่บอกคนๆ นั้นโดยตรงว่า: "คำพูดของคุณทำให้ฉันขุ่นเคือง ฉันไม่สมควรได้รับมันและคิดต่างออกไป มันเจ็บ ฉันรู้สึกไม่มีค่าสำหรับคุณ" ในกรณีนี้ มีสองวิธี หรือเราตัดสินใจร่วมกันในการสื่อสารอย่างสันติ ว่าจะทำอย่างไรต่อไปและไปพบกัน หรือเราพรากจากกัน
ฉันไม่มีข้อกล่าวหากับใคร ฉันเห็นช่วงเวลาดีๆ ในการปฏิสัมพันธ์ของเรา แต่เมื่อเราหยุดยอมรับกันและกันและคำนึงถึงขอบเขตของเรา แยกย้ายกันไปจะดีกว่า
ตัดสินใจร่วมกันเมื่อความสัมพันธ์ของคุณหมดอายุการใช้งาน และไม่มีที่สำหรับความสุขและความรักอีกต่อไป
พวกเขามักจะขุ่นเคืองกับคนที่เรารักเมื่อเราอ่อนแอและคาดหวังทัศนคติแบบเดียวกันจากผู้ใหญ่เช่นเดียวกับพ่อแม่ในวัยเด็ก และเมื่อเราไม่ได้รับมันเราจะขุ่นเคืองมากยิ่งขึ้น
แล้วคุณทำอะไรกับมันได้บ้าง? หากคุณรู้ตัวว่าเป็นคนไม่พอใจ ผิดหวังในชีวิต คุณควรมองชีวิตของคุณและดูแลมัน
ด้วยความสุข สุขภาพจิต เติมกำลังและทรัพยากร หางาน งานที่ให้ความสุข
จากนั้นจะไม่มีเวลาสำหรับความขุ่นเคืองเพราะคุณจะบอกทุกคนว่าคุณเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับตัวเองได้อย่างไร
ในการทำเช่นนี้คุณต้องเรียนรู้ทักษะที่สำคัญของจิตใจของคนที่มีสุขภาพเพื่อแยกทางร่างกายและจิตใจจากพ่อแม่และพบว่าตัวเองเป็นคนที่คุณรักที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาได้)
