2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คนที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวเป็นเรื่องปกติธรรมดา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่สามารถเดินตามเส้นทางของตนเองได้และถูก "ขัดขวาง" ในการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?
พิจารณาสองทางเลือก: ครั้งแรก - ครอบครัววิพากษ์วิจารณ์ สอง - ครอบครัวกลัว
ครอบครัววิพากษ์วิจารณ์เป็นอย่างไร? ตัวอย่างเช่น คุณต้องการเปลี่ยนที่ทำงาน หางานอดิเรกใหม่ ๆ หรือประเภทของความคิดสร้างสรรค์ เลือกคู่สำหรับตัวคุณเอง ต้องการไปเรียนที่ไหนสักแห่ง ตระหนักถึงศักยภาพของคุณ ครอบครัววิพากษ์วิจารณ์คุณ - คุณไม่มีความสามารถ คุณไม่มีกำลังเพียงพอ คุณไม่มีความอดทนเพียงพอ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ คุณแค่เสียเวลา ฯลฯ ด้วยทัศนคติเช่นนี้ สมาชิกในครอบครัวดูเหมือน เพื่อ "ยุติคุณ" - คุณเป็นคนผิดและไม่เสร็จ คุณจะไปที่ไหนเพื่อสิ่งนี้? นั่งเงียบๆ ในงานของคุณ รับ 100 ดอลลาร์และอย่าเขย่าเรือ และโดยทั่วไปแล้ว จงดีใจที่อย่างน้อยก็มีงานแบบนี้ การวิพากษ์วิจารณ์ในครอบครัวมักเกิดขึ้นเนื่องจากความซับซ้อนของพวกเขาเอง - ญาติเองไม่สามารถบรรลุสิ่งใดได้และกลัวว่าคุณสามารถทำสิ่งที่ดีกว่าได้
ตัวเลือกที่สอง - ญาติเริ่มตกใจ ("คุณจะไปยุ่งที่ไหน! ทุกสิ่งที่สวยงามในโลกนี้ไม่เหมาะกับเรา นี่คือการผจญภัยบางประเภท คุณจะถูกหลอกอย่างแน่นอน แต่พวกเขาต้องการโกงคุณ!"). พวกเขาสามารถตกใจกลัวเพราะประสบการณ์เชิงลบส่วนตัวของพวกเขา - มีคนพยายามทำบางสิ่งในชีวิตและเขาถูกหลอก และตอนนี้เขากำลังพยายามกำหนดประสบการณ์นี้ให้คุณ ด้านหนึ่งทำเพื่อปกป้องคุณจากการบาดเจ็บ แต่อีกด้านหนึ่ง คุณไม่ได้รับอนุญาตให้เข้ามาในชีวิตของคุณเอง อย่างไรก็ตาม สถานการณ์แตกต่างกัน และบางครั้งผู้คนตัดสินใจเสี่ยงจริงๆ ดังนั้นจึงควรค่าแก่การพิจารณาทุกอย่างอย่างมีเหตุผล ไม่ว่าจะมีอันตรายจริง ๆ หรือไม่ก็ตาม
ผมขอยกตัวอย่างจากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อฉันตัดสินใจเรียนเป็นนักจิตอายุรเวท ญาติของฉันก็ถูกคัดค้านอย่างเด็ดขาด ("อาชีพอะไร คุณจะได้ 5 kopecks แค่นั้น") แต่ฉันยืนหยัดต่อการโจมตีทั้งหมด ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ และทำในสิ่งที่ฉันต้องการ. ในกรณีของฉัน ไม่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ (การฝึกอบรมต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก และมีความเสี่ยงที่จะไม่ชดใช้ค่าใช้จ่ายทั้งหมด แต่ในกรณีใดๆ ค่านี้ไม่สมกับชีวิตและการสูญเสียสุขภาพ) ยิ่งไปกว่านั้น การลงทุนในการเรียนรู้มักจะส่งผลดีต่อตนเองและการพัฒนาตนเองอยู่เสมอ จะไม่ไปไหนทั้งนั้น (จะมีสถานการณ์ในชีวิตที่สามารถประยุกต์ใช้ความรู้ที่ได้รับ)
วิเคราะห์การตัดสินใจของคุณและคำพูดของญาติของคุณอย่างระมัดระวัง - ไม่ว่าพวกเขาจะเตือนคุณถึงขั้นตอนที่ผิดหรือทำให้คุณหวาดกลัว ไม่ว่าคุณจะทำอะไรในชีวิตของคุณ ในกรณีที่สอง มันจะเป็นการแสดงความกลัวอย่างชัดเจน (พ่อแม่ของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งปู่ย่าตายายของเราอยู่ห่างไกลจากคนรุ่นใหม่มาก พวกเขาคิดว่าในชีวิตนี้เป็นการผจญภัยที่แปลกมาก) เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะถ่ายรูปตัวเองหรือสร้างวิดีโอและรับเงินจำนวนมากในเวลาเดียวกัน - สถานการณ์ดังกล่าวไม่สามารถเข้าใจได้สำหรับพวกเขาและดังนั้นคำเตือนที่โง่เขลาเหล่านี้จะทำให้คุณช้าลงเท่านั้น
ทำไมเมื่อมองย้อนกลับไปที่ความคิดเห็นและคำพูดของญาติคุณ คุณไม่สามารถไปต่อได้? การสนับสนุนจากญาติของคุณมีความจำเป็นและสำคัญมากสำหรับคุณ มีคนรู้สึกว่าจนกว่าแม่หรือพ่อจะอนุมัติการตัดสินใจของคุณ (“ใช่ ไปทำเลย!”) คุณไม่ไปทำ ช่วงเวลานี้จะต้องได้ผล เพราะด้วยวิธีนี้ คุณไม่สามารถมีความปรารถนา เจตจำนง และชีวิตของคุณเองได้
มีอีกคำวิจารณ์ที่ละเอียดอ่อนมากเมื่อคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ไม่มากสำหรับตัวเลือกในอนาคตที่คุณต้องการ แต่สำหรับทุกสิ่ง ฉันปรุงซุปผิด, ซื้อมันฝรั่งผิด, ใส่เสื้อผ้าผิด, อ่านหนังสือผิด, เลือกงานอดิเรกที่ผิด - ราวกับว่ามีการปฏิเสธลักษณะส่วนบุคคลของคุณ (ยิ่งไปกว่านั้นทั้งหมดนี้เรียกว่าข้อบกพร่องบางอย่าง)หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยทัศนคติเช่นนี้มาตลอดชีวิต ในระดับลึกๆ คุณจะมีความรู้สึกแน่วแน่ว่าคุณไม่ใช่คนแบบนั้น และไม่ควรแสดงตัวต่อสังคม (จะเป็นอย่างไรหากสังคมพบว่าคุณไม่ใช่ เช่นนั้น?). ตราบใดที่คุณซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากและสื่อสารกับสังคม รักษาระยะห่าง ก็มีโอกาสที่จะเก็บภาพพจน์สำหรับตัวคุณเอง (“ฉันไม่ได้แย่ขนาดนั้น และผู้คนจะเชื่อว่าทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับฉัน”) ทันทีที่คุณยอมให้ตัวเองเข้าสู่สังคม ทุกคนจะสังเกตเห็นทันทีว่าคุณทำอาหารได้ไม่ดี ใส่เสื้อผ้าผิด ซื้อมันฝรั่งผิด ฯลฯ และไม่ว่าคุณจะต่อต้านสิ่งนี้อย่างไร จิตใจของคุณก็ซึมซับความเชื่อเชิงลบทั้งหมดแล้ว และคุณไม่ใช่คุณสามารถก้าวต่อไปได้ มันค่อนข้างยากที่จะหลุดพ้นจากคำวิจารณ์ เพราะในความเป็นจริง คุณถูกรายล้อมไปด้วยคำยืนยันนับล้านว่าคุณไม่ใช่แบบนั้น
ทางออกจากสถานการณ์นี้คืออะไร?
- ประการแรก สมมติว่าญาติของคุณอาจผิดในการวิพากษ์วิจารณ์และการข่มขู่ของพวกเขา อาจมีประตูที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณที่จะเปิดต่อหน้าคุณ บางทีคุณสมควรได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการหรืออย่างน้อยครึ่งหนึ่ง
- เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณต้องการอะไรเป็นการส่วนตัวสำหรับตัวคุณเองและชีวิตของคุณ ตามอัตภาพ จินตนาการว่าชีวิตของคุณเป็นอุดมคติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แล้วสมมติว่าทั้งหมดนี้สามารถทำได้ในความเป็นจริง
- ค้นหาการสนับสนุนจากผู้อื่น ความสามารถในการหาแรงสนับสนุนในชีวิตเป็นทักษะที่สำคัญและจำเป็นมาก แม้แต่ Frederick Perls ก็ยังเขียนเกี่ยวกับการสนับสนุนตนเอง และนี่ไม่ใช่การพึ่งพาตนเอง แต่เป็นความสามารถในการค้นหาการสนับสนุนในทุก ๆ คน ในทุกสถานการณ์ถัดไป หากไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น คะแนนก่อนหน้านี้ทั้งหมดจะไม่มีความสำคัญ และความปรารถนาของคุณจะถูกปลิวว่อน (เราทุกคนเป็นสัตว์สังคมและเราต้องการที่จะได้ยินคำยืนยันจากใครสักคน ดังนั้นก้าวไปข้างหน้า)
ทั้งสามคะแนนได้รับการฝึกฝนอย่างสมบูรณ์แบบในการฝึกอบรม "การเห็นคุณค่าในตนเองของ Apni" หลังจากหลักสูตรนี้ แม้แต่คนที่โด่งดังที่สุดก็ยังพบเสียงของพวกเขา มีความมั่นใจในความปรารถนาของพวกเขา และเริ่มเดินตามเส้นทางชีวิตของพวกเขา ผู้เข้าร่วมประมาณร้อยคนได้เรียนจบหลักสูตรแล้ว ได้ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา และสามารถแยกออกจากความคิดเห็นของผู้ปกครองได้
พฤติกรรมนี้ของพ่อแม่ (ทั้งการวิพากษ์วิจารณ์และการข่มขู่) เป็นพิษร้ายแรงและก่อให้เกิดความโกรธแค้นและความขุ่นเคืองในระดับเด็ก อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าพ่อแม่ทำแบบนี้เพราะความซับซ้อน ความกลัว และความชอกช้ำของพวกเขาจากความตั้งใจดี พยายามปกป้องคุณจากความเจ็บปวดของพวกเขา ลึกลงไป พวกเขารักคุณ แต่ความเจ็บปวดและประสบการณ์ทั้งหมดของพวกเขาไม่เข้ากับความเป็นจริงในชีวิตของเราอีกต่อไป คุณต้องลืมตาและมองชีวิตตามความเป็นจริง อย่าลืมด้วยว่าในความเป็นจริงพวกเขากลัวการถูกทิ้งโดยไม่มีคุณ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามรั้งคุณไว้สั้นๆ (มีเพียงแม่เท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าต้องทำอะไรดีที่สุด มีเพียงแม่เท่านั้นที่เป็นคนที่ดีที่สุด ฯลฯ) ในวัยเด็กเราทุกคนต้องพึ่งพาพ่อแม่ แต่ตอนนี้สถานการณ์เปลี่ยนไป 180 องศา - พวกเขาขึ้นอยู่กับคุณ (พวกเขาแก่ขึ้นและต้องการการติดต่อและการสื่อสารทางอารมณ์มากขึ้น) ยิ่งกว่านั้น ความชราเป็นสิ่งที่ช่วยไม่ได้ และไม่ช้าก็เร็วพ่อแม่ของคุณจะต้องต้องการคุณมาก แน่นอน คุณไม่ควรใช้สิ่งนี้และเยาะเย้ยครอบครัวของคุณ แต่อย่างน้อยคุณสามารถกำหนดกฎและเงื่อนไขในการสื่อสารของคุณเองได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคืองานหลักของคุณในระดับลึกคือการแยกจากพ่อแม่ของคุณ รับความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับตัวคุณและวางไว้บนชั้นวาง!
