2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในการรักษา มีคำขอของลูกค้าเช่น "ช่วยให้ฉันก้าวร้าวน้อยลง", "ฉันพบว่ามันยากที่จะทนต่อการรุกรานกับฉัน" เป็นต้น
ก่อนตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับความก้าวร้าวของตัวเองและความก้าวร้าวของคนอื่น คุณต้องเข้าใจปรากฏการณ์ที่เรากำลังเผชิญอยู่
วิกิพีเดียให้คำจำกัดความของความก้าวร้าว - "พฤติกรรมการทำลายล้างที่กระตุ้นซึ่งขัดแย้งกับบรรทัดฐานของการอยู่ร่วมกันของผู้คน ทำร้ายวัตถุที่ถูกโจมตี ก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายและศีลธรรมแก่ผู้คน หรือทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายทางจิตใจ"
จากคำจำกัดความนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าความก้าวร้าวเป็นสิ่งที่ชั่วร้ายเสมอ เป็นความชั่วร้ายเป็นความท้าทายของคนอื่นไม่สบายทางจิตใจ ในทางทฤษฎี คนที่ไม่ก้าวร้าวควรทำให้เกิดความรักและการปลอบโยนทางจิตใจ เช่น ภาพถ่ายแมวบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ในการบำบัดแบบเกสตัลต์ ความก้าวร้าวไม่มีภาระในการประเมินในขั้นต้น และทำหน้าที่เป็นเพียงกิจกรรมที่มุ่งเปลี่ยนโลกรอบข้างเท่านั้น เหล่านั้น. มันเป็นกิจกรรมของสิ่งมีชีวิต - จากการประกอบอาชีพทางกายภาพของอวกาศในอวกาศ, การหายใจ, การใช้ทรัพยากรจากภายนอก (น้ำ, อาหาร) ไปจนถึงการกำจัดของเสียจากการบริโภคนี้ออกจากร่างกาย
หนึ่งในแนวคิดพื้นฐานของการบำบัดด้วยเกสตัลต์คือ - ขอบเขตการติดต่อ … นี่คือพรมแดนที่แยกร่างกายของเราออกจากสิ่งแวดล้อม วิธีที่เราสัมผัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา สัตว์ ผู้คน บรรยากาศ การติดต่อในกรณีนี้หมายถึงใด ๆ - ภาพกายการได้ยิน เนื่องจากเราต้องการทรัพยากรจากสิ่งแวดล้อมเพื่อชีวิต (ในขณะที่มนุษย์ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะเลี้ยงโลกภายในที่ร่ำรวย) จำเป็นต้องละเมิดหรือควบคุมพรมแดนนี้ (ขยับเข้าใกล้หรือไปไกลกว่านี้) อย่างต่อเนื่องเพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดของเรา ความต้องการ (รายการความต้องการทั้งหมดสามารถดูได้จาก Maslow และผู้เขียนคนอื่น ๆ หรือคุณสามารถสัมผัสได้ด้วยการฟังตัวเอง) เพื่อติดต่อกับสิ่งแวดล้อม
การแสดงออกของความก้าวร้าวเป็นทั้งการต่อสู้และการจูบ การบริโภคอาหารและการขอสละที่นั่งในการขนส่ง พฤติกรรมก้าวร้าวคือพฤติกรรมใดๆ ที่มุ่งสนองความต้องการ อันที่จริงแล้วพฤติกรรมใด ๆ ในขณะที่บุคคลหนึ่งมีชีวิตอยู่ เขาจะติดต่อกับสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนขอบเขต ปกป้องพวกเขา หรือละเมิดสิ่งเหล่านั้น
การรุกรานโดยวิธีการสำแดงสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้: ใช้งานและไม่โต้ตอบ
หากทุกอย่างชัดเจนมากหรือน้อยกับคนกระตือรือร้น - บุคคลแสดงความตั้งใจของเขาหรือใช้สิ่งที่เขาต้องการไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง (ซื้อ, รับเป็นของขวัญ, ได้มาในป่าหรือจากส่วนลึก) หรือให้คนอื่น (หรือ สัตว์) จากนั้นเขาเห็นว่าจำเป็นต้องให้หรือปฏิเสธโดยไม่จำเป็นจากนั้นสถานการณ์ค่อนข้างซับซ้อนมากขึ้น - ในกรณีนี้บุคคลไม่ได้กำหนดความต้องการของเขา (ตระหนักหรือไม่) แต่พยายามที่จะตอบสนองพวกเขาโดยปริยาย - ก่อวินาศกรรมของผู้อื่น การกระทำหรือการปฏิเสธของกำนัลไม่ปฏิเสธของขวัญ แต่ลดค่าของเหล่านี้เก็บไว้ในมุมที่ไกลที่สุดของตู้ในขณะที่ไม่แสดงทัศนคติที่แท้จริงต่อผู้บริจาคหรือแหล่งผลประโยชน์อื่น ๆ เช่นนายจ้าง (ในกรณีนี้ เงินอาจสูญหายหรือใช้จ่ายในการเล่นการพนัน)
Fritz Perls (ผู้ก่อตั้งการบำบัดด้วยเกสตัลต์) เสนอ "คำอุปมาเรื่องอาหาร" เพื่ออธิบายวัฏจักรของความต้องการที่พึงพอใจ: การติดต่อล่วงหน้า ("ฉันคิดว่าฉันหิวแล้ว ฉันควรกินอะไรซักอย่าง") การติดต่อ ("มีแอปเปิ้ลอยู่ที่ไหนสักแห่ง แต่ในตู้เย็นให้ไปที่ตู้เย็นรับแอปเปิ้ล "), ติดต่อ (" กัดแอปเปิ้ล, กินมัน, เคี้ยวเพลิดเพลินกับรสชาติ "), หลังสัมผัส (" เพลิดเพลินกับความทรงจำของรสชาติแอปเปิ้ล, รู้สึกอิ่ม ")
ตามผลของการแสดงออก (ความพึงพอใจของความต้องการ) ความก้าวร้าวสามารถแบ่งออกเป็น:
- ทันตกรรม: สิ่งที่จำเป็นถูกพรากไปจากสิ่งแวดล้อมและความต้องการก็พอใจ (ชิ้นหนึ่งถูกนำออกจากแอปเปิ้ล, เคี้ยว, ย่อย, เราชอบความอิ่ม) ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลนั้นแสดงออกอย่างชัดเจนถึงความต้องการและความพึงพอใจต่อความต้องการของพวกเขา รักษาขอบเขตและเคารพขอบเขตของผู้อื่น ความสามารถในการสื่อสารกับคนที่คุณต้องการอย่างอิสระและไม่สื่อสารกับคนที่คุณ ไม่ต้องการ.
- การทำลายล้าง: เป้าหมายของการสนองความต้องการถูกทำลาย (แอปเปิ้ลถูกบดขยี้ในกำปั้น, ความหิวไม่พอใจ), ความต้องการไม่พอใจ, เรากำลังมองหาวัตถุอื่นที่จะทำลาย, เรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ในความสัมพันธ์กับผู้คน ยกเว้นกรณีที่ร้ายแรง เช่น การฆาตกรรม มันแสดงออกว่าเป็นการลดค่าของผู้คน การปฏิเสธที่จะสื่อสารกับบุคคลสำคัญผ่านเรื่องอื้อฉาว การทะเลาะวิวาท การดูถูก และวิธีอื่นๆ ที่จะทำลายชีวิตของตน นี่ไม่ได้หมายความว่าวิธีนี้ไม่ดีอย่างเห็นได้ชัด - ถ้าคนถูกยุงกัด การตบยุงนี้จะตอบสนองความต้องการความสะดวกสบาย (ไม่ได้พูดถึง Schopenhauer กับเขาเหรอ?)
- ทำลายล้าง: ไม่เป็นไปตามความต้องการ แต่การสัมผัสก็ไม่ขัดจังหวะเช่นกัน (แอปเปิ้ลเคี้ยวให้ละเอียดจนหมดรสชาติและเคี้ยวต่อไป) ในความสัมพันธ์กับผู้คน มันแสดงออกว่าเป็นความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน เช่น การอยู่ร่วมกับคู่ชีวิตที่ต้องพึ่งพาสารเคมี
ดังนั้นการรักษาจึงไม่สามารถขจัดความก้าวร้าวได้ แต่เป็นไปได้ที่จะพัฒนาวิธีการแสดงความก้าวร้าวที่จะนำไปสู่ความพึงพอใจที่ดีต่อความต้องการของมนุษย์
