2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุด อย่างแรก เก่าแก่ที่สุด เกิดขึ้นในแม่แบบ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการแสดงอารมณ์และความรู้สึกอื่นๆ ทั้งหมด ด้วยอารมณ์แห่งความกลัว จิตใจส่งสัญญาณถึงอันตราย เกี่ยวกับภัยคุกคามต่อชีวิต เมื่อไม่มีเสือเขี้ยวดาบอยู่รอบ ๆ และญาติของเราไม่ขับไล่เราออกจากฝูงไปยังทุ่งหญ้าสะวันนาซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่รอดเพียงลำพังและแม้แต่จะไม่กินเราอีกต่อไปหนีความหิวโหยใน "วันที่ฝนตก" - ความกลัว เป็นผู้ช่วยและผู้พิทักษ์ของเรา ประการแรก จาก "ความไม่สามารถปรับตัวได้" ของตัวเอง โดยคงไว้ซึ่งความสมบูรณ์ของทั้งบุคคลและเผ่าพันธุ์ทั้งหมดของเราเป็นเวลาหลายหมื่นปี อารมณ์แห่งความกลัวเป็นสัญญาณบอกเราว่าเราต้องรอดไม่ว่าจะด้วยค่าใช้จ่ายใดก็ตาม ในการตอบสนองต่อมัน ร่างกายได้พัฒนาการตอบสนองอัตโนมัติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการอยู่รอดเป็นเวลาหลายพันปี สิ่งมีชีวิตใด ๆ พยายามที่จะอยู่รอด มนุษย์ก็ไม่เว้น…
ขับเคลื่อนโดยธรรมชาติ
สัตว์ช่วยตัวเองจากภัยคุกคามหลักสองอย่างตามสัญชาตญาณ - ให้ตายจากความหิวโหยและอันตรายจากการถูกกิน ซึ่งสัตว์แต่ละสายพันธุ์ตอบสนองในแบบของมันเอง มันวิ่งหนี โจมตี หรือซ่อน รวมถึงการแสร้งทำเป็นว่าตาย ปฏิกิริยาของบุคคลต่ออันตราย (ต่อความกลัว) เป็นการเคลื่อนย้ายที่รุนแรงของระบบทั้งหมดของร่างกาย: การปล่อยอะดรีนาลีนในทันที, การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อและแขนขา, การไหลออกจากสมองและกระเพาะอาหาร, รูม่านตาขยาย, และการฉีดน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด. บุคคลต้องเผชิญกับทางเลือกที่ไม่ได้สติ (ในขณะนี้สติจะดับลงเนื่องจากความช้ามาก - ในขณะที่คุณคิดว่าคุณจะถูก "กิน"): เพื่อทุบตี วิ่งหรือซ่อน
แต่ทำไมคน ๆ หนึ่งถึงแสดงปฏิกิริยาทางพืชเหมือนกันในขณะที่เขาไม่ได้ถูกคุกคามจากภายนอกและเขาปลอดภัยและได้รับการคุ้มครอง? โดยปกติแล้ว เรามักจะได้ยินเหตุผลของสภาวะดังกล่าว: ฉันกลัวใจสั่น หายใจถี่ ปวดท้อง ฯลฯ แต่อนิจจา - ไม่ … สิ่งมีชีวิตมีปฏิกิริยาในลักษณะเดียวกันกับความกลัวที่ไม่ลงตัวซึ่งอดกลั้นไว้ ปฏิกิริยาที่มีสติสัมปชัญญะของสิ่งมีชีวิตไม่ใช่เรื่องรอง แต่ในระดับอุดมศึกษา - นี่คือการตอบสนองโดยการระดม "เสียงกริ่ง" ที่ประตูแห่งสติ ความกลัวก่อนตายของจิตใต้สำนึกเป็นเรื่องรอง - มันคือ "เสียงระฆัง" โดยตรงซึ่งถูกแทนที่โดย "ไม่ได้ยิน"; นั่นคือมันเรียก "เสียงกริ่ง" บางอย่างในระดับความลึกของจิตไร้สำนึก ใช่ ไม่มีภัยคุกคามต่อชีวิตจากภายนอก แต่ด้วยอารมณ์แห่งความกลัว จิตใจก็ตอบสนองต่อสภาวะ "ปรับตัวไม่ได้" โดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดกระบวนการทางพืช
เมื่อ "พลัง" ของจิตไม่มีทางออกทางช่องทางของสติ - ความคิด คำพูด แล้วจากนั้นก็คลายความตึงเครียดด้วยการกระทำ มันก็จะแสดงออกโดยตรงด้วยการตอบสนองตามแบบฉบับที่ทะลุผ่านร่างกายจึงประกาศ "ปัญหา" ว่า จำเป็นต้องแก้ไขด้วยจิตวิทยา ดังนั้น จิตใจของคุณจึงพยายามที่จะ "เรียก" จิตสำนึกของคุณจากส่วนลึกของจิตไร้สำนึก ส่วนใหญ่มักจะตอบสนองต่อความคับข้องใจ - ความปรารถนาที่ไม่พอใจกับความวิตกกังวลโดยธรรมชาติซึ่งถือกำเนิดขึ้นในความว่างเปล่า
ดับกิเลสตัณหา
หากคุณพิจารณากระบวนการนี้จากมุมมองของจิตวิเคราะห์แบบคลาสสิก ปฏิกิริยานี้สามารถเกิดขึ้นได้เพื่อตอบสนองต่อ "วัตถุภายใน" ที่ไม่ดี (กล่าวคือ วัตถุภายนอกที่ได้รับการแนะนำ วางไว้ "ภายใน" ของจิตใจ) ดีหรือไม่ดี ไม่ว่า "ภายนอก" หรือ "ภายใน" ต่างกันอย่างไร? คนดีหรือคนดีคือคนที่สนองความอยาก (ความต้องการ) ของเรา คนเลวไม่ได้ทำให้พอใจ (หงุดหงิด) ดังนั้นความรู้สึกของ "ความชั่ว" หรือ "ความดี" ของบางสิ่งและใครบางคนจึงเป็นมากกว่าอัตนัย
เธอใส่คำว่า "ภายนอก" ไว้ในเครื่องหมายคำพูดเนื่องจากเราแต่ละคนมองเห็นความเป็นจริง (คนอื่น ๆ) ผ่านตัวเอง (ผ่านความปรารถนาของเขา) ว่าไม่ดีหรือดีเท่าที่ความปรารถนาเหล่านี้เติมเต็ม (พอใจหรือตระหนัก) นั่นคือพวกเขาอยู่ในบางอย่าง รัฐ
แต่ละคนมีสองโลก - ภายในและภายนอกและมีอยู่ไม่ว่าเราจะรับรู้หรือไม่ก็ตาม ยิ่งกว่านั้น มีคนรู้โลกภายในดีกว่า บางคนเป็นภายนอก สำหรับบางคนโลกนั้นเกี่ยวพันกัน และสำหรับบางคนที่ไม่เข้าข้างกันในทางใดทางหนึ่ง ในขณะที่แสดงด้านตรงข้ามโดยสมบูรณ์ในมือข้างหนึ่งแต่ซ้อนทับกันบน ในทางกลับกัน (การบิดเบือนการรับรู้ความเป็นจริงต่างๆ) แต่ตอนนี้มันไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่ามันเป็นความปรารถนา "กลัวที่จะตายจากความหิวโหย" อย่างแม่นยำซึ่งไม่ได้ผล - ไม่พอใจไม่สำเร็จ ดังนั้นในระดับที่หมดสติ ความปรารถนาจะตอบสนองต่อความคับข้องใจ (กับความหงุดหงิดและรุนแรงสำหรับเขา โจมตี คำนำ "อันตราย") ด้วยความวิตกกังวลถึงการทำลายล้าง และในระดับของสติหรือจิตสำนึกด้วย "ความกลัวตาย"
การพูดนอกเรื่อง: จดหมายคือจิตสำนึกดังนั้นกระบวนการบางอย่างจึงค่อนข้างยากที่จะอธิบายดังนั้นในวรรณคดีต่าง ๆ กระบวนการทางจิตที่ไม่ได้สติแบบเดียวกันจึงถูกตีความในรูปแบบต่างๆ คำว่า (ชื่อ) เป็นรอยประทับ (ด้านหลัง) ของความปรารถนา คำว่า ความปรารถนา มีรูปแบบ (เปลือก) และสาระสำคัญ (การเติม) ดังนั้นไม่ว่ารูปแบบจะแตกต่างกัน แต่สาระสำคัญเหมือนกันหรือสาระสำคัญแตกต่างกับรูปแบบเดียวกัน
พฤติกรรม "ในวัยทารก" นี้ "ในโลกภายนอก" มีอยู่ในเด็กเล็ก หรือสัตว์แรกเกิดที่ถูกทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครอง ชีวิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับ "ผู้ใหญ่" โดยตรง ทารกแรกเกิดไม่สามารถเลี้ยงตัวเองได้และตอบสนองด้วยความตื่นตระหนกต่อความผิดหวังในความต้องการขั้นพื้นฐาน (จำเป็นต่อการอยู่รอด) ในทำนองเดียวกัน ความปรารถนาตอบสนองต่อความคับข้องใจ - ความวิตกกังวลในการทำลายล้าง
และถ้า "เป็นภาษารัสเซีย" …
บุคคลคือร่างกาย (ร่างกาย) และจิตใจ (วิญญาณ) ซึ่งรวมถึงมีสติและไม่รู้สึกตัว (ในลักษณะไล่ระดับ: จิตใต้สำนึก, สติ, จิตสำนึกและหมดสติ) ซึ่งในทางกลับกันจะแบ่งออกเป็นจิตใจและจิตวิญญาณ (อีกครั้งในการไล่ระดับของ สี่ระดับ)
แต่ละคนจะได้รับร่างกายตั้งแต่แรกเกิดโดยมีชุดอวัยวะและระบบเฉพาะของปฏิสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับจิตใจที่มีชุดของความปรารถนาและความเชื่อมโยงระหว่างกัน ยิ่งกว่านั้น แต่ละคนได้รับชุดของความปรารถนาบางอย่าง; นั่นคือร่างกายเป็นหนึ่งเดียว แต่จิตใจต่างกัน นี่คือวิธีที่เราแตกต่างจากสัตว์ ในทางกลับกัน ในสัตว์ - ร่างกายต่างกัน แต่จิตใจเป็นหนึ่งเดียว เรายังแตกต่างจากสัตว์ตรงที่เรามีสติสัมปชัญญะ บางครั้งก็อ่อนแอและเป็นปัจเจก ซึ่งหมายความว่ามันถูกจำกัด เหนือสิ่งอื่นใด ด้วยจำนวนของการเชื่อมต่อของระบบประสาทและขนาดของกะโหลก ดังนั้นเราจึงเข้าใจผิดเมื่อมันมาถึง เพื่อนำไปปฏิบัติ ความปรารถนาของตนเอง แต่สัตว์ต่าง ๆ ถูกควบคุมโดยสัญชาตญาณอย่างไม่มีที่ติ เป็นจิตไร้สำนึกที่เก่าแก่ ยิ่งใหญ่ และมีเหตุผลอย่างยิ่ง ในเรื่องนี้ พวกเขาไม่มีอาการทางจิต (ความขัดแย้งภายในกับความเป็นจริง) หรือโรคประสาท (ความขัดแย้งภายในกับตัวเอง) หรือสถานะแนวเขต (ความขัดแย้งภายในกับผู้อื่น) ซึ่งหมายความว่าไม่มีความรู้สึกกลัว และมีอะไรอยู่บ้าง? ความรู้สึกของอันตรายที่สัตว์ตอบสนองในระดับ "โจมตี, หนี, ซ่อน" ปฏิกิริยาที่ไม่ได้สติแบบเดียวกันนั้นเกิดขึ้นในจิตใจของมนุษย์และปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นในร่างกาย
ใช่แล้ว ผู้ชายที่ไม่สมบูรณ์แบบไม่เหมือนสัตว์ ดังนั้น ธรรมชาติในจิตใจของเราจึงได้เปิดโอกาสในการพัฒนาในทางตรงข้าม ในกรณีนี้ ร่างกายเป็นทางกายภาพ ตรงกันข้ามกับจิตใจ - เลื่อนลอยโดยสิ้นเชิง ด้วยเหตุนี้ เหตุการณ์มากมายจึงเกิดขึ้น ทั้งในรูปแบบของความคับข้องใจ ความกลัว ความวิตกกังวล และประสบการณ์อื่น ๆ ที่ถูกมองว่าเป็นความทุกข์ เนื่องจากเราพยายามที่จะตระหนัก (เติม) ตัวเอง - ความปรารถนาของเรา จิตวิญญาณมนุษย์ของเราโดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างของการเติมเต็มและพัฒนาร่างกายของสัตว์
กลัวตาย
ความกลัวความตายที่มาจากรากเหง้าและความรู้สึกพื้นฐานในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยไม่มีข้อยกเว้น โดยไม่คำนึงถึงความปรารถนา (โดยกำเนิด) ที่ให้มาแต่มีคนที่มี "ภาพ" ที่ใหญ่กว่าคนอื่นมาก (รับผิดชอบในการประมวลผลข้อมูลภาพ) สมองซึ่งมีการเคลื่อนไหวมากกว่าคนอื่นถึง 40 เท่าซึ่งทำให้พวกเขามีศักยภาพสูงสุดในการพัฒนาและความรู้สึกที่หลากหลายที่สุด พวกเขาสามารถแยกแยะเฉดสีและแสงที่ละเอียดอ่อนที่สุด และพวกเขารับรู้การไหลของข้อมูลใด ๆ ทางอารมณ์มากกว่าคนอื่นๆ ภายในห้านาที สภาวะทางอารมณ์ของพวกเขาสามารถเปลี่ยนจากความเศร้าโศกสิ้นหวังเป็นความสุขอันสูงส่ง ความสามารถหลักของพวกเขาอยู่ในความอ่อนไหวอย่างแม่นยำ ในความสามารถในการสัมผัสถึงสถานะของบุคคลอื่นอย่างละเอียดเพื่อรับรู้การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เพียงเล็กน้อยของเขา เหล่านี้คือศิลปิน ช่างภาพ นักแสดงมากความสามารถ นักร้อง นักเต้น ในรัฐที่พัฒนาแล้ว คนเหล่านี้มีเสน่ห์น่าดึงดูด น่าดึงดูด น่าดึงดูดใจ บางคนอาจพูดได้ว่ามีเสน่ห์ด้วยราคะและความอ่อนไหว (ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความเห็นอกเห็นใจ) ต่อผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกัน พวกมันก็น่ากลัวที่สุด เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้ว พวกมันไม่มีที่พึ่งได้มากที่สุด - ไม่สามารถทำร้ายใครซักคนได้ นั่นคือ เพื่อปกป้องตัวเอง น่าเสียดายที่พวกเขาฆ่าแม้กระทั่งแมลง ดังนั้น ในทางวิวัฒนาการ พวกเขากลัวตัวเองมากกว่าคนอื่น ความกลัวโดยกำเนิดนี้ด้วยการพัฒนาที่เหมาะสมควรพัฒนาไปสู่ความรู้สึกที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น - เป็นความรักและความเห็นอกเห็นใจ และหากไม่ได้พัฒนาอย่างถูกต้อง - สามารถแก้ไขได้ในรูปแบบของความหวาดกลัวต่างๆ ความกลัว และการโจมตีเสียขวัญ
ดังนั้น หากเด็กที่มี "การมองเห็น" ถูกเลี้ยงดูมาอย่างไม่ถูกต้อง หรือเช่น เมื่อถูกเยาะเย้ยความรู้สึก เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาจะสูญเสียความสามารถในการเจาะความเจ็บปวด ประสบการณ์ การถอนตัวของคนอื่น และจะกลัวทุกสิ่งที่พวกเขาเห็นอย่างแท้จริง. มีตัวเลือกมากมาย ตั้งแต่การแพ้ไปจนถึงชนิดของเลือดหรือแมลง ไปจนถึงอาการตื่นตระหนกและอาการทางประสาทจากการ "ทำงานหนักเกินไป" เมื่อเห็นแมงมุมตัวเล็ก ๆ ที่ไม่เป็นอันตรายหรือเมื่อออกจากธรณีประตูบ้านบนถนนหัวใจของพวกมันจะเพิ่มขึ้น ริมฝีปากของพวกมันจะมึนงง นิ้วของพวกมันจะสั่นเพราะการหลั่งอะดรีนาลีนเหมือนละมั่งหนีจากเสือดาว ความกลัวความมืดเป็นความกลัวโดยกำเนิดของพวกเขา เนื่องจากพวกมันรู้สึกปลอดภัยก็ต่อเมื่อเครื่องวิเคราะห์ (การมองเห็น) ที่ละเอียดอ่อนที่สุดของพวกเขาทำงาน และในความมืด พวกเขาเริ่มคิดว่า "เสือดาว" ที่มองไม่เห็นซ่อนอยู่รอบๆ และดักจับพวกมัน
คนที่อยู่ในความกลัวอย่างถาวรมีความเพ้อฝันที่กระตุ้นความสยดสยอง ตัวอย่างเช่น เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาถูกโจมตีโดยอาชญากรหรือเพื่อนบ้านของพวกเขาป่วยหนักและเสียชีวิต พวกเขาถูกดึงดูดให้ไปดูหนังสยองขวัญ เดินเล่นในเวลากลางคืนตามตรอกซอกซอยที่มืดมิด มองหาโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิด ความปรารถนาใด ๆ ไม่ทนต่อความว่างเปล่าดังนั้นหากบุคคลไม่พยายามพัฒนาตนเองและไม่เติมเต็มความปรารถนาของ "ความรัก" ผ่านความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเขาจะติดตามวงจรอุบาทว์ของความรักตนเอง - ความทุกข์ ตัวเองเต็มไปด้วยความกลัวเป็นอารมณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดของแอมพลิจูดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจึงยึดติดกับมันโดยไม่รู้ตัวเรียนรู้ที่จะมีความสุขจากความกลัว พวกเขาสนุกกับการทำให้ตัวเองกลัว รวมถึงการดูหนังสยองขวัญ หรือการเอาชีวิตไปเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว
จะเอาชนะฝันร้ายทั้งหมดนี้ได้อย่างไร?
ขอบเขตทางประสาทสัมผัสที่กว้างใหญ่ที่ธรรมชาติมอบให้นั้นไม่ได้ทำให้เราเป็นนักมนุษยนิยมและเป็นนักสู้ที่กล้าหาญเพื่อชีวิตของผู้อื่น สิ่งที่ธรรมชาติให้มานั้นต้องการการพัฒนาที่เพียงพอในวัยเด็กและนำไปปฏิบัติในชีวิตผู้ใหญ่
คุณโชคดีมากถ้าตอนเป็นเด็ก คุณอ่านเรื่องตอนกลางคืนที่มีเป้าหมายเพื่อสร้างความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับ "เด็กผู้หญิงที่มีไม้ขีดไฟ" หรือ "น้องขาวหูดำ" นอกจากนี้ ความรู้สึกของเด็กยังได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอเมื่อไปเยี่ยมชมโรงละครหรือวงศิลปะ ดูการแสดงละคร
พวกเราโชคดีน้อยกว่ามากที่อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กที่กินเข้าไปหรือความผันผวนอันน่าเศร้าของลูกหมูสามตัวก่อนเข้านอน เรื่องราวการกินเนื้อคนสามารถแก้ไขเด็กอย่างถาวรในสภาพที่กลัวความตายแต่เราไม่ได้เลือกวัยเด็ก และไม่มีใครสอนพ่อแม่ของเราเรื่องพื้นฐานการรู้หนังสือทางจิตวิทยา
เจ้าของความฉลาดทางอารมณ์ที่เป็นรูปเป็นร่างสามารถสัมผัสกับความกลัวได้ซึ่งได้รับการศึกษาความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมในวัยเด็ก แต่ไม่ได้ตระหนักถึงความสามารถและคุณสมบัติในชีวิตทางสังคม และความเครียดที่รุนแรงสามารถ "ทำให้ไม่สงบ" แม้กระทั่งคนที่พัฒนาแล้วและตระหนักเต็มที่
มีวิธีเอาชนะความกลัวในวัยผู้ใหญ่ โดยไม่คำนึงถึงการพัฒนาและการตระหนักรู้ที่บุคคลได้รับ "ความรอด" ของเขาประกอบด้วยการเข้าใจธรรมชาติของเขาและการมุ่งความสนใจไปที่คนอื่น เนื่องจากความกลัวใด ๆ เป็นพื้นฐานของความกลัวในชีวิตของเรา เมื่อเราเปลี่ยนโฟกัสจากตัวเราไปยังบุคคลอื่น แทนที่จะเป็นความกลัว ความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่จึงเกิดขึ้น
จุดเริ่มต้นของความไร้เหตุผล
ตลอด 60 ปีที่ผ่านมา ไม่มีปัญหาเรื่องอาหาร ไม่มีใครตายจากความหิวโหย ตรงกันข้าม ตอนนี้เรากำลังทุกข์ทรมานจากการกินมากเกินไป แต่จนถึงกลางศตวรรษที่ 20 เป็นเวลา 50,000 ปี ปัญหาความหิวโหยนั้นมีความเกี่ยวข้องมากกว่า เพื่อหารายได้ ปลูกพืชผล ขับรถแมมมอธ คนถูกบังคับให้เรียนรู้ที่จะโต้ตอบและเจรจากับผู้อื่น เข้ากับสังคม เข้ารัฐ เข้าสู่เผ่า หาอะไรทำเพื่อตัวเอง มุ่งเพื่อความอยู่รอด นั่นคือเขามีประโยชน์สำหรับสังคมนี้ และถ้าคน ๆ หนึ่งสูญเสียทักษะหรือไม่สามารถรับมือกับบทบาทเฉพาะของเขาได้เขาก็ถูกไล่ออกจาก "สังคม" ความกลัวของมนุษย์ก็คือความกลัวที่จะไม่รับมือกับบทบาทของสปีชีส์ที่กำหนด นั่นคือการไม่ตระหนักในตัวเอง ผู้คนกลัวที่จะปล่อยฝูงโดยไม่รู้ตัว เพราะพวกเขากลัวที่จะถูกไล่ออกจากฝูง เมื่อคนเราทำตามบทบาทของตนได้สำเร็จ พวกเขาจะอาศัยบริเวณที่บอบบางแปดส่วนของร่างกาย บางคนมีสายตาที่แข็งแรงขึ้น บางคนมีการได้ยิน และบางคนมีพัฒนาการด้านการสัมผัสทางสัมผัส หากสูญเสียการควบคุม คนๆ หนึ่งจะสูญเสียความสามารถและไม่สามารถหาอาหารร่วมกับทุกคนได้ และอยู่ตามลำพังไม่ได้
กลัวมะเร็ง
Carcinophobia เป็นอาการที่เกิดจากความกลัวความตาย หากอารมณ์ของความกลัวโดยกำเนิดในเด็กไม่พัฒนาเป็นความเห็นอกเห็นใจ ความรัก ไม่ถูกหลอมรวมเป็นประสบการณ์เชิงบวกและแข็งแกร่งอื่นๆ ความกลัวก็จะพัฒนาและทวีคูณขึ้น ดังนั้น carcinophobia สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีต่อไปนี้:
- เมื่อในวัยเด็กพ่อแม่ไม่สนใจเด็กเพียงพอไม่มีใครมีส่วนร่วมในการพัฒนาความรู้สึกของเขาหรือเด็กถูกข่มขู่
- เมื่อมีความรู้สึกก็มีมากมาย แต่ในชีวิตไม่มีที่ใดจะประยุกต์ - ไม่มีใครให้รัก ไม่มีใครให้สื่อสารด้วย ไม่มีความประทับใจ “ฉันนั่งอยู่ที่บ้าน ไม่ได้ทำงาน, ฉันไม่เห็นใครเลย”;
- ในสถานการณ์เครียดสุดๆ เช่น คนที่เรารักเสียชีวิต หย่าร้าง แยกทางกัน
ศักยภาพในการพัฒนาจินตนาการที่มุ่งไปในทิศทางที่ผิดอาจทำให้เกิดความประทับใจและความสงสัยที่มากเกินไป บุคคลเช่นนี้เมื่อพูดถึงภัยคุกคามต่อชีวิต พยายามหาสถานการณ์ด้วยตัวเองและกังวลมากจนอาจสัมผัสได้ถึงอาการของโรคที่ไม่มีอยู่จริง ดังนั้น สำหรับเหยื่อของ carcinophobia สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยการเข้าใจว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผลและไม่มีพื้นฐานที่แท้จริง สาเหตุของมันอยู่ในจิตไร้สำนึก แล้วลงมือทำ
ความรู้แทนจินตนาการ ยาที่ใช้หลักฐานพิสูจน์ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกคนสามารถเข้าถึงเว็บไซต์ขององค์กรใด ๆ มูลนิธิที่เกี่ยวข้องกับปัญหาด้านเนื้องอกวิทยาบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาข้อมูลล่าสุดและน่าเชื่อถือที่สุดเกี่ยวกับความทันสมัยในการรักษาโรคมะเร็งได้ที่นี่ และเข้าใจว่ามีกี่ตำนานที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
หยุดกินอาหารจานด่วนที่ให้ข้อมูล จงใจจำกัดตัวเองให้อ่านวรรณกรรมทางการแพทย์ "เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ" และเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาอาการของโรคและวิธีแก้ไขใหม่ ๆ สำหรับการรักษาUnsubscribe from mailing list of "แพทย์" ที่ไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ ที่กำลังพยายามรักษาโรคทั้งหมดบนอินเทอร์เน็ต รวมถึงผู้ที่รู้ว่าจะกำจัดความกลัวที่จะเป็นมะเร็งได้อย่างไร เคารพตัวเองและจิตใจของคุณ เขาได้รับให้คุณไม่ใช่ไสยศาสตร์ แต่ให้รู้
จดจ่ออยู่กับการรับรู้ความรู้สึก ความกลัวและความตื่นตระหนกเกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกของบุคคลไม่รับรู้ เมื่อภูเขาไฟแห่งอารมณ์ยังคงอยู่ข้างใน บุคคลนั้นจะยึดติดกับประสบการณ์และความรู้สึกภายใน ให้ความสนใจมากเกินไปกับรายละเอียดเล็กน้อย ใช้ความพยายามอย่างมีสติในการรู้สึกและเห็นอกเห็นใจผู้คน
บางทีคุณอาจกลัวตัวเองอยู่แล้วและห้ามตัวเองให้ดูหนังที่ "ยาก" เกี่ยวกับความเศร้าโศก ความเจ็บปวดของมนุษย์ ความทุกข์ทรมาน และเรื่องอื่นๆ ที่เกี่ยวกับมะเร็ง ความกลัวยิ่งรุนแรงมากขึ้นไปอีก พยายามดูหนังจากมุมที่ต่างออกไป รู้สึกเห็นใจฮีโร่ ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ สะอื้นไห้จนสุดหัวใจ
ความหวาดกลัวทางสังคม
ฉันดูเป็นยังไงบ้าง? พวกเขาชอบฉันไหม ฉันคิดว่าพวกเขาดูถูกฉัน ฉันดูแย่มาก ฉันชอบพวกเขาอย่างไร” - หากความคิดเกี่ยวกับตัวเองกำลังหมุนอยู่ในหัวของเขาเท่านั้นบุคคลก็สามารถนำตัวเองไปสู่ความกลัวต่อผู้คนในระดับสูงสุด - ความหวาดกลัวทางสังคม
เพื่อไม่ต้องกลัวการพูดคุยกับคนอื่น คุณต้องเปลี่ยนความสนใจจากตัวเองเป็นอีกคนโดยเน้นที่คู่สนทนา (หรือผู้ชม) คนข้างๆคุณรู้สึกอย่างไร? สายตาของเขากำลังพูดถึงอะไร? อะไรทำให้เขากังวล? คุณจะไม่สังเกตว่าการจดจ่อกับคนอื่นเร็วแค่ไหนจะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นและบรรเทาความกลัวที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นหรือพูดต่อหน้าผู้ฟัง บทบาทที่สำคัญที่สุดในการสื่อสารกับผู้อื่นนั้นเล่นโดยสภาพจิตใจของบุคคล อะไรจะดีไปกว่า: การสื่อสารกับคู่สนทนาที่ประหม่าหรือประหม่าหรือกับคนที่เปิดกว้างและสนุกสนานที่สนใจความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างจริงใจ?
ของขวัญหรือคำสาป?
มนุษย์ต้องการคนที่มีอารมณ์และเย้ายวนในการรวมผู้คนด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจสำหรับทุกคน นี่คือวัฒนธรรมที่ถือกำเนิดขึ้นในสังคม ทำให้เราไม่ต้องถูกฆ่าและทารุณกรรม ความกลัวตายกลายเป็นความเห็นอกเห็นใจ กอบกู้เผ่าพันธุ์จากการทำลายตนเอง และแต่ละคนจากความกลัว
ดังนั้น ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลจึงเป็นเครื่องเตือนบุคคล ซึ่งเป็น "เสียงระฆัง" ที่จิตใต้สำนึกยังไม่บรรลุถึงความปรารถนา ในขณะเดียวกัน ที่มาของความกลัวก็ไม่ปรากฏให้เห็น เพราะจิตใต้สำนึกถูกซ่อนไว้ แต่จนกว่าจะพบสาเหตุก็ไม่สามารถกำจัดความกลัวได้
แต่ละคนมีปัญหาของตัวเองเนื่องจากมีความกลัวที่ไม่สมเหตุผล แต่ก็มีบางอย่างที่เหมือนกัน เมื่อมีคนไม่รู้ว่าธรรมชาติของเขามีอยู่ในตัวเขาอย่างไร ไม่ได้รับการตอบรับจากสังคมและคนใกล้ชิด เขาจึงเริ่มกลัว ตัวอย่างเช่น เมื่อเขารู้สึกว่าถูกตัดขาดจากผู้คนโดยไม่สร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับพวกเขา หรือเมื่อมันปิดตัวเองโดยไม่เปิดเผยธรรมชาติของปรากฏการณ์และการกระทำ ฯลฯ สาเหตุของความกลัวอาจเป็นโรคจิตในวัยเด็กได้เช่นกัน
ความกลัวครอบงำจะหายไปเมื่อมีการตระหนักถึงสาเหตุและผลกระทบที่ซ่อนอยู่ในจิตไร้สำนึก ในหัวซึ่งกำลังยุ่งอยู่กับการคิดที่จะตระหนักถึงความปรารถนาและความสามารถของตัวเอง เพื่อที่จะได้สัมผัสกับความสุขและความสุขมากยิ่งขึ้น ไม่มีที่ว่างสำหรับความกลัวที่ไร้เหตุผล
ปล่อยให้ไม่มีที่สำหรับความกลัว
ที่จุดสูงสุดของความรักและความเห็นอกเห็นใจ เราคิดถึงคนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือ สมองของเราเริ่มค้นหาวิธีแก้ปัญหาอย่างหนัก โดยเหลือพลังงานเพียงบางส่วนไว้สำหรับตัวมันเอง และนี่คือส่วนหนึ่งของพลังงานที่เพียงพอต่อการแก้ปัญหาของคุณ ทุกอย่างจากด้านบน ("กลีบภาพ" มีความกระตือรือร้นมากกว่า 40 เท่า) ควรมุ่งสู่การแก้ปัญหาของผู้อื่น สู่ความคิดสร้างสรรค์ การช่วยเหลือผู้อื่น สู่การมีส่วนในสังคม และด้วยเหตุนี้เองธรรมชาติจึงให้ความสามารถในการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยอารมณ์อย่างไม่เห็นแก่ตัว ไม่เพียงแต่ดูแลตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ไม่มีที่สำหรับความกลัว ความโกรธเคือง การจู่โจมอย่างตื่นตระหนก ศักยภาพมหาศาลทั้งหมดจะถูกส่งไปยังช่องทางเชิงบวกและสร้างแรงบันดาลใจในเวลาเดียวกัน คุณยังรู้สึกตื่นเต้นไปกับคลื่นอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นด้วย แต่สิ่งนี้ไม่ได้นำมาซึ่งความทุกข์ทรมานแล้ว แต่เป็นการสร้างความยินดีอย่างยิ่งให้กับคุณและผู้อื่น
