2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บุคคลที่เคยประสบกับความรุนแรงหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่น ๆ รวมถึงบุคคลที่อยู่ในภาวะวิกฤตไม่ช้าก็เร็วมาถึงจุดที่สิ้นหวังในการรักษา บนพื้นผิว สาเหตุของการเกิดขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับการไร้ความสามารถที่จะได้รับสิ่งที่สำคัญมากในความสัมพันธ์ที่แท้จริง หรือสถานการณ์ในชีวิตจริงที่มีจุดจบและความสิ้นหวังทำให้ความรู้สึกนี้เป็นจริง บ่อยครั้งที่ลูกค้าพบความเชื่อมโยงระหว่างประสบการณ์เหล่านี้กับประสบการณ์ก่อนหน้าของเขา ซึ่งไม่มีโอกาสที่จะมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ เมื่อเหตุการณ์ต่างๆ คลี่คลายไปในทิศทางที่เลวร้ายหรือเจ็บปวดและไม่มีทางรอด หรือไม่มีใครอยู่รอบข้างที่สามารถช่วยได้ หรือจู่ๆ ก็มีบางสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น
การประสบความสิ้นหวังเป็นประสบการณ์ที่ยากมาก คุณสามารถสัมผัสได้ก็ต่อเมื่อคุณหมดหวัง หวังว่าทุกอย่างจะผิดพลาดจริงๆ หรือว่าฉันอยู่ในการควบคุม หรือสิ่งที่เกิดขึ้นจะไม่ส่งผลกระทบต่อฉัน นี่คือหลักฐานของการสูญเสียสิ่งที่มีค่าซึ่งยึดความคิดของฉันเกี่ยวกับตัวเอง ความสัมพันธ์ หรือผู้อื่นที่สำคัญ หรือโครงสร้างของโลกนี้
ความสิ้นหวังมักมาพร้อมกับความสยดสยอง หรือความโศกเศร้าและความเสียใจอย่างสุดซึ้ง บางครั้งก็มาพร้อมกับความละอายและความรู้สึกผิด มันเจ็บปวดที่จะสัมผัสมันและสิ้นหวังจากข้างใน นั่นคือเหตุผลที่สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างเต็มที่ต่อหน้าผู้อื่นเท่านั้น
หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นในชีวิตที่เปลี่ยนวิถีปกติของมัน และซึ่งเราไม่สามารถโน้มน้าวใจได้ บางครั้งจำเป็นต้องประสบกับความสิ้นหวัง เพียงเพื่อที่จะมีกำลังที่จะก้าวต่อไป การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ภัยธรรมชาติ ล้มละลายกะทันหัน หรือเจ็บป่วยร้ายแรง เป็นเหตุการณ์ที่ยากจะมองข้าม โดยปกติ ในช่วงเวลาดังกล่าว คนๆ หนึ่งจะไปหาคนอื่นเพื่อรับการสนับสนุนและโอกาสที่จะพึ่งพาใครสักคนที่ยังมีชีวิตอยู่และมั่นคงกว่าเขา เมื่อโลกเคลื่อนตัวจากใต้ฝ่าเท้า นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อตัวเราเอง แล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงบางสิ่งที่ไม่มีทางโน้มน้าวใจได้
ในกรณีที่บุคคลประสบความรุนแรง เมื่อเขามาบำบัด บางครั้งการประชุมหลายครั้งหลายคราวก็เห็นความสำคัญและขนาดของเหตุการณ์นี้หรือหลายเหตุการณ์ต่อเนื่องกัน ระดับของอิทธิพลที่มีต่อตนเองและการไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นได้ นี่อาจเป็นเรื่องยากมากเพราะเมื่อเขาสามารถรับมือกับความรุนแรงได้เพียงฝังศพตัวเองพร้อมกับเรื่องราวนี้เท่านั้น ที่นี่ความสิ้นหวังและความเจ็บปวดเป็นความรู้สึกที่บุคคลพยายามจะสัมผัสเพื่อฟื้นฟูภาพของสิ่งที่เกิดขึ้นและดึงตัวเองออกจากใต้ซากปรักหักพัง นี่คือวิธีการทำงานของความเศร้าโศก เมื่อสังเกตถึงความสิ้นหวัง คนๆ หนึ่งจะได้รับโอกาสที่จะมองเห็นตัวเองและชีวิตของเขาอย่างที่มันเป็น และไม่ว่าจะเจ็บปวดสักเพียงใด มันก็มาพร้อมกับความโล่งใจเสมอ เพราะคุณไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นและใช้ความพยายามอย่างมากในการซ่อนบางส่วนของตัวเองอีกต่อไป ความเจ็บปวดมักถามหาประสบการณ์ และเมื่อไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับเธออีกต่อไป เธอก็เริ่มที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มกำลังก่อน แล้วมันก็จะค่อยๆ จบลง
เราต้องหมดหวังที่จะเผชิญกับความเจ็บปวดของเรา เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาหลังจากฤดูหนาวหลังจากความเจ็บปวดให้สิทธิ์ในการมีชีวิตเท่านั้นบุคคลสามารถรับมือกับมันและดำเนินชีวิตต่อไปรวมถึงประสบการณ์ที่ได้รับและประสบการณ์ที่หลอมรวมอยู่แล้วในนั้น โดยทำให้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเรื่องราวของคุณ
Erich Fromm เคยกล่าวไว้ว่า "ความสุขมักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความเศร้าโศกหรือความทุกข์ทรมาน ความทุกข์ทางร่างกายและจิตใจเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่ของมนุษย์ และเราต้องประสบกับมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การปกป้องตนเองจากความเศร้าโศกในทุกวิถีทางเป็นไปได้เฉพาะกับความแปลกแยกโดยสิ้นเชิง ซึ่งไม่รวมถึงความเป็นไปได้ที่จะประสบกับความสุข ดังนั้นสิ่งที่ตรงกันข้ามของความสุขจึงไม่ใช่ความเศร้าโศกและความทุกข์ แต่เป็นความหดหู่ที่เกิดจากภาวะเป็นหมันและความปลอดเชื้อภายใน"
ในบางช่วงเวลา เราสามารถมีชีวิตอยู่ได้ก็ต่อเมื่อต้องประสบกับความสิ้นหวัง ความเศร้าโศก และความเจ็บปวดเท่านั้น ประสบการณ์นี้ยาก แต่ก็ทนได้เสมอหากมีที่อื่นอยู่ใกล้ ๆ
