2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราเปลี่ยนจากการกระทำของเรา การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับเรา (และในโลกรอบตัวเรา) จากการที่เราทำอะไรบางอย่าง และคุณรู้อะไรไหม บางครั้งก็ไม่สำคัญว่าสิ่งที่เราทำในสิ่งที่เราทำ สิ่งสำคัญคือการกระทำนั้นยังคงเกิดขึ้นและโลก (หรือเรา) เปลี่ยนไปจากสิ่งนี้
ฉันจำได้ว่าครั้งหนึ่งฉันกับเพื่อนกำลังนั่งคุยกันเรื่องนิรันดร์ - นั่นคือวิธีลดน้ำหนัก และเพื่อตอบสนองต่อคำพูดที่ดูธรรมดาของฉัน เพื่อนของฉันก็แปลกใจมาก: ใช่? ฉันคิดว่าผู้คนจะลดน้ำหนักด้วยอารมณ์เชิงบวก และจากภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า ในทางกลับกัน พวกเขาอ้วนขึ้น
ไม่ที่รักฉันตอบ ผู้คนลดน้ำหนักจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากินแคลอรี่น้อยกว่าที่ใช้กับการออกกำลังกาย และพวกเขามีอารมณ์แบบไหน - โชคดีแค่ไหน วลีที่ว่า “ไม่มีคนอ้วนในเอาชวิทซ์” เป็นเพียงแค่เรื่องนั้น ในค่ายเอาชวิทซ์ อย่างที่คุณอาจเดา มันก็ไม่ได้แง่บวกมากนักเช่นกัน แต่แคลอรีนั้นมอบให้กับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันมากนัก นั่นคือที่ที่ไม่มีคนอ้วน วิธีที่เรากิน นั่นคือ การกระทำของเรา ใช่ ผูกติดอยู่กับแง่บวก กับพฤติกรรมการกิน กับจิตวิทยา และเราอ้วนจากแคลอรี่ แม้ว่าเราจะไม่ได้อยู่ใน Auschwitz และสามารถซื้ออาหารขาวและไอศกรีมได้อย่างอิสระด้วยเงินค่าขนม พฤติกรรมการกินจะเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน: อาหารที่เป็นผลมาจากพฤติกรรมของคุณลงเอยในท้องของคุณ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาก (ลดน้ำหนัก)). แต่ร่างกายพูดตามตรงโดยทั่วไปไม่สนใจว่าอาหารเข้าไปได้อย่างไรไม่ว่าจะเป็นผลมาจากงานฉลองวันเกิดของคุณยายที่รักหรือหลังจากค่ำคืนอันแสนเศร้าที่อ้างว้างด้วยการแทะความรักที่ไม่มีความสุขเมื่อตู้เย็น ว่างเปล่าและการส่งพิซซ่ามาถึงสองครั้ง
การกระทำนั้นสำคัญ แต่ถึงแม้จะสนุกหรือเศร้าเพียงใดนั้นไม่ใช่ประเด็น ร่างกายเพียงแค่รับแคลอรี ย่อยและดูดซึมเข้าไป แค่นั้นเอง ทักษะทางวิชาชีพก็เหมือนกัน เช่น เราปรับปรุงสิ่งที่เราฝึก หากเราซ้อมเครื่องดนตรีทุกวัน หลังจากนั้นไม่นาน เราก็จะสามารถเล่นอะไรที่เข้ากันกับเครื่องดนตรีได้ (ตามจริงแล้ว ในที่นี้ ฉันบรรยายถึงความทรมานในโรงเรียนดนตรีเป็นเวลาหลายปี: ฉัน เปียโน และท่าทีของเชอร์นี). หากเราสื่อสารเป็นภาษาต่างประเทศเป็นประจำ เราจะเข้าใจมัน แม้ว่าภาษาที่เรียนแล้วจะถูกกักขังอยู่ในดินแดนแห่งการทรมาน และปรุงรสด้วยความเกลียดชังและความขยะแขยง หากคุณเขียนเนื้อเพลงเป็นประจำ - คุณก็เข้าใจดี นั่นคือเหตุผลที่ตอนนี้ฉันกำลังนั่งเขียนอยู่ แต่มันจะเป็นไปได้อย่างไร
และถ้าคุณนั่งรอจนกว่าคุณจะต้องการอย่างจริงใจ … คุณรู้สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้น ท้ายที่สุด อาจไม่มีใครรำพึงคนที่จะบังคับให้คุณเขียนหนังสือ เพิ่มเพลง หรืออย่างน้อย พระเจ้า อย่างน้อยก็วางพิซซ่าลง แต่คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้ แล้วผลลัพธ์ก็จะตามมา ด้วยความยินดีหรือไม่มี คุณรู้ไหม ผู้คนจำนวนมากบนโลกใบนี้ลดน้ำหนักได้ รักพิซซ่าอย่างจริงใจ และต้องการกินมันโดยไม่มีข้อจำกัด พิซซ่าทำให้คนเหล่านี้มีความสุขอย่างแท้จริงและไม่เสแสร้ง การปฏิเสธพิซซ่าเป็นเรื่องที่น่าเศร้าและเจ็บปวด แต่ผู้คนทำอย่างนั้น - และผลลัพธ์ก็มาถึงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และมีคนมากมายที่ทำบางสิ่งในโลกนี้: ลดน้ำหนัก, เขียน, ร้องเพลง, ถอด, เย็บ, เรียนรู้ทักษะใหม่ แม้ว่าคุณจะต้องทำในสิ่งที่คุณวางแผนไว้ (ทำอะไรสักอย่างหรือในทางกลับกัน ยอมแพ้ในบางสิ่ง) โดยที่ไม่ยินดียินร้ายมากนัก
มีคนที่สร้างเพราะพวกเขาไม่สามารถทำอย่างอื่นได้ นี่คือวิธีที่นกไนติงเกลร้อง เพราะเพลงนั้นขาดจากภายใน มีเสียงและไหล และไม่มีทางที่จะไม่ร้อง แล้วถ้าฉันยังไม่เทล่ะ? ไม่ว่าจะนั่งรอจนฉันกลายเป็นเหมือนนกไนติงเกล หรือพยายามทำอะไรสักอย่าง โดยไม่ต้องรอเสียงนกไนติงเกลและกระแสน้ำ จะเป็นหรือไม่ไหลนี้ไม่ชัดเจน และต้องการผลลัพธ์ในตอนนี้
โดยทั่วไปนั่นคือเหตุผลที่มีอยู่ - ความเด็ดขาดของพฤติกรรม โดยปกติความเด็ดขาดของพฤติกรรมควรเกิดขึ้นที่ไหนสักแห่งในชั้นประถมศึกษาตอนต้น (ในโรงเรียนอนุบาลเด็ก ๆ ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยทั่วไป: ไม่มีอารมณ์ที่จะปั้นจากดินน้ำมัน - เอาล่ะไปวาดและที่โรงเรียนทุกคนเขียนใบสั่งยาโดยไม่คำนึงถึง อารมณ์และความโน้มเอียงของพวกเขา) ความเด็ดขาดคือคุณสมบัติที่ช่วยให้เราสามารถจัดระเบียบและทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จได้
และนี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะฉันขอย้ำว่าโลกเปลี่ยนจากการกระทำของเรา
