2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บ่อยครั้งในการบำบัดเราต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าลูกค้ากำลังเข้าใกล้วิธีแก้ปัญหาของเขาเองกลัวสิ่งนี้และหยุด ที่นั่น การตัดสินใจมักจะตามมาด้วยสิ่งที่ยากมาก - เพื่อที่จะเข้าใจว่าฉันเป็นใครและต้องการอะไรจริงๆ ดังนั้น หลายคนที่รู้สึกว่าทุกอย่างกำลังมุ่งหน้าไปสู่สิ่งนี้ จู่ๆ ก็เข้าสู่ภาวะถดถอยและกลับไปสู่ปัญหาดั้งเดิมที่คุ้นเคยซึ่งพวกเขาเคยอยู่มานานหลายปี อยู่กับปัญหาได้ง่าย - คุณมีเป้าหมายเสมอ! เป้าหมายของคุณคือการกำจัดปัญหา
แต่การใช้ชีวิตโดยไม่มีปัญหานั้นยาก ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายจะต้องถูกค้นพบ เลือก รัก และตั้งไว้ข้างหน้าตัวเอง และไปหาเธอ! คนที่ยังคงตัดสินใจที่จะปล่อยปัญหาของพวกเขามักจะตกอยู่ในความไม่แยแสและสถานะของ "อะไรต่อไป?" ในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับสโลแกน "ออกจากเขตสบายของคุณ" เมื่อถูกถามว่า "คุณต้องการอะไร" หลายคนไม่ลังเลที่จะตอบว่า "ฉันไม่รู้" ในสถานการณ์เช่นนี้ แม้แต่คำตอบว่า "ฉันต้องการความสงบสุขและไม่มีอะไรอื่น" ก็ดูเหมือนไม่ใช่ แต่ก็ยังเป็นเป้าหมาย!
คำถามที่แย่ที่สุดสำหรับคนคือ - ฉันต้องการอะไรจริงๆ หากคุณลบทัศนคติ นิสัย บรรทัดฐานที่กำหนด ความคาดหวังทางสังคม ปัญหาทางการเงิน ประสบการณ์ที่เจ็บปวดและความกลัว ความไม่ไว้วางใจ ความหวาดระแวง ความไม่มั่นคง และเปลือกที่เหลือทั้งหมด ซึ่งซ่อนบุคลิกภาพด้วยความปรารถนาที่แท้จริงไว้ - จะมีอะไรเกิดขึ้นอีก? และไม่ใช่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่คนกลัวที่จะมองลึก ๆ ไม่เห็นคำตอบและผิดหวัง หรือในทางกลับกันเพื่อดูคำตอบ? และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับความรู้ใหม่นี้ เพราะถ้าฉันฝันถึงการวาดภาพมาทั้งชีวิตและไม่นับสถิติทางคณิตศาสตร์ล่ะ หรือเพื่อรักษาผู้คนแทนที่จะบรรยายเรื่องไฟฟ้ากระแสสลับ? ฉันควรทำอย่างไรกับความรู้นี้?
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะละทิ้งภาวะ hypochondria และ psychosomatics - หลังจากนั้นคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะได้รับความสนใจและดูแลคนที่คุณรักด้วยวิธีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น หรือแม้แต่ใช้ชีวิตของคุณเอง ไม่ใช่ของพวกเขา
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีต - หลังจากนั้นคุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและประสบการณ์ของคุณกับตัวคุณเองและอย่าอยู่กับความคิดที่ว่า "เขา / เธอต้องโทษทุกอย่าง".
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะเลิกโรคประสาท, ความหวาดระแวง, การดูแลมากเกินไป, ความไม่พอใจ, OCD - นอกนั้นปัญหาคือโลกที่ไม่รู้จักของความปรารถนาของตัวเอง
เด็ก ๆ มักจะรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและรู้วิธีชื่นชมยินดีอย่างจริงใจเมื่อได้รับมัน!
แต่ผู้ใหญ่มักรู้ดีว่าพวกเขาต้องและตกอยู่ในโรคประสาทและภาวะซึมเศร้าหากพวกเขาไม่สามารถทำหน้าที่นี้ได้
ฉันสงสัยว่าเด็ก ๆ เหล่านี้กลายเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร?
และคุณจะเรียนรู้ที่จะมองหาความปรารถนาของคุณอีกครั้งและสนุกกับมันได้อย่างไร?
ตามกฎแล้วปัญหาแรกและหลักคือบุคคลไม่ถามคำถามนี้กับตัวเอง ความปรารถนาดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เรียบง่าย เป็นธรรมชาติ และเป็นธรรมชาติ มันควรจะเป็น และถ้าไม่ใช่ บุคคลนั้นก็จะพูดว่า: “ทุกอย่างก็ผิดพลาดไปหมด ฉันไม่ต้องการอะไร ไม่มีอะไรถูกใจ"
และเขาไม่ได้คิดเกี่ยวกับความพยายามที่จะสร้างความปรารถนาเหล่านี้ เรียนรู้ที่จะรู้สึก ฟังพวกเขา
ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ทารกไม่ร้องไห้ ห้องเปลเต็มรูปแบบและความเงียบที่ตายแล้ว ทำไม? เพราะสัญชาตญาณนี้ให้ลูกร้องขอความช่วยเหลือ แจ้ง - หนาว/ร้อน หิว เปียก มีอาการเจ็บ และถ้าไม่มีใครมาช่วย สัญชาตญาณก็จะหายไป ความสามารถในการเรียกขอความช่วยเหลือฝ่อเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่จำเป็น
ความสามารถที่ต้องการก็เช่นกัน - หากคุณไม่ปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งนี้มานานเกินไป สิ่งนั้นก็จะไม่ปรากฏขึ้นมาเอง
ความปรารถนาจะต้องแสวงหา รัก ดูแล และหวงแหน เพื่อพัฒนาการสะท้อนใหม่ - เพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ และไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบต่อหนี้ของคุณ
ตราบใดที่คุณกลัวที่จะไขว่คว้าความปรารถนาของตัวเอง ปัญหาใดๆ ก็ตามก็จะทิ้งเส้นทางให้ตัวเองกลับมา เพราะมันมีประโยชน์รองในการเปลี่ยนความรับผิดชอบในการขาดความสุขไปให้คนอื่น
