2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บางครั้งเราตอบสนองต่อเหตุการณ์ง่ายๆ ทางอารมณ์มากเกินไป ขึ้นเสียงแล้วเสียใจ ความจริงก็คือสถานการณ์ที่มองจากภายนอกอาจดูเหมือนเล็กน้อยคล้ายกับความบอบช้ำในวัยเด็ก อารมณ์จากอดีตหลั่งไหลมาสู่ผู้คนโดยบังเอิญ เป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่นที่มีบุคคลเช่นนี้ อันที่จริง ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นปฏิกิริยาของเด็กต่อการไม่มีพ่อแม่ เขาสรุปว่าไม่มีใครต้องการมัน พ่อแม่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเขา ซึ่งหมายความว่าเขาไม่มีค่า โลกเป็นสถานที่ที่อันตราย คุณสามารถปลดปล่อยความโกรธให้กับผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่สามารถตอบได้ เมื่อเด็กโตขึ้น ทุกที่ที่เขาเห็นการยืนยันของความไร้ประโยชน์ของตัวเอง แล้วการขึ้นเสียงของคุณก็เป็นเสียงร้องเกี่ยวกับความเจ็บปวดภายใน เกี่ยวกับความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนอง ตัวอย่างการปฏิบัติ ได้รับอนุญาตจากลูกค้าให้เผยแพร่ข้อความที่ตัดตอนมาจากช่วงการบำบัด ได้เปลี่ยนชื่อแล้ว Alexey เป็นเจ้าของและผู้จัดการขององค์กรการค้าขนาดใหญ่ เขาเป็นคน "ใหญ่" ทั้งทางร่างกายและตามสถานภาพ - ฉันไม่ชอบให้ขึ้นเสียงบ่อยเกินไป ฉันตะโกนใส่ลูกน้อง ภรรยา ลูกๆ ฉันต้องการเปลี่ยนรูปแบบการทำลายล้างนี้
- คุณต้องการสื่ออะไรกับคนรอบตัวคุณด้วยเสียงร้องไห้ของคุณ?
“สำหรับฉันดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้ยินฉัน ฉันเลยกรีดร้อง ฉันต้องการที่จะได้ยิน - ได้ยินเฉพาะผู้ที่ตะโกน? - ในทางสติปัญญา ฉันเข้าใจว่าการกรีดร้องเป็นวิธีดึงดูดความสนใจที่ไม่ดี ฉันรู้จักคนจำนวนมากที่ฉันเคารพซึ่งพูดอย่างเงียบ ๆ และสงบ และคนรอบข้างก็รับฟังความคิดเห็นของพวกเขา และฉันต้องการสงบสติอารมณ์ในทุกสถานการณ์ - พูดว่า: "ฉันปล่อยให้ตัวเองสงบนิ่งในทุกสถานการณ์" Alexey ทำซ้ำวลีที่แนะนำ - ร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร? มีเรื่องไม่สบายใจบ้างไหม? - ใช่ในหน้าอก - ลองนึกภาพว่าภาพใดปรากฏขึ้นเมื่อคุณใส่ใจกับอาการไม่สบายหน้าอก? - ด้วยเหตุผลบางอย่าง ที่รัก เด็กชายที่อายุเพียงสองหรือสามเดือน - ลองนึกภาพออกนอกร่างกายของคุณ เขารู้สึกอย่างไร? - เขาตะโกนแม้จะหน้าแดงเมื่อคลิก
- เขาชื่ออะไร? - ด้วยเหตุผลบางอย่าง: "Leshka" เป็นฉันหรืออะไร - เป็นคุณ? - ที่จริงแล้วชอบฉันมากในรูปถ่ายวัยเด็ก - Leshka ต้องการอะไร? - สังเกตเพื่อให้แม่ของฉันขึ้นมา มีบางอย่างผิดปกติกับเขา อาจจะหิว ปวดท้อง หรืออย่างอื่นที่เกี่ยวข้องกับความต้องการของทารก - ทารกไม่มีทางอื่นที่จะถ่ายทอดให้คนรอบข้างได้ อย่างแรกเลย มารดาของพวกเขา ข้อมูลที่เขามีบางอย่าง "ผิด" เขาหิว เปียก มีบางอย่างเจ็บ โดยทั่วไปแล้วเขารู้สึกไม่สบายตัว - จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันตะโกนใส่ผู้ใต้บังคับบัญชา ฉันทำตัวเหมือนเด็กบอกคนอื่นเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายของฉัน? นี่คือสำนึก! ฉันไม่อยากเป็นเด็ก - บอก Lesha ตัวน้อยว่าเขาเป็นเด็กดี เขาไม่จำเป็นต้องบอกโลกเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายของเขาดังๆ ในตอนนี้ เพราะคุณเป็นผู้ใหญ่กับเขาเสมอ คุณเป็นคนคนหนึ่ง และคุณตอบสนองทุกความต้องการของเขา ตอนนี้ลูกต้องการอะไร? - เขาต้องการอิสระในร่างกายของเขา ฉันแกะมันออกแล้ว เขาโบกมือและขาอย่างมีความสุข ฉันรับเขาไว้ในอ้อมแขนของฉัน - บอกเด็กว่าคุณยอมรับมัน - ใช่ เขาแค่มีความสุข - นำเข้าสู่ร่างกายของคุณ - กลับคืนสู่บริเวณหน้าอก เมื่อก่อนฉันเคยอยู่ที่ไหน เฉพาะความรู้สึกที่แตกต่างกันในขณะนี้ ตอนนี้ฉันอบอุ่นและสบาย รู้สึกอิ่ม.
- ลองนึกภาพคนที่คุณเคยขึ้นเสียงด้วย - ใช่ฉันทำ. นี่คือรองของฉัน - คุณต้องการอะไรจากเขา? พูดอย่างนั้นในขณะที่สงบสติอารมณ์ - ดวงตาของเขาเบิกกว้างด้วยความประหลาดใจ ฉันชินกับการที่ฉันมักจะตะโกนอยู่เสมอ
- คุณรู้สึกอย่างไร? - ยอดเยี่ยม. นี่เป็นคำอุปมาที่ทรงพลังมาก - เข้าใจว่าเมื่อฉันกรีดร้อง มันเหมือนกับพฤติกรรมของทารก ลักษณะการทำงานนี้ไม่สอดคล้องกับสถานะของฉัน ฉันจะเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างผู้ใหญ่และเป็นที่เคารพนับถือ - ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมความต้องการของบุตรหลานของคุณเมื่อ Inner Child ของคุณมั่นใจว่าเขาดี ต้องการ มีค่า คุณจะไม่ต้องยืนยันความสำคัญของคุณอีกต่อไปด้วยการขึ้นเสียงของคุณ เพื่อที่จะไม่ทิ้งความเจ็บปวดในวัยเด็กให้กับผู้ที่ไม่เกี่ยวข้อง จำเป็นต้องสังเกตและดำเนินชีวิตตามความเจ็บปวดนี้ เพื่อที่จะได้เป็นพ่อแม่ที่ห่วงใยตัวเองซึ่งเคยขาดแคลนในวัยเด็ก
