2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-31 14:13
เราทุกคนรู้สึกโดยสัญชาตญาณ แต่เราปฏิเสธด้วยวาจาว่าสำนักงานไม่เหมาะสำหรับความคิดสร้างสรรค์ อย่าเข้าใจผิด: ความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้หมายถึงการวาดรูป เสียงร้อง และการเล่นกีตาร์เท่านั้น การแก้ปัญหาในบริษัทสมัยใหม่ต้องใช้แนวทางที่ไม่ธรรมดา: นายจ้างคาดหวังให้พนักงานคิดนอกกรอบ - คิดนอกกรอบ ความคิดสร้างสรรค์ใช้ได้กับคณิตศาสตร์เช่นเดียวกับศิลปะ ตัวอย่างเช่น เราเพิ่งสร้างแอปพลิเคชันที่สามารถแยกภาพวาดของศิลปินนามธรรมที่มีชื่อเสียงออกจากของปลอมได้เนื่องจากการค้นหาชุดเศษส่วนบนต้นฉบับ (เราสังเกตชุดเศษส่วนเมื่อเราดูการพันกันของมงกุฎต้นไม้กับท้องฟ้าสีคราม คณิตศาสตร์คือ สบายและใจดีกว่าที่คิด!)
การอยู่ในห้องสีเทาที่สว่างไสวซึ่งไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพของสมองมนุษย์จะลดประสิทธิภาพการทำงาน และในขณะที่ Google และบริษัทในเครือหลายแห่งจ้างนักออกแบบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพื่อผ่อนคลายพนักงานและสร้างบรรยากาศที่น่าดึงดูดใจสำหรับความคิดสร้างสรรค์ นายจ้างส่วนใหญ่ในพื้นที่หลังสหภาพโซเวียตไม่ค่อยสนใจเรื่องความอุ่นใจของพนักงาน
ได้เวลาจัดการเรื่องของคุณแล้ว!
1. ลมหายใจแห่งแรงบันดาลใจ
ในญี่ปุ่น การฝึกฝนชินริน-โยคุ (ตัวอักษร: "การอาบน้ำในป่า") กำลังเฟื่องฟู ประเทศให้คำมั่นสัญญาทุกปีเพื่อพัฒนาอุตสาหกรรมโดยการจ้างนักบำบัดโรคป่าไม้และเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพและความว้าวุ่นใจ ได้รับการยืนยันจากการทดลองแล้วว่าการอยู่ในป่าเป็นเวลาสองชั่วโมงสามารถเติมพลังและเติมพลังให้กับบุคคลได้อย่างกระฉับกระเฉงช่วยบำรุงร่างกายด้วยความรู้สึกเบา
ในการศึกษาที่คล้ายคลึงกัน นักวิทยาศาสตร์พบว่าการดูภาพธรรมชาติเป็นเวลา 10 นาทีสามารถทำให้บุคคลมีคลื่นบวกได้ ฉันเพิ่งเจอไซต์ที่ยอดเยี่ยมที่ชื่อว่า Unsplash ไซต์นี้มีรูปถ่ายมากมายที่สามารถดูและดาวน์โหลดได้ฟรี ฉันใส่ปรากฏการณ์สภาพอากาศ ภูมิทัศน์ประเภทหนึ่ง วันหยุดที่สร้างแรงบันดาลใจให้ฉัน และฉันก็สนุกกับมัน!
คุณสามารถลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้:
ป่า
ต้นไม้
ทะเลสาบ
ธรรมชาติ
น้ำตก
ดอกไม้
ฤดูหนาว (ฤดูหนาว)
ฤดูใบไม้ผลิ
ฤดูร้อน (ฤดูร้อน)
ฤดูใบไม้ร่วง
Hygge (วิธีพักผ่อนแบบเดนมาร์กในฤดูหนาว เคยได้ยินไหม:)
คริสต์มาส
เว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกัน: Pexels, Pinterest และ Pixabay อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในวันนี้?
2. “เดินอย่างเหลือบมอง”
หากคุณโชคดีและได้นั่งอยู่หน้าหน้าต่างซึ่งคุณสามารถมองเห็นชิ้นส่วนของสวนสาธารณะในท้องถิ่นได้ ทำไมไม่ละสายตาจากจอมอนิเตอร์และมองออกไปนอกหน้าต่างล่ะ? หลงทางในกิ่งก้าน มองหาชุดเศษส่วน! คนญี่ปุ่นคนเดียวกับที่รักในธรรมชาติได้ค้นพบว่าการไตร่ตรองเรื่องต้นไม้สามารถปลุกความรู้สึกปีติยินดีในตัวบุคคลได้ ไม่มี SMS และการลงทะเบียน ฟรี!
3. "ความฝันของนักบัญชี"
นำกระถางดอกไม้มาไว้ในที่ทำงานของคุณ ในห้องที่อุปกรณ์ทำงาน (เครื่องปรับอากาศ เครื่องทำความร้อน และเพื่อนที่ไม่ใช่คอมพิวเตอร์ก็อยู่ในรายการนี้ด้วย) ไอออนบวกจะมีอิทธิพลเหนือกว่า เป็นไอออนบวกที่รับผิดชอบต่อความรุนแรงและอาการปวดหัวที่เราพบเมื่อสิ้นสุดวันทำการ มีตำนานเล่าว่านักบัญชีที่มีเจอเรเนียมและไทรในสมัยโบราณมีความเข้าใจว่าดอกไม้ช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างไร พืชผลิตไอออนลบและดูดซับประจุบวก ทำให้รู้สึกสดชื่น นี่คือวิธีที่แม่ของฉันทำ (บางครั้งฉันคิดว่าเธอมีต้นไม้เหล่านี้มากมายจนดูเหมือนว่าพวกมันจะรีบไปหาผู้ชมของเธอ!):
พืชที่ไม่โอ้อวดที่สุดสำหรับสภาพแวดล้อมในสำนักงาน: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus และ water bamboo ซึ่งแทบไม่ต้องมีการบำรุงรักษา
4. สวัสดี phytoncides!
เมื่ออยู่ในโรงพยาบาลในลอนดอน พยาบาลคนหนึ่งทำน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนหกหยดบนเสื้อผ้าของเธอโดยไม่ได้ตั้งใจ และพบว่าวันนี้เป็นวันที่มีความสุขที่สุดวันหนึ่งในชีวิตของเธอ! จากนั้นจึงทำการทดลองโดยนำน้ำมันหอมระเหยดังกล่าวมาผสมกับน้ำแล้วฉีดเข้าไปในช่อง ก่อนการทดลองมีเพียง 13% ของพนักงาน" title="รูปภาพ" />
พืชที่ไม่โอ้อวดที่สุดสำหรับสภาพแวดล้อมในสำนักงาน: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus และ water bamboo ซึ่งแทบไม่ต้องมีการบำรุงรักษา
เมื่ออยู่ในโรงพยาบาลในลอนดอน พยาบาลคนหนึ่งทำน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนหกหยดบนเสื้อผ้าของเธอโดยไม่ได้ตั้งใจ และพบว่าวันนี้เป็นวันที่มีความสุขที่สุดวันหนึ่งในชีวิตของเธอ! จากนั้นจึงทำการทดลองโดยนำน้ำมันหอมระเหยดังกล่าวมาผสมกับน้ำแล้วฉีดเข้าไปในช่อง ก่อนการทดลองมีเพียง 13% ของพนักงาน
กลิ่นหอมที่แผ่ออกมาจากต้นสนนั้นได้รับการยกย่องจากอารยธรรมโบราณว่ามีคุณสมบัติในการไล่ความเย็น ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวคุณสมบัติดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด
Juniper ดีสำหรับการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
ไพน์และไซเปรสมีกลิ่นหอมของต้นสนช่วยให้จิตใจแจ่มใสและมีสมาธิ
ต้นซีดาร์อยู่ลึกและสร้างบรรยากาศที่ลึกลับ น้ำมันหอมระเหยจากไม้ซีดาร์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรอคอยฤดูหนาวและปีใหม่ในที่ทำงานของคุณ
ก่อนใช้การผจญภัยดมกลิ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฝึกฝนนั้นสนุกสำหรับทุกคนรอบตัวคุณ
และคำแนะนำหลัก: เราต้องจำไว้ว่าแม้ว่าชีวิตของเราจะประกอบด้วยทรงกลมที่แตกต่างกัน แต่ก็เป็นสิ่งที่สมบูรณ์และแยกออกไม่ได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานอย่างสบายใจหากชีวิตครอบครัวมีความเครียด สุขอนามัยของข้อมูล การรักษาสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ การรักษาขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ และความเข้าใจในความเชื่อมโยงของทุกสิ่ง - นี่คือความลับของความสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว
