5 เหตุผลที่ทำให้ก้าวร้าวต่ำ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 02:42

ความก้าวร้าวไม่จำเป็นต้องโกรธ ในทางจิตวิทยา ความก้าวร้าวเป็นพลังชีวิตที่ผลักดันให้คุณก้าวไปสู่ความสำเร็จ ความต้องการและเป้าหมายของคุณ นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เราลงมือทำ ตระหนักถึงแผนการของเรา

ปัจจัยทางจิตวิทยาใดที่ส่งผลต่อความก้าวร้าวในระดับต่ำ

ความมั่นใจในตนเองต่ำ ขาดความมั่นใจในตนเอง หากบุคคลไม่เชื่อว่าเขามีค่าควรที่จะได้รับบางสิ่งบางอย่างในชีวิต (คู่หูที่ดี งานที่มีเกียรติ ชีวิตที่ดี ชีวิตที่สะดวกสบายและไม่หิวโหย การพักผ่อนที่ดี ฯลฯ) เขาก็จะไม่ทำอะไรเลย ตระหนักถึงสิ่งที่เขาต้องการ หรือมันจะเป็น แต่ในระดับพลังงานต่ำและในที่สุดมันก็จะไม่ถึงการตระหนักรู้ (เป็นผลจากการกระทำดังกล่าวบุคคลจะพิสูจน์ตัวเองเท่านั้น - "ฉันทำไม่ได้! ชีวิตนี้ไม่ใช่ของฉัน! ") ดังนั้น อย่างแรกเลย คุณต้องเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง คุณสมควรได้รับทุกอย่างที่คนอื่นทำ
ความสัมพันธ์กับพ่อ กับพ่อทำไม? วัตถุแห่งความรักทั้งหมดที่เลี้ยงดูคุณ (แม่, พ่อ, ปู่ย่าตายาย, ปู่, ป้า, ลุง, เพื่อนบ้าน ฯลฯ) จะแสดงอยู่ในจิตใจของคุณ สองส่วนพื้นฐานของจิตใจของเราคือแม่และพ่อ ในกรณีนี้ หากคุณโกรธหรือขุ่นเคืองโดยพ่อ และพ่อของคุณเป็นส่วนหนึ่งของจิตใจ แสดงว่าคุณกำลังโกรธตัวเอง ถ้าแม่ให้ความปรารถนาและความต้องการในชีวิตแก่เรา ให้ปลุกเร้า อยากมีชีวิตอยู่ อยากได้อะไร พ่อก็ให้กำลัง แรงกาย แรงใจ ให้เราได้รู้ว่าเราต้องการอะไร ลงมือทำให้ดีที่สุดในชีวิต.

จุดสำคัญ - นี่ไม่ได้หมายความว่ากับพ่อที่ติดเหล้าคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้ สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าปฏิเสธส่วนของพ่อในตัวคุณ ทัศนคติเชิงลบของคุณที่มีต่อพ่อของคุณคือทัศนคติเชิงลบต่อการรุกรานของคุณ

การล่วงละเมิดทางจิตใจ ทางเพศ หรือทางร่างกายในวัยเด็ก ในกรณีนี้ จิตใจของมนุษย์เคลื่อนไปตามหนึ่งในสองเส้นทาง - ไม่ว่าจะเป็นสถานะของเหยื่อหรือสถานะของการโจมตีและซาดิสม์ ในกรณีที่บุคคลจะปกป้องตนเองอย่างรุนแรงโดยเจตนาล่วงหน้าในกรณีที่โจมตีผู้อื่นเพื่อไม่ให้เขาขุ่นเคือง
การก่อตัวของความผิด สถาบันชีวิตของเรา (รัฐ, ผู้ปกครอง, การอบรมเลี้ยงดูในโรงเรียน, โรงเรียนอนุบาล, ศาสนา) ถูกจัดวางในลักษณะที่เราถูกบังคับให้ระงับสัญชาตญาณที่ก้าวร้าวและทางเพศของเรา วิธีนี้เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดสำหรับเราในการจัดการ ควบคุม จัดการ ในทางหนึ่ง ด้วยวิธีนี้ เราสามารถอยู่ร่วมกันในสังคมได้ แต่ในอีกทางหนึ่ง ความขัดแย้งส่วนตัวภายในก็เกิดขึ้น

ความรู้สึกผิดจากมุมมองของจิตวิทยาและจิตบำบัดคืออะไร? นี่คือความโกรธที่มุ่งไปที่ตัวเอง (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือมีใครบางคนทำให้คุณโกรธในตอนแรกบุคคลนั้นไม่สามารถนำเสนออะไรได้และคุณทิ้งทุกอย่างไว้ในตัวคุณโดยชี้ไปที่ตัวคุณเอง) ถ้าตอนนี้คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับแม่ พ่อ ปู่ย่าตายาย รู้ตัวว่าโกรธและความโกรธนั้นยังคงอยู่ คุณต้องเปิดเผยอารมณ์ - เพื่อให้เข้าใจว่ามันมาจากไหน เมื่อใดที่มันเริ่มต้น คุณจะทำตัวอย่างไรในตอนนี้เพื่อไม่ให้เจ็บปวด