2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
สาเหตุหลักของความขัดแย้งทางจิตวิทยาภายในบุคคล: การไม่สามารถได้สิ่งที่คุณต้องการหรือกำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการ (ตัวเลือก a และ b ในภาพ) มันทำให้คนไม่มีความสุข พระพุทธศาสนากล่าวถึงความดึงดูดและความเกลียดชัง เสนอให้เป็นอิสระจากสิ่งที่แนบมา ฝึกการสังเกตตนเอง และตระหนักถึงธรรมชาติที่ลวงโลกนี้ (อนิตยา/อนิจจา)
ความขัดแย้งภายในได้รับการแก้ไขใน EOT อย่างไร การบำบัดด้วยจินตภาพทางอารมณ์ตระหนักถึงหลักการทางปรัชญาของการปลดปล่อย แบบฝึกหัดหนึ่งขอให้ลูกค้าจินตนาการถึงเก้าอี้สองตัวที่อยู่ข้างหน้าเขา ในตอนแรกสิ่งที่เขาต้องการแต่ไม่สามารถรับได้ ในวินาที - เขาต้องการที่จะผลักออกไป แต่ก็ไม่สามารถทำได้
การทำงานเพิ่มเติมกับรูปภาพช่วยให้เข้าใจถึงความขัดแย้งภายในบุคคลและแก้ไขปัญหาได้ ตัวอย่างหนึ่งของงานดังกล่าว ด้วยความกตัญญูต่อลูกค้าที่ให้โอกาสฉัน ฉันขอนำเสนอต่อความสนใจของคุณ
อนาสตาเซีย อายุ 32 ปี (เปลี่ยนชื่อ ยินยอมให้ตีพิมพ์)
บนเก้าอี้ตัวแรก อนาสตาเซียเห็นลูกบอลทำด้วยผ้าขนสัตว์ขนาดเล็ก "รักในหัวใจ" - เขาจึงเรียกมันว่า บนเก้าอี้ตัวที่สองมีอิฐสีแดงที่มีลักษณะเฉพาะ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับทัศนคติ "คุณสามารถรักได้เพียงคนเดียว (ผู้ชาย)" ซึ่งทำให้ลูกค้ารู้สึกไม่สบาย เราเริ่มต้นกับเขา
เราถามภาพของอิฐว่ามันคืออะไร คำตอบ: "ฉันป้องกันการกระทำผื่น" ในภาษาของจิตไร้สำนึก อิฐคือความรู้สึกโกรธที่ถูกกักไว้ ฉันขอให้อนาสตาเซียบอกอิฐว่า: "กลายเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ" เขากลายเป็นคุณปู่ที่เธอรักมาก
ฉันจำคดีได้ เมื่อปู่ถึงแก่กรรมอนาสตาเซียอยู่ในโรงพยาบาล ในช่วงเวลาแห่งการไว้ทุกข์เธอได้รับอนุญาตให้กลับบ้าน วันรุ่งขึ้น เพื่อนๆ มาเยี่ยมเธอที่บ้าน ในการสนทนา หนึ่งในนั้นพูดติดตลกและอนาสตาเซียก็หัวเราะ ในขณะนั้นแม่ของเธอตำหนิเธอว่าเธอไม่รักปู่ของเธอเพราะเธอหัวเราะในระหว่างการไว้ทุกข์ ด้วยเหตุนี้เธอจึงกังวลมาก ฉันเชื้อเชิญให้อนาสตาเซียแสดงความรู้สึกของเธอ และเธอคัดค้านแม่ของเธอว่าเธอรักปู่ของเธอ แม้ว่าจะไม่ใช่ในแบบที่แม่ของเธอคิดว่าถูกต้องก็ตาม อิฐแตกเป็นฝุ่น เรากำลังมองหาทัศนคติอื่น ๆ และกลับไปหาแม่ด้วยทัศนคติที่“เราต้องรัก” สิ่งนี้นำไปสู่บรรพบุรุษของเผ่าที่อุทิศชีวิตให้กับลูกโดยไม่มีผู้ชาย เรารับทราบถึงประสบการณ์ ขอบคุณ ปล่อยให้ลูกค้ามีสิทธิที่จะใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป อิฐและฝุ่นหายไป ฉันถามสิ่งที่มาถึงสถานที่ของเขา
ดอกไม้ปรากฏขึ้น แต่กลับกลายเป็นเหี่ยวแห้งทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ อนาสตาเซียจำคุณยายของเธอซึ่งไม่สนใจความรู้สึก: "สิ่งสำคัญคือไม่ดื่มไม่ตีทำงาน" - ความรักไม่สำคัญ ดอกไม้ดูเหมือนมดลูกหมดแรงจากการคลอดบุตร ผู้หญิงในครอบครัวต้องคลอดบุตรเป็นจำนวนมาก เรายังรับทราบประสบการณ์ ขอบคุณ เราแจ้งว่าตอนนี้ไม่จำเป็นต้องให้กำเนิดอีกต่อไปและเรายอมให้ตัวเองไม่เหน็ดเหนื่อย ในการตอบสนองความกตัญญูมา ตอนนี้คุณสามารถชื่นชมยินดีที่รัก ดอกไม้ได้ต่ออายุตัวเอง อนาสตาเซียปลูกเขาไว้บนดิน เทน้ำใส่เขา ปล่อยให้เขาได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยแสงอาทิตย์ กลีบดอกไม้ที่เหี่ยวเฉาปลิวไปรอบๆ เขาเต็มไปด้วยความอ่อนเยาว์ สดชื่นและน่ารื่นรมย์ ตอนนี้คุณสามารถนำมันเข้าสู่ตัวเอง ดอกไม้เข้าไปในช่องว่างของร่างกาย คุณจะเห็นว่ามันยืดออกอย่างไร ลูกค้ารู้สึกสงบและมีชีวิตชีวา
เรากลับไปที่เก้าอี้ตัวแรก ภาพของก้อนเนื้อเล็ก ๆ ที่น่ารักซึ่งมักเกิดขึ้นคือเด็กภายใน Nastya อายุ 4-5 ปีเธออยู่ในชุดสีส้มที่มีผมสองหางแกว่งบนตักของแม่ เธอดีมาก ฉันถามอนาสตาเซียที่อยู่ในตัวเธอ (ผู้ใหญ่) ที่ขาด Nastya ตัวน้อยนี้ ภาพของบาบายากะปรากฏขึ้น ภาพนี้มีการตีความที่แตกต่างกัน หนึ่งในนั้นเป็นผู้หญิงที่ฉลาด เป็นหมอ สำหรับลูกค้า รูปภาพนี้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลง Baba Yaga พูดว่า: "เธอ (หนูน้อย Nastya) เล่นมากเกินไป เธอต้องโตขึ้น"ปล่อยให้พวกเขาโต้ตอบและถึงเวลาต้องไป Nastya โตขึ้นกลายเป็นวัยรุ่นอายุ 17 ปีและถึงเวลาที่เธอจะออกจากกระท่อมของ Baba Yaga ป่าข้างหน้าสดใสไม่มีอันตราย ในตอนแรกดูเหมือนว่าเวลาจะต้องผ่านไปแล้วสำหรับ Nastya เพื่อมาที่ Anastasia แต่หลังจากการรวม Baba Yaga เข้ากับตัวเองปรากฎว่า Nastya มาถึงแล้วและพร้อมที่จะรวมตัวกัน เราอนุญาตให้เธอเข้าไปในร่างของอนาสตาเซีย ลูกค้ายิ้มอย่างมีความสุขและปรบมือ (แสดงถึงความมีชีวิตชีวาของเด็กในและพลังอันยิ่งใหญ่ของเขา) อนาสตาเซียพูดว่า: "ตอนนี้ฉันครบแล้ว!" วันต่อมา เธอรายงานว่าความเจ็บปวดในหัวใจของเธอซึ่งรบกวนจิตใจเธอในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาได้หายไปแล้ว
ความขัดแย้งภายในแต่ละข้อเป็นรายบุคคล ต้องใช้วิธีการและเครื่องมือที่แตกต่างกัน บทความนี้นำเสนอหนึ่งในตัวเลือกที่เป็นไปได้และสาธิตวิธีแก้ไขโดยใช้การบำบัดด้วยจินตภาพทางอารมณ์
