2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
เพื่อน ๆ ฉันต้องการแบ่งปันเทคนิคของฉันกับคุณตามคำขอของลูกค้าบ่อยครั้งสำหรับการทำงานกับการแยกกันโดยผู้ปกครอง
สองคำข้างหน้า…
ในช่วงระยะเวลาหนึ่งของชีวิต ความผูกพันระหว่างบุคคลอย่างใกล้ชิดระหว่างเขากับพ่อแม่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลและสำคัญมาก แต่เมื่อเขาโตขึ้น บุคคลย่อมได้รับเอกราชมากขึ้นโดยธรรมชาติ และการแยกจากกันที่ละเอียดอ่อนทีละน้อยกลายเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นและสำคัญในการสร้างบุคลิกภาพที่เป็นอิสระและเป็นผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น เราทราบดีว่าคนที่ถูกพรากจากกันอย่างไม่สมบูรณ์นั้นยากจนไม่เพียงแต่ในชีวิตที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตส่วนตัวและครอบครัวด้วย … การทำหน้าที่ในฐานะ “แม่ลูกหรือลูก” ไม่เพียงแต่น่าขำ ผิด แต่ยัง ยังทำลายล้างและทำลายล้าง
ตอนนี้การออกกำลังกายของฉัน … ไปที่งานวิเคราะห์ภายในและแยกตัวจากพ่อหรือแม่
ผม
คิดทบทวนและจดคำตอบของข้อคิดเห็น: ฉันไม่ใช่พ่อของฉัน (หรือแม่); ฉัน - นี่ I. ในสิ่งที่คุณไม่พูดซ้ำเขา (เธอ) ในสิ่งที่คุณพิเศษแตกต่าง?
ตัวอย่างเช่น…
- "ฉันไม่ใช่แม่ของฉัน: แม่ของฉันอยู่ในสภาวะไม่พอใจ เธอยอมให้ตัวเองพูดกับคนที่คุณรัก ในกรณีเช่นนี้ฉันจะเกษียณและยับยั้งตัวเอง"
- "ฉันไม่ใช่พ่อของฉัน: พ่อพยายามควบคุมทุกคน ฉันยอมให้คนอื่นใช้ชีวิตของตัวเอง"
ตัวอย่างเหล่านี้คือการจำลองแบบมีเงื่อนไข … เราเขียนให้มากที่สุดเท่าที่เราได้รับ (เป็นรายบุคคล)
เตรียมรายการที่สองด้วย: คุณเป็นเหมือนพ่อ (หรือแม่) คุณเป็นอย่างไรบ้าง?
ตัวอย่างเช่น…
- "เหมือนแม่ของฉัน ฉันเรียกร้องจากตัวเองและคนใกล้ชิด"
- "เหมือนพ่อของฉัน ฉันเป็นคนที่มีความรับผิดชอบมาก"
และอื่นๆ … โดยเปรียบเทียบกับรายการแรก
วิเคราะห์รายการ ใส่ "+" และ "-" หน้าแต่ละประโยค โดยขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบการเปรียบเทียบเหล่านี้หรือไม่ ทบทวนสิ่งที่คุณทำ? คุณพูดซ้ำกับพ่อและแม่อย่างไร - ไม่ คุณต้องการทิ้งอะไรไว้ในแนวของตัวละครของคุณเอง และคุณจะแก้ไขอะไร
นี่เป็นเพียงส่วนแรกของงาน แล้วส่วนที่สองจะตามมา …
II
แต่ผมจะกล่าวนำในขั้นต่อไปของการฝึกหัดพร้อมคำอธิบายบางส่วน (เริ่มต้น) ในส่วนแรก
ในช่วงเวลาของการทำงานในส่วนแรกของงานและการวิเคราะห์เพิ่มเติมของงานส่วนนี้ร่วมกับนักจิตวิทยา ลูกค้าเข้าใจและยอมรับข้อกำหนดที่สำคัญต่อไปนี้อย่างลึกซึ้งและชัดเจน:
- เขาเป็นลูกของพ่อแม่อย่างไรก็ตามเป็นบุคคลที่แยกจากพวกเขาด้วยอุปนิสัยความโน้มเอียงความโน้มเอียงพฤติกรรมความสนใจและอื่น ๆ
- ในการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับผู้ปกครอง เขาได้รับจากพวกเขาและแสดงบทบาทและคุณสมบัติบางอย่างของสคริปต์ผ่านตัวเขาเอง (ทั้งด้านบวกและด้านลบ)
- เขาสามารถกำหนดตัวเองได้อย่างชัดเจนและดำเนินการในชีวิตในอนาคตของเขาเพียงโปรแกรมผู้ปกครองที่สร้างสรรค์โดยละทิ้งสิ่งที่ไม่ต้องการ (กำหนดโดยเจตนาของคนอื่น) …
ตอนนี้สำหรับส่วนสำคัญต่อไปของงาน
1. ตามรายการที่เตรียมไว้ล่วงหน้าลูกค้ากำหนดคุณสมบัติและคุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งได้มาจากการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับผู้ปกครองและแทบ (ในทรงกลมจินตภาพ) เทออกหรือวาดภาพของคุณสมบัติเหล่านี้บนกระดาษเปล่า. นอกจากนี้ เขายังปิดบังภาพวาด ยู่ยี่ (หรือเผาตามพิธีกรรม) แล้วโยนลงในถังขยะ
2. ตามรายการที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ลูกค้าเปรียบเปรยสร้างบุคลิกย่อยที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดด้วยชุดของคุณสมบัติและคุณสมบัติที่จะเป็นประโยชน์กับเขาและทำให้ชีวิตของเขาประสบความสำเร็จอย่างเหมาะสมมีเมตตาและเป็นประโยชน์สำหรับเขา
3.เมื่อสร้างภาพนี้ (พูดบนเก้าอี้ถัดจากเขา) ลูกค้ายื่นมือไปหาเธอและเชิญเข้าสู่ตัวเอง (ท้ายที่สุดเขาเป็นที่พำนักที่แท้จริงของบุคลิกย่อยนี้ซึ่งเขาเพิ่งสร้างขึ้นจากตัวเขาเองใน ภาพและลักษณะที่ต้องการ)
สาม
นอกจากนี้ (โดยสรุป) คุณสามารถใช้เทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่ใช้ในกลยุทธ์ NLP โดยมุ่งเป้าไปที่กิจกรรมในตนเองและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ฉันจะนำเสนอในการตีความและคำอธิบายของฉันเอง
ก่อนดำเนินการตามเทคนิค นักจิตวิทยาได้บอกลูกค้าถึงวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับความเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคน ความพิเศษที่เลียนแบบไม่ได้ คุณค่าที่ประเมินค่าไม่ได้ และแต่ละคน (ในแง่หนึ่ง ว่ากันว่าเป็นประกายแห่งพระเจ้าบนโลก) มีค่าควรสูงสุด การรับ, ความกตัญญู, การรับเข้าเรียน; ซึ่งตอนนี้เราสมควรที่จะเติมเต็มตัวเองให้เต็มที่อย่างเต็มที่
จากนั้นเราควรวางภาพภายในของตัวเองตรงข้ามกับเก้าอี้ และจดจำและจดจ่ออย่างชัดเจนในตัวตนที่แท้จริง ขั้นแรกให้อยู่ในสถานะยอมรับ จากนั้น - ความกตัญญู จากนั้น - การรับเข้า ส่งพลังงานเหล่านี้ไปยังตัวตนเสมือนจริง เติมสถานะเหล่านี้ด้วยภาพทางจิตวิทยาของคุณจนถึงขอบ …
เราลงเอยด้วยการรวมภาพสองภาพเป็นภาพเดียว: ปัจจุบันของตัวเราเองและภาพเสมือนจริงบนเก้าอี้ที่เต็มไปด้วยพลังบวกสูง
ดังนั้นเราจึงเสร็จสิ้นภาระงานใหญ่ทั่วไปในการทำความเข้าใจ แยก และยอมรับภาพลักษณ์ของ "ฉัน" ที่บริสุทธิ์ เป็นที่ต้องการ และเป็นอิสระจากการรวมตัว (ไม่ใช่ของเรา แต่เป็นของผู้อื่น) ที่อายุยืนยาว โตเกิน …
