2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
การป้องกันตัวเอง - สิ่งที่สามารถช่วยได้:
อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณเริ่มต้นจากตรงไหน ตัวฉัน ของคุณ เช่น ขอบเขตของบุคลิกภาพของคุณอยู่ที่ไหน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณจะ "ยืนหยัด" เพื่ออะไรที่นี่ ความคิด ความรู้สึก สิ่งของ ความเชื่อ ค่านิยม ความรู้ และอื่นๆ ของคุณที่สัมผัสได้?
ประการที่สอง จะเป็นการดี บนพื้นฐานของข้างต้น เพื่อเตรียมข้อโต้แย้งที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งที่คุณยึดถือ เหตุใดจึงสำคัญสำหรับคุณ หรือเหตุใดคุณจึงคิดว่าจำเป็น
ประการที่สาม เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองโดยไม่แสดงความเห็นและข้อโต้แย้งของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำและทำอย่างสม่ำเสมอ
ฉันต้องบอกทันทีว่าความสามารถในการโต้แย้งสามารถเรียนรู้ได้ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเท่านั้น ดังนั้นในตอนแรกมันจะไม่ทำงานเลยหรือบางส่วน ตัวฉันเองไม่รู้วิธีการทำเช่นนี้มาก่อนตอนนี้ฉันมีทักษะและดังนั้นพฤติกรรมที่มั่นใจมากขึ้น ใช่ มีบางช่วงที่ฉันยังคงย่ำแย่ แต่ตอนนี้ มันไม่ได้ทำให้ฉันกลัวมากเท่าไหร่ และฉันก็พูดถึงตำแหน่งที่ต่างไปจากเดิมมากขึ้นเรื่อยๆ
ประการที่สี่ จำไว้ว่าหากคุณไม่สามารถป้องกันตัวเอง ปกป้อง ถ่ายทอดตำแหน่งของคุณได้ นี่ไม่ได้หมายความว่ามันผิด ผิด และเปล่าประโยชน์ทั้งหมด คุณผิดและคุณไม่จำเป็นต้องแสดงความคิดเห็นอีกต่อไป
บางทีคู่สนทนา/คู่ต่อสู้ของคุณอาจแค่พยายาม "ทำให้เป็นกลาง" คุณด้วยวิธีนี้ เพื่อให้คุณเริ่มสงสัยในตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่…
ประการที่ห้า เชื่อมั่นในตัวเอง - ประสบการณ์ ความรู้ ความรู้สึก และความรู้สึกของคุณ - ไม่เช่นนั้น คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในกับดักที่เรียกว่า "การจุดไฟ"
