2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อคุณต้องเผชิญกับความรู้สึกรุนแรงหรือช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตมาถึง คุณต้องการได้รับยาและทุกอย่างจะจบลง คุณไปหาเพื่อน ญาติ หรือนักจิตวิทยาเพื่อขอคำแนะนำ โดยหวังว่าจะได้ยินวิธีแก้ปัญหา "อย่างรวดเร็ว" แต่น่าเสียดาย ที่นี่ไม่ใช่วิธีที่โลกทำงาน!
ความรู้สึกเฉียบพลันนั้นเป็นอาการที่เราต้องการบรรเทา แต่เบื้องหลังความรู้สึกนี้มักมีปัญหาที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ ยาเม็ดจะไม่ช่วยที่นี่!
ในขณะเดียวกัน เราเข้าใจดีว่าถ้าเราต้องการมีร่างกายที่กระชับ การกินยาก็ไม่เพียงพอ แต่ "เราต้อง" ไปยิมและควบคุมอาหาร หรือเพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดี คุณไม่ต้องซื้อยาวิเศษ วันแล้ววันเล่าเราต้องตัดสินใจบางอย่าง นี่เป็นวิธีเดียวที่เราจะได้ผลลัพธ์!
แต่เมื่อมาหานักจิตวิทยา เราคิดผิดว่าเขาจะให้ "ยาเม็ด" ที่เราต้องการมาก และเราจะเข้าใจทุกอย่าง ชีวิตจะเปลี่ยนไปทันทีและจะ "ไม่จำเป็น" ที่จะพยายามทุกวัน
ไม่มียาดังกล่าว! สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งนี้เพื่อไม่ให้ผิดหวังเมื่อผลลัพธ์ไม่ได้มาในทันที
จะมีการปรับปรุง! ทีละขั้นตอนชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางบวก!
การเปลี่ยนแปลงคือกระบวนการ ปรับแต่งมัน!
