2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บุคคลใดกลัวบางสิ่งบางอย่าง ฉันไม่รู้จักใครที่ไม่มีความกลัว บางคนกลัวความสูง (ความกลัวที่พบบ่อยที่สุด) ดังนั้นจึงไม่ออกไปในที่โล่งในอาคารหลายชั้นและแทบจะไม่สามารถทนต่อเที่ยวบินได้ บางคนกลัวแมงมุมจนหมดสติ คนอื่นไม่สามารถแสดงในที่สาธารณะได้โดยไม่สั่นเข่า หลายคนกลัวความมืด ความไม่รู้และเข้าใจยากในความมืดอันน่าสะพรึงกลัวนี้ บางคนไม่ชินกับความคิดที่ว่าเราไม่เป็นนิรันดร์และจะต้องตายในสักวันหนึ่ง ใช่ ทุกคนกลัว เฉพาะคนที่เป็นโรค Urbach-Vite เท่านั้นที่ไม่รู้สึกกลัวนี่เป็นโรคทางพันธุกรรมที่ไม่มีความรู้สึกอันตรายและความกลัว บุคคลไม่รับรู้ถึงอันตรายถึงตายบางทีพวกเขาอาจได้รับความเสียหายหรือมีการละเมิดในการพัฒนาโครงสร้างต่อมทอนซิลของสมอง
ความกลัวคืออะไร? ความกลัวเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่ออันตราย ทั้งที่เกิดขึ้นจริงและไม่มีเหตุผลชัดเจน ซึ่งมีอยู่ในจิตใจมนุษย์เท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถสันนิษฐานได้ว่าคน ๆ หนึ่งเริ่มกลัวเมื่อเขาไม่มีความรู้สึกปลอดภัยภายในซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็ก เป็นการยากในสภาพผู้ใหญ่ที่จะรักษาความรู้สึกปลอดภัยในตัวเองเมื่อไม่มีประสบการณ์เช่นนั้นมาก่อน
ใช่ ความรู้สึกที่เด็กปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขา แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป การเป็นผู้ปกครองที่เกินขอบเขตทั้งหมดก็เป็นอันตรายเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้พวกเขาทุกข์ไม่น้อยไปกว่าพ่อแม่ที่พึ่งพาไม่ได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น สับสนและเริ่มรู้สึกกลัว
จำเป็นที่พ่อแม่จะต้องพยายามรักษาความสมบูรณ์ของครอบครัว สิ่งนี้และการสนับสนุนจากผู้ใหญ่คนสำคัญทำให้เด็กได้รับการปกป้องจากสิ่งที่ไม่คาดฝัน โลกรอบตัวเด็กส่วนใหญ่เข้าใจยากและยังไม่ได้สำรวจ ต้องใช้เวลาและพลังงานในการค่อยๆ ทำความรู้จักกับช่วงเวลาที่ไม่คุ้นเคยของโลกและชีวิต เด็กแต่ละคนมีจังหวะของตนเองและมีลักษณะเฉพาะของตนเองที่ต้องการการคุ้มครองจากผู้ปกครอง นอกจากนี้ยังมีการคุ้มครองเด็กจากตัวเองความกลัวและความวิตกกังวลระหว่างการขยายขอบเขตของโลก และบางครั้งอาจเป็นอันตรายได้พอๆ กับปัจจัยภายนอก
ในทุกช่วงอายุและในความสัมพันธ์กับบุคคลใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองต่อเขาโดยไม่มีการตอบสนองทางอารมณ์การแสดงออกที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและจริงใจไม่สมเหตุสมผล นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเพราะ หากปราศจากความเป็นธรรมชาติ ความจริงใจ และการเปิดกว้าง พวกเขาจะไม่สามารถพัฒนาได้อย่างถูกต้องและเกิดการเบี่ยงเบนต่าง ๆ รวมถึงความกลัว
วิธีจัดการกับความกลัว? ขั้นตอนแรกคือการมาถึงความรู้สึกปลอดภัย นี่เป็นเรื่องจริงทั้งในวัยเด็กและผู้ใหญ่ หลังจากนั้นคุณสามารถไปยังด่านต่อไป - ต่อสู้กับการป้องกัน ดูเหมือนไร้สาระ? แต่อันที่จริง การต่อสู้ครั้งนี้ทำให้คุณค่อยๆ ขยายโลกของคุณออกไป และความกลัวที่เคยมีมาจะดูไร้สาระและไม่สำคัญอีกต่อไป ในขณะนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องมีคนที่พึ่งพาและสามารถทนต่อความสับสนนี้ได้ สำหรับเด็ก สิ่งเหล่านี้คือพ่อแม่ สำหรับผู้ใหญ่ - ผู้ที่มีความเข้าใจใกล้ชิด อุดมคติ - นักจิตวิเคราะห์ การฟื้นตัวและขจัดความกลัวจะเกิดขึ้น เมื่อคุณได้รับศรัทธาในตัวเองมากพอ ความแข็งแกร่งของคุณ การควบคุมภายนอกถูกแทนที่ด้วยการควบคุมภายใน การป้องกันภายนอกถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกปลอดภัยภายใน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับความกลัว คุณสามารถขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนได้
Mikhail Ozhirinsky - นักจิตวิเคราะห์ นักวิเคราะห์กลุ่ม
