8 ประเด็นสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่ดีของคู่รัก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือความรักที่ดีต่อสุขภาพในฐานะคู่รักคืออะไร?

พวกเขารวมถึง:

ความปรารถนาอย่างมีสติของทั้งคู่เพื่อสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและต่อกัน (ก่อนอื่นสุขภาพดีและบางทีนี่อาจทำให้ความสัมพันธ์ซับซ้อนขึ้นชั่วขณะหนึ่ง แต่ในอนาคตจะให้สุขภาพ) ให้ฉันอธิบาย: ตัวอย่างเช่น บางครั้งคู่สามีภรรยาก็ต้องจากกันสักพัก สิ่งนี้ขัดแย้งกับแนวคิดในชีวิตประจำวันที่ว่าเมื่อคนรักกันต้องอยู่ด้วยกัน มันขัดแย้งกับแนวโรแมนติกที่ว่าสุขเมื่อเราอยู่กับเขา … เมื่อเราจากกัน - ความสุขแบบไหนกันนะ? แต่เพื่อสุขภาพของความสัมพันธ์ การละเว้น - การแยกจากกันเป็นเวลา 90 วันในบางครั้งอาจเป็นประโยชน์เท่ากับการอดอาหาร และทำไม? ฉันจะเปิดเผยในภายหลัง …
สุขภาพของแต่ละคนแยกจากกัน และนี่ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายและการไม่มีอาการเสพติดทางพยาธิวิทยาต่างๆ แต่สุขภาพทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญยิ่ง นั่นคือเมื่อคู่ครองแต่ละคนเป็นรายบุคคลหรือไม่ได้รับความเดือดร้อนมากนักในครอบครัวผู้ปกครองหรือได้รับการบำบัดรักษารากของบุคลิกภาพของเขาแล้วซึ่งหมายความว่าเขาเพียงพอและสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้ FUNCTION เป็นส่วนที่ดีในตัวเครื่อง! หากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ผิดธรรมชาติเท่านั้น ความรักที่ดีต่อสุขภาพที่นี่ก็ไม่สามารถเกิดขึ้นได้อีกต่อไป … ทางเลือกที่เป็นไปได้ก็คือเมื่อคนที่ไม่ได้รักษาจิตวิญญาณของเขาให้เพียงพอจากการบาดเจ็บเข้าสู่ความสัมพันธ์และที่ ในขณะเดียวกันก็รักษาตัวเองอย่างเข้มข้น ฉันคิดว่าอาจเป็นไปได้ที่จะควบคุมสุขภาพของความสัมพันธ์เพิ่มเติม ยิ่งกว่านั้นพันธมิตรจะได้รับการรักษาด้วยความสมัครใจและมีสติ
เมื่ออยู่เป็นคู่ จะได้รับการเคารพและปรับเปลี่ยนอย่างยืดหยุ่น ขึ้นอยู่กับความต้องการของทั้งคู่ ระดับความใกล้ชิดทางอารมณ์และการเปิดกว้าง สิ่งนี้ขัดแย้งกับบรรทัดฐานของความสัมพันธ์ที่พัฒนาก่อนหน้านี้ในระดับหนึ่ง แต่มันทำงานเพื่อสุขภาพของความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่าคู่รักควรมีการแลกเปลี่ยนความรู้สึกกันอย่างเต็มที่ แต่ในความเป็นจริง บางครั้งอาจเป็นการทำลายและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแก้ไขระดับความสนิทสนมนี้ นั่นคือบางครั้งความใกล้ชิดและการเปิดกว้างของความรู้สึกมากขึ้นและบางครั้งก็น้อยลง …
ในสองสามขอบเขตนั้นเด่นชัด และเป็นที่เคารพนับถือของทั้งสองฝ่าย สิ่งที่ทำร้ายใครบางคน ไม่เป็นที่พอใจ ทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ และอีกฝ่ายก็เคารพ และพวกเขากำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ทั้งคู่พอใจ คุณสามารถสนองความต้องการแหล่งอื่นได้ เช่น สามีเหนื่อยแต่ภรรยาต้องการสื่อสาร เธอสามารถตอบสนองความต้องการในการสื่อสารกับผู้อื่นได้ ด้านหนึ่งเธอเจ็บที่เขาไม่สื่อสารกันเพราะเช่น "ภาษาแห่งความรัก" ของเธอเป็นคำพูดคุณต้องฟังฟังฟังเกี่ยวกับความรัก … แต่ในทางกลับกันผู้ชาย จะเปลี่ยนพฤติกรรมไปอย่างอื่นเพื่อไม่ให้เจ็บปวดในสถานการณ์อื่น แต่ในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าตอนนี้เขาไม่มีทรัพยากร แม้ว่าฉันอยากจะบอกว่าการดูแลคู่รักที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ พยายามไม่ทำร้ายคู่ของคุณ แต่เมื่อเป็นไปไม่ได้ที่ "ไม่เจ็บ" เนื่องจากขอบเขต "ของฉัน" ก็สัมผัสที่นี่เช่นกันถ้าฉันทำให้คุณพอใจก็จะทำร้ายฉัน … (ฉันพบเคียวบนหิน) สิ่งสำคัญคือ เข้าใจวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างยืดหยุ่น
และมันได้เกิดขึ้นไปแล้วในย่อหน้าก่อนหน้านั้น ฉันได้สัมผัสถึงองค์ประกอบด้านสุขภาพของทั้งคู่ - ทุกคนให้ความสำคัญกับตัวเองและรักการดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก ทุกคนไม่ได้ให้คู่ครองอยู่เหนือตัวเอง สำคัญกว่าตัวเอง สำคัญกว่าตัวเอง ไม่ได้ทำให้ความหมายของชีวิตและศูนย์กลางของจักรวาล ฉันเข้าใจผู้อ่านว่าข้อมูลมากมายที่มาและมาถึงคุณจากทุกที่และสร้างค่านิยมของคุณ - พูดตรงกันข้าม: "ไม่ - เพื่อความเห็นแก่ตัว ใช่ - รักเพื่อนบ้านของคุณ" เมื่อฉันต้องการเปิดเผยประเด็นเล็กๆ เหล่านี้ ฉันมีความรู้สึกว่าต้องเขียนหนังสือทั้งเล่มในแต่ละประเด็นนี่เป็นหนึ่งในธีมของการรักตัวเอง! การรักตัวเองหมายถึงการรับผิดชอบต่อชีวิต สุขภาพ ความรู้สึก ความต้องการของคุณ เพื่อให้สามารถปรนเปรอตัวเอง ดูแลตัวเอง ทะนุถนอมตัวเองและชีวิตของคุณ ถ้าเราให้ตัวเอง เราก็สามารถให้เพื่อนบ้านของเราได้ หากเราไม่มีสิ่งนี้ เราก็ไม่สามารถให้หรือรับผลประโยชน์มหาศาลจากมนุษยชาติได้ การรักตัวเองหมายถึงการมีวงสนับสนุนส่วนตัวของตัวเอง แยกจากคนรัก ซึ่งประกอบด้วยคนที่รัก เพียงพอ คิดบวก และประสบความสำเร็จ นี่หมายถึงการไม่วางภาระที่ทนไม่ได้ให้กับคู่ของคุณ "เพื่อเป็นพระเจ้าแห่งจักรวาลของคุณ" แต่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับเขาซึ่งเต็มไปด้วยของกำนัลเช่นความเท่าเทียมกันที่สำคัญเช่นคุณ แต่ความห่วงใยในตัวเองอยู่ในตัวเขา อย่างแรกเลย และความห่วงใยที่คุณมีต่อคุณอยู่ในมือคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นในคู่ของคนที่มีสุขภาพทางอารมณ์ เป็นผู้ใหญ่ และเติมเต็มตนเอง - ผู้คน พื้นที่นี้มีความสมดุลบนพื้นฐานของความรัก ความเอาใจใส่ และความเคารพต่อตนเองและสำหรับคู่ชีวิต ทุกอย่างมีความยืดหยุ่น บางครั้งมากขึ้นสำหรับคุณ บางครั้งสำหรับคู่หู … ทุกอย่างสมดุลและปรับเปลี่ยนขึ้นอยู่กับว่าใครมีทรัพยากรมากพอที่จะสนับสนุนความสัมพันธ์ในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น หญิงตั้งครรภ์ที่คลอดบุตรไม่สามารถให้ทรัพยากรกับความสัมพันธ์ของคู่รักได้ และทรัพยากรนี้จะได้รับจากผู้ชาย
โดยทั่วไปมีแนวคิดเกี่ยวกับตระกูลที่ใช้งานได้และตระกูลที่ไม่สมบูรณ์ ฉันเรียนรู้สิ่งนี้ในขณะที่ยังเป็นนักศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัย ครอบครัวที่ทำงานได้ดีคือเมื่อตอบสนองความต้องการพื้นฐานของแต่ละคนในครอบครัว (หากความต้องการของคน ๆ หนึ่งไม่เป็นที่พอใจระบบทั้งหมดก็จะทนทุกข์ทรมาน) ทางกายภาพ- อาหาร ที่พัก เพศ ความอบอุ่น บำรุงสุขภาพ ทางอารมณ์ - ใช้เวลาว่างร่วมกัน พิธีกรรมของครอบครัว - ไปดูหนัง เช่น ความอบอุ่น การยอมรับ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ความเคารพ การยอมรับความรู้สึก เช่น ความโกรธ ความกลัว ความเศร้า ไม่ได้ห้ามปราม และมีความถูกต้อง เคารพ สำหรับระดับความเปิดกว้างของทุกคน ทางปัญญา - ความสนใจร่วมกัน ค่านิยม เมื่อค่านิยมตรงข้าม งานอดิเรก ความแตกต่าง ได้รับการสนับสนุนการเติบโตและการพัฒนาของแต่ละคนแยกกัน ความคิดเห็นของแต่ละคนได้รับการสนับสนุน ตระหนักถึงความสามารถเคารพทางเลือกของเส้นทาง (ศิลปินหรือนักบัญชี) จิตวิญญาณ - เคารพชีวิตจิตวิญญาณของทุกคน ศรัทธา ศาสนา เมื่ออุทิศเวลาให้กับพิธีกรรมมากพอและทุกคนมีสิทธิส่วนบุคคลในความคิดของพระเจ้าหรือพลังและจิตวิญญาณที่สูงขึ้นซึ่งเหมาะกับพระองค์ เป็นคู่ที่คล้ายคลึงกัน
หากมีปัญหาเกิดขึ้นทั้งคู่ก็หันไปหาผู้ที่สามารถช่วยได้ (ผู้เชี่ยวชาญ) ฉันเข้าใจผู้อ่านที่รักว่าประเด็นนี้จะทำให้คุณสับสนมากยิ่งขึ้น ฉันสามารถสรุปได้ว่าข้อมูลที่ส่งถึงคุณ 100% จากสภาพแวดล้อมของคุณมีลักษณะดังนี้: "คุณไม่สามารถซักผ้าลินินสกปรกในที่สาธารณะได้" ในครอบครัวที่มีสุขภาพดี - คู่รัก เมื่อใดก็ตามที่มีปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ (กับลูก กับคู่ชีวิตหนึ่งหรือทั้งคู่) ผู้คนจะหันไปหา ดี นักจิตวิทยา (เช่น) พวกเขาหันไปหาคนที่รู้ว่าจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น คู่ค้ารายหนึ่งเริ่มมีความหึงหวง ก่อนหน้านั้นทุกอย่างเรียบร้อยดี (เราจำได้ว่าทั้งคู่เข้ารับการบำบัดแล้วก็สบายดี) หรือบางทีคนๆ นั้นอาจมีความเครียดจากการทำงาน เขาไม่ได้นอนเพียงพอและความสมดุลส่วนตัวของเขาถูกรบกวน ทรัพยากรส่วนตัวของเขาน้อยลงและ กลไกบางอย่างเปิดใช้งานจิตใจของเขา จากนั้นแทนที่จะค้นหาความสัมพันธ์ ทั้งคู่ไปหาผู้เชี่ยวชาญและเขาช่วยให้เข้าใจเหตุผลและร่างแผน - จะทำอย่างไรกับสิ่งนี้หากทั้งคู่สนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาแล้วจะช่วยพวกเขาได้อย่างไร ฉันคิดว่าในคู่รักที่มีสุขภาพดี ความสัมพันธ์เป็นที่รักของทั้งคู่ หรือมีปัญหากับเด็กและผู้ปกครองรู้สึกว่าทรัพยากรไม่เพียงพอแทนที่จะดุเด็กแทนที่จะดุตัวเองและจมลงในความสิ้นหวังและไร้อำนาจอย่างไร้เหตุผลผู้ปกครองสงบตัวเองและเด็กและไปหาผู้เชี่ยวชาญที่ อาจตัดสินว่าลูกขาดวิตามิน หรือมีความเครียดหรือมีปัญหาที่โรงเรียน … มีการร่างแผนงานและดำเนินการกับเด็กอย่างถูกต้อง และเรียนรู้พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพในสถานการณ์นี้ และคุณจะรู้ว่าเมื่อเขาโตมากับปัญหาที่เกิดขึ้น เขาจะไม่เมา แต่สำหรับคนที่จะช่วยเขาแก้ปัญหาของเขาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ความรักที่มีสุขภาพดีมีการพัฒนา การเติบโต และการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในพื้นฐานที่มั่นคงและสงบ นอกจากความจริงที่ว่าในคู่รักบางครั้งผู้คนก็ใกล้ชิดกันมากขึ้นจากนั้นก็ย้ายออกไปและทั้งคู่ก็รับรู้สิ่งนี้ตามปกติ … นอกจากความจริงที่ว่าการเติบโตและการพัฒนาของกันและกันได้รับการสนับสนุนในคู่ … คุณ เข้าใจว่ามันอาจจะกลายเป็นว่าหลังจากนั้นไม่นานคุณจะพบว่าตัวเองเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง? หากคนพัฒนาอยู่ตลอดเวลา ค่านิยม งานอดิเรก และตัวเขาเองเปลี่ยนไป … และทั้งคู่เข้าใจสิ่งนี้และลงมือทำอย่างมีสติ … แต่อะไรที่สำคัญสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเหล่านี้? พวกเขาสร้างครอบครัว จดทะเบียนความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการ ให้กำเนิดบุตร และหากพวกเขาไม่ให้กำเนิด พวกเขาก็อาจจะรับบุตรบุญธรรม เลี้ยงดูบุตรด้วยกัน ปล่อยลูกไป เลี้ยงดูหลาน และใช้ชีวิตในวัยชราร่วมกัน หรือคู่รัก - ตระหนักดีว่าเธอไม่สามารถเดินหน้าต่อไปในกลุ่มเดียวกันได้ จากนั้นทั้งคู่ก็ค่อยๆ ยุติความสัมพันธ์และกลายเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน พวกเขาปล่อยวาง ดำเนินชีวิตตามความรู้สึกเศร้าโศกและการสูญเสีย ยอมรับการสนับสนุนของวงผู้เชี่ยวชาญ และพวกเขาสนับสนุนซึ่งกันและกันในการหาพันธมิตรใหม่