2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อหลายปีก่อน ลูกค้ารายหนึ่งมาหาฉันเพื่อขอคำปรึกษา - ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่จู่ ๆ ก็กลัวความมืดมาก ปรากฏว่าในระหว่างกระบวนการปรึกษาหารือ เมื่อตอนเป็นเด็ก ผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกละอายกับการแสดงอาการของความกลัวนี้ พ่อแม่ของเธอปฏิเสธที่จะเปิดไฟในตอนกลางคืนเมื่อเธอตื่นขึ้นและรู้สึกกลัว และตอนนี้ ในวัยผู้ใหญ่ ความกลัวความมืดของเธอหลังจากเกิดสถานการณ์ตึงเครียดบางอย่าง ซึ่งในชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่งมีไม่มากนัก
ความกลัวในวัยเด็กอาจเป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่พ่อแม่ถามนักจิตวิทยาเด็ก ในเวลาเดียวกัน ความกลัวของเด็กมักเป็นปฏิกิริยาปกติของเด็กเล็กต่อสถานการณ์และปรากฏการณ์บางอย่าง
ก่อนอื่นให้เราพิจารณาว่าความกลัวไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ "ปกติ" แต่ยังเป็นอารมณ์ที่จำเป็นอีกด้วย ความกลัวและความระแวดระวังที่เคยช่วยให้คนรอดชีวิต เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสมองของมนุษย์ที่โตเต็มวัยนั้นมีสิ่งที่เรียกว่า "โซนปลุก" มากกว่านั้นเมื่อเปรียบเทียบกับโซนแห่งความสุขและความสนุกสนาน ความกลัวช่วยระดมกำลังทั้งหมดของร่างกาย เช่น เพื่อหลบหนีหรือเพื่อต่อสู้กับอันตราย และโดยปกติผู้ใหญ่มักประสบกับความกลัวเป็นครั้งคราว
เด็กมีเหตุผลมากมายสำหรับความกลัว จนถึงอายุที่กำหนด เด็กมีขนาดเล็ก ไม่มีที่พึ่ง และต้องพึ่งพาสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่อย่างสมบูรณ์ จะไม่มีใครกลัวที่นี่ได้อย่างไร?
นักจิตวิทยาแยกแยะความกลัวหลายประเภทที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องเผชิญ
ประเภทแรก ได้แก่ ความกลัวทางชีวภาพ ที่เราทุกคนเชื่อว่าเกิดมาพร้อมกับ ความกลัวเหล่านี้รวมถึงความกลัวความมืด ความสูง ความลึก เสียงที่ไม่คาดคิดอย่างกะทันหัน และมักรวมถึงความกลัวงู แมงมุม แมลงและสัตว์ต่างๆ และในทารกอายุประมาณ 4-5 ปี ความกลัวเหล่านี้มีอยู่จริงอย่างแน่นอน ซึ่งมักมีพื้นฐานมาจากความกลัวทางชีวภาพและเป็นธรรมชาติต่อชีวิตและสุขภาพของพวกเขา อย่างไรก็ตาม มันเป็นความกลัวทางชีวภาพซึ่งรวมถึงความกลัวคนแปลกหน้าและสถานที่ที่เด็กไม่รู้จัก ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณกลัวคนใหม่ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก เป็นไปได้มากว่าเขาแค่ต้องการเวลาที่จะมองไปรอบๆ และทำความคุ้นเคย และเห็นว่าแม่กำลังสื่อสารกับคนใหม่ ราวกับกำลังส่งสัญญาณให้ลูกว่าที่นี่ไม่อันตราย ไม่นานลูกก็เลิกกลัว
ความกลัวประเภทต่อไปคือสิ่งที่เรียกว่า ความกลัวทางสังคม … จากชื่อเป็นที่ชัดเจนว่าเกิดขึ้นเมื่อเด็กเข้าสู่สังคม - ไปโรงเรียนอนุบาลไปยังกลุ่มพัฒนาการไปโรงเรียนในที่สุด ความกลัวที่พบบ่อยที่สุดคือการถูกปฏิเสธ ถูกปฏิเสธโดยเพื่อนร่วมงาน หรือเยาะเย้ย เชื่อกันว่าการปฏิเสธเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงและการเยาะเย้ยสำหรับเด็กผู้ชาย และฉันต้องบอกว่าน่าเสียดายที่ในทางปฏิบัติไม่มีเด็กคนไหนรอดพ้นจากสิ่งนี้ บางที "ยาแก้พิษ" ที่ดีที่สุดสำหรับความกลัวดังกล่าวก็คือการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขจากผู้ปกครองของเด็ก เมื่อลูกรู้ว่าตนมีดีในตัวเอง ว่าสำหรับพ่อกับแม่แล้ว ดีที่สุดแล้ว เป็นที่รักที่สุดไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ความรู้สึกในตนเองของเด็ก "ฉันสบายดี และทุกอย่างเรียบร้อยดีกับฉัน" เป็นพื้นฐานที่สำคัญเพื่อที่ความกลัวเหล่านี้จะไม่ส่งผลเสียในอนาคต
ความกลัวอีกประเภทหนึ่งคือ ความกลัวที่มีอยู่ … สามารถปรากฏได้ตั้งแต่วัยรุ่นประมาณ 10-11 ปี เด็กโตขึ้นและในตอนแรกตระหนักว่าตัวเองเป็นสมาชิกของครอบครัวจากนั้น - ในฐานะสมาชิกของกลุ่ม (อนุบาล, ชั้นเรียน) และในวัยรุ่นเขาเริ่มตระหนักว่าเขามีส่วนร่วมในชุมชนมนุษย์ทั้งหมด. และแน่นอน เขาเริ่มคิดถึงความหมายของชีวิต และความลับของจักรวาล เช่นเดียวกับภัยพิบัติ สงคราม ปัญหาสิ่งแวดล้อมทั่วโลกบ่อยครั้งในช่วงวัยรุ่นที่บุคคลพัฒนาขึ้น เช่น ความปรารถนาที่จะเข้าร่วมขบวนการอาสาสมัคร ช่วยเหลือสัตว์จรจัด และมีส่วนร่วมในการรณรงค์ด้านสิ่งแวดล้อม ความกลัวที่มีอยู่ ได้แก่ ความกลัวสงคราม ภัยพิบัติ ความกลัวที่จะหาที่ของตัวเองไม่เจอ บ่อยครั้ง ความกลัวตายเรียกอีกอย่างว่าความกลัวอัตถิภาวนิยม
ดูเหมือนว่าความกลัวความตายเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงต่างหาก ไม่ช้าก็เร็ว เด็กจะตระหนักถึงปรากฏการณ์นี้ ตระหนักว่าเขาเป็นมนุษย์เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ทั้งหมด และเขาจำเป็นต้องยอมรับกับความตระหนักรู้นี้ เป็นที่เชื่อกันว่าในวัยเด็กความกลัวความตายผ่าน "จุดสูงสุด" หลายแห่ง - นี่คือ 3-4 ปีเมื่อเด็กรู้ตัวครั้งแรก อายุ 7-8 ปี และ 9-12 ปี เมื่ออายุได้ 7-8 ขวบ ความกลัวนี้มักจะได้มาซึ่งคุณลักษณะที่เห็นแก่ผู้อื่นในเด็ก - เด็กกำลังพยายามทำใจกับความจริงที่ว่าสักวันหนึ่งคนที่ใกล้ชิดที่สุดจะต้องตายและเริ่มไม่เกรงกลัวตัวเอง แต่เกี่ยวกับ ญาติและเพื่อน เมื่ออายุ 9-12 ปี ความกลัวนี้ได้มาซึ่งสีที่มีอยู่เดิมแบบเดียวกันเมื่อเด็กเริ่มคิดถึงความหมาย
ผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับประสบการณ์เหล่านี้ของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กเล็ก และนี่คือจุดสำคัญที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติม บ่อยครั้ง มารดาหรือคุณยายเริ่มให้ความมั่นใจกับเด็กว่า ตัวอย่างเช่น เขาจะไม่ตาย หันเหความสนใจ หลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่สบายใจ และจากการสนทนาที่ยากลำบากในบางครั้งนี้ จากพฤติกรรมดังกล่าวของผู้ใหญ่ เด็กอาจหยุดถามคำถามในไม่ช้าและจะไม่คร่ำครวญกับการค้นพบที่ไม่พึงประสงค์นี้กับคุณอีกต่อไป แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาสามารถรับมือกับความกลัวนี้ได้ด้วยตัวเอง ผู้ใหญ่ที่อยู่รายล้อมจำเป็นต้องเข้าใจว่าการย้ายออกจากการสนทนาและประสบการณ์ในวัยเด็ก และความโศกเศร้าเกี่ยวกับความตาย พวกเขาจะกลบความวิตกกังวลของตนเองและไม่ช่วยเหลือเด็ก ดังนั้นเพื่อช่วยลูกก่อนอื่นผู้ใหญ่ต้องเข้าใจ - พวกเขาจัดการกับความกลัวนี้อย่างไรพวกเขาเชื่อในอะไรสิ่งที่เคยช่วยพวกเขา?
จริง ๆ ฉันไม่แนะนำให้ขู่เด็กที่ไม่เชื่อฟังหรือตามอำเภอใจโดยบอกว่าพวกเขาจะถูก "พาตัวไปโดยลุงของคนอื่น" หรือ "บาบายากะจะมา" หรือ "บาบากา" ในตอนแรก เด็กหลายคนพยายามที่จะรับมือกับความกลัวความตายโดยทำให้เป็นตัวตน - และด้วยความกลัวของสัตว์ประหลาดและสัตว์ประหลาดต่างๆ ที่บางครั้งเราสามารถเข้าใจได้ว่าเด็กนั้นกลัวความตาย ดังนั้นเมื่อคนที่อยู่ใกล้ที่สุดเริ่มหลอกหลอนเด็กด้วยเด็กทารกหรือคนแปลกหน้า ในความเป็นจริง พวกเขาทำให้เด็กกลัวด้วยสิ่งที่เขาไม่สามารถรับมือได้ในตอนนี้ เนื่องจากอายุของเขา ตัวเขาเองจะไม่สามารถทำได้ สุขภาพจิตของลูกคุณคุ้มค่ากับเรื่องราวสยองขวัญเช่นนี้หรือไม่?
โดยปกติแล้ว ความกลัวของเด็กจะคงอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่ง และดูเหมือนว่ามันจะหายไปเอง แต่มันเกิดขึ้นที่ความกลัวเริ่มรบกวนเด็กมากจนกลายเป็นคนครอบงำ หากภาวะนี้กินเวลานานกว่าสามเดือนและมีปัญหาเรื่องการนอนหลับร่วมด้วย การกระทำซ้ำๆ (การเคลื่อนไหวที่เรียกว่า "พิธีกรรม" เช่น เด็กต้องสวมชุดเดียวกันหลายครั้งหรือต้องซักล้าง มือของเขาบ่อยครั้งเมื่อไม่ต้องการสิ่งนี้) นี่คือเหตุผลที่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อสนับสนุนลูกเมื่อเขากลัว? เริ่มต้นด้วยการจดจำสิ่งที่ฉันเขียนไว้ข้างต้น: เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะกลัว ไม่ว่าในกรณีใดเด็กควรละอายเพราะความกลัวโดยไม่คำนึงถึงเพศของเด็ก ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้ปกครองบางคนซึ่งมักจะเป็นพ่อเชื่อว่าเด็กชายตัวเล็ก ๆ เป็นผู้ใหญ่ตัวเล็กที่สามารถต้านทานความกลัวของตัวเองได้ แต่เพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะต่อต้านความกลัวของคุณ อันดับแรกในชีวิตของเด็กต้องมีผู้ใหญ่ที่พร้อมจะสนับสนุนเขาและช่วยเหลือเขาเมื่อเขากลัว ในอาณาจักรสัตว์ ลูกจะไม่ถูกส่งไปล่าสัตว์อย่างอิสระจนกว่าพวกมันจะแข็งแกร่งขึ้นผู้คนก็มีเช่นกัน - ลูกของคุณกำลังเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต และเพื่อให้เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่เข้มแข็ง เขาต้องผ่านช่วงเวลาของการพึ่งพาอาศัยกันโดยสิ้นเชิงก่อน เมื่อเด็กชายอายุสามหรือห้าขวบละอายใจที่กลัว มันไม่ใช่ความเข้มแข็งและความกล้าหาญที่ปลูกฝังในตัวเขาจริงๆ แต่เป็นความไร้อำนาจและความก้าวร้าวที่ไม่สมเหตุสมผลในอนาคต
เมื่อทารกกลัว เขาจำเป็นต้องส่งสัญญาณว่าเราอยู่กับเขาและพร้อมที่จะปกป้องเขา และด้วยเหตุนี้จึงไม่จำเป็นเสมอไปที่จะพูดอะไร วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือผ่านการสัมผัสทางร่างกาย เมื่อเรากอดลูกของเรา ราวกับว่าส่งสัญญาณให้เขา "ฉันอยู่กับคุณ" การกอดเป็นการแสดงท่าทางยังสามารถเห็นได้ว่าเป็นการป้องกันเชิงสัญลักษณ์ คุณไม่ควรคลำหาไฟฉายใต้เตียงถ้าเด็กกลัวคนนั่งอยู่ใต้เตียง - เห็นอกเห็นใจลูกน้อยของคุณให้ดีขึ้นบางทีอาจถามเกี่ยวกับสัตว์ประหลาดตัวนี้ใต้เตียงโดยละเอียด นักจิตวิทยามีการแสดงออกถึงความกลัว: "ปีศาจที่มีชื่อหยุดอยู่" การพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความกลัว คุณกำลังทำให้ชัดเจนว่าคุณรับทราบและเข้าใจ แทนที่จะปฏิเสธความรู้สึกของพวกเขา
ความกลัวของเด็กอาจมีได้หลายสาเหตุ ในบทความนี้ ผมเน้นที่ประเภทของความกลัวที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งเด็กเกือบทุกคนต้องเผชิญ แต่ยังมีสิ่งที่เรียกว่ายั่วยุและปลูกฝังความกลัวของเด็ก แต่ฉันคิดว่านี่เป็นหัวข้อสำหรับการสนทนาครั้งต่อไป
