2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
สำหรับฉัน แก่นแท้ของจิตวิทยาคือการใช้ความรุนแรงในตนเอง
และระดับของความร้ายกาจและการทำลายล้างของมัน
สัมพันธ์กับระดับการทำร้ายตนเอง
ฉันยังคงแบ่งปันสิ่งที่ค้นพบอย่างมืออาชีพโดยเผยแพร่บันทึกการรักษา คราวนี้ฉันกำลังเขียนเกี่ยวกับปรากฏการณ์การใช้ความรุนแรงในตนเอง ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องปกติที่ผู้อ่านหลายคนอาจรู้สึกว่าเรื่องราวที่อธิบายไว้ในข้อความถูกพรากไปจากชีวิตของพวกเขา กรณีเหล่านี้เป็นเรื่องจริง และทำซ้ำในข้อความโดยได้รับอนุญาตจากลูกค้าของฉัน
ในงานของฉัน ฉันมักจะสังเกตเห็นลูกค้าที่มีแนวโน้มจะโซมาเซชั่น มีความตึงเครียดสูง มีปัญหาในการผ่อนคลาย มีกิจกรรมที่ชอบใจมากขึ้น ราวกับว่าพวกเขาอยู่ในสถานะพร้อมสำหรับการดำเนินการอยู่เสมอ ฉันเรียกปรากฏการณ์นี้ว่าจิตตานุภาพยั่วยวนหรือความรุนแรงในตนเอง
ฉันจะพยายามอธิบายปรากฏการณ์นี้และสาเหตุของการปรากฏตัว
แน่นอนว่าเจตจำนงเป็นกระบวนการทางจิตที่จำเป็นสำหรับบุคคลและความพยายามของ I ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงเจตจำนงมีความจำเป็นสำหรับเราเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต แต่ถ้าเจตจำนงไม่มากเกินไปและความพยายามของฉันจะไม่กลายเป็นความรุนแรงต่อตัวเอง
สำหรับฉัน แก่นแท้ของการใช้ความรุนแรงในตนเองคือการที่คนๆ หนึ่งพยายามจะไม่เป็นตัวของตัวเอง … เพื่อให้ดีสำหรับใครบางคน สอดคล้องกับใครบางคน และความขัดแย้งที่นี่คือบุคคลที่บุคคลนั้นพยายามจะโต้ตอบนั้นเป็นส่วนหนึ่งของฉัน (วัตถุภายใน, บุคลิกภาพย่อย)
แล้วเราก็มีสถานการณ์ที่บุคคลในคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ข่มขืนและผู้ถูกทารุณกรรม: บุคคลคือตัวเขาเอง … ในแนวทางของเกสตัลต์วิธีการติดต่อกับโลกนี้เรียกว่าการสะท้อนกลับ
ฉันขอย้ำอีกครั้งว่า ความพยายามของฉันเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในชีวิตของผู้ใหญ่ทุกคน แต่เฉพาะในขอบเขตที่มันเป็นวิธีการบรรลุผลเท่านั้น ไม่ใช่วิธีที่จะกดขี่ข่มเหงตัวเอง
ไม่มีผู้ข่มขืนที่เลวร้ายไปกว่าตัวเขาเอง คุณสามารถป้องกันตัวเองจากอีกฝ่าย ซ่อน หนี พยายามเจรจา … คุณไม่สามารถหนีจากตัวเองและซ่อน..
มันทำงานอย่างไร?
- การปรากฏตัวของกริยาสะท้อนกลับจำนวนมากในคำพูดของบุคคล, กริยาที่มีหน่วยคำ -sya (-s) ในตอนท้าย”;
- มีกฎชีวิตมากมายที่บุคคลกำหนดโครงสร้างชีวิตของเขา
- ภาระหน้าที่, ข้อห้าม, "บทนำ" จำนวนมาก (ความเชื่อที่ยอมรับอย่างไม่มีวิจารณญาณ);
- ความสมบูรณ์แบบ ความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง
- ความยากลำบากคือการผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องอยู่ในสถานการณ์ของการระดมร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่อง
- การบำเพ็ญตบะ การสร้างสถานการณ์เทียมของการใช้ความรุนแรงในตนเอง - อาหารที่เหน็ดเหนื่อย ความอดอยาก การออกกำลังกาย … ความรักแบบหนึ่งที่จะทำให้ตัวเองสนุก
- ความปรารถนาครอบงำสำหรับการพัฒนาตนเอง การพัฒนาตนเอง การเติบโตส่วนบุคคล
- ละเลยหรือหลีกเลี่ยงด้านอารมณ์ของชีวิต
- การเห็นคุณค่าในตนเองไม่คงที่ เกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานการณ์ของความสำเร็จ - ความล้มเหลว
- ความผิดปกติทางจิต (แอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือภาวะซึมเศร้าเป็นระยะ);
นักจิตวิเคราะห์ที่นี่อาจจะพูดถึงการปรากฏตัวของอัตตาที่เข้มงวดในบุคคลนักบำบัดโรคเกสตัลต์ - เกี่ยวกับบุคลิกภาพที่เข้มงวด
อะไรคือสาเหตุของปรากฏการณ์ที่อธิบายไว้?
สาเหตุ
ฉันเห็นทัศนคติที่มีต่อตัวเองว่าเป็นการชดเชย การปกป้อง ซึ่งเป็นผลมาจากการบอบช้ำทางจิตใจในความสัมพันธ์กับบุคคลที่มีนัยสำคัญต่อบุคคล สถานการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นในวัยเด็กในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกเนื่องจากการไร้ความสามารถหรือความสามารถของผู้ปกครองในการตอบสนองความต้องการที่สำคัญสำหรับเด็กในช่วงเวลานี้ (การยอมรับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขการสนับสนุน) ฉันเรียกชอกช้ำเหล่านี้ว่า พัฒนาการชอกช้ำ
การบาดเจ็บทางจิตใจนำไปสู่การแยก I ออกเป็นร่างกายที่แข็งแรง บอบช้ำ และมีชีวิตรอด (ที่นี่ฉันอยู่ร่วมกับแนวคิดของ Franz Ruppert ซึ่งกำหนดโดยเขาในหนังสือ "Symbiosis and Autonomy") การพัฒนาตนเองที่มีสุขภาพดีถูกปิดกั้นห่อหุ้มตัวตนที่บอบช้ำนั้น เพื่อที่จะไม่ต้องเผชิญประสบการณ์อันเจ็บปวดอย่างรุนแรง ได้สร้างเนื้องอกทางจิตขึ้นมาเพื่อเป็นการป้องกัน - ตัวตนที่รอดตาย เช่นเดียวกับการเติบโตที่เกิดขึ้นในต้นไม้ที่หัก ณ จุดแตกหัก ในอนาคต บุคคลที่ได้รับบาดแผลทางพัฒนาการในลักษณะนี้จะสร้างตัวตนที่ผิดพลาดอย่างเข้มข้น ซึ่งช่วยให้เขาไม่ต้องพบกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอันเจ็บปวด
ประเภทของการบาดเจ็บทางจิตที่พบบ่อยที่สุดคือ: การเลี้ยงดูแบบหลงตัวเองสถานการณ์การพัฒนาที่ไม่เอื้ออำนวย
เด็กใช้แล้ว
การศึกษาหลงตัวเอง
ผู้ปกครองมองว่าเด็กเป็น "การขยายความหลงตัวเอง" โดยให้ข้อความสากลต่อไปนี้แก่เขาเป็นประจำว่า "เราจะรักคุณถ้า …"
เด็กพัฒนาความเชื่อมั่นว่าไม่มีใครต้องการเขาอย่างที่เขาเป็น คุณต้องพยายามเป็นอย่างที่พ่อแม่อยากให้เป็น เป็นผลให้เขา "ฆ่า" เอกลักษณ์ของเขาและสร้างภาพลักษณ์ที่คาดหวังของตัวเอง - ตนเองชดเชย (ตัวตนเท็จ, ตัวตนปลอม) ฉันเรียกลูกค้าดังกล่าวว่า "เด็กมือสอง"
พิจารณาว่าตัวชดเชยของเด็กที่ใช้ทำงานอย่างไร?
กลไกการชดเชยสำหรับ "ลูกมือสอง"
การติดตั้งที่เกี่ยวข้องกับ I: "ฉันไม่สำคัญ ความสำเร็จของฉันสำคัญ"
ทัศนคติต่อโลก: "ฉันจะรักถ้าฉันตรงกัน"
สถานการณ์: "เพื่อที่จะได้รับความรักคุณต้องพยายามทำบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่อง …"
ในที่นี้กลไกชั้นนำจะน่าละอาย: "ฉันไม่ใช่คนที่ฉันบอกว่าฉันเป็น" และกลัวว่า: "ฉันอาจถูกเปิดเผย"
ลูกค้า ข. เพศชาย อายุ 35 ปี ได้ร้องขอให้มีความมั่นคงทางอารมณ์มากขึ้น เขามีอาชีพที่ประสบความสำเร็จและมีฐานะทางการเงินที่ดี ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาประสบความสำเร็จมากมาย สิ่งที่ทำให้เขากังวลก็คือเขามีอาการทางอารมณ์เป็นครั้งคราว เขาตกหลุมรักโดยเลือกเป็นวัตถุแห่งความรักที่ผู้หญิงไม่สามารถตอบแทนได้ แล้วเขาก็ทุกข์ "กลายเป็นป่วย" เขาเรียกความเจ็บป่วยของเขาว่าขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ ในการบำบัด ฉันต้องการกำจัดความรู้สึกที่ "รบกวนชีวิต" เขาต่อสู้กับ "โรค" ด้วยวิธีต่อไปนี้: "ฉันพยายามโหลดตัวเองให้มากที่สุด ฉันเล่นกีฬาหลายอย่าง ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า จากนั้นคุณสามารถนอนหลับ ฉันกำลังเรียนภาษาอังกฤษอย่างบ้าคลั่ง " ในระหว่างการรักษา ความกลัวที่จะ "ไม่จำเป็น" และความละอายของ "ความอ่อนแอ" ถูกเปิดเผย ร่องรอยของประสบการณ์เหล่านี้นำไปสู่วัยเด็ก …
เด็กโต
สถานการณ์การพัฒนาที่ไม่เอื้ออำนวย
เด็กคนนี้อาศัยอยู่ในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ พ่อแม่มักติดสุรา ป่วยทางจิตหรือเรื้อรัง ที่นี่เราพบกับกลไกการเลี้ยงดูบุตร
ความเป็นพ่อแม่เป็นสถานการณ์ในครอบครัวที่เด็กถูกบังคับให้โตเป็นผู้ใหญ่และดูแลพ่อแม่ของเขา เด็กเนื่องจากสถานการณ์ในครอบครัวที่แพร่หลาย ถูกบังคับให้โตเร็ว แท้จริงกลายเป็นพ่อแม่ของพ่อแม่ของคุณ เขาไม่ได้รับทุกอย่างที่เด็กเติบโตขึ้นมาในครอบครัวปกติได้รับ: ความรู้สึกที่เป็นเอกลักษณ์ ความเอาใจใส่ ความเสน่หา ความรัก เขาไม่ได้เล่นเพียงพอไม่ได้รับสถานะของความประมาทและความประมาทเพียงพอ แต่เขามักจะประสบกับความอับอาย ความสิ้นหวัง และความกลัว เขาเริ่มรับผิดชอบตัวเองและผู้อื่นตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเอาตัวรอดในสถานการณ์นี้ ฉันเรียกลูกค้ารายนี้ว่า "เด็กปฐมวัย"
พิจารณาว่าการชดเชยตนเองของเด็กวัยผู้ใหญ่ตอนต้นทำงานอย่างไร?
กลไกการชดเชย
การติดตั้งที่เกี่ยวข้องกับ I: "ฉันไม่สำคัญตามหลักการ"
ทัศนคติต่อโลก: "ฉันไม่มีอะไรจะคาดหวังจากโลกนี้"
สถานการณ์: “ในชีวิตคุณสามารถพึ่งพาตัวเองได้เท่านั้น และสำหรับสิ่งนี้ฉันต้องเข้มแข็ง”
ที่นี่ในระดับที่สำคัญ ใช้ชีวิตด้วยความกลัวที่จะเป็นเหมือนพ่อแม่ของคุณ และดำเนินชีวิตซ้ำๆ "ไม่ว่าในกรณีใดฉันจะเป็นเหมือนพ่อแม่พ่อแม่ …"
ลูกค้า N. ชายวัย 30 ปีเข้ารับการบำบัดด้วยอาการตึงของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง ความตึงเครียดในร่างกายนั้นรุนแรงมากจนไม่สามารถบรรเทาได้แม้ด้วยการนวด … ลูกค้าเก็บปากแน่น: เขาทำงานตามตารางชีวิตที่ยากมาก ไปเล่นกีฬา ตื่นนอนเวลาตี 5 ทุก ๆ วันโดยไม่มีข้อยกเว้นให้ออกกำลังกายเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
ในระหว่างการบำบัด ปรากฏว่า N. เติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่มีพ่อของเขา เป็นคนขี้เมาที่ติดเหล้า ผู้ชายที่อ่อนแอและเข้มแข็ง เป็นแม่ที่บงการ ลูกค้ากลัวแม่ เขาดูหมิ่นพ่อ ระหว่างการรักษา ลูกค้ามีความรู้สึกละอายและกลัวอย่างรุนแรง (เพื่อย้ำชีวิตของพ่อ)
รู้สึกอย่างไร?
แม้จะมีประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน แต่ลูกค้าประเภทที่อธิบายมีทัศนคติและประสบการณ์ชีวิตที่คล้ายคลึงกัน ลูกค้ามักใช้ทัศนคติต่อไปนี้ต่อชีวิต:
"ฉันสามารถพึ่งพาตัวเองได้เท่านั้น …"
“ฉันไม่มีใครให้พึ่งพา”
"ในชีวิตนี้ คุณต้องทำงานหนักเพื่อบรรลุบางสิ่งบางอย่าง …"
"ชีวิตก็เหมือนการล่องเรือในแม่น้ำกับกระแสน้ำ: คุณต้องพายเรือไปเรื่อย ๆ ไม่อย่างนั้นมันจะพัดพา …"
ทัศนคติแบบนี้เป็นการชดเชยความเชื่อมั่นภายในว่า "ฉันไม่คู่ควร … " นี่คือเกราะป้องกันที่สร้างขึ้นด้วยความหวังที่จะปกปิด "ความจริง" ที่ยากจะทนเกี่ยวกับตัวเอง
คนเหล่านี้มีระดับการรับรู้ที่แตกต่างกันอย่างต่อเนื่อง (รุนแรงขึ้นในช่วงเวลาของความล้มเหลว, การพังทลาย) มีความเชื่อเกี่ยวกับตัวเองตามการแสดงออกที่เหมาะสมของลูกค้าคนหนึ่งของฉัน "ฉันยังไม่ได้ … "
"ฉันมีข้อบกพร่องไม่เหมาะสมไม่เพียงพอ …"
"ฉันต้องเครียดยืดเหยียดดึงผมออกมาอย่างต่อเนื่อง …"
"คุณต้องบีบตัวเองให้ถึงขีด จำกัด ไม่เช่นนั้นทุกอย่างจะพังทลาย"
"ฉันเครียดตลอดเวลา ฉันไม่สามารถผ่อนคลายได้"
"" ถ้าฉันผ่อนคลาย ฉันจะสลายตัวเป็นบุคคล"
“หด จดจ่อ - แล้วคุณจะรอด คุณไม่สามารถผ่อนคลาย"
“เป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะประเมินและยอมรับสิ่งที่เป็นบวกเพื่อมอบหมายให้ตัวเอง …
“ถ้าพวกเขาไม่ให้บางอย่างกับฉัน มันจะเป็นอย่างอื่นได้อย่างไร? ถ้าให้มาก็เซอร์ไพรส์ ไม่เชื่อ ให้ไม่ได้ ไม่ใช่ก่อน … ให้เลยได้ไหม ???"
“ฉันไม่ว่าง… ฉันอยู่กับคำนำหน้าตลอดเวลาจนกระทั่ง …"
“ฉันรู้สึกละอายที่จะแสดงออก ความกลัวที่จะถูกเปิดเผยอยู่เสมอ ทันใดนั้นการนำเสนอตัวเองฉันจะดึงดูดความสนใจของตัวเองและทุกคนจะเข้าใจว่าฉันไม่ใช่แบบนั้น … ฉันต้องปลอมตัวอยู่ตลอดเวลา"
และแม้กระทั่งคำกล่าวที่มักประกาศของคนเหล่านี้ว่า “จิตวิญญาณ เนื้อหาภายในมีความสำคัญมากกว่าในตัวบุคคล” ก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าการพยายามปกป้องตนเอง นี่ไม่ใช่สัจธรรม ไม่ใช่ความเชื่อ แต่เป็นสมมติฐานที่ต้องได้รับการพิสูจน์อย่างต่อเนื่องทั้งต่อตัวคุณเองและต่อผู้อื่น
สิ่งนี้นำไปสู่อะไร?
ผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดของการล่วงละเมิดตนเองคืออาการทางจิตและภาวะซึมเศร้า
ในบางครั้ง ในกรณีที่รุนแรง จะมีการเปิดตัวโปรแกรมทำลายตนเอง และอาจเกิดโรคภูมิต้านตนเองและมะเร็งวิทยา
จะทำอย่างไร?
คำพูดเช่น: "เป็นตัวของตัวเอง!", "ผ่อนคลายและสนุกกับชีวิต" เป็นการดีที่สุดที่ว่างเปล่า ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงสำหรับคนเช่นนี้ บ่อยครั้งที่พวกเขาพาคนออกไปจากตัวตนที่แท้จริงของเขามากขึ้นทำให้เขาต้องเครียดมากขึ้นเพื่อพยายามทำอะไรบางอย่าง ลูกค้าคนหนึ่งของฉันพูดอย่างฉะฉาน: จะหาความแข็งแกร่งที่จะอ่อนแอได้ที่ไหน?
การเป็นตัวของตัวเองเพื่อคนแบบนี้หมายถึงการเผชิญความเจ็บปวด ความกลัว ความละอาย และสิ้นหวังมากมาย นี่หมายถึงการกลับไปยังสถานการณ์ที่เขาทนทุกข์ รู้สึกไม่จำเป็น ไม่มีคนรัก อยู่เพียงลำพัง ให้รู้สึกอ่อนแอ ไม่ได้รับการปกป้องอีกครั้ง และถูกทิ้งไว้โดยไม่มีการป้องกันที่สะสมมานานหลายปี คุณสามารถเสี่ยงที่จะทำเช่นนี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณพบกับความเจ็บปวดและความกลัวที่มากขึ้นเท่านั้น - ความกลัวที่จะไม่เคยเกิดทางจิตใจและไม่ดำเนินชีวิตของคุณ
แต่นี่เป็นทางเดียวที่จะพบกับตัวตนที่แท้จริงและควรผ่านมันไปด้วยกันกับคนที่จะได้ยิน เข้าใจ ยอมรับ สนับสนุน บุคคลดังกล่าวเป็นนักบำบัดโรค การบำบัดก็อาจทำได้ยากเช่นกัน เป็นการยากสำหรับลูกค้าที่จะไว้วางใจความสัมพันธ์ใหม่แต่แล้วเขาก็มีโอกาส
