2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หนึ่งในคำขอที่หายากของลูกค้าในระหว่างการพูดคุยกับนักจิตวิทยาอาจฟังดูเหมือน: "ดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่มีบางอย่างที่แย่มากสำหรับฉัน" สูตรนี้ดูเหมือนดอสโตเยฟสกีอย่างสมบูรณ์ แต่วิญญาณรัสเซียลึกลับไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันอย่างแน่นอน คำถามคือ สิ่งที่คนใช้เพื่อพิจารณา "ปกติ" สำหรับตัวเอง โดยทั่วไปเขากำหนดเกณฑ์สำหรับ "บรรทัดฐาน" อย่างไร และสิ่งนี้มีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันทั้งหมดของเขาอย่างไร
เราเข้าใจได้อย่างไรว่าบางสิ่งในชีวิตเรา “ปกติ”? ให้ฉันอธิบายด้วยตัวอย่างจากชีวิตของฉันเอง ในวัยเด็ก (ไม่เกิน 6 ขวบ) ฉันไปโรงเรียนอนุบาล โรงเรียนอนุบาลลานบ้านธรรมดาในย่านที่อยู่อาศัย มันยากมากที่จะเข้าไปอยู่ในนั้น และอย่างที่ฉันเข้าใจ มีนักการศึกษาไม่เพียงพอเช่นกัน ผู้ที่ทำงานในนั้นใช้มาตรการการศึกษาที่แปลกมาก ตัวอย่างเช่น พวกเขาทำให้คุณกินทุกอย่างในจานของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยากกินหรือไม่ก็ตาม และผู้ที่ไม่เสร็จหรือขุดในส่วนนั้น (เช่นฉันเป็นต้น) พวกเขาทวีความรุนแรงมากขึ้น: พวกเขาเพียงแค่ทิ้งจานที่สองลงในจานแรกที่กินไปครึ่งหนึ่ง และพวกเขาไม่ยอมให้ฉันออกจากโต๊ะด้วยถ้อยคำ: "กินตอนนี้จนกว่าคุณจะกินทุกอย่างคุณจะนั่ง" จนถึงขณะนี้มีภาพอยู่ต่อหน้าต่อตาของฉัน: หม้อตุ๋นชีสกระท่อมพรวดพราดจนเกือบหมด Borscht เต็มจานซึ่งฉันสำลักมาครึ่งชั่วโมงแล้ว และใบเรือตัดบอร์ชท์เหมือนเรือรบขนาดเล็ก และฉันซึ่งเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่เชื่อในผู้ใหญ่ มองดูสิ่งนี้และตระหนักด้วยความสยดสยองว่าทุกอย่าง ตอนนี้ฉันจะนั่งบนความยุ่งเหยิงนี้จนกว่าพ่อแม่จะมารับฉันในตอนเย็น เนื่องจากมีก้อนเนื้อดังกล่าว ฉันจึงไม่สามารถอาเจียนได้ทางร่างกาย มันน่าขยะแขยงที่จะมองไปที่เธอ
แต่ป้านักการศึกษาที่โตแล้วสัญญาว่าจะไม่ปล่อยจนกว่าจะกินข้าวเสร็จ และฉันจะไม่กินสิ่งนี้ เลยต้องนั่งอยู่ตรงนี้ตลอดไป ในที่สุดพวกเขาก็ปล่อยให้ฉันออกจากโต๊ะก่อนที่แม่ของฉันจะมาถึง (ที่จริงแล้วจะไม่มีครูเพราะเห็นแก่ฉันคนเดียวพวกเขาเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน - เกมการเดิน ฯลฯ) แต่การนั่งที่โต๊ะนั้น ฉันไม่รู้เรื่องนี้เลย และเชื่ออย่างจริงใจว่าใช่แล้ว นี่คือชะตากรรมของฉันในตอนนี้ - การได้นั่งหน้าหมูที่เกลียดชังและโหยหาและทนทุกข์ทรมานอย่างมาก จากนั้นหลายปีต่อมา เมื่อฉันออกจากโรงเรียนอนุบาลไปนานๆ ที่แล้ว (จบการศึกษาจากโรงเรียนและมหาวิทยาลัย) ฉันบอกแม่เกี่ยวกับวิธีการสอนของนักการศึกษาของเรา ไม่ต้องบ่น แต่ยังไงฉันก็ต้องทำ แม่ตกใจมาก: “พวกเขาฝันร้ายจริงๆ! ทำไมไม่บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้” แม่ของฉันจะไม่ทนต่อการปฏิบัติต่อลูกสาวของเธอ - เธอจะเข้ามาและทุบอิฐสวนโง่ ๆ ด้วยอิฐ ในการตอบกลับ ฉันรู้สึกทึ่งและพูดสิ่งที่เข้ามาในหัวของฉันเป็นอันดับแรก: “ฉันไม่รู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติที่นี่ ฉันคิดว่าควรจะเป็นเช่นนั้น … . สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าคำตอบของฉันจะเป็นกุญแจสู่ปัญหามากมายที่ลูกค้ามาหานักจิตวิทยาด้วย
การอุทธรณ์ต่อบุคคลที่ถูกใช้งานนั้นเป็นไปได้เท่านั้นและเป็นเรื่องปกติ เด็กคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงที่ว่าทุกวันศุกร์พ่อจะเมาในถังขยะ อาเจียนบนบันได และนอนลงที่ทางเดินส่วนกลาง - ก็ควรเป็นเช่นนั้น แต่สิ่งที่น่าประหลาดใจมากคือ พ่อเหนื่อย. หรือ - ลูกสาวหรือลูกชายจะชินกับความจริงที่ว่าไม่มีใครในครอบครัวจะขึ้นเสียงและการเลิกคิ้วของคุณยายเป็นสัญลักษณ์ของบางสิ่งที่น่ากลัวและน่ากลัวก่อนที่ผู้ใหญ่จะสั่นเทาซึ่งหมายความว่านี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับ หน่วยทางสังคมนี้ คุณยายจะไม่มีความสุขโกรธเคือง! มันไม่น่ากลัวเหรอ?
หากเด็กถูกทุบตีในครอบครัว นี่เป็นนอร์มาสำหรับผู้ชายตัวเล็กเช่นกัน เป็นที่ยอมรับในประเทศของเรา มันควรจะเป็นอย่างนั้น ดังนั้นฉันสมควรได้รับมัน พ่อแม่คนอื่นไม่ได้ทุบตีคุณเหรอ? บางทีพวกเขาอาจไม่ได้อยู่ที่นั่น และพวกเขาเอาชนะฉัน - หมายความว่าฉันสมควรได้รับมัน พวกเขาตีฉันหนึ่งครั้ง ยิ่งไปกว่านั้น เขาถือว่าการรักษาที่เด็กได้รับนั้นถูกต้องและเป็นเรื่องปกติที่เกี่ยวข้องกับตัวเขาเอง ถ้าแม่แนะนำเด็กให้รู้จักกับความจริงที่ว่า “ถ้าฉันไม่ได้ให้กำเนิดเธอ ฉันจะออกจากประเทศบ้าๆ นี้และใช้ชีวิตอย่างผู้คน” - ชัดเจนว่านี่เป็นความผิดของฉัน แต่ประเทศที่ร่วมเพศเป็นความจริง; แม่บอกว่า.
ความคิด: "แม่รู้สึกตื่นเต้น แต่จริงๆ แล้วเธอรักฉัน และสำหรับเธอแล้ว ฉันคือสิ่งมีค่าที่สุดในโลก" เมื่ออายุได้ 5 ขวบไม่สามารถเข้าหาหัวเด็กได้ ฮิต - มันหมายความว่าฉันไม่ดี; ทำสิ่งที่ไม่ดี ดีและทำหน้าที่ฉันอย่างถูกต้อง แม่ดุและไล่ตาม: "ฉันไม่ต้องการคุณแบบนั้น อยู่คนเดียว" - นั่นหมายความว่าเธอต้องการโยนมันทิ้งไปจริงๆ (และไม่ใช่ว่า "เธอใช้วิธีการสอนเพื่อการควบคุมที่มากขึ้น") สภาพแวดล้อมที่เด็กอาศัยอยู่อย่างต่อเนื่องไม่ได้เป็นเพียงแบบจำลองของโลกสำหรับเขา มันคือระบบพิกัดและแนวคิดเกี่ยวกับความปกติของสิ่งที่สมควรได้รับ
เด็กเล็กมักพบว่าเป็นการยากที่จะแยกแยะความเป็นจริงออกจากการพูดเกินจริงหรือเรื่องแต่ง นั่นคือเหตุผลที่เด็ก ๆ เชื่อในเทพนิยาย ซานตาคลอส และบาบาก้า และในความจริงที่ว่าแม่ของฉัน "จะให้ลุงของคนอื่นถ้าฉันประพฤติตัวไม่ดี" ก็หรือ "ฉันไม่ต้องการคุณ อยู่คนเดียวตอนนี้" เด็กไม่มีอะไรจะเปรียบเทียบเลย เขาแค่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโลกนี้เท่านั้น เชื่อในสิ่งที่พ่อแม่พูด (และทำ)
ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะแนวคิดเรื่องบรรทัดฐานวางอยู่ในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย แม้กระทั่งก่อนเข้าเรียน และการเปลี่ยนแปลงนั้นทำได้ยากมาก เมื่อเด็กเข้ามาในโลก หนึ่งในภารกิจหลักของเขาคือการเป็นสมาชิกของสังคม สังคม เด็กเล็กมาก อายุสองหรือสามขวบ เชี่ยวชาญภาษาและเรียนรู้อย่างกระตือรือร้น แม้แต่ภาษาที่ยากที่สุด ด้วยการออกเสียงที่ยาก หรือภาษาที่ระดับเสียงหรือน้ำเสียงต่างกันทำให้คำมีความหมายต่างกัน ชายร่างเล็กมีแรงจูงใจอย่างมากที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกรอบตัวเขา และที่สำคัญที่สุดคือเขาต้องการรวมเข้ากับโลกนี้ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของโลกนี้ - เพื่อที่จะอยู่รอด เป็นเวลานานที่ทารกของมนุษย์ต้องการการดูแลและการดูแลของสมาชิกที่เป็นผู้ใหญ่ในชุมชนดังนั้นการดูดซึมของบรรทัดฐานกฎและทัศนคติของสังคมจึงเป็นเรื่องของการอยู่รอดสำหรับเด็กอย่างแท้จริง และจากมุมมองนี้ จะปลอดภัยกว่าที่จะบูรณาการเข้ากับชุมชนในฐานะ "คนสุดท้ายในลำดับชั้น" ซึ่งถูกข่มเหงและขับไล่ มากกว่าที่จะถูกโยนออกจากกลุ่มโดยสิ้นเชิง ดังนั้น เด็กเล็กจะได้เรียนรู้มาตรฐานการรักษาตนเองแทบทุกอย่าง พวกเขาจะเอาชนะพวกเขาทุกวัน - ใช่ หมายความว่าควรทำ อย่าขับมัน พวกเขาจะดุและเรียกชื่อ ถือว่าไม่สำเร็จ คดโกง โง่เขลา และไร้ความสามารถ - จะยอมรับและเชื่อมัน แต่พวกเขาไม่ได้ขับรถแค่ดุ? ซึ่งหมายความว่าสิ่งเลวร้ายที่สุดถูกหลีกเลี่ยงอีกครั้ง ถึงมันจะไม่สนุกนักแต่ฉันจะรอด!
และนี่ไม่ใช่เรื่องตลกเลย - เกี่ยวกับ "การออกจากกลุ่ม" ความจริงก็คือว่า มนุษยชาติในฐานะเผ่าพันธุ์หนึ่งมีอายุยืนยาว และพันปีได้ผ่านไปแล้วอย่างแม่นยำในกลุ่มที่ค่อนข้างเล็ก ชุมชนชนเผ่า ที่จะถูกขับออกจากที่ซึ่งอาจเป็นของจริงทีเดียว - สำหรับการกระทำผิดบางอย่างหรือตัวอย่างเช่น ผู้ให้บริการของ โรคร้ายแรงที่สามารถแพร่เชื้อสู่เพื่อนร่วมเผ่าได้ และการดำรงอยู่อย่างโดดเดี่ยวในธรรมชาติที่ไม่เป็นมิตรมักจะหมายถึงความอดอยากและความตายอันหนาวเหน็บสำหรับเด็ก ดังนั้น “เสียงของบรรพบุรุษ” จึงกระซิบอย่างเงียบ ๆ กับเด็กว่า: “อะไรก็ได้ อะไรก็ได้ เพียงเพื่อให้เป็นสมาชิกของชุมชนในแบบของพวกเขาเอง การปฏิเสธ = ความตาย". การปฏิเสธโดยบุคคลสำคัญของชุมชน (ก่อนอื่น โดยพ่อแม่) เป็นสิ่งที่เด็กพยายามหลีกเลี่ยงโดยทุกวิถีทาง แม้ว่าคุณจะรับผิดในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและค่อยๆ เรียนรู้ว่าเขาแย่แค่ไหนและคุณจะปฏิบัติต่อเขาแย่แค่ไหน
อย่างไรก็ตาม "การยืนยันทางสังคม" ที่ทันสมัยตอนนี้มาจากโอเปร่าเดียวกัน ผู้ลงโฆษณาและนักการตลาดพยายามโน้มน้าวใจ: ผู้ซื้อมีแนวโน้มที่จะเชื่อถือความคิดเห็นของผู้อื่น (เช่น ผู้ที่ให้คะแนนสินค้าที่โฆษณาสูง) และที่ปรึกษาเหล่านี้ดูเหมือนผู้ซื้อมากขึ้น เขาก็ยิ่งเชื่อในความคิดเห็นของตนมากขึ้นเท่านั้น ความคิดเห็น. รากฐานของความเชื่อใน "การยืนยันทางสังคม" นี้เหมือนกัน: บุคคลนั้นเห็นว่า: "ชุมชนของคนอย่างฉันเชื่อว่าวัตถุ X เป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับการอยู่รอด น่าจะเป็น; บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะซื้อมัน!”. และคุณก็รู้ การจ่ายเงินเพื่อความไว้วางใจของคนผิด ๆ ด้วยเงินเพียงอย่างเดียวและการซื้อ Gizmo ที่ไม่จำเป็นนั้นไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดแต่เมื่อเด็กจ่ายด้วยสิ่งเดียวที่เขามี - ความนับถือตนเอง บุคลิกภาพและการสร้างตัวละคร ความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเอง - มันมีราคาแพงกว่ามาก
และในงานของนักจิตวิทยา งานส่วนใหญ่ที่ใหญ่มากไม่ใช่แค่ฟังลูกค้าเท่านั้น แต่เพื่อช่วยเขาสร้างขอบเขตใหม่ นั่นคือทัศนคติ: "คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้กับฉันได้ " ดังนั้น. บจก. ฉัน. เป็นสิ่งต้องห้าม คุณไม่สามารถเอาชนะฉันได้ สาบานอย่างหยาบคาย เรียกโสเภณีมาขโมยของของฉัน ขว้างมีด เข็มขัด ไม้เท้า ยางรัดขาเก้าอี้มาที่ฉัน แขน ขา ซี่โครงหักก็ทำไม่ได้ เอาของเล่นของฉันไปเผา ให้สัตว์ของฉันเข้านอนและไม่ยอมรับมัน ("ปุยหนีไปอาจ") ทำให้อับอายขายหน้าต่อหน้าญาติพี่น้อง เพื่อน คนรู้จัก เพื่อนร่วมชั้น คุณไม่สามารถซ่อนสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับฉันและคนที่คุณรักได้ (เช่น ไม่บอกเกี่ยวกับปีที่คุณยายของฉันเสียชีวิต) คุณไม่สามารถกีดกันฉันจากอาหาร เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธความห่วงใยเมื่อฉันป่วยหรืออ่อนแอ และไม่อนุญาตให้มีอีกมากมาย จากทั้งหมดที่กล่าวมา - ฉันไม่ได้คิดไอเดียนี้ขึ้นมา แต่ในช่วงเวลาต่างๆ ลูกค้าบอกฉันในการประชุม สิ่งเหล่านี้เคยทำโดยพ่อแม่ของพวกเขา (แม่, บิดา, ย่า) และเชื่อฉันเถอะ บางครั้งฉันก็รู้สึกค่อนข้างน่ากลัว เช่น ฉันแสดงความสงสัยกับคนในครอบครัวของเขาว่า "ดี เป็นมิตร เป็นที่รัก" เนื่องจากพ่อทุบตีลูกๆ เป็นประจำ และแม่ก็แกล้งทำเป็นว่าไม่สังเกตอะไรเลย … เพราะลูกค้ารู้สึกประหลาดใจจริงๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นกับมัน? เขาทุบตี เขาถูกรังแก แต่สุดท้ายก็เป็นครอบครัวธรรมดา! อย่างอื่นดีหมด แบบนี้ไม่ปกตินะ บอกตรงๆ จากมุมมองทางสังคมและจิตวิทยา ทัศนคติใดๆ ก็ตามสามารถเรียกได้ว่าเป็น "บรรทัดฐาน" ได้ แต่บรรทัดฐานบางข้อที่ปฏิบัติเป็นประจำเกี่ยวกับผู้อ่อนแอนั้นไม่ธรรมดา (ตามแนวคิดสมัยใหม่) และไม่สามารถยอมรับได้
นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการจดบันทึกสุดท้าย สิ่งที่เกิดขึ้นไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ วัยเด็กที่คุณมี - มันเป็นไปแล้ว ดังคำกล่าวทางจิตวิทยาอย่างหนึ่งว่า: "ถ้าในวัยเด็กคุณไม่มีจักรยาน และตอนนี้คุณโตมาและซื้อรถ Bentley ให้ตัวเอง คุณยังไม่มีจักรยานในวัยเด็ก" … ดังนั้นพวกเราหลายคน (ฉันก็เหมือนกัน) ไม่มี "จักรยาน"
และทัศนคติต่อตนเองในจิตวิญญาณ: "ฉันไม่คู่ควรกับจักรยานเท่านั้น แต่ยังมีล้อจักรยานล้อเดียวด้วย" - หลายคนยังคงอยู่กับมัน และคนคนหนึ่งเดินผ่านชีวิตด้วยทัศนคติที่ "ปราศจากจักรยาน" และ "ไม่ซื้อจักรยาน" เป็นเวลาหลายปี - เขาไม่เชื่อว่าเขามีค่าควรแก่ความรัก ความสุข ความเคารพและความสำเร็จ และเขารู้สึกจริง ๆ ว่าทุกอย่างดูเหมือนจะ "ปกติ" แต่ฉันก็แย่จริงๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อจักรยานให้ตัวเล็ก การล่วงละเมิดและความคับข้องใจของเด็กไม่สามารถย้อนกลับได้
คุณสามารถช่วยตัวเองในปัจจุบันและช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น นั่นคือการเปลี่ยนความคิดเรื่อง "ปกติ" และ "ปกติ" ที่สัมพันธ์กับตนเอง ฉันจะไม่โกหกมันยาวยากและไม่น่าพอใจในกระบวนการ แต่มันอาจใช้งานได้
