2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ภาพลวงตาในโลกของเราคืออะไร? ความเป็นจริงคืออะไร? หลายคนหัวเราะและร้องไห้ในตอนนี้ คนนึงเศร้า คนนึงเบื่อ คนนึงมีความสุขสุดๆ ฉันคิดว่าไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นกับคนจำนวนมากในเวลานี้ กระบวนการทั้งหมดนี้เป็นจริง ไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันและเกิดขึ้นพร้อมกัน
เราไม่สามารถจดจ่อกับเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในหน่วยเวลาได้มากเท่าที่เราต้องการ เราสามารถมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์เดียวเท่านั้น และ แท้จริงแล้ว เราสามารถเลือกได้ ถ้าเราไม่ทำอย่างมีสติ สถานการณ์ก็จะทำเพื่อเรา
ฉันสามารถสร้างทัศนคติของฉันต่อสถานการณ์ชีวิตได้อย่างอิสระ คุณอาจอารมณ์เสียที่คุณป่วย หรือคุณอาจดีใจที่คุณไม่ตาย คุณอาจอารมณ์เสียที่ไม่มีเวลา หรือคุณอาจสนุกกับการทำสิ่งต่างๆ มากมาย ซึ่งจะทำให้ชีวิตร่ำรวยและน่าสนใจ
อย่างที่ Henry Ford พูดไว้ว่า "ฉันร้องไห้เพราะฉันไม่มีเงินซื้อรองเท้าใหม่ จนกระทั่งฉันเห็นผู้ชายไม่มีขา" เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามุมรับภาพกำหนดมุมมอง และความเป็นจริงที่แท้จริงคืออะไร? สำหรับคุณ น่าจะเป็นตัวเลือกที่คุณเลือก
ในศตวรรษที่ผ่านมา นักฟิสิกส์ได้ทำการทดลองที่ทำให้วงการวิทยาศาสตร์ตกตะลึง โดยการตรวจสอบพฤติกรรมของอนุภาคควอนตัม พวกเขาระบุว่าอนุภาคมีพฤติกรรมแตกต่างกันหากมีผู้สังเกตการณ์การทดลองอยู่ จากนี้พวกเขาสรุปว่าการปรากฏตัวของผู้สังเกตเปลี่ยนการสังเกต (ความขัดแย้งของผู้สังเกตการณ์) ปรากฎว่าชีวิตของเราขึ้นอยู่กับตัวเราเองโดยตรง และความเป็นจริงของเราจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราให้ความสนใจ
เหตุใดเราจึงมักสร้างความเป็นจริงเชิงลบให้กับตัวเอง?
คำตอบนั้นง่าย เราไม่ได้สร้างมัน มันถูกสร้างหรือมันถูกสร้างขึ้น และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเราไม่รู้ตัวและปล่อยให้มันทำเพื่อเรา
สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ลองนึกถึงสถานการณ์เมื่อคุณตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์แจ่มใส ขับรถไปทำงาน และรถติด คุณรู้สึกว่าคุณมาสาย คุณเข้าใจว่างานจะมีปัญหาและอารมณ์ของคุณจะแย่ลง ใช่ นี่คือความจริงของคุณ รถติด ระคายเคือง อารมณ์ไม่ดี เพ้อฝัน และข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในที่ทำงาน
คุณสามารถทำอะไรในสถานการณ์นี้? คุณจะกำหนดความเป็นจริงของคุณให้แตกต่างออกไปได้อย่างไร?
เป็นที่ชัดเจนว่าคุณไม่ใช่นักมายากลและคุณจะไม่ละลายจุกในอากาศ นอกจากนี้ยังไม่มีประโยชน์ที่จะบ่นเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณเลือกเส้นทางผิด ไม่ออกเร็ว และไม่เลือกงานอื่น สิ่งที่คุณทำเสร็จแล้ว คุณอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ และคุณต้องเป็นผู้กำหนดความเป็นจริงของคุณ อันที่จริง สำหรับเหตุการณ์ภายนอกที่ส่งผลกระทบต่อเรา แต่ไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากการกระทำของเรา เราไม่สามารถรับผิดชอบได้ แต่เรามีความรับผิดชอบอย่างชัดเจนต่อปฏิกิริยาของเราต่อเหตุการณ์เหล่านี้
ดังนั้นคุณจึงอยู่ในรถติด ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ จากนั้นใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ อ่านหนังสือ วางแผนวันหยุด คิดเรื่องที่น่ารื่นรมย์ ฟังเพลง เขียนกลอน เป็นที่ชัดเจนว่าเป็นการยากที่จะผ่อนคลายในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้คาดหวังว่าจะพบตัวเอง แต่ถ้าคุณมองให้ลึกขึ้น ทั้งชีวิตของคุณประกอบด้วยสถานการณ์ต่างๆ ที่ทำให้คุณประหลาดใจ แล้วการอารมณ์เสียและผลักดันตัวเองให้ตกอยู่ในสภาวะท้อแท้หรือความโกรธอย่างชอบธรรมจะมีประโยชน์อะไร คุณยังสามารถดูสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่งได้ ตัวอย่างเช่น ในเช้าวันเดียวกัน คุณ รถติดเหมือนเดิม ทันทีที่คุณเริ่มอารมณ์เสียและตื่นตระหนก ให้คิดถึงความเป็นไปได้ที่ถ้าคุณไม่อยู่ในการจราจร ปัญหาขนาดใหญ่บางอย่างอาจเกิดขึ้นกับคุณ เราไม่รู้ว่าพลังที่สูงกว่าคอยขัดขวางเราจากอะไร มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเผชิญกับการยืนยันถึงพระประสงค์ของพระเจ้าพวกคุณหลายคนรู้ดีถึงสถานการณ์ที่คนมาขึ้นเครื่องสาย รู้สึกไม่สบายใจ และปรากฏว่าเครื่องบินตก จากนั้นพวกเขาก็เปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้นโดยสิ้นเชิง ดังนั้น ความคิดที่คุณไม่รู้ว่าจุกไม้ก๊อกช่วยอะไรคุณ ควรจะเป็นความคิดที่ดีและสนับสนุนคุณ
มีอะไรอีกที่ขัดขวางไม่ให้เราสร้างความเป็นจริงเชิงบวกด้วยตัวเราเองและอย่างมีสติ
1. ทีวี. มีการพูดคุยกันมากมายในหัวข้อนี้ แต่ฉันจะบอกว่าถ้าคุณดูทีวีบ่อยๆ ให้แน่ใจว่าความเป็นจริงของคุณถูกหล่อหลอมมาเพื่อคุณ คุณไม่ได้ถูกบังคับกับความคิดของคุณ ไม่ใช่ความต้องการของคุณ ไม่ใช่ชีวิตของคุณ
2. อินเทอร์เน็ต ไม่น่าแปลกใจเลยที่การแปล _net_ เป็นใยแมงมุม มันบดบังห่อหุ้มบุคคลเหมือนแมงมุมที่เหยื่อของมันและเพื่อจุดประสงค์ในการทำให้สับสนและกล่อมให้ระแวดระวังจึงฉีดพิษเข้าไป อินเทอร์เน็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ก หล่อหลอมความเป็นจริงของคุณอย่างมาก ฉันไม่ได้หมายถึงการเลิกใช้อินเทอร์เน็ตทั้งหมด และแม้ตอนนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย หากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นในสังคม ฉันกำลังพูดถึงการจำกัดเวลาของคุณที่นั่นและทำให้มันมีสติ ท้ายที่สุดมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์และน่าสนใจมากมาย แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์มากที่สุดก็หากมีมากก็สามารถวางยาพิษได้ และความสะดวกในการรับข้อมูลใด ๆ เป็นสิ่งที่น่าติดตาม
3. คนมองโลกในแง่ร้ายและการสนทนาในบริบทของ "ไม่มีอะไรดีรอเราอยู่" ต้องใช้พลังและพลังงานอย่างมาก หลังจากการสนทนาดังกล่าว คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังถูกบีบมะนาว และมีความจำเป็นอย่างมากในการชาร์จแบตเตอรี่ นอกจากนี้ จากข้อเท็จจริงที่เราทุกคนต่างมีอิทธิพลต่อกันและกัน หลังจากการสนทนาดังกล่าว เราเริ่มมองโลกในโทนสีดำจริงๆ แต่คุณและฉันรู้แล้วว่ามีความจริงจำนวนมาก ซึ่งแต่ละเรื่องเป็นความจริง ไม่มีใครโต้แย้งกับสิ่งนั้น แต่คุณและฉันต้องการความเป็นจริงแบบไหน? เราอยากอยู่แบบไหน?
แน่นอนว่ายังมีอีกมากที่หล่อหลอมทัศนคติของเราต่อชีวิต แต่ถ้าควบคุมได้อย่างน้อย 3 ข้อนี้ รับรองว่าชีวิตคุณจะดีขึ้นในเชิงคุณภาพ
และคุณถามว่าจะทำอย่างไร ถ้าความเป็นจริงของคุณประกอบด้วยงาน ครอบครัว ทีวี อินเทอร์เน็ต และการสนทนาเชิงลบกับคนที่มีความคิดในแง่ร้าย
เราใช้ชีวิตด้วยมือของเราเองและกำหนดความเป็นจริงของเราเอง
1. จำกัดเวลาที่ใช้อยู่ใกล้ทีวี หรือมากกว่ากับทีวี อย่าดูทุกเรื่อง! เลือกภาพยนตร์สำหรับตัวคุณเอง โปรแกรมที่น่าสนใจและให้ข้อมูล
2. อินเทอร์เน็ต นี่คือคำแนะนำเดียวกัน ลดเวลาที่ใช้ในโซเชียลมีเดีย เครือข่ายและอินเทอร์เน็ต ทำให้ชัดเจนว่าคุณใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันบนอินเทอร์เน็ต หากคุณไม่ได้เตรียมประกาศนียบัตรหรือเขียนบทความ หรืออินเทอร์เน็ตไม่ใช่ธุรกิจของคุณ วันละชั่วโมง!
3. หากคุณไม่สามารถแต่สื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ร้ายเพราะพวกเขาเป็นญาติของคุณ ให้หยุดการสนทนาเชิงลบ มีสติ. อย่าสนับสนุนการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อที่ใช้พลังงานชีวิตของคุณ และถ้าคนเหล่านี้เป็นคนที่คุณไม่สามารถสื่อสารด้วยก็อย่าทำอย่างกล้าหาญ จำไว้ว่านี่คือชีวิตของคุณ สุขภาพของคุณ โลกทัศน์ของคุณ จัดเก็บและจัดรูปแบบ
โอเค คุณพูดว่า จะทำอย่างไรกับเวลาและพลังงานที่ปล่อยออกมา ในตอนแรกสถานะนี้ผิดปกติ แต่จำเป็นสำหรับการสร้างนิสัยใหม่ - นิสัยการคิดในรูปแบบใหม่
กระบวนการนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน ในเวลานี้ การค้นหาสิ่งที่น่าสนใจที่สุดเริ่มต้นขึ้น - สิ่งที่นำความสุขมาให้จริงๆ สิ่งที่คุณต้องการทำจริงๆ และนี่จะเป็นทางเลือกของคุณเอง ไม่ใช่ทางเลือกที่กำหนดจากภายนอก
นี่คือจุดเริ่มต้นของกระบวนการสร้างความเป็นจริงของคุณเอง แต่เพื่อให้สิ่งนี้เป็นไปได้ จำเป็นต้องเพิ่มพื้นที่ว่างและเวลาสำหรับชีวิตใหม่
