2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทฤษฎีความนับถือตนเองที่ไม่มีอยู่จริงหรือทำไมต้องจ่ายสำหรับอากาศเมื่อหายใจได้?
ฉันขอแสดงความขอบคุณอย่างจริงใจต่อผู้ที่ชื่นชอบจิตวิญญาณในยุคของเราและเพื่อน ๆ ของฉัน - Alunika Dobrovolskaya และ Olya Kazberova สำหรับความคิดที่มาถึงฉันระหว่างการสื่อสารของมนุษย์ที่เรียบง่าย)))
ขอแสดงความนับถือ Anya)))
ฉันทราบว่าเพื่อนร่วมงานของฉันในร้านจะบอกตัวเองฉันและสิ่งหนึ่งที่คุณผู้อ่านที่รักของฉันเกี่ยวกับการไม่สามารถยอมรับการตีความปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองได้)))) เพราะการต่อรองเพื่อฝึกฝนการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นช่างน่าตื่นเต้นจริงๆ! มันเหมือนกับการค้าขายยาเม็ดแห่งความสุข ซึ่งประกอบด้วยชอล์กขูดเท่านั้น - มันจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้อย่างแน่นอน … และผลของยาหลอกนั้นได้ผลกับผู้ป่วย 50%!
และความคิดก็แล่นเข้ามาในหัวของฉันว่าไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองเช่นนั้น ไม่เชื่อฉัน? แค่จินตนาการ …
อดีตเป็นเพียงบทนำ …
ความสนใจ! อันดับแรก มาพูดถึงความสนใจกันก่อน เพราะมันเป็นสะพานเชื่อมระหว่างจิตสำนึกของเรากับโลกเท่านั้น เรามีสัมภาระของข้อมูลทั้งหมดด้วยความเอาใจใส่ ทิศทางของสปอตไลท์ของความสนใจนั้น "แย่งชิง" พวกเขาจากโลกรอบตัวเราและกลายเป็นความจริงของเรา ความเป็นจริงของเรา ชีวิตของเรา! เศษเสี้ยวของความเป็นจริงใดที่ตกอยู่ในจุดสนใจของเราและเราถูกมองว่าเป็นความจริง - ขึ้นอยู่กับตัวเราเองเท่านั้น! "ลำแสง" ของไฟฉายส่วนตัวของคุณดึงความสนใจจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่ของฉัน! หากมุ่งเป้าไปที่ทารก โลกของคุณจะประกอบด้วยการให้อาหาร การพัฒนาในระยะเริ่มต้น และผ้าอ้อมเป็นส่วนใหญ่)))) หากคุณมุ่งความสนใจไปที่การช่วยเหลือสัตว์ โลกของคุณก็เต็มไปด้วยแมวจรจัดและสุนัขพิการ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นสายพันธุ์เดียวกับฉัน หากภูมิคุ้มกันของคุณได้รับการฝึกฝนให้จัดลำดับความสำคัญของการรับรู้ถึงเหตุการณ์เชิงบวก โลกก็เต็มไปด้วยสีสัน ความรักที่ไม่รู้จบ ความหลงใหล สุขภาพ และความสุข!
ความนับถือตนเองอยู่ที่ไหน? เป็นแค่จุดสนใจ!!!!!!
โรงเรียนจิตวิทยาบางแห่งกล่าวว่า “การเห็นคุณค่าในตนเองสูงมักจะสับสนได้ง่ายกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ บางครั้งพวกเขาแสดงออกในพฤติกรรมที่คล้ายกันมาก … "," การเห็นคุณค่าในตนเองสูงคือการเบี่ยงเบนเช่นเดียวกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ "เป็นต้น - เพื่อไม่ให้คุณลึกซึ้งถึงเรื่องไร้สาระนี้ ฉันจะเน้นตัวอย่างเหล่านี้ นี่เป็นเพียงภาพประกอบจากจิตวิทยาสมัยใหม่))) ลืมพวกเขาไปเลย!
ทีนี้มาคิดเกี่ยวกับความคิดกัน! ความสนใจดึงภาพความเป็นจริงมาให้เรา แต่การคิดเท่านั้นที่จะกำหนดภาระด้านความหมายและอารมณ์ ตอนนี้ฉันจะอธิบายในวิธีที่ง่ายมาก มีการเชื่อมต่อในสมองของเราจัดเป็นเครือข่าย มันเหมือนกับตะกร้าใบใหญ่สองตะกร้า ตะกร้าหนึ่งเต็มไปด้วยประสบการณ์เชิงบวก และอีกตะกร้าหนึ่งเต็มไปด้วยประสบการณ์เชิงลบ และประสบการณ์จะบอกคุณว่าควรใส่ตะกร้าใบนี้หรือข้อเท็จจริงนั้น หากจากการอนุมานของคุณ ข้อมูลถูกพิจารณาว่าเป็นบวก ข้อมูลจะถูกส่งไปยังตะกร้าที่เหมาะสม และกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในตัวคุณ - ความปิติยินดี ความอยากรู้อยากเห็น ฯลฯ ตะกร้าอีกอันจะกำหนดสถานะทางอารมณ์ของคุณ ผมขอแสดงให้คุณเห็นด้วยตัวอย่างง่ายๆ
คืนแรก. Viber ของคุณแสดงข้อความ: “ราตรีสวัสดิ์ ที่รักของฉัน! ฉันต้องการคุณจริงๆ! หลับให้สบาย พรุ่งนี้จะได้เริ่มเร็วขึ้นเมื่อเราเจอคุณ! นอกหน้าต่าง ฝนที่ตกลงมาเริ่มต้น กิ่งไม้กำลังเคาะกระจกหน้าต่าง และบรรยากาศนี้กล่อมคุณ และส่งคุณเข้าสู่อาณาจักรแห่งการหลับใหลอย่างราบรื่น คุณชอบเสียงสายฝนที่ไหลรินนอกหน้าต่างมาก … คุณผล็อยหลับไปจนรุ่งเช้า
คืนที่สอง. Vibeber ของคุณนำเสนอข้อความ: “ฉันหวังว่าฉันไม่เคยพบคุณ! สิ่งที่คุณทำมันแย่มาก! อย่าโทรหาฉันอีกเลย ไอ้บ้า! พวกเขาบอกฉันทุกอย่างเกี่ยวกับอดีตของคุณ และคุณไม่มีที่ในชีวิตของฉันอีกต่อไป!”นอกหน้าต่าง ฝนเริ่มตก กิ่งไม้หักผ่านหน้าต่าง บรรยากาศทั้งหมดทำให้คุณโกรธมาก คุณไม่สามารถออกไปสูบบุหรี่บนระเบียงเพื่อสงบสติอารมณ์ได้เล็กน้อย ฉันพยายามจะเข้านอน - และทั้งบ้านก็เต็มไปด้วยเสียง ดูเหมือนว่าประตูจะดังเอี๊ยดและมีคนพยายามจะบุกเข้ามาหาคุณ น่ากลัวมาก คุณอยู่คนเดียวในบ้าน คนบ้าที่บุกเข้ามาที่นี่สามารถทำทุกอย่างที่พวกเขาต้องการกับคุณ … คุณพลิกตัวไปจนเช้าและตื่นขึ้นพร้อมกับตาบวมและมีอาการไมเกรน
มีเพียงเหตุการณ์เดียวเท่านั้น - พายุฝนเริ่มแรกและเสียงกระทบกันของกิ่งไม้บนบานหน้าต่าง แต่คุณเห็นไหมว่าอารมณ์ต่างๆ เกิดจากพวกเขาอย่างไร
ความนับถือตนเองอยู่ที่ไหน? มีความคิดเชิงลบที่เกินขอบเขต และความมั่นคงทางจิตใจต่ำ
ที่นี่คุณต้องไม่ต่อสู้ด้วยความนับถือตนเอง แต่ด้วยไวรัสที่คิดว่าคุณติดเชื้อหรือติดเชื้อจากผู้อื่นด้วยความยินดี
ไวรัสความคิด
เช้าวันจันทร์. คุณเหลือบมองกระจกอย่างรวดเร็วและเอนตัวพิงอ่างล้างจานอย่างรวดเร็ว คุณไม่ชอบรูปลักษณ์ของคุณ
สิ่งที่น่ารังเกียจของไวรัสความคิดของลัทธิอุดมคตินิยม
สติถูกจับโดยไวรัสความคิดแรก! เขาร้ายกาจที่สุด! ไวรัสความคิดแห่งความสมบูรณ์แบบ! “คุณต้องไปหาช่างเสริมสวย ไปยิม เข้านอนเร็วขึ้น ได้คะแนนสูงสุด” - ความคิดทั้งหมดที่คุณ “ต้องทำให้ดีขึ้น” ล้วนแล้วแต่เป็นผลงานของไวรัสที่ชอบความสมบูรณ์แบบ! ความขัดแย้งของมันคือไวรัสตัวนี้ปลอมตัวเป็นความผิดอย่างชำนาญ จริง จริง! คุณจะมีเงินมากกว่าคนอื่นได้อย่างไร? หากแม่ของคุณปลูกฝังคุณว่าเหมาะที่จะเป็น "คนธรรมดา" - คุณจะให้เพื่อนยืมเงิน สูญเสีย ลงทุนในสิ่งที่เข้าใจยาก …
คุณเข้าใจสิ่งที่ฉันหมายถึง? ในกรณีนี้ ไวรัสแห่งความสมบูรณ์แบบจะทำให้คุณโต้ตอบกับความคิดที่ผิดๆ ของคุณเกี่ยวกับผู้หญิงดีๆ ได้ดีที่สุด ซึ่งจะดีกว่าถ้าไม่มีเงินเพิ่ม))) หากความคิดที่ว่าผู้หญิงในอุดมคติควรเป็นสาวพรหมจารีฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณ คุณก็จะรีบเร่งด้วยความบริสุทธิ์จนกลายเป็นผมหงอก! ไวรัสที่คิดว่าเป็นลำดับความสำคัญของแม่เลี้ยงเดี่ยว (เช่น คุณเกิดหรือเติบโตมาเช่นนั้น) จะบังคับให้คุณออกจากสามี คุณไม่กล้านอกใจคู่นอนที่ไม่ได้นอนกับคุณมานาน - นี่คือไวรัสตัวเดียวกัน! ท้ายที่สุดแล้วคุณจะเลิกเป็นคู่รักในอุดมคติ … และอื่น ๆ อีกมากมาย!
จะจัดการกับมันอย่างไร? บางครั้ง การยอมรับอย่างง่ายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฆ่าเชื้อไวรัส! ความสมบูรณ์แบบต้องการมาก … แต่มองเข้าไปในดวงตาของคุณอย่างสุภาพ ยักไหล่ ผ่อนคลายภายใน และเดินหน้าต่อไป! โดยไม่มีการต่อต้าน ไวรัสจะออกจากจิตใต้สำนึกของคุณอย่างง่ายดายเหมือนกับที่ผู้ขาย "ออริเฟลม" จะออกจากสังคมของคุณโดยไม่ได้รับการซื้อจากคุณแม้แต่ครั้งเดียว))) ดังนั้นเราจึงได้ตัวอย่างไวรัสตัวแรกและยาสากลสำหรับการฟื้นฟู - วิตามินพี (การยอมรับ) เพื่อให้เข้าใจว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง คุณได้รับความเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพ! คำถามง่ายๆ: "ฉันขอสิ่งนี้ไปหรือเปล่า", "ฉันไม่คู่ควรหรือ" จะบอกคุณอย่างถูกต้องเสมอว่าคุณมาถูกทางแล้ว!
และความภาคภูมิใจในตนเองที่นี่อยู่ที่ไหน?
สิ่งที่น่ารังเกียจของไวรัสทางความคิด จะยิ่งแย่ลง
เราคุ้นเคยกับการคาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุด นั่นคือเหตุผลที่เราประหยัดเงิน "วันฝนตก" เรากลัว "โชคร้าย" เราพูดว่า "ปกติ" หรือ "จะไม่รอ" แทนที่จะเป็น "ยอดเยี่ยม!" … นี่คือประเพณีของวัฒนธรรมของเรา แต่เราต้องทำงานกับสิ่งนี้!
ทันทีที่คุณรู้สึกอยาก "ซ่อน" ความสำเร็จของคุณ - รับวิตามินดีทันที - นั่นคือลงมือทำ! ชื่นชมชีวิตของคุณ ชื่นชมภาพสะท้อนของคุณในกระจก ชื่นชมธรรมชาติ โพสต์สิ่งดีๆ ในฟีดข่าว ลงพื้นที่ในการประชุมวางแผน - ลงมือทำ! เมื่อเปลี่ยนเป็นการกระทำ คุณจะทำลายไวรัสที่เป็นอันตรายชั่วขณะหนึ่ง))) แน่นอน ประเพณีได้วางมันไว้ลึกเกินไปในจิตสำนึกของเรา แต่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องเชื่อฟัง! ทุกการกระทำจะทำให้คุณภาพชีวิตของเราดีขึ้น!
และการเห็นคุณค่าในตนเองสูงหรือต่ำเกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้?
เกลียดไวรัสความคิด อ่านความคิดคนอื่น
“ฉันจะขอเงินเขา แล้วเขาจะตอบฉัน…” - จากนั้นจินตนาการก็เริ่มขึ้น "เขามองฉันแบบนั้น … คงคิดว่าฉัน … ", "เรามาหาแม่สามีของฉัน - และเธอก็พบกับฉันด้วยใบหน้าแพะราวกับว่าฉัน … ", "ถ้า ฉันให้เขาในวันแรกเขาจะคิดว่า … " - ในสถานที่สามจุดใด ๆ จินตนาการของคุณใส่คำที่สะดวกสำหรับมันมานานแล้วใช่ไหม และคำเหล่านี้ทั้งหมดเป็นบวกหรือลบล้วน ฉันจะเรียกไวรัสกลุ่มนี้ว่า "การอ่านใจ")))) คุณคิดว่าคุณรู้ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ นับไว้ พวกมันไม่คิดถึงคุณเลย! ยุ่งอยู่กับตัวเอง!!! และการเพ้อฝันเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะพูดเกี่ยวกับคุณ คุณขโมยโอกาสจากตัวคุณเอง!
ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าไวรัสในการอ่านความคิดของคนอื่นได้ผุดขึ้นในสมองของคุณ - รับวิตามินดี นั่นคือ เริ่มลงมือทำ! พูด ถาม ยิ้ม ผ่อนคลาย! ที่สำคัญ ตระหนักว่าความรู้สึกในการอ่านความคิดของคนอื่นเป็นไวรัสที่มองข้ามไม่ได้!
ความน่าสะอิดสะเอียนของไวรัสความคิดแห่งความกลัว
กลุ่มเพื่อนร่วมงานหัวเราะออกมาดัง ๆ เมื่อคุณหันหลังให้กับพวกเขา เกือบจะในทันที คุณตัดสินใจว่าพวกเขากำลังหัวเราะเยาะคุณและออกจากสำนักงานไป คุณไม่ได้มองผู้ชายในสายตา - คุณไม่สามารถตัดสินใจได้ และไม่ได้เจอใครก่อน และคุณจะไม่เมาในงานปาร์ตี้ ดังนั้นคุณจึงไม่ทำตัวงี่เง่า ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณไม่ทำ เพราะคุณติดไวรัส Fear! คุณปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการประกวดความงามเพราะ "ทันใดนั้นคุณจะไม่ชนะ" ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่กลายเป็นคนที่ดีที่สุดและไวรัสที่สมบูรณ์แบบของคุณจะตายในบางครั้ง? เป็นการดีกว่ามากที่จะผสมพันธุ์ไวรัสแห่งความกลัว ควบคู่ไปกับไวรัสแห่งความสมบูรณ์แบบ การอยู่ในหนองน้ำที่สั่นคลอนของการรักษาความปลอดภัยตามปกติ! ที่นี่ไม่น่ากลัว! เพื่อทำความเข้าใจว่าไวรัสแห่งความกลัวมาจากไหน อย่างไรและเมื่อใดที่มันเข้าครอบงำคุณ เป็นหัวข้อสำหรับการสนทนาอื่น แค่เชื่อว่าเขาเป็นและคุณต้องต่อสู้กับพวกเขา ไวรัสแห่งความกลัวมีหลายใบหน้า - แต่คุณสามารถรับรู้ได้โดยง่ายด้วยคำว่า "น่ากลัว")))) วิธีเอาชนะไวรัสที่น่ากลัว - ด้วยวิตามินดีเท่านั้น!
และระดับของความนับถือตนเองในที่นี้ต้องยกขึ้น ลดต่ำลง ทำให้เป็นมาตรฐานในระดับไหน?
มีวิตามินอีกตัวหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีความต้องการในการป้องกัน - วิตามิน Co - การควบคุมและการรับรู้ เราตระหนักถึงการปรากฏตัวของไวรัสในธรรมชาติรอบตัวเราและควบคุมจิตสำนึกของเรา ป้องกันไม่ให้มันครอบงำเรา! ดูว่ามันง่ายแค่ไหน? โปรแกรมป้องกันไวรัสส่วนบุคคลของคุณนั้นเกี่ยวกับการตรวจสอบสถานะของความคิด คำพูด และการกระทำของคุณในแต่ละวัน และการบริโภควิตามินที่จำเป็นในเวลาที่เหมาะสม
"เป็นเช่นไร?" ผู้อ่านที่ฉลาดของฉันจะอุทาน (ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะอ่านบทความนี้): "มีไวรัสความคิดเพียงสี่ประเภทและยาสามประเภทจากพวกเขา แล้วทั้งหมดล่ะ?”
ใช่แล้วที่รัก! การไตร่ตรองอย่างยาวนานในหัวข้อของการเห็นคุณค่าในตนเองทำให้ฉันได้ข้อสรุปนี้อย่างแน่นอน - ไวรัสในหัวที่สวยงามของเราก่อให้เกิดความคิดและจินตนาการที่แปลกประหลาดซึ่งในทางกลับกันทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติได้! และมันง่ายที่จะเอาชนะพวกเขา! การกินยาเป็นประจำ - วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ของคุณก็เพียงพอแล้ว
ลัทธิอุดมคตินิยม การอ่านความคิด ความกลัว และความรู้สึกผิดของผู้อื่น … เหล่านี้คือไวรัสหลักสี่ชนิดที่แพร่ระบาดในจิตใจของเราได้ง่าย และไม่ยากเลยที่จะเอาชนะ เราต้องตระหนักถึงการมีอยู่และลงมือปฏิบัติเท่านั้น
แค่นั้นแหละ!
ขอแสดงความนับถือ Anna Solntseva
เมื่อฉันเขียนคำสุดท้ายเสร็จแล้ว ไวรัสแห่งความกลัวซึ่งติดอยู่กับภาพลวงตาที่ฉันรู้ว่าคุณกำลังจะพูดอะไรได้เข้าครอบงำฉันแล้ว ท้ายที่สุดแล้วจะมีบางคนไม่ชอบบทความนี้และฉันกลัวว่าคำใดจะบินไปยังที่อยู่ของฉัน และบางคนจะคิดว่าฉันโง่เกินไปที่จะโต้แย้งในหัวข้อดังกล่าว แต่ฉันทานวิตามินดี - ฉันเริ่มทำ! ฉันกำลังส่งบทความของฉันให้เพื่อนอ่านเป็นครั้งแรก)))
