2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การบำบัดได้เข้าสู่ชีวิตประจำวันอย่างแน่นหนา ได้กลายเป็นเครื่องหมายของการศึกษาและความปรารถนาที่จะปรับปรุงชีวิตให้ดีขึ้น ซึ่งเป็นระดับวัฒนธรรมและจิตใจที่สูงของบุคคล อย่างไรก็ตาม เรายังคงต้องจัดการกับคำกล่าวเกี่ยวกับจิตบำบัดและการสนับสนุนด้านการรักษาที่เป็นการหลอกลวงและเสียเวลาและเงินไปเปล่าๆ
คุณเคยได้ยินไหม:
- ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระ! ตอนนี้ถ้าฉันไปหาหมอฉันจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ที่แท้จริง หรืออย่างน้อยก็ช่างทำผม และนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทเหล่านี้ล้วนแต่ล้อเล่น คุณจ่ายเงินเป็นจำนวนมาก แต่คุณจะวัดผลได้อย่างไร?
แน่นอนมากกว่าหนึ่งครั้ง
และฉันก็คิดว่า จริงดิ ยังไง?
ผู้เชี่ยวชาญจะจัดการกับค่าเสื่อมราคาได้อย่างไร? ลูกค้าสามารถประเมินประโยชน์และประสิทธิผลของการทำงานร่วมกันได้อย่างไร?
จริงๆ แล้วเราขายอะไร? คุณสามารถซื้ออะไรได้บ้างในสำนักงานของนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท
และคุณสามารถซื้อความสงบสุข ความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ ความสุข ความลึกของการมีอยู่ในขณะนี้ ซื้อตรงใหน?
เรียนรู้ที่จะเห็นว่าคุณมีทั้งหมดนี้แล้ว และคุณสามารถใช้ทรัพยากรภายในนี้ได้ตลอดเวลา
คุณสามารถทิ้งขยะในจิตใจ กำจัดเหงือกที่น่ารำคาญและซ้ำซากจำเจ ชำระล้างและทำให้มุมมองของคุณที่มีต่อโลกเป็นไปในทางที่ผิด ผู้คนรอบตัวคุณ
คุณสามารถรับความรู้เกี่ยวกับตัวเอง ค้นพบพรสวรรค์ที่ฝังอยู่ใต้ความซับซ้อน สร้างความสนใจและเป้าหมายของคุณเอง ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสังคมและผู้อื่น และตระหนักถึงคุณค่าที่แท้จริงของคุณ เพื่อให้เข้าใจถึงเอกลักษณ์ของตัวเองที่สามารถและควรใช้ในชีวิตและการทำงานของคุณ
แต่นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ
สิ่งสำคัญที่สุดคือโอกาสในการเรียนรู้
เรียนรู้ที่จะอยู่ในความรู้นี้เมื่อใดก็ตามที่จำเป็น เรียนรู้การใช้งานโดยไม่ต้องมีตัวช่วย พึ่งพาตัวเอง เป็นตัวเอง. ที่จะอยู่ในชีวิตและสนุกกับมัน อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ เป็นตัวของตัวเองและให้โอกาสในการเป็นกับผู้อื่นโดยไม่ต้องพยายามบีบให้อยู่ในกรอบของโลกของคุณ แต่ยังไปไม่เบียดเบียนกรอบคนอื่น และยังอยู่ด้วยกันและชื่นชมมัน
และเพื่อปลดปล่อย "ความหมายที่สะสมจากการทำงานหนักเกินไป" ทั้งหมดเพื่อกำจัดการวิจารณ์ตนเอง "ฉันเป็นคนขี้แพ้และเป็นคนหลอกลวง" และการผัดวันประกันพรุ่ง "ในชีวิตหน้าฉันจะทำให้ดีที่สุด ….. และโดยไม่ต้องรอชาติหน้า วันนี้ทำสิ่งที่คุณรู้วิธีทำให้ดีที่สุด สนุกไปกับมัน!
และชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคุณ (เพราะสิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจ) และอย่าลงโทษตัวเองสำหรับความล้มเหลว เพียงวิเคราะห์เหตุผลและสรุปผล มีความกล้าที่จะลองอีกครั้ง ครั้งแล้วครั้งเล่า ก้าวต่อไปแม้เมื่อวานจะนอนหมดแรง หรือให้โอกาสตัวเองได้หายใจออกวันนี้ แต่พรุ่งนี้จำเป็น!
คุณยังสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองและอยู่กับตัวเอง และไม่จมอยู่กับความอับอายหรือความรู้สึกผิดที่ท่วมท้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรู้สึกเหล่านี้กลายเป็นอัมพาตและไม่เพียงสูญเสียความรู้สึกของความเป็นจริง แต่ยังประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นได้ดีอีกด้วย
และรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ไม่เพียง แต่สำหรับการกระทำของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการอยู่เฉยด้วย
และทั้งหมดนี้คือสิ่งที่คุณทำได้
เพื่อวัดสิ่งที่สามารถประเมินได้และที่จริงแล้วการประชุมในสำนักงานจะเกิดขึ้น
และโบนัสจะมาความชัดเจนและความมั่นใจในตนเอง
