2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จริงๆแล้ว, การฝึกจิตเป็นสิ่งที่ดี งานที่นั่นไม่นานและไม่ลึกเท่าการทำงานกับนักบำบัดโรคส่วนบุคคล และสำหรับหลาย ๆ คน นี่เป็นข้อดีเพราะการเปิดใจต่อหน้าคนแปลกหน้าจะทำให้รู้สึกอึดอัดและน่ากลัว โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยพบจิตแพทย์ การฝึกอบรมช่วยให้คุณสามารถ "ทดสอบ" ระบบได
ทำไมจะไม่ล่ะ?
ประโยชน์ที่ชัดเจนอีกประการของการฝึกอบรมคือคุณสามารถฟังเรื่องราวของคนอื่นและเรียนรู้จากพวกเขาได้ ปรากฎว่าปัญหาของคุณไม่ได้มีลักษณะเฉพาะ แต่มีอยู่ในคนจำนวนมาก และคุณไม่ควรละอายใจกับปัญหาเหล่านี้ หรือ ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่าคุณไม่สามารถรับมือกับชีวิตได้เลย แต่กลับกลายเป็นว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดี และมีน้อยคนที่ทำได้ และหากนี่คือการฝึกอบรมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ รูปแบบกลุ่มของงานก็มีค่ามาก คุณสามารถวิเคราะห์และหาปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ ทางออนไลน์ และค้นหาว่าพวกเขาตอบสนองต่อคุณอย่างไร
คุณจะแยกความแตกต่างระหว่างการฝึกอบรมทางจิตวิทยาที่ดีที่ควรค่ากับที่คุณไม่ควรไปอย่างแน่นอนได้อย่างไร
การฝึกอบรมที่ไม่ดี:
เป้าหมายและวัตถุประสงค์ที่คลุมเครือ เรากำลังสอนอะไร - ใช่ทุกอย่าง! ความฝันจะเป็นจริง ความปรารถนาจะเกิดขึ้น ถ้าไม่มีสามีเราจะหาให้ หนา - คุณจะลดน้ำหนัก ผอม - ปั๊มขึ้น หากคุณไม่ทราบวิธีบรรลุเป้าหมาย เราจะสอนคุณ
ยิ่งโปรแกรมมีความหลากหลายและครอบคลุมมากขึ้นเท่าใด เหตุการณ์ที่คุณได้รับเชิญก็ยิ่งน่าสงสัยมากขึ้นเท่านั้น บอกฉันตามตรง คุณจะไปที่สถาบันที่พวกเขาสัญญาว่าจะสอนภาษาศาสตร์ เศรษฐศาสตร์ และมาตรวิทยาที่คณะเดียวกันหรือไม่ แล้วการเรียนรู้สิ่งเดียวกันไม่ใช่ในห้าปี แต่ในช่วงสุดสัปดาห์ล่ะ.. เร่งรัด! แพงแต่เร็ว! ขอซื่อสัตย์ พวกเขาไม่สามารถสอนในที่เดียวกัน ในเวลาเดียวกัน เพื่อทำเงิน สร้างความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม แยกทางศีลธรรมจากพ่อแม่ของพวกเขา และได้รับแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์
การใช้ถ้อยคำที่คลุมเครือมากมายในชื่อและคำอธิบายของการฝึกอบรมเป็นสัญญาณเตือนครั้งแรก "การฝึกอบรมเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล" ที่ฉาวโฉ่เป็น Meme ที่ชื่นชอบของนักจิตวิทยามืออาชีพ สูงแค่ไหน? ที่ไหนและในการเติบโตอย่างไร.. การเติบโตนั้นค่อยเป็นค่อยไปนานและมักจะเจ็บปวดมาก และรวดเร็ว แพง และใช้วิธีเดียวกันสำหรับทุกคน - ขอโทษนะ การหย่าเพื่อเงิน
หากต้องการตรวจสอบ โปรดอ่านความคิดเห็นของการฝึกอบรมด้วย หากไม่มีความเฉพาะเจาะจงแต่ความอิ่มเอมแบบหนึ่ง: "ทะยาน", "เข้าใจความสำคัญของทีม", "เคลื่อนไหว, หายใจ, สด !!" - นี้ควรจะตื่นตระหนก
การฝึกอบรมที่ดี:
มีการเน้นพื้นที่เฉพาะของงาน เฉพาะเจาะจง. อบรมเรื่องเงิน. เกี่ยวกับความผิดพลาดในการสร้างความสัมพันธ์ เกี่ยวกับบทบาทของพ่อหรือแม่ในชีวิตของฉัน เป็นต้น
โฮสต์ไม่สัญญาว่าจะสอนคุณทุกอย่าง เขาไม่ได้สาบานว่าคุณจะหางานทำในหนึ่งสัปดาห์หรือได้ภรรยาในหนึ่งเดือน นักจิตวิทยาที่มีความสามารถและเป็นมืออาชีพมักจะเตือนอย่างตรงไปตรงมา: มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขาเท่านั้น พวกเขาสามารถรับประกันโอกาสที่จะมองปัญหาจากมุมที่ต่างกันและเข้าใจบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น และยังความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย
อ้อ อ้อ ความปลอดภัย.
การฝึกอบรมที่ไม่ดี:
คุณเคยได้ยินว่ามีการใช้ "แนวปฏิบัติที่รุนแรง" ในการฝึกอบรมนี้ ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายที่น่ารัก "ไททานิค" โค้ช (ขออภัย ฉันไม่กล้าเรียกพวกเขาว่านักจิตวิทยา) ชวนคุณจินตนาการว่าคุณกำลังหนีจากเรือที่กำลังจมในเรือที่คนที่คุณรักนั่งอยู่ - ตัวอย่างเช่น แม่และลูกของคุณ หรือเด็กและ อันเป็นที่รัก เป็นต้น แต่เรือจมอยู่ใต้น้ำและคุณสามารถทิ้งคนไว้ข้างหลังได้เพียงคนเดียว และในนาทีนี้ คุณจะถูกขอให้ตัดสินใจว่าคุณจะช่วยใครและใครจะโยนลงไปในมหาสมุทร นาฬิกากำลังฟ้อง ตัดสินใจ.
ฉันเคยสงสัยเสมอว่า แบบฝึกหัดนี้สอนอะไร ฉันไม่มีคำตอบนอกจากว่ามันวิเศษมาก สอนให้คุณตกอยู่ในประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อเงินเป็นเรื่องที่ไม่เหมือนใคร
นอกจากนี้ยังมีวิธีที่ "ยาก" เช่น การตะโกน ดูถูกผู้เข้าร่วม และเรียกด้วยจิตวิญญาณว่าผู้ฝึกสอนบางคน (และลูกค้าบางคนของพวกเขา) คิดว่านี่ยอดเยี่ยมมาก และสำหรับฉันดูเหมือนว่า - ฉันขอโทษ อึ เมื่อคุณกลัว อับอาย ไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรในอีกสักครู่ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเอาตัวรอดให้ได้มากที่สุด และนี่คือพวกเราส่วนใหญ่ ด้วยภูมิหลังทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของเรา และพวกเขาก็สามารถทำได้ดีเช่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องไปหาคนที่ฝึกซาดิสม์ทางจิตวิทยาและเสริมความแข็งแกร่งให้กับลัทธิโซคิสต์ของคุณเอง
เป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อสมัครเข้าร่วมการฝึกอบรม คุณไม่สามารถคาดการณ์ได้ทุกอย่าง - คุณยังไม่เคยไปที่นั่น ถ้าคนรู้จักของคุณไปถามพวกเขาโดยตรง นอกจากนี้คุณยังสามารถสัมผัสถึงอารมณ์ทั่วไปของงานได้โดยการอ่านข้อเสนอแนะหรือการนำเสนอการฝึกอบรม หากคุณเห็นวลีที่หยาบคายและน่าอับอาย: "สมองให้เช่า", "การฝึกของเรานั้นยาก เราไม่สงวนใครไว้ที่นี่", "คุณจะไม่เรียนรู้ที่จะเคี้ยวน้ำมูกและเริ่มแสดง" - มีความเป็นไปได้สูงและการฝึกเอง จะเหมือนกัน
การฝึกอบรมที่ดี:
ประการแรก นี่คือทัศนคติที่ให้ความเคารพและบรรยากาศการทำงานตามปกติ คุณไม่ได้ดูถูก ห้ามลดหย่อน คุณจะได้รับข้อเสนอแนะที่ตรงไปตรงมาแต่ถูกต้อง สิ่งนี้ควรได้รับการตรวจสอบโดยโค้ช และโค้ชที่ดีมักจะเลือกผู้เข้าร่วมที่เหมาะสม
การฝึกอบรมที่ไม่ดี:
คุณจะได้รับข้อเสนอให้เติบโตเป็นการส่วนตัวในกลุ่มคน 50-60 คน คุณมักจะถูกบอกว่าผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อย และพวกเขาบอกว่า ไม่เป็นไร ในความเป็นจริง ในฝูงชน งานจิตวิทยาปกติเป็นไปไม่ได้ คุณจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวที่อ้างถึงรถใต้ดินที่แออัดได้หรือไม่.. ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าโค้ชจะไม่สามารถติดตามสถานะทางอารมณ์ของผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้และนี่เป็นสิ่งที่อันตรายมาก
นี่เป็นรูปแบบการทำงานที่ไม่ซื่อสัตย์และไม่เป็นมืออาชีพอย่างสมบูรณ์ ฉันเกรงว่ามันถูกสร้างขึ้นเพื่อเพิ่มผลกำไรของผู้จัดงานเท่านั้น
การฝึกอบรมที่ดี:
ไม่เกิน 15 คน. และประเด็น ตัวเลขนี้อธิบายโดยกฎของพลวัตของกลุ่ม: กลุ่มใหญ่ถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อย และงานกลุ่มเดียวจะเป็นไปไม่ได้
การฝึกอบรมที่ไม่ดี:
ระบบก้าวเหมือนในนิกาย ระดับพื้นฐาน ระดับสูง พาเพื่อน ฯลฯ ตัวเลือกที่ชั่วร้ายที่สุดคือเมื่อเพื่อนของคุณคนหนึ่งไป ตามด้วยครั้งที่สอง ตามด้วยหนึ่งในสาม และตอนนี้พวกเขาโทรหาคุณทีละคนทางโทรศัพท์เพื่อเชิญคุณเข้าร่วมการนำเสนอฟรี อย่าไป. ในการฝึกจิตตามปกติ ผู้เข้าร่วมจะไม่ถูกล้างสมองเพื่อกัดเหยื่อรายต่อไป นักจิตวิทยามืออาชีพไม่ได้ทำงานแบบนั้นเลย
การฝึกอบรมที่ดี:
พรมแดนและพรมแดนอีกครั้ง การฝึกอบรมทางจิตวิทยาเป็นแบบครั้งเดียว (หลายชั่วโมง วัน สุดสัปดาห์) และนานกว่านั้น แบบยาวสามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์และมักจะจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้ง ก่อนสมัครเข้ารับการฝึกอบรมด้านจิตใจเป็นเวลานาน มักจะมีการสัมภาษณ์ผู้เข้าร่วมแต่ละคน เพื่อนและคนใกล้ชิดจะไม่รวมอยู่ในกลุ่มเดียวกันซึ่งจะรบกวนการทำงาน ผู้ที่มีความคาดหวังที่ไม่สมจริง มีความก้าวร้าว หรือเพิ่งประสบกับบาดแผลร้ายแรงและต้องการการบำบัด มักจะถูกปฏิเสธ แต่การฝึกที่ไม่ดี คุณจะพบกับคนเหล่านี้ทั้งหมด
ในการฝึกที่ดีนั้นไม่มีระบบการจัดลำดับ ชนชั้นสูง และสิ่งที่คล้ายคลึงกัน - คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับการฝึกอบรมนี้ได้หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรมก่อนหน้านี้เท่านั้น คุณเพียงแค่ไปที่การฝึกอบรมหรือกลุ่มที่ตรงกับความต้องการของคุณในปัจจุบัน และไม่มีใครขอให้คุณพาเพื่อนมารับส่วนลด
จุดเด่นอีกอย่างหนึ่งของการฝึกที่ไม่ดีคือโครงการกล่องดำ คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเกิดอะไรขึ้นในงาน เป็นที่ชัดเจนว่าการฝึกอบรมจำนวนมากเป็นงานของนักจิตวิทยาและจะไม่มีใครโพสต์ลำดับการอภิปรายและแบบฝึกหัดทั้งหมดบนอินเทอร์เน็ต แต่อย่างน้อยคุณควรมีความคิดคร่าวๆ ว่าคุณจะทำอะไรทั้งวันเพื่อเงินจำนวนมาก
- “แต่เพื่อนของฉันหลายคนไปคุยกัน”… ฉันเข้าใจ มันฟังดูน่าดึงดูดมาก แต่โปรดรวมการคิดเชิงวิพากษ์ด้วยรอหนึ่งหรือสองเดือนหรือดีกว่านั้น - ครึ่งปีและมองดูเพื่อนของคุณที่พูดถึงว่าชีวิตของพวกเขากลับหัวกลับหางอย่างไร เป็นไปได้มากที่คุณจะพบว่าประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของพวกเขาไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลย
ผู้ชายที่ไม่สามารถทำงานใด ๆ ได้นานกว่าหนึ่งเดือนก็ลาออกอีกครั้ง หญิงสาวผู้ใฝ่ฝันที่จะพบรักนั้นเหงา ชายวัยสามสิบที่ต้องพึ่งพาแม่ ตัวสั่นทุกครั้งที่โทร ที่สำคัญที่สุด พวกเขาไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่ารากเหง้าของปัญหามาจากไหน เพราะงานด้านจิตวิทยาที่ดีไม่เคยสร้างมาจากความอิ่มเอมใจและการใช้หัวชกต่อยกำแพง
หากคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง - ค่อยเป็นค่อยไป แต่จริง - ไปที่การฝึกอบรมที่ดี ฉันอยากจะแนะนำการบำบัดด้วย แต่ถ้าคุณฝันถึงยาวิเศษ … บางที iPhone ตัวที่หกจะดีกว่าไหม มันจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่รับประกันชีวิตของคุณ และคุณจะรู้ว่าคุณให้เงินไปเพื่ออะไร
