2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราทุกคนรู้ดีว่าภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร หลายคนถึงกับเคยประสบกับภาวะซึมเศร้า รู้สึกขาดพลังงาน ไม่มีความสุขในสิ่งธรรมดา เป็นไปไม่ได้ที่จะมีสมาธิกับบางสิ่ง ไม่มีความปรารถนาที่จะสื่อสารกับเพื่อนเท่านั้น แต่กับคนที่คุณรักตลอดจนกับเพื่อน ๆ การขาดการนอนหลับความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์หรือบางส่วนหรือการกินมากเกินไป สิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าคือภูมิหลังทางอารมณ์ที่ลดลงอย่างรวดเร็ว มุมมองในแง่ร้ายเกี่ยวกับอนาคต การล่มสลายและความเกียจคร้านทั่วไป (ความไม่แยแส)
อาการซึมเศร้าในขณะที่คล้ายกับความเศร้าโศกไม่ใช่ แม้แต่ฟรอยด์ก็สังเกตเห็นความแตกต่างที่สำคัญ: ในประสบการณ์ปกติของความเศร้าโศก โลกภายนอกถูกมองว่าสูญเสียสิ่งที่สำคัญ และในภาวะซึมเศร้า สถานะของการสูญเสียและจมเป็นสภาวะภายใน คนที่ประสบความเศร้าโศกจะไม่รู้สึกหดหู่ใจแม้ว่าจะเสียใจอย่างสุดซึ้งหลังจากการปลิดชีพก็ตาม ครั้งหนึ่ง Greenson นักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งเชื่อว่านักวิเคราะห์ที่ตัวเองไม่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างร้ายแรงมีปัญหาในการทำงานเป็นหมอ
อันที่จริง ความรู้สึกไม่ยุติธรรมสร้างความทุกข์ให้กับคนซึมเศร้าซึ่งประสบกับความโศกเศร้าที่แพร่หลายและยาวนาน คนเหล่านี้มักใช้คำนำเป็นการป้องกันทางจิตวิทยา เมื่อทำงานกับผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า เราแทบจะได้ยินเสียงวัตถุภายในพูดเป็นการส่วนตัว เมื่อลูกค้าพูดว่า "คงเป็นเพราะฉันเห็นแก่ตัว" นักบำบัดอาจตอบว่า "ใครพูดอย่างนั้น" และได้ยิน: “แม่ของฉัน” (หรือพ่อ ยาย ปู่ พี่น้องรุ่นพี่ หรือคนอื่นที่เป็นนักวิจารณ์ภายใน) หากเราพูดถึงการแนะนำตัว ประเภทที่บ่งบอกถึงลักษณะของคนที่หดหู่ใจก็คือการซึมซับคุณสมบัติที่เกลียดชังที่สุดของวัตถุรักเก่าโดยไม่รู้ตัว ลักษณะเชิงบวกของพวกเขาจะถูกจดจำด้วยความกตัญญู และสิ่งที่เป็นลบนั้นเป็นส่วนหนึ่งของตัวเขาเองและเขาจะต่อต้านบุคคลนั้นเสมอ เพื่อให้รู้สึกสมบูรณ์ คนที่ซึมเศร้าจำเป็นต้องซึมซับมันเข้าไปใน “ตัวฉัน” ของตัวเองเมื่อประสบกับความไม่สมบูรณ์ แม้ว่าจะซึมซับคุณสมบัติเชิงลบก็ตาม การเปิดความก้าวร้าวให้กับตัวเองสามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้
บ่อยครั้ง คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักใช้ความเพ้อฝันเป็นเครื่องป้องกัน พวกเขามองว่าคนรอบข้างเป็นคนที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น จากนั้นพวกเขาก็พบกับความอัปยศอดสูจากการเปรียบเทียบ จากนั้นพวกเขาก็มองหาวัตถุเพื่อทำให้เป็นอุดมคติเพื่อชดเชยอีกครั้ง และวัฏจักรนี้ไม่มีที่สิ้นสุด
สิ่งสำคัญที่สุดในการบำบัดคนซึมเศร้าคือบรรยากาศของการยอมรับ ความเคารพ ความเข้าใจและความอดทน เพื่อให้มีความอ่อนไหวต่อพัฒนาการ หากบุคคลไม่เคยเข้าร่วมการแข่งขันและเริ่มแข่งขันกับนักบำบัดโรค คุณควรให้ความสนใจกับสิ่งนี้และตรวจสอบในรายละเอียด และไม่มองว่าเป็นการต่อต้าน เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การสนับสนุนการหักล้างตำนานของพวกเขาซึ่งเป็นรัศมีแห่งอุดมคติรอบ ๆ นักบำบัดโรค ผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องค่อยๆ ออกจากตำแหน่ง "จากเบื้องล่าง" ได้รับความนับถือตนเองอย่างเพียงพอและเข้าใจข้อบกพร่องทั้งหมดรอบตัวพวกเขาอย่างเพียงพอ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนเพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้า ฉันพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ
Mikhail Ozhirinsky - นักจิตวิเคราะห์ นักวิเคราะห์กลุ่ม
