ทำไมมันจึงยากที่จะมีความสุข?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ทำไมมันจึงยากที่จะมีความสุข?

เพื่อตอบคำถามนี้ เราต้องมองย้อนไปในอดีต จิตใจของมนุษย์มีการพัฒนามาเป็นเวลาหลายแสนปี นับตั้งแต่การปรากฏตัวของสายพันธุ์ Homo Sapiens

แต่จิตใจของเราไม่ได้พัฒนาจนเราสามารถพูดเล่นอย่างมีไหวพริบ ประกาศความรัก หรือเรียนรู้ที่จะโกหก

มันพัฒนาเพื่อให้เราสามารถอยู่รอดในโลกที่เต็มไปด้วยอันตราย

ลองนึกภาพคนโบราณเป็นนักล่า

อะไรคือความต้องการขั้นพื้นฐานในการอยู่รอดและการสืบพันธุ์?

มีสี่ของพวกเขา: อาหาร, น้ำ, ที่อยู่อาศัยและเพศ แต่ทั้งหมดนั้นหมดความหมายถ้ามีคนตาย ดังนั้นงานอันดับหนึ่งสำหรับจิตใจดึกดำบรรพ์คือการรับรู้ถึงภัยคุกคามและหลีกเลี่ยง

ดังนั้น สมองดั้งเดิมจึงเป็นอุปกรณ์ที่มีโปรแกรม "อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกฆ่า!" บรรพบุรุษของเราสามารถคาดการณ์อันตรายและหลีกเลี่ยงได้ดีกว่า พวกเขามีอายุยืนยาวขึ้นและมีลูกมากขึ้นเท่านั้น

และตอนนี้หลังจากผ่านเส้นทางแห่งวิวัฒนาการมาหลายแสนปีแล้ว เขาก็กำลังติดตามอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ความแตกต่างคืออันตรายไม่ใช่เสือโคร่งและสิงโต แต่มีความเป็นไปได้ที่จะถูกปฏิเสธ ตกงาน อับอายในที่สาธารณะ ทำให้คนที่รักไม่พอใจ ไม่สามารถจ่ายบิลได้ เป็นมะเร็ง …

เรามีเหตุผลหลายประการที่น่าเป็นห่วง เป็นผลให้เราใช้เวลามากมายกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจไม่เกิดขึ้น

เงื่อนไขสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับการอยู่รอดของมนุษย์ดึกดำบรรพ์ นี้เป็นของเขาในกลุ่ม กรณีถูกไล่ออกจากกลุ่ม มีโอกาสเสียชีวิตสูง จิตใจพยายามปกป้องบุคคลจากการถูกเนรเทศอย่างไร?

คุณต้องเปรียบเทียบตัวเองกับสมาชิกในกลุ่มอยู่เสมอ: ฉันทำทุกอย่างถูกต้องหรือไม่ ฉันมีส่วนร่วมเพียงพอหรือไม่ ฉันกำลังทำอะไรบางอย่างที่จะถูกปฏิเสธหรือไม่?

ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เรามุ่งมั่นที่จะดีขึ้น รวยขึ้น สวยขึ้น ฉลาดขึ้น ผอมลง เซ็กซี่ขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีชื่อเสียงมากขึ้น ทุกวันนี้ โฆษณาหรือนิตยสารใดๆ แสดงให้เราเห็นถึงอุดมคติที่เราต้องสอดคล้อง ง่ายแค่ไหนที่จะพาเด็กสาววัยรุ่นเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า ง่ายมาก คุณต้องแสดงความเงางามกับนางแบบหลังจาก Photoshop เธอจะรู้สึกไม่คู่ควรสวย …

เรามีโอกาสน้อยที่จะได้ดีกว่าอุดมคติหรือไม่? อุดมคติมักจะชนะ แต่เรารู้สึกไม่ค่อยดีนัก

มันง่ายกว่าสำหรับคนดึกดำบรรพ์ เขาทำได้เพียงเท่าเทียมกับสมาชิกในกลุ่มของเขา

กฎที่สำคัญต่อไปของมนุษย์ดึกดำบรรพ์ยิ่งมากยิ่งดี อาวุธที่ดีกว่า - ปล้นมากขึ้น, ปล้นมากขึ้น - เอาชีวิตรอดได้ง่ายขึ้น ยิ่งบ้านของคุณมีความทนทานมากเท่าไร ก็ยิ่งปกป้องจากสภาพอากาศเลวร้ายและสัตว์กินเนื้อได้อย่างน่าเชื่อถือมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งมีลูกมากเท่าไร โอกาสที่ใครบางคนจะมีชีวิตเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นจิตใจที่ทันสมัยจึงถูกตั้งค่าให้เพิ่มขึ้น: สถานะที่สูงขึ้น, เงินมากขึ้น, งานที่ชื่นชอบมากขึ้น, ความรักมากขึ้น, รถที่มีชื่อเสียงมากขึ้น, รูปลักษณ์ที่เรียบร้อยมากขึ้น, คู่ที่อายุน้อยกว่า, บ้านหลังใหญ่ …

หากเราบรรลุเป้าหมายนี้ เราก็เริ่มต้องการมากขึ้น

จากนี้ไปจิตของเราได้พัฒนาจนเราถึงวาระที่จะเป็นทุกข์ จิตใจเปรียบเทียบ ประเมิน วิจารณ์ ต้องการมากกว่านี้ แสดงสถานการณ์ที่น่ากลัว …

มันตามมาว่ามันยากสำหรับคนที่จะมีความสุข

ต่อไปเราจะมาดูว่า "ความสุขคืออะไร"

#ความสุข

#ความนับถือตนเองต่ำ

#ความสำเร็จของเป้าหมาย

#คุณภาพชีวิตที่ดี

#สติ

#ความรู้รอบตัว