2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันบอกสามีของฉันเกี่ยวกับแนวคิดเรื่อง Inner Child ฉันบอกว่าต้องขอบคุณ Inner Child ที่ทำให้เรามีความสุข สร้างสรรค์ สร้างสรรค์
นี่คือคนที่ทำให้เรามีชีวิตและให้สีสันแห่งชีวิตแก่เรา
หลังจากฟังเขาถามคำถามที่น่าสนใจมาก:
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าวัยเด็กไม่มีเมฆ?
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคน ๆ หนึ่งทำเพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กในตัวเอง?
- มีความเสี่ยงที่บุคคลดังกล่าวจะเล่นและหยุดรับผิดชอบหรือไม่?
- เป็นไปได้ไหมว่าการฝึกฝนส่วนนี้จะไม่เหลือผู้ใหญ่เลย?
ฉันคิดว่าหลายคนกำลังถามคำถามเหล่านี้
ฉันตัดสินใจพูดเกี่ยวกับ Inner Child เพื่อที่แม้แต่สามีนักคณิตศาสตร์ที่เก่งกาจจะไม่กลัวที่จะยอมรับส่วนนี้ของตัวเองอีกต่อไป
ครอบครัวชั้นใน
ลองนึกภาพว่ามีครอบครัวทั้งครอบครัวอาศัยอยู่ในตัวคุณ:
พ่อแม่ - ด้านบุคลิกภาพที่สื่อสารกับเราด้วยคำพูดของผู้ใหญ่คนสำคัญ มากขึ้นอยู่กับว่าเขาวิพากษ์วิจารณ์ควบคุมหรือสนับสนุนและยอมรับหรือไม่
เด็ก - ภาวะอัตตาที่ทำซ้ำพฤติกรรมในวัยเด็ก ความคิด เจตคติ และการรับรู้ของโลก เด็กสามารถเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ หรือปรับตัวและดื้อรั้น
ผู้ใหญ่ เป็นส่วนที่มีเหตุผลและวัตถุประสงค์ของเรา ช่วยให้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ ฉันจะเรียกผู้ใหญ่ว่าเพื่อนในครอบครัวที่ช่วยแก้ไขความขัดแย้งในครอบครัวภายในตัวเรา
ครอบครัวภายในนั้นแตกต่างกัน - มีฐานะดีและไม่ใช่เช่นนั้น และเช่นเดียวกับในครอบครัวอื่นๆ พฤติกรรมของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่มีพฤติกรรมอย่างไรต่อเขาโดยตรง
ลองเปรียบเทียบว่าครอบครัวเป็นอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวเรา
การวิจารณ์และการควบคุมผู้ปกครอง
ลองนึกภาพครอบครัวที่มีพ่อแม่ที่วิพากษ์วิจารณ์และควบคุมมากเกินไป
- พ่อแม่ลดคุณค่าทุกอย่างที่ลูกทำ
- พ่อกรีดร้องและดูถูก
- แม่มักจะเปรียบเทียบกับเด็กที่ "เชื่อฟังและดี" ตลอดเวลา
- ครอบครัวมักถูกวิพากษ์วิจารณ์และอับอายขายหน้าอยู่เสมอ
เป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กในครอบครัวเช่นนี้และจำเป็นต้องปรับตัวเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้
แต่วิธีที่เด็กปรับตัวนั้นแตกต่างกัน
การก่อวินาศกรรมในครอบครัว
ด้วยผู้ปกครองที่ควบคุมและวิพากษ์วิจารณ์ เด็กจึงเริ่มก่อกบฏ
เขามักจะก่อวินาศกรรม แค่ “ลืม” ทำในสิ่งที่ถูกต้อง เห็นด้วยกับทุกสิ่งเขาทำในแบบของเขาเอง
ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ของฉันถือว่าฉันเป็นเด็กที่เชื่อฟังและเป็นคนดีเสมอมา พวกเขาไม่รู้ว่าตอนกลางคืนฉันวิ่งออกไปนอกหน้าต่างเพื่อไม่ให้ใครรู้
คิดถึงตัวเองตอนเป็นวัยรุ่น
การก่อวินาศกรรมเด็กในครอบครัวภายใน
ภายนอกเราอาจจะดูประสบความสำเร็จทีเดียว แต่ข้างใน ละครครอบครัวที่แท้จริงที่มีความรุนแรงในครอบครัวสามารถเกิดขึ้นได้
ตัวอย่างความผิดปกติของการกิน
คุณมองตัวเองในกระจกและได้ยินเสียงของผู้ปกครองภายใน: “ดูที่คุณดูเหมือนใคร หยุดกิน! . คุณเจ็บปวด คุณร้องไห้ แต่คุณเห็นด้วยกับพ่อแม่ “จริงสิ ฉันไม่ใช่คนแบบนั้น” คุณคิด และห้ามกินหลัง 6 โมงเย็น
แต่ในเวลากลางคืน เด็กผู้หิวโหยจะตื่นขึ้น เขาเขย่งเข้าไปในครัวและพบเค้กแสนอร่อยที่นั่น คุณเองไม่ได้สังเกตว่าคุณเริ่มกินมันอย่างรวดเร็วและตะกละตะกลามอย่างไร แต่แล้วไฟก็เปิดขึ้น และคุณเห็นผู้ปกครองที่ไม่พอใจและโกรธเคือง ใส่เค้กที่เหลือเข้าปาก บางทีเขาอาจจะไม่
แต่เขาได้เห็นทุกอย่างแล้ว และคุณได้ยิน: “ดูสิ คุณดูเหมือนใคร! เป็นไปได้ยังไงเจ้าวัว! คายออกมา! เพื่อพรุ่งนี้ฉันจะไม่ออกจากฟิตเนส!”
คุณไปเข้าห้องน้ำเพื่อ "บ้วนทิ้ง" และใช้เวลาในวันถัดไปในโรงยิม ไม่ได้รับความสุขใด ๆ จากการออกกำลังกาย มีความสุขอะไร - นี่คือการลงโทษและการลงโทษไม่ควรเป็นที่น่าพอใจ และเพื่อให้มันเจ็บปวดยิ่งขึ้น ให้แขวนคำจารึกบนตู้เย็นว่า "อย่ากล้าเปิดนะ วัว!" และโปสเตอร์ “สร้างแรงบันดาลใจ” กับสาวร่างบาง
คุณรู้สึกแย่มาก แต่คุณ “ไม่สมควร” อารมณ์เชิงบวก ดังนั้น Inner Child จึงไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากขโมยเค้กในตอนกลางคืน
กลายเป็นบทเรียนสั้นๆ เกี่ยวกับโรคบูลิเมีย แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองและเด็กไม่ได้ยินซึ่งกันและกันและเพิกเฉยต่อผู้ใหญ่
ความสุดโต่งทำงานในลักษณะเดียวกัน: ผู้ปกครองอับอายและตะโกน - เด็กที่ไม่ได้รับการสนับสนุนและความรักเป็นกบฏ
กลายเป็นว่า เราทำงานไม่ใส่ใจสุขภาพ แล้วไม่ทำอะไร แล้วตื่นนอนตอน 6.00 น. แล้วเราก็นอนทั้งวัน ทำรายการต่อด้วยตัวคุณเอง
แต่มันสามารถเลวร้ายลงได้ จลาจลเป็นการทำลายตนเอง
เห็นภาพนี้บ่อย
แม่วิ่งตามทารกและตะโกนใส่เขา และเมื่อเธอจับเขา เธอตบที่ก้น แต่ทันทีที่โจรตัวน้อยเป็นอิสระ เขาก็ยังคงทำสิ่งที่เคยทำไว้ เขามักจะต่อสู้ ตกจากต้นไม้ ทำลายบางสิ่งเพื่อตัวเอง และเขาทำราวกับว่าเพื่อแสดงทัศนคติต่อผู้ใหญ่ทุกคน
เด็กคนนี้รบกวนทุกคนทั้งครูและเพื่อนบ้านไม่รักเขา เขายังลืมเกี่ยวกับการแสดงความรักของพ่อแม่ และเนื่องจากความต้องการที่จะให้ลูกได้รับความรัก ตัวเขาเอง นั้นช่างเลวร้ายเพียงใด แต่เขาไม่รู้ว่าจะพิสูจน์ด้วยวิธีอื่นได้อย่างไรว่าเขามีสิทธิที่จะดำรงอยู่
การทำลายตนเองในครอบครัวภายใน
- เราทำลายตัวเองไปตลอดทาง มีการพนันและเกมคอมพิวเตอร์ แอลกอฮอล์และยาเสพติด อะไรก็ได้ที่จะปิดเสียงที่น่าอับอายและวิพากษ์วิจารณ์นี้
- เราหยุดทำเงินเพียงเพราะพ่อแม่ต้องการและเราไม่ต้องการเชื่อฟัง
- เราหยุดดิ้นรนเพื่อเป้าหมาย เช่นเดียวกัน ผู้ปกครองจะไม่ซาบซึ้งและจะทำให้เจ็บปวดยิ่งกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า
และเมื่อถึงจุดหนึ่ง เราก็ขับไล่ผู้ปกครองของเราไปสู่เงามืด
ผู้ใหญ่ในตัวเรายังคงพยายามแก้ไขทุกอย่างมาระยะหนึ่งแล้ว เขาพยายามจะบอกว่ามันสำคัญสำหรับตัวเราเอง แอลกอฮอล์มันแย่จริงๆ แต่ผู้ปกครองเข้ามาแทรกแซงและพูดว่า - "ผู้ติดสุรา จะเอาอะไรจากเขา!" ซึ่งเด็กตอบว่า "ใช่ ไม่ต้องสนใจ ฉันดื่มแล้วฉันจะดื่ม!" และผู้ใหญ่ก็จากไปในขณะที่เขาไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น การทำลายตนเองนั้นไร้เหตุผลเกินไป และไม่มีใครได้ยินข้อโต้แย้งของมัน
คล้ายกับเทพนิยาย "รองเท้าสีแดง" อธิบายโดย K. P Estes ในหนังสือ "Running with Wolves" เมื่อเราไม่สามารถหยุดบนเส้นทางสู่การทำลายตนเองได้อีกต่อไปเพราะส่วนสร้างสรรค์ของเราถูกโยนเข้าไปในกองไฟ
แต่มันเกิดขึ้นที่เด็กไม่มีกำลังที่จะต่อต้านเลยและเขาก็ลาออกอย่างสมบูรณ์
ลูกลาออก
ความอ่อนน้อมถ่อมตนในกรณีนี้คือเมื่อเด็กไม่ขัดขืน แต่อย่างใดและเชื่อฟังพ่อแม่ของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย
ฉันมักจะตื่นตระหนกกับเด็กที่เชื่อฟังและถูกต้องเสมอ พวกเขานั่งเงียบ ๆ ในมุมหนึ่ง แม่จะบอกว่านั่งลง - เขาจะนั่งลงขอสัมผัส - เขาจะบอกคุณ เขาไม่สนใจอะไรเลยและไม่ได้ปีนขึ้นไปที่ไหน และทุกคนรอบตัวก็ประทับใจและพูดว่า "เป็นเด็กที่เชื่อฟังอะไรอย่างนี้" และพวกเขาก็ยกตัวอย่างให้เขาเป็นตัวอย่าง
มีเพียงไม่กี่คนที่สังเกตว่าเขาแย่มาก มันน่ากลัวมากเมื่อเด็กไม่สนใจอะไรเมื่ออายุสามขวบไม่ถามคำถามและไม่แสดงความอยากรู้อยากเห็น
เด็กภายในลาออกหรือดัดแปลง
ฉันคิดว่าคุณคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อมีความคิดหนึ่งขึ้นมา คุณก็ทำให้มันสว่างขึ้น ทันใดนั้นคุณก็ได้ยินเสียง: “คุณไปไหนมา คุณยังทำไม่สำเร็จ คุณจำได้ว่าครั้งที่แล้วคุณทำพัง นั่งได้ดีขึ้นและก้มศีรษะลง” และเราไม่ยื่นหัวออกมา
จากนั้นเด็กในจะเงียบและไปที่ "มุม" และเรายังคงทำงานที่ไม่มีใครรักต่อไป ปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของสังคมอย่างเคร่งครัด แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราสังเกตว่าเราไม่สนใจสิ่งใด ทุกสิ่งล้วนเฉยเมยและเราไม่ต้องการสิ่งใดเลย ยินดีต้อนรับสู่ภาวะซึมเศร้า - สัญญาณสำคัญที่คุณไม่ได้ใช้ชีวิตของคุณ!
แต่ยังมีความสุดโต่งอีกอย่างหนึ่ง
พ่อแม่ "ใจดี"
พ่อแม่ “ใจดี” ที่เลี้ยงลูกตามหลักการอนุญาต ทุกอย่างจะดี แต่มันสามารถกลายเป็นเรื่องตลก:
ผู้หญิงที่มีลูกกำลังเดินทางในรถเข็น เด็กมีพฤติกรรมที่น่าเกลียด
หมุนห้อยอยู่กับขาของเธอทำให้ทุกคนเปื้อน ผู้คนเริ่มไม่พอใจ:
“คุณผู้หญิง ลูกของคุณทำให้ทุกคนสกปรก
ซึ่งเธอยืนขึ้นและประกาศอย่างภาคภูมิใจ:
- ฉันเลี้ยงลูกของฉันเพื่อที่เขาจะได้ทำทุกอย่าง
จากนั้นโบไกที่แข็งแกร่งก็ลุกขึ้นจากสถานที่ใกล้เคียง ดึงหมากฝรั่งออกจากปากของเขาและปั้นมันบนหน้าผากของเธออย่างมีความสุข:
- และแม่ของฉันก็สอนฉันด้วย
ฉันยังสังเกตพฤติกรรมนี้ของพ่อแม่มากกว่าหนึ่งครั้ง ผู้ปกครองคิดว่าถ้าขอให้เด็กไม่วิ่งหรือกรีดร้องในห้องสมุด พวกเขาจะทำลายจิตใจที่อ่อนโยนของเขา
พวกเขาไม่เข้าใจสิ่งหนึ่ง - เป็นเรื่องยากมากและไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่ไม่ทราบขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต เขาไม่เข้าใจว่าทำไม เมื่อเขาเทซุปใส่แม่ของเขาตอนอายุห้าขวบ เธอพูดว่า: "คุณเป็นคนดีจริงๆ!" และครูก็ดุ ทำให้เกิดความวิตกกังวลและสับสนเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตน
ในกรณีเช่นนี้ การจลาจลที่อธิบายข้างต้นก็สามารถปรากฏออกมาได้เช่นกัน ด้วยวิธีนี้ เด็ก ๆ จะทดสอบขอบเขตและดึงความสนใจมาที่ตนเอง
อัจฉริยะที่ไม่รู้จัก
เมื่ออ่านหนังสือที่ "ฉลาด" พ่อแม่ทำผิดพลาดอีกครั้ง พวกเขาเลี้ยงลูกตามหลักการ - "ไม่ได้ผล - เอาเถอะ มันไม่คุ้มกับความกังวลของคุณ!"
ตัวอย่างเช่น เด็กเริ่มพับปิรามิด แต่เขาทำไม่สำเร็จ เขากังวล ประหม่า โยนทุกอย่างทิ้งไป และแม่แทนที่จะสนับสนุนและช่วยทำให้เสร็จพูดว่า: “ฟู่ ปิรามิดที่เลวร้าย โยนมันทิ้งไป! มาเถอะ ฉันให้ขนมคุณดีกว่า” ดังนั้นแม่จึงกีดกันลูกจากความสุขจากการตระหนักว่า "ฉันทำได้!" เขาไม่มีความรู้สึกถึงชัยชนะ
อัจฉริยะที่ไม่รู้จักภายใน
คุณมีแรงกระตุ้นที่สร้างสรรค์! คุณสว่างขึ้นด้วยความปรารถนาที่จะสร้างบางสิ่งที่แยบยล รีบลงมือทำทันที แต่ทันใดนั้น สิ่งที่น่าประหลาดใจบางอย่างก็เริ่มล้มเหลว บางทีอาจขาดความรู้หรือทักษะเพียงเล็กน้อย
ด้วยพ่อแม่ที่เอาใจใส่และจูงใจ คุณน่าจะอ่านวรรณกรรมที่จำเป็นและต้องเรียนหลักสูตรเพื่อพัฒนาทักษะของคุณ แต่คุณรู้สึกเบื่อ และเด็กในตัวคุณพูดด้วยคำพูดของคาร์ลสัน: "ไม่ ฉันไม่เล่นแบบนั้นแล้ว"
และผู้ปกครองก็เคยพูดว่า: “เด็กน้อย อย่าทำงานหนักเกินไป ทิ้งปิรามิดที่เลวร้ายนี้ลง คุณควรไปกินลูกอม คุณคิดว่ามันไม่ได้ผล”
การกินของหวานเมื่อได้รับอารมณ์เชิงบวก แสดงว่าคุณชอบอย่างอื่น ต่อไปเป็นวงกลม - ความอิ่มอกอิ่มใจ, ความยากลำบาก, ความเบื่อหน่าย, การขว้างครึ่งทาง
เป็นเรื่องน่าเศร้ามากเมื่อคุณตระหนักว่ามีโครงการที่ยอดเยี่ยมมากมายอยู่บนโต๊ะเพราะผู้ปกครองภายในไม่ได้มีบทบาทในเวลา เขาอาจพูดว่า “คุณมีความคิดที่ดี น่าเสียดายถ้ามันไม่สำเร็จ มาหาทางออกกันว่าจะแก้ปัญหาอย่างไรดี”
ยังขาดผู้ใหญ่ที่จะวางทุกอย่างไว้บนชั้นวางและอธิบายว่าทำไมคุณถึงต้องใช้ความพยายาม
หากไม่มีผู้ปกครองและผู้ใหญ่ อัจฉริยะที่ไม่รู้จักก็จะได้รับ ไม่มีใครเห็นผลงานของพวกเขา และญาติๆ ถูกบังคับให้หาเงินและสนับสนุนความคิดของพวกเขา
การเป็นพ่อแม่ที่ดีพอสำหรับตัวเอง
ตัดสินจากสิ่งที่ฉันเขียน บางคนอาจคิดว่าพ่อแม่ชั่วซึ่งไม่ควรปล่อยให้อยู่ใกล้ลูก แต่ฉันเพิ่งอธิบายตัวอย่างของพ่อแม่ที่มีพฤติกรรมอาจไม่สะท้อนถึงเด็กได้ดี
บทบาทของผู้ปกครองไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับเรา รวมถึงส่วนที่ควบคุมด้วย การควบคุมที่เหมาะสมปกป้องเราจากอันตรายและการบาดเจ็บ การเสียบนิ้วเข้ากับเต้ารับเป็นสิ่งที่อันตรายและเจ็บปวดจริงๆ
ยิ่งกว่านั้นฉันเชื่อว่า ผู้ใหญ่ เป็นคนที่สามารถเป็นแม่ที่ดีพอสำหรับตัวเองได้ และแม่คนนี้ก็รักลูกของเธอและดูแลเขา เธอจะไม่ปล่อยเขาไปในที่ที่อันตราย แต่เธอทำโดยไม่นำเรื่องไปสู่การจลาจล เมื่อคุณไม่อยากทำอะไรเลย และเข้าใจว่าเด็กภายในคนนี้กำลังต่อต้าน เมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรค จงสนับสนุนเขา ให้เวลาพัก ชื่นชมงานที่ทำไปแล้ว และกระตุ้นให้ทำต่อไป
ในฐานะพ่อแม่ของตัวเอง คุณจะสามารถกอดเด็กหญิงหรือเด็กชายตัวน้อยในตัวคุณและบอกว่าคุณเห็นและรักเขาเขาไม่ต้องกลัวอีกต่อไป ตอนนี้เขามีคุณแล้ว คุณจะสามารถบอกเขาทุกอย่างที่คุณเคยอยากได้ยิน แต่คุณไม่ได้ยิน
บางครั้งก็เกิดขึ้นที่พ่อแม่และลูกทะเลาะกัน พ่อกับแม่ตะโกน ลูกก็ขุ่นเคือง คุณจึงไปกินช็อคโกแลต เมื่อถึงจุดนี้ ให้หยุดและโทรหาผู้ใหญ่เพื่อขอความช่วยเหลือ ถามเขาว่า คุณกำลังเดินช็อกโกแลตแท่งนี้อยู่จริงๆ หรือว่าคุณแค่กบฏ
ถ้าอยากกินจริง ๆ ให้กินอย่างเพลิดเพลินและปราศจากความรู้สึกผิด และถ้าคุณเข้าใจว่านี่เป็นการจลาจล ให้ออกไปข้างนอกแล้วหายใจออกสักสองสามนาที จากนั้นกลับสู่ธุรกิจที่คุณทำ
และเพื่อให้เด็กกบฏน้อยลง คุณต้องสื่อสารกับเขา ลองนึกดูว่าเด็กที่ขาดสมาธิดึงความสนใจมาที่ตนเองได้อย่างไร ตอนนี้เด็กภายในไม่แตกต่างกัน
การสื่อสารกับลูกในตัวคุณเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและคุ้มค่ามาก
- สร้างสรรค์สิ่งใดก็ได้
- เล่นแผลง ๆ เล็กน้อย เช่น กระโดดเพื่อวิ่งหรือขี่ม้าหมุน
- ว่ายน้ำบ่อยขึ้น - เด็ก ๆ ชอบน้ำ
- ไปนวดลูกรักทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับร่างกาย
- ปล่อยให้ตัวเองสนุกกับสิ่งเล็กน้อย
- เล่นเกมสวมบทบาทกับลูก ๆ ของคุณบ่อยขึ้นและเพียงแค่วิ่ง
- ดูการ์ตูนที่ดีในวัยเด็กของคุณ
ทำไมต้องสื่อสารกับ Inner Child จะทำอย่างไร?
หากคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเด็ก คุณจะไม่สามารถสร้างและประดิษฐ์อะไรได้เลย แม้แต่การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีเธอก็จะเป็นการเติมเต็มหน้าที่การสมรสเท่านั้น
การสื่อสารกับลูกในตัวคุณจะช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และเป็นธรรมชาติมากขึ้น คุณจะเต็มไปด้วยความคิดและจะเริ่มทำงานได้อย่างง่ายดาย คุณจะเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กน้อยและชื่นชมยินดีในสิ่งเล็กน้อย ชีวิตจะได้รับสีสันที่สดใส ประทัดร่าเริง และรสหวานของสตรอเบอร์รี่ป่า!
มาสรุปกัน
สิ่งสำคัญคือต้องให้พื้นที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของคุณ ทุกอย่างจะดีถ้าแต่ละคนทำหน้าที่ของตน:
- เด็ก - สร้างแรงบันดาลใจ จุดประกายและความสุข;
- พ่อแม่ - สนับสนุน ปกป้อง แนะนำและจูงใจ
- ผู้ใหญ่ - เพื่อกลับไปที่นี่และเดี๋ยวนี้เพื่อวิเคราะห์และตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้
เช่นเดียวกับทุกครอบครัว การสนทนาระหว่างพ่อแม่และลูกเป็นสิ่งสำคัญ บ่อยครั้งสิ่งนี้ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ภายในซึ่งแสดงภาพที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น
และหากผู้ใหญ่ของคุณเหนื่อย คุณสามารถหาผู้ช่วยภายนอกได้ เช่น บุคคลของนักจิตอายุรเวท เขาจะช่วยสนับสนุนเด็ก ทำให้พ่อแม่สงบ ฟื้นฟูผู้ใหญ่ และสร้างบทสนทนาระหว่างทุกคน
ฉันขอให้คุณสงบสุขในครอบครัวภายในของคุณ!
