2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความรุนแรงสำหรับฉันคือเมื่อฉันทำหรือยอมให้ตัวเองทำในสิ่งที่ฉันไม่ต้องการซึ่งฉันไม่ได้เลือก
เจตจำนงของฉันสามารถระงับได้หลายวิธี - โดยการหลอกลวง (โดยใช้โครงสร้างทางปัญญาที่ทำให้เข้าใจผิด) การข่มขู่หรือการเจาะเข้าไปในพื้นที่ใกล้ชิดโดยไม่คาดคิดซึ่งนำไปสู่อาการมึนงง
ฉันต้องการจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกที่ความรุนแรง (การเจาะเข้าไปในขอบเขตของผู้อื่นที่ขัดต่อเจตจำนงของเขา) เกิดขึ้น (หรือมีต้นกำเนิด) ผ่านการยักย้ายถ่ายเท ด้วยตัวของมันเอง การใช้อุบายอาจไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความรุนแรงเลย แต่โดยปกติมันจะเกิดขึ้นด้วยวิธีการที่ดูเหมือนไม่เกรงกลัวและธรรมดาเหล่านี้ที่ผลที่ตามมาที่ทำลายล้างที่สุดจะเริ่มต้นขึ้น
คนในความสัมพันธ์ที่มีความรุนแรงมากมาย (การยักยอก ความรุนแรงทางกาย การละเลย การหลอกลวง) มักจะสงสัยว่า: "ทุกอย่างดีมากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์!" อย่างไรก็ตาม มันไม่เคยเกิดขึ้นที่บุคคลที่เป็นนางฟ้ากลายเป็นปีศาจในทันใด มี "ระฆัง" อยู่ที่จุดเริ่มต้นของการติดต่อเสมอซึ่งบ่งบอกว่าควรใส่ใจมากขึ้น
ตัวอย่างเช่น คุณแทบจะไม่คาดคิดได้เลยว่าเจ้านายที่คุณมาสัมภาษณ์จะเป็นคนละเอียดอ่อนและให้เกียรติคุณ หากเขามาสายมากโดยไม่มีการเตือน พูดอย่างไม่ใส่ใจกับเพื่อนร่วมงานในอนาคตของคุณ หรือโดยไม่สนใจคุณเลย, เริ่มมีอารมณ์ กดดัน (เช่น บอกสิ่งที่เขาคิดว่าจำเป็น ขัดจังหวะ ไม่ฟัง)
ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ชายที่ทำของขวัญราคาแพงพร้อมส่งเสริมความสนใจของเขาโดยไม่สนใจความปรารถนาของคุณ จะสนใจความสนใจและความปรารถนาของคุณในภายหลัง
และฉันไม่ได้ตั้งใจจะพูดว่าทุกคนที่มีแนวโน้มที่จะบุกรุกเป็นสัตว์ประหลาดและคนร้าย บ่อย ครั้ง ผู้ ที่ ถูก ทํา ร้าย ตัว เอง กลาย เป็น ผู้ ข่มขืน. นี่คือวิธีที่ความอ่อนไหวต่อขอบเขตของตนเองถูกเขียนทับ และเป็นผลที่ตามมา ขอบเขตของผู้อื่น
ในบริบทนี้ เกือบทุกอย่างเต็มไปด้วยความรุนแรง - การดูแลโดยไม่จำเป็นสำหรับคุณ (แม้ว่าที่จริงแล้วนี่เป็นความปรารถนาที่จะควบคุมหรือความพยายามที่จะยืนยันตัวเองด้วยค่าใช้จ่ายของคุณ)?
คุณไม่เคยได้รับการบอก (หรือบอกใบ้) ว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
พวกเขาไม่ได้บอกคุณเหรอว่า “คุณจะทำให้ฉันขุ่นเคืองถ้าคุณไม่กิน / ดื่มสิ่งนี้” ดีหรือขี้โกงนี้“คุณเคารพฉัน”?
คุณไม่ได้ทำอะไรแบบนั้นด้วยตัวเองเหรอ?
"ผู้ข่มขืน" มักจะเสนอขนมบางชนิดในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เพื่อล่อให้เข้ามาในอาณาเขตของเขา - เพื่อเชิญเขาเข้าร่วมเกมที่คุณไม่ได้เป็นผู้กำหนดกฎ เขาจะกลายเป็น "คนดี" จากมุมมองของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณไม่สบายใจที่จะปฏิเสธข้อเสนอจากคนที่ "ดี" เหมือนกับที่เขาเปิดใจ แทนที่ด้านดีของเขา และทันใดนั้น คุณก็พบว่าตัวเองมีความผิดต่อหน้าเขา เพราะเขากำลังเจ็บปวดอยู่ประมาณนี้ (ถ้าคุณไม่ทำในสิ่งที่เขาต้องการ)
สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าเกมนี้เป็นเกมที่พวกเราหลายคนเล่นจากด้านใดด้านหนึ่ง เกมที่ใช้กลไกเช่น "ผสาน" เมื่อทักษะการจดจ่ออยู่กับความรู้สึกนึกคิดของตนถูกเบลอโดยให้ความสำคัญกับความต้องการของคนอื่นเพื่อทำทุกอย่างที่ "ถูกต้อง" ให้กลายเป็น "ดี" จากมุมมองของคนที่มีความสำคัญกับเรา.
แล้วก็มีปัจจัยเช่นความรุนแรงของเหตุการณ์ บ่อยครั้ง เพื่อที่จะได้ยินตัวเราเอง เราต้องการเวลาและพื้นที่ รวมถึงการอุทธรณ์ไปยังการกระทำและความสัมพันธ์เหล่านั้นที่หล่อเลี้ยงเรา ซึ่งเราจะกลับไปหาตัวเอง
จึงเป็นเหตุให้นิกายจัดการวิธีคิดและคิดอย่าง “ถูกต้อง” ให้ความรู้สึกพิเศษเฉพาะตัวและเหนือกว่า (ผู้ข่มขืนมักให้ความรู้สึกเช่นนั้นในตอนเริ่มต้น) ความเข้มข้นของความประทับใจที่ไม่มีเวลาและสถานที่มาถึงตัวเอง (สปริงชีวิตจึงมักใช้เทคโนโลยีดังกล่าว) พวกเขายังห้ามการติดต่อกับผู้ที่มีมุมมองที่แตกต่างกัน
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงควรฟังตัวเองอย่างระมัดระวังในหัวข้อ "ฉันคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้"
สำหรับการบังคับเจาะเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวนอกเหนือจากความตื่นเต้นที่น่ารื่นรมย์จะมาพร้อมกับประสบการณ์ความวิตกกังวลเสมอ หรือภายในที่สงบนิ่ง "มีอะไรผิดปกติที่นี่" หรือ "อย่าไปที่นั่น" แม้ว่าจิตใจจะร้องว่า "เอ๊ะ!
โดยทั่วไปแล้ว หากเราพูดถึงการป้องกันความรุนแรง คุณควรจับประเด็นสองสามข้อสำหรับตัวคุณเอง:
1. ตรวจสอบ "ความไม่ดี" ของคุณ นั่นคือการสำรวจตัวเองในแง่มุมที่คนสำคัญประเมินว่า "ไม่ดี" "ไม่คู่ควร" "ไม่สุภาพ" การตรวจสอบหมายถึงไม่ขับไล่พวกเขาไม่หนีจากพวกเขา แต่สังเกตพวกเขาในตัวเอง เพราะเมื่อคุณรับรู้ถึงแรงกระตุ้นดังกล่าวในตัวเอง อย่างแรกเลย คุณสามารถควบคุมมันและเลือกวิธีที่จะแสดงตัวตนออกมาได้ ประการที่สอง สิ่งที่เรียกว่า "ความชั่ว" นี้สามารถเป็นผู้สนับสนุนที่ยอดเยี่ยมได้ การเปลี่ยนด้านที่ "แย่" ให้กับผู้ที่ต้องการฉีกชิ้นส่วนจากคุณ เป็นทักษะที่มีประโยชน์สำหรับรสนิยมของฉัน และนางฟ้าที่ผายลมด้วยผีเสื้อเท่านั้น และเจ้าชายที่เซ่อด้วยสายรุ้ง ก็ไม่สามารถป้องกันตนเองได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด
2. จำไว้ว่าสิ่งเดียวที่ไม่เคยทำผิดพลาดในโลกนี้คือเวลา อย่าวางใจความตื่นตัวทางอารมณ์ของคุณซึ่งปรากฏขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและรวดเร็ว สังเกตการกระทำและการพัฒนาที่เกิดขึ้นจริง ทุกอย่างมีมนต์ขลัง แต่ถ้าคุณดูข้อเท็จจริง ความสนใจของคุณจะไม่ถูกพิจารณาเมื่อคุณพูดโดยตรง? คุณถูกสัญญาว่าภูเขาทอง แต่ในความเป็นจริง คุณกำลังลงทุนทรัพยากรของคุณมากขึ้น (เงิน เวลา ความพยายาม)? เหตุผลที่ดีที่จะชะลอตัวเองและการพัฒนาของเหตุการณ์เพื่อที่จะได้ยินตัวเองและสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกความเป็นจริง
3. เชื่อในความรู้สึกของคุณ การละเมิดขอบเขตมักมาพร้อมกับความวิตกกังวล ความรู้สึกว่าทุกอย่างดูเหมือนจะเรียบร้อย แต่มีบางอย่างผิดปกติ ไว้วางใจความวิตกกังวลของคุณ เธอเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่สุดของคุณ หากคุณไม่เริ่มลดค่าเธอด้วยความมีเหตุผล
บ่อย ครั้ง ผู้ ข่มขืน พยายาม ไม่ ทาง ใด ทาง หนึ่ง เพื่อ ปลูกฝัง ให้ เหยื่อ ของ ตน เกี่ยว กับ ความ กังวล ที่ ไม่ พอ ดี หรือ ทํา ให้ เขา อับอาย เนื่อง จาก ความ สงสัย หรือ ความ พยายาม จะ ชะลอ ตัว ลง.
“อ้าว ทำไมตัวเล็กจังล่ะ”
“ถ้าคุณบอกความลับของเราให้แม่ฟัง คุณจะเป็นสาววาย สาวดีๆ จะไม่บอกความลับให้ใครฟัง” “ฉันไม่ได้นอนมาสามวันสามคืนเพราะเธอ! คุณทำร้ายฉัน! ถ้าแกไม่ทำตามที่ฉันต้องการจะโหดร้ายนัก!”
“ฉันทำดีเพื่อเธอมากเลยนะ ดูสิ เธอเป็นอะไร ช่วยทำอะไรให้ฉันหน่อยไม่ได้เหรอ?”
“ก็ปกติคุณเป็นคนแปลก/แปลก”
หรือสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเมื่อคุณมีความรู้สึกรุนแรงและถูกลบออกหรือเพิกเฉย และเริ่มรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ไม่ดี
4. วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการถูกควบคุมคือไม่ต้องถูกควบคุม นั่นคือไม่ต้องปรับตัว ไม่ใช่เพื่อ "นำ" บุคคลนั้นมาสู่สิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ได้บอกความต้องการของคุณโดยตรง และสิ่งเหล่านี้ "และคุณจะฉลาดขึ้น" ที่เราได้รับการสอนหรือความคาดหวังที่แขวนไว้กับคนอื่นเช่น "ผู้หญิงควร / ผู้ชายควร" - นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการ และสำหรับการบงการของคุณ และสำหรับการบงการคุณตามลำดับ
5. คำตรงข้ามของความรุนแรงคือการเคารพ ความเคารพก็เหมือนระยะทางที่เลือกได้ถูกต้อง ซึ่งจะทำให้ดีต่อทั้งตัวเองและคนรักได้ง่าย หากใครบางคนกลายเป็น "เลว" "ผิด" เช่นเดียวกับ "แข็งแกร่ง", "ดี", "สมบูรณ์แบบ" และถูกประเมินด้วยวิธีอื่นเป็นขาวดำ ระยะห่างนี้จะหายไป ซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะละเมิดขอบเขตอยู่แล้ว ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงที่จะกลายเป็นผู้ข่มขืนหรือเหยื่อกำลังได้รับแรงผลักดัน
ดูแลตัวเองและ "ความไม่ดี" ความวิตกกังวลและ "ความไม่เพียงพอ" ของคุณ สำหรับบางคน การเป็นคนไม่ดี วิตกกังวล "ตั้งแต่เริ่มต้น" และไม่เพียงพอต่อความคาดหวังนั้นมีประโยชน์มาก
