2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความสำคัญของข้อสันนิษฐานไม่ใช่ว่าเป็นความจริง (กล่าวคือ อธิบายความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์ได้อย่างถูกต้อง) แต่เป็นประโยชน์ที่จะเชื่อในข้อสันนิษฐานเหล่านี้เพื่อทำงานบางอย่างใน NLP ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด Alder G., Heather B. NLP. "หลักสูตรเบื้องต้น แนวทางปฏิบัติที่สมบูรณ์" จากตัวฉันเอง: และไม่ใช่แค่ใน NLP เท่านั้น สมมุติฐานคืออะไร? ฉันเลือกสิ่งที่ฉันมักจะใช้ในทางปฏิบัติ แต่ก็ยังมีประโยชน์สำหรับฉันที่จะตระหนักอีกครั้งเพื่อระบายอากาศในใจของฉัน และอีกครั้งที่ฉันรู้สึกเสียใจที่อย่างน้อยบางคนไม่ได้สอนที่โรงเรียน มันจะง่ายกว่าและน่าสนใจกว่าที่จะมีชีวิตอยู่ บางส่วนจะคุ้นเคยกับคุณบางส่วนจะใหม่ บางสิ่งจะเข้าใจยาก แต่บางสิ่งอาจช่วยให้คุณ "เรียกใช้ความเข้าใจ" ฉันเสนอให้คาดเดาลองพิจารณาบางส่วน แผนที่ไม่ใช่อาณาเขต มันเกี่ยวกับอะไร? อธิบายได้ง่ายขึ้นผ่านคำอุปมา เมื่อรวบรวมแผนที่ทางภูมิศาสตร์จะมีการบิดเบือนอยู่เสมอ เพราะคุณไม่สามารถใส่ทุกอย่าง ทุกอย่าง ทุกอย่างลงในแผนที่ได้ ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีจุดประสงค์ในการวาดแผนที่: ภูมิศาสตร์ ซึ่งการบรรเทาทุกข์เป็นสิ่งสำคัญ แผนที่ป่าไม้ที่เน้นเรื่องพันธุ์ไม้มากกว่า แผนที่แม่น้ำจะแม่นยำมากขึ้นในการอธิบายแม่น้ำและอ่างเก็บน้ำ เป็นต้น นอกจากนี้ แผนที่จากปี ค.ศ. 1900 อาจไม่สอดคล้องกับภูมิประเทศมากนัก โดยเฉพาะในส่วนที่เกี่ยวกับป่าไม้และแหล่งน้ำ ดังนั้น ในความคิดของเรา เราจึงสร้างแผนที่ความเชื่อของเราเองเกี่ยวกับตัวเราและโลก โดยเน้นสิ่งที่สำคัญกว่าและตรงกับความต้องการของเราในขณะนั้น สิ่งนี้ทำให้เราสามารถกำหนดทิศทางในชีวิตได้ แต่ … เนื่องจากความจริงที่ว่าทรัพยากรของจิตสำนึกของเรามีจำกัด เราจึงสร้างแผนที่ความเชื่อที่จำกัด นอกจากนี้ ความเชื่อที่เป็นความจริงและสนับสนุนในบริบทหนึ่งสามารถจำกัดในอีกบริบทหนึ่งได้ และเพียงแค่จะผิด เช่นเดียวกับศรัทธาในซานตาคลอส อำนาจทุกอย่างของพ่อแม่ ในสภาพที่ห่วงใย เงินดอลลาร์ที่ขัดขืนไม่ได้ และอื่นๆ ดังนั้น โลกทัศน์ใดๆ ก็คือแผนที่ที่แตกต่างจากดินแดน ความจริงใด ๆ ที่เป็นจริงสำหรับเวลาของพวกเขา และความเชื่อใด ๆ สามารถแก้ไขได้ บัตรไม่เท่ากับบัตร จะเกิดอะไรขึ้นหากคนสองคนถูกถามคำถาม: คุณเห็นแมวอย่างไร? หนึ่งจะบรรยายชาวสยาม ตาสีฟ้า ผมสั้น อีกคนจะอธิบาย เช่น คนอังกฤษ นั่นคือคำว่า "แมว" จะหมายถึงแมวจริงๆ แต่พวกมันจะเป็นแมวที่แตกต่างกัน อันไหนถูก? ถ้าถามอย่างใดอย่างหนึ่ง มิตรภาพคืออะไร? ตัวอย่างเช่น เขาจะบอกว่ามิตรภาพคือ "โอกาสที่จะโทรหาใครซักคนในตอนกลางคืนและเขาจะฟังคุณและช่วยเหลือคุณในทุกวิถีทางที่ทำได้ และฉันจะอยู่กับเขาในแบบเดียวกัน" อีกคนจะพูดว่า "มิตรภาพคือโอกาสที่จะได้มีความสนุกสนาน สนุกกับชีวิต และอภิปรายในหัวข้อที่คล้ายคลึงกัน" อันไหนถูก? ทั้งคู่ต่างก็ใช้เหตุผลจากแผนที่ของตัวเอง คำเดียวแต่ความหมายต่างกันโดยสิ้นเชิง การชี้แจงการ์ดของคนอื่นช่วยในการสื่อสารและความสัมพันธ์ระยะยาว ขจัดภาพลวงตาและความหวังที่ไม่สามารถเป็นจริงได้ทันเวลา ปฏิกิริยาของผู้คนสอดคล้องกับแผนที่ภายในของพวกเขา อารมณ์ที่เกิดขึ้นในเหตุการณ์เดียวกันนั้นขึ้นอยู่กับความเชื่อของบุคคล สำหรับบางคน การได้เกิดมาเป็นลูกเป็นเรื่องน่ายินดี เพราะเขาเห็นว่านี่เป็นการต่อยอดจากตัวเขาเอง สำหรับบางคนมันเป็นที่มาของความวิตกกังวลและแม้กระทั่งเหตุผลที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเพราะคุณต้องละทิ้งวิถีปกติเป็นเวลานาน ที่ไหนสักแห่งที่พิธีศพเกิดขึ้นในรูปแบบของการเฉลิมฉลองที่ไหนสักแห่งในรูปแบบของการไว้ทุกข์และการปฏิเสธความรู้สึกในเชิงบวก ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงในการ์ดจะเปลี่ยนปฏิกิริยาเช่นกัน มีความตั้งใจเชิงบวกอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมใดๆ ลองนึกภาพหรือจำไว้ว่าเด็กคนหนึ่งฉีกปีกของแมลงวันแล้วดูว่ามันวิ่งอย่างไร แต่ไม่สามารถถอดได้ ดูเหมือนซาดิสม์ แต่ถ้าคุณถามเด็กว่าเขากำลังทำอะไร คุณจะได้ยิน เช่น "ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น" - และคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อรู้ว่าคุณแข็งแกร่ง? - สงบและปลอดภัย หรืออีกตัวอย่างหนึ่ง เด็กทำถ้วยแตก คุณสามารถดุและคุณสามารถถาม: คุณต้องการอะไร จู่ๆก็ปรากฎว่าเขาต้องการล้างจานเพื่อช่วยแม่ และอะไรอยู่เบื้องหลังความปรารถนานี้? รู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่ ช่วยเหลือ เข้มแข็งอยู่ที่ไหนสักแห่ง หรือเจ้านายที่ตะโกนใส่ทีม ทำไมเธอถึงกรีดร้อง? ที่จะได้ยินเข้าใจ และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาได้ยินและเข้าใจ? จะเริ่มทำงานอย่างถูกต้อง แล้วไงต่อ? แล้วฉันจะสงบและมีความสุข ปรากฎว่าความตั้งใจในเชิงบวกของเสียงร้องของเจ้านายคือการได้รับความสงบสุขและความสุข ปรากฎว่าเจตนาเบื้องหลังพฤติกรรมนี้คือการรู้สึกสงบและสนุกสนาน
ดังนั้น ด้วยการแสดงวิธีอื่นใดที่เราสามารถบรรลุความสงบและความปลอดภัย ความแข็งแกร่ง ความสงบ และความสุข จึงเป็นไปได้ที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หรือยอมรับพฤติกรรมนี้ตามที่เป็นอยู่ หรือทำอย่างอื่นเพื่อตอบโต้บรรลุความตั้งใจเชิงบวกของพวกเขา ในแต่ละช่วงเวลา บุคคลจะมีตัวเลือกที่ดีที่สุด คำสำคัญที่นี่คือ "ใช้ได้" เรามีทางเลือกมากมายสำหรับพฤติกรรมในสถานการณ์หนึ่ง แต่เราเลือกเฉพาะสิ่งที่เราเห็นว่าเป็นไปได้สำหรับเราเท่านั้น ซึ่งเรามีแหล่งข้อมูลภายนอกและภายใน และแม้ว่าบุคคลจะเลือกตัวเลือกที่แย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่น การฆ่าตัวตาย การทำร้ายตัวเอง ความรุนแรง และการกระทำและกิจกรรมที่ทำลายล้างอื่นๆ สำหรับเขาและคนรอบข้าง สิ่งนี้บ่งชี้ว่าเขาดำเนินกิจกรรมจากแหล่งข้อมูลที่เขารู้เท่านั้น ดังนั้นสำหรับเขาแล้ว นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดในขณะนี้ ไม่ว่ามันจะฟังดูน่ากลัวแค่ไหนก็ตาม พวกเขามีทรัพยากรที่ทุกคนจำเป็นต้องเปลี่ยนอยู่แล้ว ใน NLP มีทรัพยากรห้ากลุ่มสำหรับมนุษย์ คน (คนรู้จัก) ทักษะ เวลา ข้อมูลวัสดุ ทรัพยากรทั้งหมดเหล่านี้สามารถแปลงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ ตัวอย่างเช่น เวลาสามารถเปลี่ยนเป็นทักษะได้ (เพื่อเรียนรู้บางสิ่ง) วัสดุ (ใช้เวลาทำเงิน); ในการเชื่อมต่อ (เพื่อพบใครสักคน หาเพื่อน) ในข้อมูล (เช่น google เป็นต้น) ทักษะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทันเวลา (เรียนรู้วิธีดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น) การเชื่อมต่อ (ยิ่งบุคคลมีทางเลือกในการสื่อสารต่าง ๆ ได้ดีขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งสร้างความสัมพันธ์ที่จำเป็นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น) วัสดุ (สำหรับงานใด ๆ ที่จ่ายเงินต้องใช้ทักษะ); ข้อมูล (แม้ในการเปิดคอมพิวเตอร์และไปที่ Google คุณต้องมีทักษะ) เป็นต้น เป็นประโยชน์และอยากรู้วิธีการแปลงเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับปัญหายากๆ เมื่อมีปัญหาหรือเป้าหมาย จะเป็นประโยชน์หากถามคำถาม: แหล่งข้อมูลใดที่จะช่วยให้แก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น / บรรลุเป้าหมาย จักรวาลมีทรัพยากรมากมาย ใช่ ทรัพยากรของจักรวาลไม่มีที่สิ้นสุดในทางปฏิบัติ ผู้คนจำนวนมาก ข้อมูล ทักษะ และทรัพยากรจำนวนมากควรได้รับการยอมรับ คำถามคือวิธีดูและโต้ตอบกับพวกเขาอย่างไร และแผนที่โลกของแต่ละคนมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ทรัพยากรก็ง่ายขึ้นด้วย การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเมื่อทรัพยากรที่เหมาะสมถูกปล่อยหรือเปิดใช้งานภายในบริบทเฉพาะ โดยทำให้แผนที่โลกของบุคคลนั้นสมบูรณ์ มีสำนวนอื่นที่อธิบายข้อสันนิษฐานนี้ ปัญหา + ทรัพยากร = วิธีแก้ไข ปรากฎว่าการแก้ปัญหาความสำเร็จของเป้าหมายขึ้นอยู่กับว่าบุคคลจัดการกับทรัพยากรที่มีให้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด ไม่มีความล้มเหลว มีแต่คำติชมเท่านั้น ฉันจะเสริมว่าไม่มีชัยชนะเช่นกัน แต่ทำไมต้องเอาความสุขออกไป? … ผลลัพธ์ใดๆ ก็คือผลตอบรับเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้ทรัพยากร ความสามารถและประสิทธิผลที่สัมพันธ์กับเป้าหมายที่ทำได้สำเร็จ ความหมายของการสื่อสารอยู่ในปฏิกิริยาที่เกิดขึ้น เราถูกขับเคลื่อนด้วยแรงจูงใจและความปรารถนาทั้งที่มีสติและไม่รู้สึกตัว และหากผลจากการสื่อสารทำให้เราไม่ได้สิ่งที่เราตั้งใจไว้จริง ๆ ก็ควรค่าแก่การมองเข้าไปในตัวเราให้ลึกขึ้น บ่อยครั้งผลลัพธ์ที่ได้คือแรงจูงใจที่แท้จริงที่ขับเคลื่อนการสื่อสารทั้งหมดเป็นการสันนิษฐานที่เข้าใจยาก แต่เมื่อคุณเข้าใจแล้ว และเหตุการณ์มากมายในชีวิตจะเปลี่ยนไปเป็นสีที่ต่างกัน แต่ด้วยการศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพเกี่ยวกับเป้าหมายที่ไม่ได้สติ ชีวิตทั้งชีวิตก็เปลี่ยนไป จิตใจและร่างกายย่อมมีอิทธิพลต่อกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตัวอย่างง่ายๆ ของอิทธิพลของจิตสำนึกที่มีต่อร่างกาย คุณสามารถจินตนาการถึงมะนาวและหยดมะนาวลงบนลิ้นได้อย่างไร หากคุณจินตนาการให้ชัดเจนเพียงพอ ร่างกายจะเริ่มตอบสนอง: หลั่งน้ำลาย อิทธิพลของร่างกายที่มีต่อจิตใจสามารถอธิบายได้ผ่านตัวอย่างความอิ่มมากเกินไป เมื่อสติมัวหมอง อารมณ์จะสดใสและหลากหลายน้อยลง คุณสามารถสรุปได้ค่อนข้างไกล บางครั้งถึงแม้จะอยู่ในจินตนาการ อย่างไรก็ตาม แนวทางการรักษาโรคทางจิตเวชมักจะนำไปสู่ / ส่งเสริมการฟื้นตัว นอกจากนี้การใช้ยายังช่วยเปลี่ยนสภาพจิตใจ ในบริบทเฉพาะ พฤติกรรมแต่ละรูปแบบมีประโยชน์และมีคุณค่า มีผู้ใหญ่ที่มักเรียกกันว่า “เจ้าชู้” นั่นคือพวกเขารู้สึกและแสดงความไม่พอใจในกรณีที่มีที่ว่างสำหรับปฏิกิริยาอื่น ๆ ในการ์ดของคนอื่น ตัวอย่างเช่น ความก้าวร้าว หรือการหัวเราะ หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ที่เปลี่ยนการสื่อสารให้เป็นช่องทางที่สร้างสรรค์มากขึ้น หรือหยุดการสื่อสารโดยสูญเสียน้อยลง แต่การแสดงความไม่พอใจก็เคยมีประโยชน์ ใช่ไหม? ในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ เมื่อพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นอย่างแน่นอน และความก้าวร้าวต่อพวกเขาจะไม่นำมาซึ่งสิ่งใดนอกจากการตอบโต้เชิงตอบโต้และการปราบปรามที่มากยิ่งขึ้น และด้วยความขุ่นเคือง มันเป็นไปได้ที่จะแสดงให้เห็นว่าใช่ ตอนนี้ฉันยอมแพ้แล้ว และหลุดพ้นจากการสื่อสารที่ก้าวร้าว หรือการรับสิ่งที่ไม่ต้องการให้จากผู้ใหญ่เมื่อลูก “ดีอยู่แล้ว” ดังนั้นรูปแบบจึงได้รับการเก็บรักษาไว้ซึ่งมีผลครั้งหนึ่งในวัยผู้ใหญ่ บุคลิกภาพของบุคคลและพฤติกรรมของเขาเป็นปรากฏการณ์ที่แตกต่างกัน เราเป็นมากกว่าพฤติกรรมของเรา จิตใจของเรามีแนวโน้มที่จะมีลักษณะทั่วไปและหมวดหมู่ ทั้งสองสิ่งนี้ปกป้องจากการกระจัดกระจายของทรัพยากรความสนใจที่จำกัด และนำไปสู่การสรุปทั่วไปที่มักจะรบกวนการสื่อสารที่มีประสิทธิผลกับผู้อื่น เพราะถ้าฉันสื่อสารกับ "คนโง่" ฉันจะเอาหรือให้อะไรที่เป็นประโยชน์จากเขาได้บ้าง? และถ้าฉันสื่อสารกับบุคคลที่กระทำการโง่เขลาในบางสถานการณ์จากมุมมองของฉัน ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ฉันจะพบวิธีรับสิ่งที่มีประโยชน์และสำคัญในการสื่อสารกับเขาและแบ่งปันของฉันเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับครู หากเด็กเป็น "ใบ้" ในวรรณคดี แต่เขาแก้ปัญหาด้วยวิธีที่เจ๋งบางทีมันอาจจะมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะโทรเพราะเขาถูกดึงดูด "พรสวรรค์" ในวิชาคณิตศาสตร์ แต่ในขณะเดียวกันก็จำ ที่เขาไม่รู้จักวรรณกรรมดีพอ ประสบการณ์ส่วนตัวประกอบด้วยภาพ เสียง ความรู้สึก รส และกลิ่น มันเกี่ยวกับอะไร? ความจริงที่ว่าเหตุการณ์ทั้งหมดผู้คนปรากฏการณ์ทั้งที่มีต้นแบบในความเป็นจริงและสมมติในจิตใจจะแสดงผ่านภาพที่มี / สามารถเป็น: - องค์ประกอบภาพ นั่นคือภาพมีขนาด ความสว่าง ตำแหน่ง คอนทราสต์ - องค์ประกอบการได้ยิน ภาพสามารถฟังได้ แม้จะไม่มีเสียง แต่คุณสามารถจินตนาการได้เสมอว่าเสียงจะเป็นอย่างไรหากฟัง มีประโยชน์ในบางกรณี - คุณสามารถสัมผัสได้ถึงน้ำหนักของภาพ กลิ่น ความอบอุ่น แม้กระทั่งรสชาติ ทั้งหมดนี้มีประโยชน์สำหรับการเปลี่ยนแปลงในงานด้านจิตวิทยาทั้งกับที่ปรึกษาและกับตัวเอง แม้จะมีความเชื่อ คุณก็สามารถทำให้งานของคุณง่ายขึ้นได้หากคุณทำงานผ่านรูปภาพ ไม่ต้องพูดถึงโรคกลัวหรือปัญหาการสื่อสาร
นอกจากนี้ยังมีข้อสันนิษฐานที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ บางทีฉันจะพิจารณาพวกเขาในบทความต่อไปนี้
