2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันจะเริ่มทันทีด้วยความผิดหวัง สำหรับผู้ที่เชื่อว่าความสุขเป็นสิ่งถาวรและสามารถสัมผัสได้อย่างต่อเนื่อง ไม่คุณไม่สามารถ. และนี่คือสัจธรรม
ความสุขมักเป็นเพียงช่วงเวลาและตอนในชีวิตเท่านั้น และที่สำคัญที่สุด พวกมันคาดเดาไม่ได้เสมอ จำฟอเรสต์กัมพ์ได้ไหม? คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าขนมชนิดใดที่คุณจะดึงออกมาและข้างในมีอะไรบ้าง!
โดยทั่วไปแล้ว องค์ประกอบหรือสูตรเพื่อความสุขของมนุษย์นั้นง่ายมาก อันที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์หลักสามประเภทของมนุษย์ ซึ่งการรวมกันในชีวิตทำให้รู้สึกมีความสุข
แน่นอน ยิ่งเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น เหตุผลที่สรุปว่าชีวิตยังคงประสบความสำเร็จได้มากเท่านั้น และมีเหตุผลน้อยกว่ามากที่จะมองหาความหมายในนั้น เขาถูกพบแล้วเขาอยู่ในตอนเหล่านี้
ดังนั้น…
องค์ประกอบของความสุขของมนุษย์
ความสุขแรกและพื้นฐานของมนุษย์คือความสุขทางชีวภาพ (ในคำศัพท์ Gestalt - schizoid) จำครั้งสุดท้ายที่คุณอยู่ในภูเขา หรือในทะเล (ในป่า) จำความรู้สึกของคุณที่อยู่ถัดจากการก่อตัวของธรรมชาติขนาดยักษ์เหล่านี้ - ภูเขา ทะเล ป่า?
มันเป็นความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์มาก - ผสานกับธรรมชาติเมื่อฉันเป็นส่วนหนึ่งของภูเขาเหล่านี้และทะเลนี้ เมื่อฉันยิ่งใหญ่และมีอำนาจทุกอย่าง - อย่างที่มันเป็น!
ประสบการณ์แห่งความสุขเช่นนี้เรียกอีกอย่างว่า monadic นั่นคือมีประสบการณ์คนเดียวในพระ มันไม่เกี่ยวอะไรกับคนอื่น ไม่จำเป็นต้องมีคนอื่นที่นี่ อันที่จริง ความสุขทางชีวภาพนี้เป็นพื้นฐานที่แข็งแกร่งที่สุดของความสุขของมนุษย์ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าภูมิหลังของประสบการณ์ สิ่งที่ยากจะกำจัด
แต่ความสุขทางชีวภาพเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับบุคคล ท้ายที่สุดเราเป็นสัตว์สังคม
ดังนั้นความสุขประเภทต่อไปคือไดอาดิกส์ นั่นคือสิ่งที่เราได้รับคือการอยู่ในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
ความสุขในสายใย (คู่)
ความสุขประเภทนี้มีทั้งความรักและมิตรภาพ ทุกสิ่งที่น่ารื่นรมย์ที่จะได้รับจากความสัมพันธ์และการสื่อสารของคนสองคน - และบางครั้งอยู่ในการรวมตัวอันแสนหวานกับอีกคนหนึ่งและในบางครั้ง - บนพรมแดนของการติดต่อ (ที่ คือเพื่อตอบสนองความแตกต่าง ประสบการณ์ ความคิดที่ "ขนบธรรมเนียม" ระหว่างอาณาเขตส่วนตัวของกันและกัน) ที่ชายแดนของการติดต่อมีความยินดีและความสนใจมากมาย - เขาเป็นคนแบบไหน? เขาชอบฉันแค่ไหน
ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของความสุขของไดอาดิกมักเป็นคำขอของผู้คนสำหรับจิตบำบัด นี่คือสิ่งที่การปรึกษาหารือของนักจิตวิทยาในเคียฟหรือเมืองอื่น ๆ สามารถช่วยได้ ท้ายที่สุดแล้ว มันไม่ง่ายเลยที่จะบรรลุการสื่อสารที่มีคุณภาพดี มันไม่ง่ายเลยที่จะไปบรรจบกับภูเขาหรือทะเล สิ่งนี้ยากกว่ามาก - ถัดจากสารที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและคาดเดาไม่ได้ - บุคคลอื่น และไม่รับประกัน! แต่ไม่มีใครยกเลิกไฟล์แนบ …
ดังนั้นการค้นหาความสุขของไดอาดิกจึงเป็นโบนัสชั้นยอด! ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้และมักจะมาในราคาที่สูงมาก
ความสุขนี้สัมพันธ์กับการสูญเสียและความผิดหวังอย่างต่อเนื่อง คนสำคัญ ตายจากไป เปลี่ยนแปลง และกระบวนการเหล่านี้ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันอยากจะพูดถึงภาพยนตร์เรื่อง "Forrest Gump" อีกครั้ง ลองดูถ้าคุณยังไม่ได้ดู
ความสุขสามัคคี
แท้จริงแล้วความสุขประเภทที่สาม เมื่อมีสองอย่าง แต่ก็มีส่วนที่สามด้วย ตัวอย่างเช่น สังคม การยอมรับและการเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณต้องการรับจริงๆ และดีกว่า - ที่จะได้รับอย่างต่อเนื่อง เก่งอะไรนักหนา. ประสบความสำเร็จอย่างมาก เป็นสมาชิกที่มีค่าของสังคม และความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นก็ดีและถูกต้องเช่นกัน
และสิ่งทั้งหมดก็คือบ่อยครั้งที่เรากำลังไล่ตามสิ่งนี้ ความสุขแบบที่สาม หมดหวังที่จะได้รับการยอมรับจากสังคม เราไปถึงจุดสูงสุดของความสำเร็จทางสังคมมากมาย แต่เราอาจจะยังไม่มีความสุขมากกับสิ่งนี้ เช่น เพราะชีวิตเราอาจจะมีน้อย เช่น ความสุขแบบที่หนึ่งและแบบที่สอง
อย่างไรก็ตาม อาจมี "การจัดแนวกำลัง" ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สมมติว่ามีความสุขที่เป็นโรคจิตเภทเป็นจำนวนมาก แต่ความสุขของไดอาดิกและไตรเอดิกนั้นไม่ค่อยดีนัก มีบางอย่างไม่ทำงาน
สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุข
นี่เป็นคำถามที่สำคัญที่สุดซึ่งอาจเป็นข้อความก่อนหน้าทั้งหมด
อะไรป้องกันไม่ให้คุณได้รับความสุขทางชีววิทยา (monadic), dyadic, triadic?
การได้รับความสุขทางจิตหรือทางชีววิทยาอาจไม่สามารถใช้ได้กับคนที่ได้รับการสอนว่า "คุณไม่สามารถมีความสุขได้" โดยเฉพาะสำหรับตัวคุณเอง คุณจำได้ไหมว่าใน "ประตู Pokrovskie"? เมื่อ Savva Ignatyevich บอก Lev Evgenich ว่า "พวกเขาไม่ได้อยู่เพื่อความสุข แต่เพื่อมโนธรรม" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องไม่ดีที่จะชื่นชมยินดีและรับความสุข เราควรละอายใจ! คุณต้องสร้างสำนึกในหน้าที่ต่อผู้คนตลอดเวลา ให้ยุ่งกับสิ่งนี้เท่านั้นและพระเจ้าห้ามไม่ให้รู้สึกมีความสุขภายใน - โดยไม่มีใคร! ความเห็นแก่ตัว!
ความสุขของไดอาดิกไม่สามารถใช้ได้กับผู้ที่พบว่ามันยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ตัวอย่างเช่น บุคคลรับรู้ทั้งตนเองและอีกฝ่ายหนึ่งว่าเป็นหน้าที่บางอย่างที่ต้องทำอะไรบางอย่าง เช่น ดูแล ทำงาน คาดเดาความปรารถนา เล่นบทบาทของผู้ชายที่ดี (ผู้หญิง สามี ภรรยา) เป็นต้น
คนเหล่านี้มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันในการติดต่อ - ความรู้สึกประสบการณ์ความต้องการ - อย่าเข้ามา พวกเขาได้รับคำแนะนำจากแบบแผนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ควรจะเป็น และไม่โต้ตอบกับบุคคลจริง
พวกเขาไม่สนใจ! ปรากฎว่าของปลอมเป็นเปลือกหอยที่อันที่จริงมันเหงาและเศร้ามาก
หรือยกตัวอย่างเช่น คนที่กลัวความใกล้ชิดมาก ดูเหมือนว่าพวกเขาจะกระหายมัน ต้องการมัน ด้วยทุกเส้นใยในจิตวิญญาณของพวกเขา แต่ทันทีที่พวกมันได้กลิ่นอันเย้ายวน พวกมันก็จะ "กลิ้งออกไป" ไม่ว่าพวกเขาจะมองไปทางไหน ราวกับกระต่าย! ความกลัวที่ว่าความใกล้ชิดนี้จะดูดซับพวกเขาในอีกด้านหนึ่งและพวกเขาจะสูญเสียตัวเองและในทางกลับกันความกลัวการถูกปฏิเสธนั้นยิ่งใหญ่มากจนพวกเขาไม่สามารถซื้อความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและใกล้ชิดในระยะยาวได้ พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากสิ่งนี้
ความสุข Triadic นั้นยากที่จะได้รับสำหรับผู้ที่เชื่ออย่างอ่อนแอว่าบางสิ่งสามารถมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ต่อสังคมโดยทั่วไปแล้วพวกเขามีความสามารถบางอย่างและสามารถบรรลุบางสิ่งบางอย่างได้ คนเหล่านี้คือคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ กลัวที่จะก้าวไปข้างหน้าเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าจะทำอะไรที่สำคัญ ตามกฎแล้วไม่ประสบความสำเร็จ - พวกเขามีงานที่ไม่ดี (หรือไม่เลย) พวกเขาติดอยู่กับผู้ปกครอง (หรือใครก็ตามที่ทำตามบทบาทของเธอ) พวกเขาปฏิเสธตัวเองในฐานะสมาชิกที่มีค่าของสังคมพวกเขาไม่สามารถได้รับการยอมรับ จากผู้คนพวกเขายังคงเป็นของตัวเอง - เป็นทารกและไม่มีความสุข
ความจริงก็คือมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถจัดระเบียบความสุขทั้งสามประเภทสำหรับตัวคุณเอง - หากไม่เท่ากันก็ในสัดส่วนที่เพียงพอ เป็นที่ชัดเจนว่าความรู้สึกของความพอเพียงเป็นเรื่องส่วนตัวมาก อย่างน้อยในตอนนี้ คุณสามารถลองฟังตัวเองและรู้สึกว่าคุณขาดความสุขแบบไหน และเริ่มทำงานเพื่อเติมเต็ม แน่นอนว่าได้รับการสนับสนุนด้านจิตอายุรเวช นี่คือโปรไฟล์ของเรา!
