2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หากชีวิตของคุณไม่ได้มีเซ็กส์ที่ดีและน่าพอใจเพียงพอ คุณสามารถพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่ขาดหายไป เพศที่ดีมีลักษณะทางสรีรวิทยาและจิตใจ
ในบางช่วงเวลา เฉพาะด้านสรีรวิทยาก็เพียงพอแล้วที่จะตอบสนอง บางทีในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ในคู่รักหรือที่จุดสูงสุดของไฮเปอร์เซ็กชวลในวัยเยาว์ การติดต่อทางเพศซึ่งไม่ได้มีการพูดคุยกันในทางใดทางหนึ่งก่อนหรือหลัง แต่เพียงเป็นเรื่องที่ดีมากและทำให้ทั้งคู่พอใจ แต่แล้วการติดต่อทางเพศนั้นก็น่าพอใจมากขึ้น เมื่อมีการสื่อสารระหว่างคู่รัก "ฉันชอบสิ่งนี้ … แล้วก็ … " "ฉันต้องการคุณมาก … แล้วก็มากกว่านี้ … " การวางแผนร่วมและการเพ้อฝันทำให้ความต้องการทางเพศร้อนขึ้น การค้นหาความรู้สึกดีๆ และความเพ้อฝันเกี่ยวกับการค้นหานี้ช่วยเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศ ซึ่งอาจนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์คุณภาพสูงที่ทำให้คู่นอนพอใจ
การรู้จักร่างกายของคุณว่าอะไรที่น่ารื่นรมย์ / ไม่เป็นที่พอใจและความสามารถในการบอกคนอื่นเกี่ยวกับร่างกายจะช่วยเพิ่มคุณภาพของความสัมพันธ์ทางเพศ นี่เป็นภาพที่ดีเมื่อมีคนรู้จักตัวเอง (โซนอ่อนไหวและกระตุ้นความกำหนด) รู้วิธี "ทำอาหาร" ด้วยตัวเองและสามารถบอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ และเขาก็พร้อมที่จะรับฟังความต้องการทางเพศของบุคคลอื่นเพื่อพบกับพวกเขาและเลือกอย่างอิสระ: เพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลอื่นหรือปฏิเสธ
น่าเสียดายที่ภาพดีๆ แบบนี้ไม่ได้ผลเสมอไป มักพบปัญหาใน "การสื่อสารทางเพศ" และการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีจะไม่เกิดขึ้นระหว่างคู่รัก
มีจุดสำคัญหลายประการที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับแต่งชีวิตเพศของคุณ คุณสามารถสำรวจตัวเองใน "ประเด็น" เหล่านี้ แล้วติดต่อบุคคลอื่นและ "คะแนน" ของเขา/เธอ
ฉันจะแสดงรายการประเด็นเหล่านี้:
อย่างแรกคือคำถามเกี่ยวกับคำศัพท์ทางเพศ: จะพูดถึงอะไรเรียกว่าอะไร มีคนไม่กี่คนที่ได้รับการสอนให้พูดถึงเรื่องเพศ กาม และอวัยวะเพศของตน และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องยากที่จะพูดโดยปราศจากความละอายเกี่ยวกับโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณอวัยวะเพศ เกี่ยวกับความเร้าอารมณ์ทางเพศ และเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณ
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอวัยวะเพศของคุณในบริบทของปัญหาทางการแพทย์ ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าละอายก็ตาม
แต่ถ้าพูดถึงอวัยวะเพศ กายวิภาคศาสตร์ทางเพศในบริบทของความสัมพันธ์ทางเพศและความสุขทางเพศล่ะ นั่นไม่ใช่เพื่อธุรกิจ แต่เพื่อตัวคุณเองและเพื่อความสุขร่วมกัน? จะขอให้คู่ของคุณ / คู่ของคุณทำอะไรในลักษณะที่แน่นอนได้อย่างไร?
คุณต้องเรียนรู้ที่จะพูด เชี่ยวชาญคำพูดที่ถูกต้อง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทางการแพทย์และทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่น คำ: ช่องคลอด, ช่องคลอด, ริมฝีปาก, อวัยวะเพศหญิง, องคชาต, ลึงค์, ถุงอัณฑะมีความชัดเจน, ให้เกียรติและเป็นกลางในสี พวกเขาค่อนข้างจะใช้ในสำนักงานแพทย์ ทำไมไม่ใช้ในคำศัพท์ทางเพศในชีวิตประจำวัน? ลองใช้มันและดูความรู้สึกของคุณ: คุณตั้งชื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอย่างไร คุณรู้สึกอย่างไร คุณชอบมันหรือไม่? หากคุณไม่ชอบคุณสามารถอ่านคำศัพท์และค้นหาสิ่งที่คุณชอบ
ประการที่สอง ความรู้เกี่ยวกับความไวของร่างกาย สิ่งที่น่าพอใจ สิ่งที่เพิ่มความตื่นตัวและนำไปสู่การถึงจุดสุดยอด หากต้องการมีเซ็กส์ที่ดี คุณต้องพูดถึงมัน แต่! ก่อนที่จะติดต่อกับคู่หู / คู่หูด้วยบางสิ่ง (เช่น "ทำฉัน … อย่างใดและด้วยการเคลื่อนไหวดังกล่าว") เป็นการดีที่จะรู้ว่าตัวเอง / ตัวเองชอบอะไรสิ่งเร้าและโซนใด มันต่างกันทั้งหมด คุณไม่สามารถหาได้จากตำราเรียน แน่นอน มนุษย์มีความคล้ายคลึงกันทางกายวิภาคและสรีรวิทยา ดังนั้นการอ่านหนังสือที่มีคุณภาพและบทความเกี่ยวกับเพศศาสตร์จึงเป็นประโยชน์ แต่การตั้งค่าส่วนบุคคลของคุณยังคงอยู่ในมโนธรรมของคุณ คุณต้องศึกษาร่างกายของคุณ - นั่นคือช่วยตัวเองและนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนเพราะในวัยเด็กอาจมีการห้ามการช่วยตัวเอง และในวัยผู้ใหญ่ ข้อห้ามนี้สามารถ "ย้อนกลับ" ทำให้รู้สึกว่าการศึกษาร่างกายของคุณสกปรก ต้องห้าม และน่าละอาย
แต่ที่นี่คุณสามารถหายใจออก คุณเป็นผู้ใหญ่ ประตูห้องนอนของคุณสามารถปิดจากคนแปลกหน้าได้ และคุณมีอิสระที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการ ความต้องการทางเพศของคุณนำไปสู่อะไร ความยินดีอย่างยิ่งที่ได้รับจากการสำรวจร่างกายของคุณ โซนซึ่งกระตุ้นความกำหนด และความตื่นตัวของคุณสามารถเยียวยาความอับอายได้เป็นอย่างดี
ความอับอายที่เป็นพิษ ความอัปยศอย่างท่วมท้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะ แต่ในโลกนี้ไม่มีนักจิตอายุรเวท หากความอับอายยังคงอยู่ คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้เสมอ
สาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้และเข้าใจความต้องการทางเพศของคุณ ทุกคนมีความแตกต่างและความชอบทางเพศก็ต่างกัน มีคนยอมรับมากขึ้นในสังคม และมักพบในวัฒนธรรมเป็นแบบอย่างที่ต้องการ แต่มันไม่เหมาะกับทุกคน ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ และไม่ได้ทำให้ทุกคนตื่นเต้นในที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องได้ยินความต้องการทางเพศของคุณเอง เพื่อทำความเข้าใจว่าความต้องการทางเพศของคุณตอบสนองอย่างไร แรงกระตุ้นทางเพศสามารถรับรู้และเข้าใจได้ผ่านสองกระบวนการ: ปฏิกิริยาทางร่างกาย ความรู้สึกทางเพศในร่างกาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณอวัยวะเพศ) และจินตนาการทางเพศและภาพที่เกิดขึ้นในจิตสำนึก กระบวนการทางร่างกายและทางจินตนาการสามารถดำเนินไปพร้อม ๆ กัน แยกกันได้ ถ้าไปพร้อมกันอาจจะมีความตื่นตัวทางเพศที่รุนแรงขึ้น
กระบวนการเหล่านี้ ทั้งทางร่างกายและทางจินตนาการ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะได้ยินและเขียนเป็นคำพูด ดังนั้นพวกเขาจะพร้อมสำหรับการสื่อสาร มันจะง่ายกว่าที่จะรวบรวมพวกเขาเดี่ยวหรือกับบุคคลอื่น เกือบทุกคนมีทั้งความตื่นตัวทางร่างกายและความเพ้อฝันซึ่งไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างสมบูรณ์เฉพาะในกรณีที่เจ็บป่วย - ภาวะซึมเศร้า หากมีอาการซึมเศร้า ควรให้จิตแพทย์รักษา
จะจับกระบวนการเหล่านี้ได้อย่างไร? คุณต้องฟังตัวเองให้ความสนใจกับความรู้สึกในร่างกายว่าเกิดอะไรขึ้นที่นั่น แรงกระตุ้นทางร่างกายอาจอ่อนแอในตอนแรก สิ่งสำคัญคือต้องให้ที่ ไม่ใช่โยนทิ้ง และไม่บังคับความตื่นเต้น ไม่ลดค่าลง แต่เพียงฟังเท่านั้น เช่นเดียวกับจินตนาการ เมื่อภาพทางเพศเกิดขึ้นในจิตสำนึกของคุณ ให้มองเข้าไปใกล้ ๆ ว่าพวกเขาพัฒนาอย่างไร อย่าขับไล่พวกเขาด้วยความคิดเกี่ยวกับความวิปริตหรือความเลวทรามของคุณ จินตนาการและความคิดทางเพศไม่ใช่สิ่งที่พูดถึงความวิปริตหรือความชั่ว เพราะจินตนาการไม่เท่ากับศูนย์รวมของจินตนาการ
หากในหัวของคุณมีเสียงที่น่าละอายเริ่มบันทึกเสียงของตัวเอง ให้เริ่มที่จะหุบปากเสีย ฝึกทำสิ่งนี้ เนื่องจากเสียงนี้ "เริ่มต้น" ในหัวของคุณ คุณจึงอยู่ในอำนาจที่จะขอให้เขาหุบปากอยู่เสมอ
ประการที่สี่ การรู้ขอบเขตทางร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ อะไรที่ไม่น่าพอใจ อะไรที่ไม่น่าพอใจ อะไรที่คุณคิดว่าไม่เหมาะสมด้วยเหตุผลต่างๆ คือ สิ่งที่แบ่งไม่ได้ หรือง่ายๆ สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ บางทีคุณอาจไม่ต้องการทำตอนนี้เลย หากคุณทำสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ มันจะเป็นการใช้ความรุนแรงต่อตนเองหรือเพียงแค่ความรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ เข้าใจ และพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตของคุณ การอยู่ในสถานการณ์ความรุนแรงและการละเมิดชายแดนไม่ได้เพิ่มความสุขทางเพศอย่างแน่นอน แต่เป็นการบอบช้ำหรือทำให้เจ็บปวดซ้ำอีก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรไม่เหมาะกับคุณและในสถานการณ์ใดและพูดถึงมัน มันเกิดขึ้นเพราะกลัวการถูกปฏิเสธ ผู้คนจึงก้าวเกินตัวเองและทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำ กลายเป็นสถานการณ์ที่น่าเศร้าเกี่ยวกับการใช้ความรุนแรงในตนเองและการเลียนแบบการติดต่อ ไม่ได้เพิ่มความสุขให้กับชีวิตทางเพศ
โดยสรุป การสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี และสื่อสารกับตนเอง ให้ได้ยิน เข้าใจตนเอง และการสื่อสารกับบุคคลอื่นคือความสามารถในการสร้างแรงกระตุ้นของคุณในรูปแบบที่เข้าใจได้ นั่นคือกระบวนการของความตื่นเต้นทางร่างกายและอารมณ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่นเดียวกับทักษะในการสื่อสารและได้ยินสิ่งที่อีกฝ่ายพูดข่าวดีก็คือทักษะทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการฝึกฝน และจากนั้นจะง่ายต่อการจดจำตัวเองและ "สื่อสารทางเพศ"
