2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แม่บอกว่าคนรุ่นเธอห้ามไม่ให้มีความสุข ต้องซ่อนอารมณ์และความรู้สึกที่แท้จริงและเปิดเผย ในขณะที่ทัศนคติและการแสดงออกที่เป็นที่ยอมรับทางสังคมบางส่วนได้รับการต้อนรับและสนับสนุน “ครูพูดถูกเสมอ”, “เด็กควรมองเห็นแต่ไม่ได้ยิน”, “คุณไม่สามารถโต้เถียงกับพ่อแม่ได้” - นี่คือความเชื่อที่พ่อแม่ของเราได้รับคำแนะนำเมื่อเติบโตภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของพ่อแม่ (แน่นอน ผู้ซึ่งปรารถนาดี) แอบจากการกำกับดูแล - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในจิตวิญญาณ - บางครั้งแม่และพ่อของเราก็เหมือนกับคนทั่วไปวิพากษ์วิจารณ์ครูที่ไม่ยุติธรรมอย่างสิ้นหวังร้องไห้สะอื้นฝังจมูกไว้ในหมอนและสงสัยว่าเหตุใดการประชุม CPSU จึงยอมจำนนต่อ พลเมืองที่มีสติสัมปชัญญะ
ในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก มีแนวโน้มที่ไม่สั่นคลอน: เด็ก ๆ มักจะสะท้อนถึงแง่มุมที่อดกลั้นของพ่อแม่เสมอ พ่อแม่ที่ใฝ่ฝันที่จะร้องเพลงบนเวที แต่ตามคำสอนของผู้ใหญ่ของเขาที่ล้มลงนั่งเก้าอี้ของนักเศรษฐศาสตร์ ศิลปินร็อคตัวน้อยก็ต้องเกิดมา ดังนั้นเด็ก ๆ เติมเต็ม หน้าที่สำคัญของการพัฒนาจิตสำนึกในสังคม: พวกเขาสนับสนุนให้ผู้ปกครองเห็นสิ่งที่พวกเขากดขี่ในตัวเองและยอมรับแง่มุมที่ถูกกดขี่เหล่านี้
ไม่น่าแปลกใจเลยที่คนรุ่นหนึ่งที่ระงับความขุ่นเคือง ความโกรธ และอารมณ์ตามธรรมชาติอื่นๆ ได้ก่อให้เกิดกลุ่มกบฏที่เปิดเผยตัวตนและอ่อนไหวต่อความอยุติธรรมเพียงเล็กน้อย ("คนรุ่นมิลเลนเนียลที่มีปัญหา!")
ตัวแทนที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุค 90 สงสัยอย่างจริงใจว่าครูจะพูดถูกได้อย่างไรถ้าเขาเลือกที่จะทำให้นักเรียนอับอายขายหน้าต่อหน้าสาธารณชนและคัดค้านการแจกจ่ายในละครซึ่งลูกสาวของผู้กำกับได้รับบทบาทของตัวละครหลักทุกปี
แทบไม่มีที่ว่างสำหรับการจำลองความจริงจัง พวกครูซึ่งเคร่งครัดด้วยความเชื่อ ต่อต้านการจู่โจมของคนหนุ่มสาว และผลักดันให้โกยของพวกเขากลายเป็นกบฏ ทำให้เกิดความไม่แน่นอนและความหดหู่ใจในหัวใจของคนหนุ่มสาว
ปรากฎว่าคนรุ่นใหม่มีความเชี่ยวชาญในการแสดงความเศร้า ความเศร้า ความคับข้องใจ ความคับข้องใจ และความเห็นถากถางดูถูก ความรู้สึกของสเปกตรัม "ต่ำกว่า" รับประกันการรับรู้ในกลุ่มสังคม การแสดงความรักที่สนุกสนานดูเหมือนจะเป็นสมบัติของคนที่มีเสน่ห์ดึงดูดและหายาก พวกเขาถูกข่มเหงและถูกอิจฉา พวกเขาต้องการที่จะเป็น
ตรงกันข้ามกับการปลุกระดมทางศาสนาเกี่ยวกับความบาปดั้งเดิมของมนุษย์ ทุกวันนี้เราตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ ว่า ธรรมชาติของมนุษย์ที่แท้จริงคือความรัก ความเป็นมิตร และความคิดสร้างสรรค์
เป็นสภาพธรรมชาติของมนุษย์ที่จะร่าเริงและเปิดเผย เรามีทางเลือกฟรีเสมอ
เมื่อเรารู้สึกหดหู่ แสดงว่าเราเลือกที่จะซึมเศร้า คุณถามว่าทำไมคนที่มีเหตุผลสามารถเลือกที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้? มาดูกันเลย
ลองนึกภาพว่าคุณเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ชื่นชมยินดีอย่างน่าละอาย อัปยศ หมายถึง อันตราย ความสนุกถือเป็นคุณสมบัติของคนเขลา และในฐานะองค์ประกอบที่ชาญฉลาดของสังคม คุณควรจะประพฤติตนด้วยความอดกลั้น "ฉลาดขึ้น" และเป็นแบบอย่างสำหรับเด็กคนอื่นๆ
ครั้งหนึ่ง เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว คุณได้ตัดสินใจที่จะเข้าร่วมการประชุมศิษย์เก่า: เพื่อแสดงความเหนือกว่าของคุณแน่นอน เรามาประชุมและพบว่าคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือคนที่เปิดเผย ซุกซน และขี้สงสารที่สุดในเวลาเดียวกัน ดังนั้น แทนที่จะร่วมสนุกไปกับพวกเขา คุณเลือกที่จะแนบจมูกกับจานของคุณและพลิกดูแอปในโทรศัพท์ด้วยรูปลักษณ์ที่ครุ่นคิด
ความรู้สึกใดมีชัยอยู่ภายใน? ความสับสน ความไม่มั่นคง ความอิจฉาริษยา ความกลัวและความไม่แน่นอน ความจำเป็นเร่งด่วนในการป้องกันตัวเอง ความวิตกกังวลมาจากไหน? ความปรารถนาที่จะจากไปโดยเร็วที่สุด บทสนทนากับเพื่อนร่วมชั้นถูกสร้างขึ้นในหัวของฉันในกรณีที่ "จากไปอย่างมีศักดิ์ศรี"ข้างใน คุณรู้ว่าคุณต้องการมีความสุขจริงๆ แต่ในขณะเดียวกัน ความปิติยินดีนี้จะบ่อนทำลายทุกสิ่งที่คุณเชื่อ ทุกสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญและสำคัญ คุณสมบัติโดยกำเนิดของคนดี
เราสามารถพูดในที่นี้ได้ไหมว่าคุณเลือกภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง? แน่นอน. ท้ายที่สุดมันอยู่ในอำนาจของคุณ (เป็นไปได้ทางกายภาพ) ที่จะเปิดการสนทนาเพื่อแสดงความคิดริเริ่มในการสื่อสาร … อย่างน้อยก็อย่าฝืนยิ้มของเพื่อนร่วมชั้นที่ยื่นแก้วแชมเปญให้คุณและถามอย่างประชดประชัน คุณใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์อย่างไร
ทำไมคุณถึงเลือกภาวะซึมเศร้า? เพราะอาการซึมเศร้ารับประกันความปลอดภัย มันป้องกันไม่ให้คุณรับรู้ค่าของคุณว่าผิด การเอาจริงเอาจังนั้นไม่ได้ผลเท่ากับการร่าเริงและสนุกสนาน ความสนุกคือคุณภาพของคนโง่ และใครอยากรู้สึกว่าค่านิยมของเขาผิดมาโดยตลอด? ว่ามีวิธีที่ดีกว่าในการโต้ตอบกับชีวิตตลอดเวลานี้หรือไม่?
การล่มสลายของโลกทัศน์ส่วนบุคคลเท่ากับสภาวะทางอารมณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าเดิม จิตใต้สำนึกของเราที่เลือกภาวะซึมเศร้า กำลังพยายามหลีกเลี่ยงสภาวะทางอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดนี้
ไม่มีสถานะทางอารมณ์ที่เลือกเป็นแบบสุ่ม ทุกอย่าง สภาวะทางอารมณ์ เราเลือกเอง เพื่อป้องกันผลลัพธ์ที่ไม่ต้องการ สภาพทางอารมณ์ใด ๆ ไม่ว่าจะดูถูกทรมานเพียงใดก็เป็นประโยชน์ต่อบุคคล
เราไม่พบสถานะใด ๆ ที่ขัดต่อเจตจำนงของเรา
ถ้ารู้สึกว่าเลือกความสุขไม่ได้ ให้ถามตัวเองว่า ตอนนี้ฉันรู้สึกยังไงบ้าง? เหตุใดฉันจึงเลือกรัฐนี้ สถานะปัจจุบันของฉันรับประกันผลประโยชน์ภายในประเภทใด? ฉันกำลังพยายามป้องกันตัวเองจากอะไร
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม เครื่องมือทางอารมณ์ของเราไม่ใช่ผู้ก่อวินาศกรรม ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องของจิตใจของเราหรือในจิตใจของเรามีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาความปลอดภัยของเรา
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนเป็นคลื่นสูงได้เพียงแค่คลิกนิ้ว ให้ถามตัวเองว่า ทำไมความสุขถึงเป็นอันตรายสำหรับฉัน ทำไมฉันถึงกลัวที่จะชื่นชมยินดี? ทำไมฉันถึงเลือกไม่มีความสุข?
สำหรับบางคน คำตอบจะอยู่ในรูปของความเชื่อมั่นภายใน ยิ่งคุณชื่นชมยินดีในตอนนี้มากเท่าไร คุณจะต้องร้องไห้มากขึ้นเท่านั้นในอนาคต ใครบางคนจะคิดว่าความสุขนั้นเป็นสมบัติของคนโง่ ("radenka, sho น่าเกลียด") ผู้ใหญ่นั้นไม่เหมาะที่จะมีความสุข ไม่อย่างนั้นพวกเขาจะคิดว่าคุณมีสุขภาพจิตไม่เพียงพอ และพวกเขาจะไล่คุณออกจากบริษัท
การเลือกไม่มีความสุขขึ้นอยู่กับความกลัวความเหงา ความกลัวที่จะสูญเสียความรักและความเคารพของผู้อื่น - มันเป็นอย่างนี้ในวัยเด็ก ต้องได้รับความรักของผู้คน นี่คือรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้ ไม่มีอะไรที่เป็นธรรมชาติ (อย่างที่ส่วนลึกของจิตวิญญาณคุณเองรู้) ไม่มีอะไรอยู่ในนั้น
หากวิธีการดำรงอยู่บางอย่างสำหรับคุณดูเหมือนไม่เพียงพอ ผิดปกติ “ตึงเครียด” หรือหมดเรี่ยวแรง ถึงเวลาถามคำถาม - รูปแบบของการมีสุขภาพดีหรือไม่? และเนื่องจากโมเดลนี้ไม่สบายจึงควรเล่นตามกฎของมันหรือไม่?
การใช้ชีวิตโดยปราศจากความเครียด ความวิตกกังวล ความอิจฉาริษยา และความเฉื่อยชาก็เหมือนกับการนั่งรถไฟขบวนเก่าที่พังซึ่งต้องช้าลงทุกๆ สองนาทีเพื่อแก้ไข อะไรทำให้คุณไม่สามารถลงที่สถานีที่ใกล้ที่สุดและเปลี่ยนเป็นรถไฟขบวนใหม่ที่สะดวกสบาย - สะดวกและรวดเร็ว?
