2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เกี่ยวกับการหาทรัพยากรส่วนบุคคล
“ชีวิตไม่ใช่ไฟธรรมดา ซึ่งจำเป็นต้องเติมเชื้อเพลิงจากภายนอกเท่านั้นเพื่อรักษาเปลวไฟให้คงอยู่ มันเป็นไฟที่เลี้ยงตัวเองได้: เมื่อจุดไฟแล้วเขาก็ตระหนักถึงการดำรงอยู่ของเขาภูมิใจในแสงที่เขาฉาย แต่ที่เข้าใจยากที่สุดคือเขาต้องการและสามารถบรรลุการต่ออายุ” [A. Lowen]
พวกเขากล่าวว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับความมั่งคั่งทางวัตถุ คนรอบข้างคุณ หรือสถานการณ์ภายนอกใดๆ แท้จริงการได้สัมผัสกับความสุขคือการได้สัมผัสกับความสงบและความสามัคคีในจิตวิญญาณ หลายคนไม่คุ้นเคยกับความรู้สึกนี้ หลายคนไม่เข้าใจและไม่รู้สึกสงบ พวกเขาคิดว่าอารมณ์และความรู้สึกที่น่าพอใจในเชิงบวกเท่านั้นที่สร้างความสามัคคีในขณะที่ลดค่าอารมณ์เชิงลบที่ไม่พึงประสงค์ แต่อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ก็มีอยู่เช่นกัน และบางครั้งเมื่อเศร้าพอ ความโล่งใจก็มา เมื่อโกรธอย่างที่ควรจะเป็น ทันใดนั้นก็มีกองกำลังที่ต้องปฏิบัติงานอย่างท่วมท้นซึ่งไม่มีเวลาและพลังงานเป็นเวลานาน ความสุขหาซื้อไม่ได้ ความสุขสร้างได้เท่านั้น! ตัวอย่างเช่นในสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้คุณรำคาญ "เส้นชีวิต" สามารถค้นหาความสนใจของคุณรวมถึงความแข็งแกร่งภายในเพื่อไม่ให้วิ่งหนีไม่ออกไปกระแทกประตู แต่อยู่และทน ความเครียด. งานนี้ไม่ง่ายที่จะทนต่อความโกรธของใครบางคน เช่น หรือน้ำตา แน่นอนว่ามีบางสถานการณ์ - ข้อยกเว้น ที่ทางออกเดียวของปัญหาคือปล่อยไปโดยไม่มีคำอธิบาย ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและวิกฤต คุณควรถามตัวเองสามคำถาม:
- อะไรคือสิ่งที่ดีเกี่ยวกับสถานการณ์นี้?
- อะไรที่ไม่สมบูรณ์ในสถานการณ์นี้?
- ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ในแบบที่ฉันต้องการ และสนุกกับกระบวนการนี้
คำตอบอาจไม่มาในทันที ไม่เป็นไร. แต่เมื่อได้รับคำตอบแล้วจึงจำเป็นต้องดำเนินการทันที คุณอาจพบคำตอบหลายข้อ เห็นด้วย การถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้มีไหวพริบมากกว่าการทำเครื่องหมายเวลาด้วยคำถามที่ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน ฉันควรทำอย่างไรดี? มีอะไรผิดปกติกับฉัน? แล้วจะโทษใคร? …
Anna Koroleva
