ตระหนักถึงคุณค่าของตัวเอง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การพิจารณาว่าอะไรที่กระตุ้นคุณจริงๆ เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการพิจารณาค่านิยมของคุณ เมื่อคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับค่านิยมแล้ว จะต้องดำเนินการเปลี่ยนแปลง ต้องใช้ความกล้าหาญจำนวนหนึ่ง แต่ความกล้าไม่สามารถเป็นเป้าหมายได้ เป้าหมายควรคือการเข้าสู่ความกลัวโดยตรงเมื่อคุณได้รับคำแนะนำจากค่านิยมของคุณเองและก้าวไปสู่สิ่งที่ส่งผลต่อคุณ ความกล้าไม่ใช่การปราศจากความกลัว ความกล้าคือการลงมือทำทั้งๆที่กลัว

เมื่อพวกนาซีเข้ายึดบ้านเกิดของ Irena Sendler ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 คุณค่าของการช่วยเหลือเธอนั้นเป็นที่รักของเธอมาก ทำให้เธอต้องจัดหาที่พักพิงและให้อาหารเพื่อนบ้านชาวยิวของเธอ สงครามยังดำเนินต่อไป และเซนเลอร์และเพื่อนๆ ที่มีใจเดียวกันได้มอบเอกสารเท็จให้ครอบครัวชาวยิวหลายพันครอบครัว ซึ่งช่วยให้พวกเขาออกจากสลัมในกรุงวอร์ซอที่ฉาวโฉ่ หลังจากปลอมแปลงเอกสารของนักสังคมสงเคราะห์ที่ระบุตัวผู้ป่วยโรคไข้รากสาดใหญ่ ตัวเธอเองเริ่มแอบพาเด็กๆ ออกจากสลัม

เป็นเรื่องเลวร้าย แต่เธอไม่ลังเลแม้ในขณะที่นาซีตาโปจับกุมเธอและตัดสินประหารชีวิตเธอ จากนั้นทหารยามก็ช่วยเธอหลบหนีและเธอก็ซ่อนตัว แต่แทนที่จะซ่อนตัว Sendler ยังคงยึดมั่นในค่านิยมของเธอและยังคงช่วยชีวิตเด็กชาวยิวในความเสี่ยง เธอไม่ละทิ้งงานนี้ แม้จะง่ายและปลอดภัยกว่าที่จะซ่อนและวิ่งหนี แต่ Sendler รู้ดีว่าค่านิยมที่ปราศจากการกระทำนั้นเป็นแรงบันดาลใจร่วมกันและไม่สะท้อนว่าเราเป็นใครในทางใดทางหนึ่ง

การกระทำตามค่านิยมของคุณอาจเป็นเรื่องถึงชีวิตและความตาย หรือการไตร่ตรองอย่างชอบธรรม เช่น "เข้านอนตรงเวลาหรือดูซีรีส์เรื่องโปรดของคุณอีกสักสองสามตอน" คุณยังคงมาถึงจุดที่เรียกว่าทางเลือก - ทางแยกเชิงเปรียบเทียบบนเส้นทางที่คุณเลือก จุดที่คุณเลือกเปิดโอกาสให้คุณวิเคราะห์ปัญหาและจัดการกับปัญหาเหล่านั้น คุณจะไปพบกับค่านิยมของคุณและทำตัวเหมือนคนที่คุณต้องการจะเป็นหรืออยู่ห่างจากพวกเขา (ค่านิยม) และกระทำการต่อต้านพวกเขา ยิ่งตัวเลือกใกล้เคียงกับค่านิยมของคุณมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งมีพลัง มีประสิทธิภาพ และมีความหมายมากขึ้นเท่านั้น น่าเสียดาย เมื่อเราติดอยู่กับความคิด ความรู้สึก และสถานการณ์ที่ยากลำบาก เราก็เริ่มหลุดลอยไปจากค่านิยมของเรา

หากคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์และหวังที่จะเข้าร่วม คุณสามารถเริ่มผลักดันคุณค่านั้นผ่านเว็บไซต์หาคู่ เข้าคอร์สทำอาหารเป็นเชฟหรือปีนผา หรือเข้าร่วมชมรมหนังสือที่คุณสามารถพบกับใครบางคนที่มีความสนใจเหมือนคุณ การยืนกรานว่าคุณขี้อายหรือกังวลเกินกว่าจะทำสิ่งนี้ เท่ากับว่าคุณยอมให้ตัวเองก้าวไปในทิศทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณบอกว่าคุณให้ความสำคัญ

หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี คุณต้องเริ่มเปลี่ยนอาหาร ไปยิม หรืออย่างน้อยก็เดินและไม่ใช้ลิฟต์

ไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงความมุ่งมั่นทางปัญญา คุณต้องไปพูดจริง ๆ นั่นคือแสดงตัวเองในการดำเนินการ เมื่อคุณขี่จักรยาน คุณสามารถรักษาสมดุลและยืนตัวตรงได้เฉพาะในการเคลื่อนไหวเท่านั้น มันเหมือนกันกับค่านิยม

บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "Emotional Agility" โดย Susan David