2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
“หากคุณเข้าสู่บริบทการฝึกอบรม มันจะเป็นไปตลอดชีวิต ฉันจะไม่ปลอบโยนคุณ"
วาดิม เดมชอก
ฉันรู้ว่าคนจำนวนมากมาบำบัดด้วยความคิด (ไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ก็ตาม) “ฉันจะได้เครื่องมือ คำแนะนำ ฉันจะแก้ปัญหาของฉัน และฉันจะใช้ชีวิตอย่างคนที่มีความสุขต่อไป” มีความจริงอยู่ครึ่งหนึ่งที่นี่ เรียนลูกค้า ฉันจะให้จอบคุณ ฉันจะให้พลั่ว ฉันจะให้ถุงมือและทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับงานจิต ฉันจะไม่สั่งสอน ปัญหาอาจจะหรืออาจจะไม่ได้รับการแก้ไข: มันได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่างพร้อมกันซึ่งมีค่าควรแก่บทความแยกต่างหาก จุดสุดท้ายสำคัญที่สุด และยังเป็นเลขฐานสองในธรรมชาติ หากลูกค้ามีความสุข (ตามความเข้าใจ) ระหว่างการบำบัด แล้วเขาจะทำซ้ำได้หรือไม่ เก็บได้ เก็บเอาไว้ ดึงออกหากต้องการ ขึ้นอยู่กับเขาเท่านั้น
ความจริงก็คือไม่มีนักจิตวิทยาคนไหนจะมีประสิทธิภาพได้หากไม่มีทางเลือกส่วนตัวและการทำงานของลูกค้า และไม่มีประเภททิศทางใดโรงเรียนจิตบำบัดให้การรับประกันไม่ใช่ตลอดชีวิต - ในนาทีแรกหลังจากเสร็จสิ้น จิตบำบัดช่วยจัดระเบียบพื้นที่ทำงานภายใน ให้อยู่ในสภาวะสมดุล มอบชุดเครื่องมือที่จะใช้ได้กับลูกค้าแต่ละราย เครื่องมือที่สามารถรักษาหรือคืนเครื่องชั่งได้ในสถานการณ์วิกฤต
ดังนั้น ชีวิตจึงมีไว้เพื่อชีวิต วิกฤตขนาดต่างๆ จะตามทันเราทุกที่ทุกเวลา ไม่มียาแก้พิษสากลสำหรับพวกมัน เพราะเรากำลังมีชีวิต กำลังพัฒนาสิ่งมีชีวิต และวิกฤตการณ์ของเรา หากคุณมองดูพวกเขาจากมุมมองที่ลึกซึ้ง เป็นเพียงสัญญาณบ่งชี้ความจำเป็นในการเติบโตของเราเอง การสอนเพื่อรับมือกับวิกฤตเป็นหนึ่งในงานโดยตรงของจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ แต่ความปรารถนาที่จะทำเช่นนี้ไม่สามารถปลุกให้ตื่นขึ้นได้แม้จะอยู่ในการบำบัด หากลูกค้าไม่ต้องการแก้ปัญหา ก็เป็นสิทธิ์ของเขา ดังนั้น ความรับผิดชอบของเขา กฎเดียวกันนี้ใช้กับชีวิตนอกการบำบัด ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจแก้ปัญหาหรือไม่ก็ตาม และความสุขส่วนตัวไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนงานที่แก้ไข แต่ขึ้นอยู่กับการรับรู้ อะไรก็ตามที่หยุดส่งผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตจะไม่ใช่วิกฤต ไม่ใช่งาน ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป
ความเข้าใจนี้เป็นสุขศาสตร์ทางจิตวิทยาส่วนบุคคลที่มาจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งเป็นครั้งคราว สุขอนามัยทางจิตวิทยามีความแตกต่างหลายอย่างที่สามารถเรียนรู้ได้โดยตรงจากจิตบำบัดหรือจากแหล่งข้อมูลในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง และบุคคลที่สังเกตสุขอนามัยนี้หรือล้อมรอบตัวเองด้วยงานจุลินทรีย์ที่ไร้ความคิดอย่างไร้เหตุผลและสิ่งที่อันตรายที่สุดทวีคูณอย่างไม่สามารถควบคุมได้ในชีวิตของเขากวาดบุคลิกภาพของบุคคลไว้ใต้พรม บุคคลที่ไม่มีการไตร่ตรองในตนเองอย่างต่อเนื่องจะหยุดเป็นนายชีวิตของเขา เขาถูกควบคุมโดยงานของเขา อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ ที่นี่ เช่นเดียวกับการพัฒนาตนเอง การดูแล และสุขภาพ - ไม่ว่าจะเพื่อชีวิตหรือเพื่ออยู่ในกล่องคับแคบ ไม่เหมาะสำหรับการดำรงอยู่
สิ่งที่สำคัญมาก ทั้งหมดนี้ใช้กับนักจิตวิทยาด้วย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา จิตบำบัดที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ที่เรียกว่ามีระเบียบวินัยมาก คุณเรียนรู้ที่จะรักษาจิตใจ วิญญาณ และร่างกายให้สะอาด หรือคุณหมดไฟอย่างรวดเร็วและเสี่ยงที่จะทำร้ายลูกค้าของคุณ นี่ไม่ใช่ความเท่าเทียมกันกับความจริงที่ว่านักจิตวิทยาไม่มีและไม่มีปัญหา มันเกิดขึ้นได้อย่างไร มันจะเป็นไปได้อย่างไร และมีปัญหาอะไรอีก แต่มันก็เท่ากับความจริงที่ว่านักจิตวิทยาที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีสุขภาพดีที่มีปัญหาเหล่านี้ไม่กลัวที่จะสัมผัสและทำงานกับพวกเขา อย่างต่อเนื่องทุกวัน หากมีบางสิ่งที่พลาดไปในชีวิตของตัวเอง หากมีบางสิ่งที่ส่งผลเสียร้ายแรงต่อบุคลิกภาพของนักจิตวิทยา สิ่งนี้จะส่งผลต่อการบำบัด คุณภาพของงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันจะกล้าเรียกมันว่ากฎหมาย ดังนั้นสุขอนามัยทางจิตจึงเป็นความรับผิดชอบโดยตรงของเรา
สำหรับคนที่ไม่ได้มาจากโลกนี้ น่าเสียดาย นี่เป็นสิทธิ์เท่านั้น
