2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เลนนี่ ราวิช, “อารมณ์ขันกับจิตบำบัด. เหตุการณ์น่าขบขันบนเส้นทางสู่การตรัสรู้"
ยังไงก็ตามสายตาตัวเองตัดสินในหนังสือเล่มนี้ และมือนั้นก็เอื้อมมือไปหาเธอ และฉันสังเกตว่าตอนนี้ฉันไม่มีเรี่ยวแรงที่จะเอาชนะความยากลำบากที่เกิดขึ้นทีละน้อยอย่างใจเย็น มีเพียงปัญหาเดียวที่ฉันพยายามทำความคุ้นเคยและแยกแยะเพื่อค้นหาโอกาสในการแก้ไขเมื่อเกิดปัญหาใหม่ขึ้นและเหมือนหิมะถล่ม - ที่สาม, ที่สี่ … ความจริงก็มีดีเช่นกัน, นอกเหนือจากนี้. และให้กำลังในการรับมือกับปัญหาต่างๆ และยังคงมีกำลังไม่เพียงพอ ดังนั้น การรับรู้จึงดึงหนังสือเล่มนี้ออกมา ซึ่งเมื่อฉันอ่าน ฉันมักจะพบพลังสำหรับตัวเอง และฉันได้รับแรงบันดาลใจ
หนังสือของเลนนี่ ราวิช เมื่อฉันอ่านครั้งแรก ทำให้ฉันประทับใจไม่รู้ลืม ฉันไม่ได้หัวเราะอย่างเต็มที่เป็นเวลานานในขณะที่อ่าน ในเวลาเดียวกัน เลนนี่เขียนเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ค่อนข้างเศร้าและน่าเศร้า และฉันก็พอใจกับวิธีที่เขาอธิบายอย่างตลกขบขัน สิ่งนี้ทำให้ฉันตกใจ และเป็นแรงบันดาลใจให้ทำตามแบบอย่างของเขา
แต่ในตอนแรกฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่เขาเสนอให้หัวเราะกับสถานการณ์ที่น่าเศร้าและเจ็บปวดที่สุด ฉันสงสัยว่า:“เป็นอย่างไร? ท้ายที่สุด การหัวเราะและหัวเราะกับความรู้สึกของคุณก็ป้องกันได้ และทำไมจึงต้องสร้างการป้องกันนี้โดยเฉพาะแทนที่จะใช้ความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ และในขณะเดียวกันฉันก็คิดว่าทำไมไม่ใช้วิธีนี้เพื่อจัดการกับปัญหาและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับสิ่งนี้ผ่านการหัวเราะ?
วิธีที่ Lenny รู้สึกเกี่ยวกับชีวิตของเขานั้นน่าสนใจและให้กำลังใจ
ฉันต้องการอ้างอิงหนังสือเกือบทั้งเล่ม มีสถานการณ์ตลกมากมายในนั้นที่เลนนี่อธิบายอย่างชำนาญ และฉันต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าฉันไม่สามารถพิมพ์หนังสือทั้งเล่มซ้ำได้ และฉันจะต้องเลือกบางอย่าง
และสำหรับการเริ่มต้น ฉันหยุดที่ทางเดินทั้งสองนี้
ฉันชอบข้อความแรกนี้ที่ฉันยกมาเพราะมันแสดงให้เห็นคุณค่าของอารมณ์ขันในชีวิต และอธิบายถึงแนวทางของปัญหาว่าเป็นโอกาส
ทุกความท้าทายถือเป็นโอกาสในการเติบโต
และมันเยี่ยมมาก!
ใบเสนอราคาที่หนึ่งและที่สองแสดงสถานการณ์ที่มองเห็นได้ซึ่งบุคคลมองว่าความยากลำบากเป็นโอกาส
Viktor Frankl ในค่ายกักกันและตัวแทนประกันภัยกำลังเปลี่ยนปัญหาให้เป็นโอกาส
ฉันชอบมุมมองของปัญหาและการเปลี่ยนแปลงนี้มาก ซึ่งในความคิดของฉัน ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและง่ายขึ้น
และฉันต้องการเรียนรู้สิ่งนี้จริงๆ!
คุณชอบทัศนคติต่อปัญหาอย่างไร
และนี่คือคำพูดของตัวเอง
“วิกเตอร์ แฟรงเคิล เหยื่อการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์และผู้แต่ง The Man in Search of Meaning เขียนว่าพวกนาซีสามารถพรากจากเขาได้ทุกอย่าง ยกเว้นเพียงสิ่งเดียว - อิสระของเขาที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นตามที่เขาพอใจ เขาเลือกที่จะปฏิบัติต่อเขา ค่ายกักกันเป็นโอกาส ไม่ใช่โศกนาฏกรรม และสามารถพัฒนาและแข็งแกร่งขึ้นได้ แทนที่จะคิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อและยอมแพ้ เขาเลือกชีวิตและมีชีวิตอยู่เพื่อเล่าเรื่องนี้
หากเรามองชีวิตและตัวเราเองในแง่นี้ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับเรา ไม่ว่าจะดีหรือร้าย ทั้งหมดนี้คือโอกาสใหม่สำหรับการเติบโตและการพัฒนา แฟรงเคิลมองเห็นอารมณ์ขันเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถของมนุษย์ในการอยู่เหนือตนเอง
ฉันแบ่งปันภูมิปัญญานี้กับแพทย์ที่เรียนกับฉันที่สถาบันเกสตัลต์ “แอนโทนี่” ฉันพูด “ถ้าคุณแทนที่ปัญหาด้วยคำว่าโอกาส มันจะง่ายกว่ามาก ไม่มีปัญหาในชีวิต มีแต่โอกาส ในขณะนั้นเขาได้รับข้อความบนเพจเจอร์ของเขา “ฉันต้องไปแล้ว” เขาอุทาน “จู่ๆ รถพยาบาลก็เต็มไปด้วยโอกาส”
ภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลออสการ์ Life Is Beautiful นำเสนอเรื่องราวของพ่อที่ปกป้องลูกชายของเขาในค่ายนาซี โดยให้ภาพสถานการณ์ทั้งหมดเป็นเกมเขาอธิบายกับลูกชายของเขาว่าเกมนี้ขึ้นอยู่กับการให้คะแนน และผู้ที่เร็วและขยันที่สุดจะได้รับคะแนนมากกว่า และเมื่อจบเกม ผู้ชนะจะได้รับรถถังเป็นรางวัล แน่นอน เด็กเชื่อพ่อของเขา และในตอนท้ายของหนัง เด็กชายถูกนำตัวออกจากค่ายในถัง คุณธรรมที่ฉันได้รับจากภาพยนตร์เรื่องนี้คือคุณจะได้สิ่งที่คุณคิดว่าสมควรได้รับอย่างแน่นอน"
“… ฉันชอบเรื่องราวของตัวแทนประกันที่อ่อนไหวมากเกินไป ซึ่งเมื่อพยายามขายประกันให้กับลูกค้าที่คาดหวัง กลับมองว่าการไม่ทำทุกวิถีทางเป็นการดูถูกส่วนตัว อย่างไรก็ตาม ในไม่ช้าเขาก็สังเกตเห็นว่าหลังจากทุกๆ เก้าคนที่ปฏิเสธ คนที่สิบจะซื้อประกันจากเขาอย่างแน่นอน ดังนั้น เขาสังเกตเห็นว่าลูกค้ารายที่สิบรายนี้ทำให้เขาร่ำรวยขึ้น 2,500 ดอลลาร์ ดังนั้นเขาจึงผลักหมวกไปด้านข้างและเลือกวิธีใหม่ในการตอบกลับที่ทำให้เขาสามารถพูดว่า "ขอบคุณ" ในราคา $ 250 สำหรับลูกค้าทุกคนที่ปฏิเสธ ทำไมไม่ขอบคุณเก้าคนที่มีส่วนร่วมล่ะ แม้ว่าคำตอบของพวกเขาคือไม่ ดีกว่ารู้สึกถูกปฏิเสธ"
คุณถาม Lenny Ravich คือใคร?
นี่คือการบำบัดแบบเกสตัลต์จากประเทศอิสราเอล เขาเป็นปรมาจารย์ด้านจิตวิทยา ตอนที่ตีพิมพ์หนังสือในปี 2014 เขาอายุ 77 ปี เขาเดินทางไปทั่วโลกเพื่อพูดคุยถึงแนวทางการใช้ชีวิตอย่างมีอารมณ์ขัน
เป้าหมายของเขาคือการทำให้โลกมีความสุขและเฉื่อยชามากขึ้นด้วยพลังของการมองโลกในแง่ดีและอารมณ์ของเขา
"…เลนนี่ท่องโลกโดยให้การสัมมนาและการบรรยายเรื่อง" วิธีเพิ่มความนับถือตนเองและทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นด้วยอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ "ด้วยการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่ลดละ เขาได้ช่วยคนมากมายให้มองโลกในแง่ใหม่.
ในหนังสือที่มีสีสันและน่าติดตามเล่มนี้ รวิชญ์จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีที่จะสนุกกับชีวิตและเปลี่ยนอารมณ์ด้านลบให้เป็นประสบการณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้นของการค้นพบตัวเอง"
