ความผิดพลาดของพ่อแม่ในการเลี้ยงลูก หยุดทำอะไรตอนนี้

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

1. ไม่มีลำดับความสำคัญของการนอนหลับ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีแนวโน้มที่ผู้ปกครองจะลดความสำคัญของการนอนหลับให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อพัฒนาการปกติ เด็กต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ความเข้มงวดของระบอบการปกครองในรูปแบบของข้อ จำกัด ในเรื่องนี้ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ถึงความยั่งยืน การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อพฤติกรรม นอกจากนี้ยังบั่นทอนการทำงานของจิตใจและมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มของน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป ขั้นต่ำที่แนะนำคือแปดชั่วโมงครึ่งสำหรับร่างกายที่มีอายุมากกว่า และ 11 ถึง 12 ชั่วโมงสำหรับเด็กอายุน้อยกว่า (ตั้งแต่ 5 ถึง 12 ปี) ตามจริงแล้วหมายความว่าเมื่ออายุ 15 ปี เด็กที่ควรตื่นนอนตอน 7 โมงเช้าจะต้องเข้านอนไม่เกิน 22.30 น. และเมื่ออายุ 10 ขวบ - ภายในเวลา 20.00 น. เพื่อที่จะได้พักผ่อนในตอนเช้า

สิ่งที่ต้องทำ: คิดถึงกิจวัตรประจำวันกับลูกของคุณ วางแผนช่วงเวลาของกิจกรรมและการพักผ่อน รวมถึงกิจกรรมนอกหลักสูตร การบ้าน และงานบ้าน หากคุณเห็นว่าภาระผูกพันของลูกกำลังลดการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ คุณต้องช่วยเขาเลือกลดกิจกรรมที่ยากลำบากเพื่อซื้อเวลาพักผ่อน

2. กินข้าวนอกบ้าน

มักจะส่งผลเสียต่อความสามัคคีในครอบครัว คุณภาพทางโภชนาการ และการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ในร้านอาหาร โดยเฉพาะร้านอาหารจานด่วน มักมีสิ่งรบกวนสมาธิที่ขัดขวางการสื่อสารและโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์อื่นๆ และหากคำว่า "อาหาร" ถูกกำหนดอย่างถูกต้องว่าเป็นสารอาหารที่ดูดซึมเพื่อรองรับชีวิตและการเจริญเติบโต บางรายการในเมนูสำหรับเด็กในร้านอาหารแทบจะไม่ตรงตามเกณฑ์นี้ การวิจัยบอกเราว่าเมื่อเทียบกับอาหารที่ปรุงในร้านอาหาร คุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่ปรุงเองที่บ้านนั้นสูงกว่า

วิธีแก้ไข: อาหารเย็นที่ปรุงสุกแล้วจะป้องกันไม่ให้ทางอ้อมแวะไปที่ร้านเหล้าหรือร้านอาหารจานด่วนก่อนจะกลับบ้าน สิ่งที่คุณต้องมีคือช่วงสองถึงสี่ชั่วโมงในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อเตรียมหรือทำอาหารสี่หรือห้ามื้อต่อสัปดาห์ วางแผนมื้ออาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีของชำที่จำเป็น และปล่อยให้เวลาในปฏิทินสุดสัปดาห์ของคุณ อย่าลืมปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทุกสัปดาห์และแช่เย็นหรือแช่แข็งชิ้นส่วนเพื่อให้สด

3. การบ้าน

แตกต่างจากการปฏิบัติอื่นๆ ที่สามารถตำหนิพ่อแม่ได้ แม่และพ่อที่สอนลูกมักจะเชื่อว่าพวกเขาสนับสนุนพวกเขา และพวกเขาจะผิด การทำเช่นนี้จะทำให้เด็กขาดประสบการณ์การเรียนรู้อันล้ำค่าและโอกาสในการพัฒนาตนเอง นอกจากนี้ ความแตกต่างในคุณภาพงานของนักเรียนที่บ้านและที่โรงเรียนไม่พ้นสายตาครู ด้วยเหตุนี้จึงถึงเวลายุติการแทรกแซงการเรียนรู้ของผู้ปกครอง ไม่เพียงแต่ส่งข้อความถึงเด็ก ๆ ที่ผู้ใหญ่ขาดศรัทธาในความสามารถของพวกเขาที่จะบรรลุ แต่ยังมีความเกียจคร้านซึ่งมักจะกระตุ้นให้เด็กหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบทางวิชาการ

สิ่งที่ต้องทำ: ให้เวลาเด็กๆ ก่อนงานยาก อธิบาย เตรียมตัว แล้วให้โอกาสในการรับมือกับบทเรียนด้วยตัวเอง หากคุณต้องการทดสอบลูกชายหรือลูกสาวให้ใช้เทคนิคการสัมภาษณ์ สิ่งนี้จะกระตุ้นความคิดของ z ของคุณเกี่ยวกับงานที่เขาทำ แทนที่จะให้คำสั่งเฉพาะแก่เขาในการแก้ไข ในกรณีที่งานเกินความสามารถของลูกหลานของคุณจริงๆอย่าทำเพื่อเขา ให้สนทนาสถานการณ์กับครูและหาสาเหตุของความคลาดเคลื่อนนี้แทน

4. ตบ

ส่วนใหญ่ลงโทษหรือเห็นด้วยกับการตบ แต่งานวิจัยไม่สนับสนุนผลประโยชน์ที่อ้างว่าเป็น วิธีการศึกษานี้ให้ผลในระยะสั้นเท่านั้น ในขณะที่ผลเสียเปรียบก็มีนัยสำคัญ พวกเราที่ศึกษาข้อมูลทั่วโลกและในประเทศเกี่ยวกับการลงโทษทางร่างกายอาจได้ข้อสรุปอย่างหนึ่ง: มันไม่ดีสำหรับเด็ก แน่นอนว่าเด็กๆ จำเป็นต้องมีระเบียบวินัย แต่พ่อแม่ที่ไม่ตีกันไม่ควรเป็นคนงี่เง่าหรือคนที่ไม่เห็นคุณค่าของการเชื่อฟังหรือโครงสร้าง “การไม่ลงโทษ” ไม่ได้เท่ากับ “การต่อต้านวินัย” มันเป็นเพียงตำแหน่งที่ความเจ็บปวดทางร่างกายสำหรับเด็กเป็นกลยุทธ์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้ เด็กที่ถูกเฆี่ยนตีมีแนวโน้มที่จะทำผิดกฎหมายและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะ "แยกตัว" ออกจากพ่อแม่และมีแนวโน้มที่จะทำให้ความรุนแรงเป็นปกติเพื่อเป็นวิธีการแก้ปัญหา

การแก้ไข: เริ่มต้นด้วยความคาดหวังและอธิบายความคิดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสมและสิ่งที่คุณคิดว่าผิด จากนั้นจึงสร้างแผนระเบียบวินัยที่ระบุถึงผลที่ตามมาที่ก้าวหน้าและไม่ใช่ทางกายภาพสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมประเภทต่างๆ อย่างไรก็ตามอิทธิพลยังไม่เพียงพอ ผูกพันกับลูก ๆ ของคุณ นี่คือกุญแจสำคัญในการช่วยให้พวกเขาตัดสินใจเลือกได้อย่างถูกต้อง ความผูกพันที่แน่นแฟ้นระหว่างพ่อแม่และลูกจะทำให้ลูกของคุณสนใจความคิดเห็นของคุณและยอมรับค่านิยมของคุณมากขึ้น สุดท้าย ให้คิดถึงวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธลูกหลานของคุณ โยคะและการทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความตระหนักในตนเองและการควบคุมตนเอง