ความเหงาที่เป็นทางเลือก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความเหงาเป็นทางเลือก - วิธีจัดการกับสภาพเช่นนี้? จิตวิทยาเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้อย่างไร? มีความแตกต่างที่ซ่อนอยู่หรือไม่?

หลายคนค่อนข้างสบายใจกับไลฟ์สไตล์แบบนี้ หากบุคคลตัดสินใจอย่างมีสติในการอยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์หรือไม่มีคู่ครองนี่คือทางเลือกของเขาสิ่งสำคัญคือเขารู้สึกดี ในบริบทของสถานการณ์ ยังมีแง่บวกสำหรับจิตใจและจิตวิญญาณอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณเจาะลึกประเด็นนี้อย่างถี่ถ้วน คุณสามารถพิจารณาความแตกต่างที่สำคัญบางประการที่มองข้ามความสนใจได้ในแวบแรก พวกเขาคืออะไร?

สถานการณ์แรก - บุคคลถูกแยกออกจากผู้อื่นอย่างสมบูรณ์ (ปิดและนั่งที่บ้าน) สาเหตุของพฤติกรรมนี้อาจแตกต่างออกไป เช่น ความอับอาย ความกลัว ฯลฯ (สำหรับความรู้สึกผิด ความรู้สึกนี้ไม่ได้เป็นพิษเป็นภัยมากเท่ากับการปิดตัวบุคคลจากผู้อื่น แต่ในบางกรณีอาจเป็นได้) พลวัตของการแยกตัวนั้นแตกต่างกัน สิ่งนี้หมายความว่า? บุคคลที่อยู่ในสภาพของความหลงใหลไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกที่ครอบงำเขาและปิดตัวเองในอพาร์ตเมนต์ของเขา

ในความเป็นจริง สถานการณ์เป็นเรื่องยากมาก คลุมเครือ และเศร้า - บุคคลเป็นสังคม ดังนั้นเขาจึงต้องการความสนใจจากคนอื่น ต้องการสะท้อน ต้องการการสื่อสาร ความปรารถนาดังกล่าวเป็นบรรทัดฐาน อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าทั้งหมดนี้เป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลบางอย่าง เมื่อเวลาผ่านไป การตระหนักรู้ถึงความลึกซึ้งของปัญหาทำให้บุคคลรู้สึกเจ็บปวด ทำไม? เราทุกคนถูกจัดวางในลักษณะที่ปัญหาทั้งหมดที่กวนใจเราซึ่งยังไม่ถูกโยนออกไป ม้วนตัวเหมือนก้อนหิมะ กระตุ้นพฤติกรรมก้าวร้าวโดยอัตโนมัติ นี่คือสาเหตุที่สถานการณ์นี้เป็นอันตรายอย่างแน่นอน!

มีตัวอย่างมากมายเมื่อผู้คนเลือกแยกตัวออกจากสังคมโดยสิ้นเชิง น่าจะเป็นที่ชัดเจนที่สุดคืออาศรม (การสละนักพรตสำหรับความเชื่อมั่นต่าง ๆ จากชีวิตปกติข้อ จำกัด สูงสุดของความสัมพันธ์กับโลกภายนอกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางวิญญาณ) ตามที่พระภิกษุกล่าวว่านี่เป็นการทดสอบความเหงาที่แท้จริงซึ่งเป็นวิธีเดียวที่พวกเขาจะค้นพบแก่นแท้ของพวกเขา พวกเขาใช้เวลานานแค่ไหนในสถานะนี้? จากหลายเดือนถึงหลายปี แต่ก็ไม่ได้ปิดจากสังคมไปตลอดกาล

ถ้าเราพูดถึงความเหงาเป็นทางเลือก (หมายถึงตลอดไป) การแยกตัวจากผู้คนโดยสิ้นเชิงเป็นสิ่งที่อันตราย

สถานการณ์ที่สองคือความเหงาในแง่ของการไม่มีคู่ครอง หุ้นส่วน การแต่งงาน ฯลฯ ตามทฤษฎีแล้วนี่เป็นทางเลือกที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ - มีเพื่อน ๆ ความบันเทิงบางประเภทบุคคลที่เข้าร่วมกิจกรรมที่สำคัญสำหรับเขา เป็นผลให้เขาค่อนข้างพอใจกับสถานการณ์ปัจจุบัน - เขาอยู่ในสังคม สื่อสารและแสดงออก เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว

อย่างไรก็ตาม มีคำถามมากมายเกิดขึ้น - เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะมีความสัมพันธ์ เขาปฏิเสธอะไร ความต้องการอะไรกับตัวเลือกดังกล่าวยังคงไม่ได้รับการตอบสนอง ทุกคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่งมุ่งมั่นเพื่อความรักความโรแมนติกการดูแลและความเอาใจใส่ดังนั้นความต้องการเหล่านี้จะยังคงอยู่ในเบื้องหลังคุณไม่สามารถ "ฆ่า" "หนอน" ในตัวคุณที่ต้องการความรู้สึกธรรมดาของมนุษย์ได้อย่างสมบูรณ์

โดยปกติ 95% ของเคส คนที่เลือกไลฟ์สไตล์นี้ (ไม่มีคู่) จะมีแผลลึก ในสถานการณ์ที่พิจารณาครั้งแรก เราสามารถพูดถึงการบาดเจ็บทางจิตอย่างรุนแรง จนถึงขอบเขตที่องค์กรบุคลิกภาพแนวเขตอาจเป็นโรคจิตได้ ในบริบทของสถานการณ์ที่สอง บุคคลผู้ประสบความบอบช้ำหลายอย่างในวัยผู้ใหญ่ขณะเป็นหุ้นส่วน บาดแผลในวัยเด็กในความสัมพันธ์กับร่างของแม่ (ความไม่พอใจกับการสื่อสาร, แม่เย็นชาหรือปฏิเสธ)เป็นผลให้การพบกันในวัยผู้ใหญ่ที่มีบุคลิกลักษณะคล้ายคลึงกันทำให้คนตัดสินใจ:“แค่นั้นแหละฉันจะนั่งที่บ้านด้วยตัวเอง ฉันสบายดีเหมือนเดิม!"

พฤติกรรมดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่บุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ ตัวอย่างที่โดดเด่นคือ Arthur Schopenhauer และ Sigmund Freud อย่างไรก็ตาม มีบุคคลที่ยังคงโดดเดี่ยวในการเป็นหุ้นส่วน

โดยไม่คำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสำหรับบุคคล เส้นทางดังกล่าวอาจมีอาการบาดเจ็บน้อยที่สุด โดยทั่วไปแล้วคุณควรแก้ไขปัญหาและอย่างน้อยก็หาสาเหตุที่ความสัมพันธ์ไม่พัฒนา ทำไมคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเรื่องนี้? โดยทั่วไป เราทุกคนมีชีวิตอยู่เพื่อพัฒนาจิตวิญญาณของเรา แต่จุดสูงสุดของการพัฒนานี้ ณ จุดใดที่มันจะดีกว่านั้น ขึ้นอยู่กับเราแต่ละคนที่จะตัดสินใจ แต่ต้องมีความต้องการภายในในทันที ความสัมพันธ์เป็นตัวบ่งชี้โดยตรงว่าจิตวิญญาณของเราต้องการเติบโตที่ใด มีการหยุดเกิดขึ้น และตอนนี้จุดให้ทิปนี้จะต้องมีประสบการณ์ในวัยผู้ใหญ่ ตามกฎแล้ว ทั้งหมดนี้จะมีอายุยืนยาวกว่าในวัยเด็ก - ในวัยเด็ก ระยะหนึ่งของการพัฒนาจะใช้เวลาโดยเฉลี่ย 1 ถึง 3 ถึง 3 ปี และในผู้ใหญ่ - มากถึง 5-7 ปี บางครั้งอาจถึง 10 ปี ปี.

ตลอดเวลานี้ ร่างกายจะแสดงให้เห็นว่ามีบางอย่างไม่สมบูรณ์ในจิตวิญญาณ จะไม่มีความรู้สึกสงบภายใน ตรงกันข้าม สิ่งที่ไม่พึงประสงค์จะผุดขึ้นในจิตใจ

ในบางศาสนาของศาสนาออร์โธดอกซ์ ผู้ชายไม่ได้รับอนุญาตให้แต่งงานกับผู้หญิงที่พวกเขารู้สึกดึงดูดใจและตื่นเต้นอย่างมากในขณะที่สูญเสียศีรษะไปโดยสิ้นเชิง การแต่งงานเป็นที่ยอมรับได้เฉพาะระหว่างสมาชิกของชุมชนทางศาสนาที่มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันอย่างเท่าเทียมกันทางอารมณ์ หากเราพิจารณาสถานการณ์จากมุมมองของจิตวิทยา นี่คือการถอนตัวจากการพัฒนา ซึ่งเป็นความพยายามที่จะบรรลุสภาพจิตใจที่เท่าเทียมกัน หลีกเลี่ยงการทำงานผ่านความบอบช้ำทางจิตใจ หลีกเลี่ยงความทุกข์โดยทั่วไป ในความเป็นจริง เพื่อให้วิญญาณมีสภาวะสมดุลภายใน เราต้องกระโดดลงไปในสระแห่งประสบการณ์เหล่านี้ ผู้หญิงที่ปลุกเร้าผู้ชายมากจนหัวเสียสามารถเปลี่ยนความคิดของเขาเกี่ยวกับโลกและมุมมองของเขาเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไปกลับหัวกลับหาง ซึ่งจะทำให้เขามีพัฒนาการ ดังนั้น ผู้ชายที่ได้รับพลังงานอันทรงพลังและปรับแรงขับที่ดึงดูดใจเขาใหม่จะดีขึ้นหลายเท่า แน่นอนว่ามีความทุกข์ทรมานอยู่เบื้องหลังแรงผลักดันในความสัมพันธ์ดังกล่าวอาจไม่มีความกลมกลืน แต่หลังจากผ่านเส้นทางนี้แล้ววิญญาณของมนุษย์จะ "ลุกขึ้น" มิฉะนั้น - พยายามใช้ชีวิตอย่างเท่าเทียมกันตลอดชีวิตเขาจะยังคงอยู่ ในระดับที่เท่าเทียมกัน มีการศึกษามากมายที่ยืนยันว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาจิตวิญญาณและจิตใจ

คำถามคือ บุคคลจำเป็นต้องมีการพัฒนานี้หรือไม่? มันขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะตัดสินใจ - คุณสนใจที่จะใช้ชีวิตแบบนี้ คุณพอใจกับงานและชีวิตส่วนตัวของคุณหรือไม่? ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยที่จะสัมผัสประสบการณ์การผจญภัยที่น่าตื่นเต้นและท้าทายด้วยอารมณ์ที่หลากหลาย

จุดสำคัญ - คุณต้องเลือกสิ่งที่คุณต้องการคุณไม่ควรฟังใคร (สิ่งนี้ถูกและผิด สิ่งนี้ดีและสิ่งนี้ไม่ดี) ฟังตัวเองเท่านั้น ถ้าความเดียวดายมันดีก็จงดำเนินชีวิตนั้น หากในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิตอาการนี้เจ็บปวดก็จำเป็นต้องหันไปใช้จิตบำบัดและเข้าใจถึงปัญหาทางจิตอย่างลึกซึ้ง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาอาการเสพติดความเหงาด้วยตัวเองคุณควรทำงานเป็นคู่อย่างแน่นอน ความโดดเดี่ยวทิ้งร่องรอยไว้ทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจที่มองไม่เห็นแก่บุคคล เป็นผลให้คนที่เลือกความเหงาจะไม่สามารถเชื่อใจคน "จากถนน" เพื่อนหรือแฟนสาว - พวกเขายังคงรอการจับ

ในความสัมพันธ์กับนักจิตอายุรเวท สิ่งต่าง ๆ แตกต่างกันเล็กน้อย แน่นอนว่ามีช่วงเวลาแห่งความไม่ไว้วางใจ แต่ค่อยๆ เกิดความตระหนักขึ้นทีละขั้นทีละขั้น อำนวยความสะดวกในการติดต่อของบุคคลกับผู้อื่น

ในสมัยของเรา ความเหงาเป็นเทรนด์ที่ค่อนข้างทันสมัยจากการศึกษาบางส่วนพบว่า คนโสดประสบความสำเร็จมากกว่า อุทิศเวลาและความสนใจสูงสุดให้กับงานและอาชีพ สร้างความตระหนักในตนเอง และบรรลุเป้าหมาย อย่างไรก็ตาม ยังมี "แมลงวันในครีม" ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับจิตวิญญาณที่จะอยู่คนเดียว คุณต้องแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับใครสักคน