สี่ส่วนของการแต่งงานที่มีความสุขของคาร์ล โรเจอร์ส

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การแต่งงานเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ธรรมดา: อาจเกิดขึ้นในระยะยาว เข้มข้น และสามารถเติบโตและพัฒนาได้อย่างต่อเนื่อง Rogers เชื่อว่าการแต่งงานอยู่ภายใต้กฎหมายพื้นฐานเดียวกันกับที่พบใน "กลุ่มพบปะ" การบำบัด และความสัมพันธ์อื่นๆ

การแต่งงานที่ดีที่สุดเกี่ยวข้องกับคู่ชีวิตที่มีความสอดคล้องกัน มีภาระน้อยที่สุดกับ “เงื่อนไขของมูลค่า” และสามารถยอมรับซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง เมื่อการแต่งงานถูกใช้เพื่อรักษาความไม่ลงรอยกันหรือส่งเสริมแนวโน้มการป้องกันโดยธรรมชาติของผู้คน การแต่งงานนั้นไม่น่าพึงพอใจและมีเสถียรภาพน้อยลง

แนวคิดของโรเจอร์สเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในระยะยาว เช่น การแต่งงาน มีพื้นฐานมาจากองค์ประกอบพื้นฐานสี่ประการ ได้แก่ การมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง การแสดงความรู้สึก การปฏิเสธบทบาทที่กำหนด และความสามารถในการแบ่งปันชีวิตภายในของคู่ครอง เขาอธิบายแต่ละองค์ประกอบเหล่านี้เป็นคำมั่นสัญญา ซึ่งเป็นข้อตกลงเกี่ยวกับอุดมคติสำหรับกระบวนการความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์และมีความหมายอย่างต่อเนื่อง

• ทัศนคติในการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ "การเป็นหุ้นส่วนคือกระบวนการ ไม่ใช่สัญญา" ความสัมพันธ์คืองาน มัน "ดำเนินการทั้งเพื่อประโยชน์ของตนเองและเพื่อประโยชน์ร่วมกัน" Rogers เสนอให้พูดแบบนี้: "เราทั้งคู่มุ่งมั่นที่จะทำงานร่วมกันในกระบวนการที่เปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของเรา เพราะพวกเขาเสริมสร้างความรัก ชีวิตของเรา และเราต้องการให้พวกเขาพัฒนาอย่างต่อเนื่อง"
• การสื่อสารคือการแสดงความรู้สึก Rogers ยืนยันในการสื่อสารอย่างเต็มที่และเปิดกว้าง “ฉันจะเสี่ยงในการพยายามถ่ายทอดความรู้สึกที่มั่นคงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวฉันเอง ในเชิงบวกหรือเชิงลบ ให้กับคู่หูของฉัน - ในขอบเขตของความสมบูรณ์และเชิงลึก ตามที่ตัวฉันเองเข้าใจ จากนั้นฉันจะลองพยายามทำความเข้าใจด้วยความเห็นอกเห็นใจทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้ ปฏิกิริยาของพันธมิตร ไม่ว่าจะเป็นการกล่าวหาและวิจารณ์ หรือเปิดเผยและสนับสนุน " การสื่อสารประกอบด้วยสองขั้นตอนที่สำคัญเท่าเทียมกัน: การแสดงอารมณ์และการเปิดกว้างเพื่อรับประสบการณ์ปฏิกิริยาของคู่ครอง

โรเจอร์สแนะนำว่าไม่เพียงแค่แสดงความรู้สึกของคุณเท่านั้น แต่เขายังให้เหตุผลว่าคุณควรจริงจังพอๆ กันว่าความรู้สึกของคุณส่งผลต่อคู่ของคุณอย่างไร มันยากกว่าแค่ "ระบายอารมณ์" หรือ "เปิดเผยและซื่อสัตย์" เป็นความเต็มใจที่จะยอมรับความเสี่ยงที่แท้จริงที่จะถูกปฏิเสธ เข้าใจผิด ถูกลงโทษ และปลุกเร้าความรู้สึกที่ไม่เป็นมิตร ข้อตกลงในการสร้างและรักษาปฏิสัมพันธ์ระดับนี้ ซึ่ง Rogers ยืนกรานขัดกับความคิดทั่วไปที่ว่าต้องมีความสุภาพ มีไหวพริบ หลีกเลี่ยงมุมแหลมคม และไม่แตะต้องปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น

• ไม่รับบทบาท. ปัญหามากมายเกิดจากการพยายามตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่นมากกว่าที่จะกำหนดปัญหาของตนเอง “เราจะดำเนินชีวิตตามทางเลือกของเราเอง ด้วยความอ่อนไหวทางอินทรีย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราสามารถทำได้ และเราจะไม่ทำตามความปรารถนา กฎเกณฑ์ และบทบาทที่ผู้อื่นต้องการกำหนดไว้กับเรา” Rogers ชี้ให้เห็นว่าคู่รักจำนวนมากประสบกับความเครียดมหาศาลที่พยายามดำเนินชีวิตตามการยอมรับภาพที่พ่อแม่และสังคมโดยรวมกำหนดไว้บางส่วนและไม่ชัดเจน การแต่งงานที่เต็มไปด้วยความคาดหวังและรูปแบบที่ไม่สมจริงมากเกินไปจะทำให้ภายในไม่มั่นคงและไม่น่าพึงพอใจ

• เป็นตัวของตัวเอง นี่เป็นความพยายามอย่างลึกซึ้งในการค้นหาและยอมรับธรรมชาติแบบองค์รวมของคุณเอง นี่เป็นการตัดสินใจที่ยากที่สุด - การตัดสินใจถอดหน้ากากออกทันทีที่ปรากฏ “บางทีฉันอาจเข้าใกล้สิ่งที่มีอยู่จริงส่วนลึกในตัวฉันมากขึ้น - บางครั้งความโกรธ บางครั้งความกลัว บางครั้งความรักและความห่วงใย บางครั้งความงาม บางครั้งความแข็งแกร่ง บางครั้งความโกรธ - โดยไม่ปิดบังความรู้สึกเหล่านี้จากตัวเอง บางทีฉันอาจจะเรียนรู้ที่จะชื่นชมความมั่งคั่งและความหลากหลายของตัวตนของฉันบางทีฉันอาจจะเปิดเผยตัวเองมากขึ้น ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันสามารถดำเนินชีวิตตามค่านิยมที่มีประสบการณ์ของตัวเอง แม้ว่าฉันจะรู้บรรทัดฐานทางสังคมทั้งหมดแล้วก็ตาม ฉันสามารถปล่อยให้ตัวเองเป็นชุดของความรู้สึก ความหมาย และค่านิยมที่ซับซ้อนทั้งหมดนี้กับคู่ของฉัน - เพื่อให้มีอิสระพอที่จะยอมจำนนต่อความรัก ความโกรธของความอ่อนโยน อย่างที่พวกเขามีอยู่ในตัวฉัน บางทีฉันอาจเป็นคู่ชีวิตที่แท้จริงได้ เพราะฉันกำลังจะกลายเป็นคนจริง และฉันหวังว่าฉันจะช่วยให้คู่ของฉันเดินตามเส้นทางของเขาไปสู่ความเป็นมนุษย์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งฉันพร้อมที่จะยอมรับด้วยความรัก"