2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
เรื่องของมารีน่า
มาริน่าเป็นผู้หญิงที่ใจดีมาก และเป็นเพื่อนที่แสนดี ดังนั้นเมื่อเพื่อนโทรหาเธอในชั่วโมงแรกของคืนด้วยข้อความ: "ฉันทะเลาะกับผู้ชายฉันจะมาหาคุณเพื่อค้างคืน" - ฉันถือว่าเป็นเรื่องปกติ เธอรีบระงับความขุ่นเคืองที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว: "ว้าว ฉันพูดต่อหน้าความจริง ไม่ได้ถามด้วยซ้ำว่าจะเป็นไปได้ไหม" แน่นอนว่าเพื่อน ๆ จะต้องช่วยเหลือกันและเธอกำลังมีปัญหาเวลาสาย ไม่มีอะไรที่ต้องรอตอนกลางคืนแล้วทำให้เพื่อนสงบลง คุณสามารถนอนหลับได้ดีในภายหลัง
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เพื่อนได้ใช้ประโยชน์จากความใจดีของมาริน่า ไม่น่าเป็นไปได้ที่เธอจะมาหาคนที่รักษาขอบเขตของเขาไว้อย่างดีและสามารถปฏิเสธได้อย่างง่ายดายถ้าเขารู้สึกไม่สบายใจ
แต่มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะประณามเธอ เรากำลังทำงานร่วมกับ Marina และกลยุทธ์ชีวิตของเธอ
Marina มาหาฉันด้วยความขัดแย้งภายใน: ฉันต้องการเป็นเพื่อนที่ดีและปฏิบัติต่อผู้อื่นแบบเดียวกับที่พวกเขาปฏิบัติกับฉัน และในขณะเดียวกัน ฉันก็รู้สึกโกรธ แต่ไม่รู้ว่าฉันมีสิทธิ์หรือเปล่า
เธอไม่มีการสนับสนุนภายในเพียงพอที่จะทำให้ทุกอย่างเข้าที่ในสถานการณ์นี้
จุดสำคัญในสถานการณ์นี้
เมื่อเลือกระหว่างความสัมพันธ์และความสนใจตนเอง ให้ให้ความสำคัญ เสมอ มีความสัมพันธ์ แน่นอนว่านี่เป็นรายการตั้งแต่วัยเด็กที่ออกอากาศ: "ปรับตัวและดีเพื่อคนอื่นไม่เช่นนั้นคุณจะถูกปฏิเสธ"
โปรแกรมนี้สอนให้คุณลดคุณค่าความต้องการของคุณ โดยคำนึงถึงผลประโยชน์ของผู้อื่นเป็นอันดับแรก และระงับความไม่พอใจ มันเหมือนกับว่าคุณไม่มีสิทธิ์ไม่เพียงแต่ดูแลตัวเองมากขึ้น แต่ยังรู้สึกไม่พอใจกับสถานการณ์นี้ด้วย คุณสามารถติดตามได้ในเวลาจำกัดเท่านั้น ความไม่พอใจสะสมสะสม คนๆ หนึ่งเริ่มเปลี่ยนจากเพื่อนที่ดีและถูกต้องเป็นเครื่องสังเวยที่อดทนต่อทัศนคติที่บูดบึ้ง ตามกฎสามเหลี่ยมคาร์ปมัน เมื่อถึงจุดหนึ่ง เหยื่อจะกลายเป็นผู้กดขี่ข่มเหงและแสดงความไม่พอใจที่สะสมไว้ทั้งหมดในคราวเดียว
อีกฝ่ายจะเผชิญกับปฏิกิริยาเชิงลบที่รุนแรงไม่เพียงพอต่อสิ่งเล็กน้อย เธอไม่รู้ว่าตลอดเวลาที่เพื่อนของเธออดทนและเสียสละผลประโยชน์ของเธอ ทั้งคู่จะไม่เป็นที่พอใจมากความสัมพันธ์จะประสบ
นี่เป็นกรณีที่ "ถนนสู่นรกปูด้วยเจตนาดี" ภายใต้อิทธิพลของโครงการ เราไม่เห็นว่ากลยุทธ์ใดจะนำไปสู่ความดี วันหนึ่งคุณจะกลายเป็นคนเลวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือคุณจะทิ้งความสัมพันธ์ไว้อย่างเงียบๆ เพราะมันจะเกินขีดจำกัดของความอดทนทั้งหมด
อะไรแทนโปรแกรม?
ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณโดยเร็วที่สุด เพื่อดูและรับรู้โปรแกรม "ได้โปรด มิฉะนั้น คุณจะถูกปฏิเสธ" ในตัวเอง เคารพผลประโยชน์ของตนเองในลักษณะเดียวกันหรือมากกว่าผลประโยชน์ของผู้อื่น เปิดบทสนทนา: เพื่อพร้อมที่จะอธิบายตำแหน่งของคุณและฟังตำแหน่งของคู่สนทนา และความเข้าใจที่ดีว่าใครเป็นหนี้อะไรกับใครในความสัมพันธ์
ตอบคำถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา:
- ฉันควรจะเห็นด้วยกับสิ่งที่ไม่สบายใจสำหรับฉันแม้ว่าอีกฝ่ายจะต้องการมันจริง ๆ หรือไม่? เขาจะสามารถรับมือได้โดยไม่มีฉันหรือฉันต้องเข้าไปพัวพันกับสถานการณ์นี้อย่างแน่นอน?
- ฉันพร้อมที่จะไม่ดีสำหรับใครบางคนถ้าฉันเลือกตัวเองและความสนใจของฉัน? ฉันสามารถจัดการกับสิ่งนี้และเดินหน้าต่อไปได้หรือไม่?
- ฉันพร้อมที่จะสูญเสียความสัมพันธ์หรือไม่หากสามารถดำรงอยู่ในเงื่อนไขของการเสียสละเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองเท่านั้น?
- บุคคลควรสนใจความคิดเห็นของฉันหรือไม่หากการตัดสินใจของเขาส่งผลต่อฉัน
- ฉันสามารถปฏิเสธคำขอ แต่รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลนั้นได้หรือไม่?
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันก่อให้เกิดตำแหน่งผู้ใหญ่ของเราแทนโปรแกรมที่เรียนในวัยเด็ก
