2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความรู้สึก - เพื่อนหรือศัตรู อะไรมีค่าหรืออะไรควรค่าแก่การกลัว?
ความรู้สึกและความรู้สึกของฉันกรีดร้องว่าฉันไม่สบายใจกับคนๆ นี้ เมื่อฉันพูดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันหรือสิ่งที่รบกวนจิตใจฉันในความสัมพันธ์ของเรา เขาเพิกเฉยและแสร้งทำเป็นว่าฉันไม่พูดอะไร ยังคงทำในสิ่งที่เขากำลังจะทำ ฉันรู้สึกเจ็บปวด แปลกใจ ผิดหวัง ฉันหยุดครู่หนึ่ง ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่จะจากไป แต่ฉันยังคงเดินเคียงข้าง หัวเราะกับมุกของเขา สิ่งที่ฉันรู้สึกไม่สำคัญ เขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับมัน ฉันค่อนข้าง "แปลก" เพราะฉันตอบสนองต่อความรู้สึกเหล่านี้ เขาฉลาดมาก ประพฤติตนในทางที่ "ถูกต้อง"
หลังจากนั้นไม่นาน ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่จู่ๆ เขาก็หายไปจากชีวิตฉัน หยุดโทรและเขียนจดหมาย ฉันสับสน ความสัมพันธ์จบลงอีกครั้ง? อย่างน้อยฉันไม่คู่ควรกับข้อความที่เขาตัดสินใจไม่ทำต่อหรือไม่ มันทำให้ฉันเจ็บ. ทุกอย่างเกิดขึ้นอีกครั้ง
จะเป็นอย่างไรถ้าฉันได้ทำตามความรู้สึกของฉันก่อนหน้านี้ รับรู้ว่าพวกเขาเป็นสัญญาณว่าฉันรู้สึกแย่ในความสัมพันธ์เช่นนี้หรือไม่? แล้วยอมจำนนเพื่อตัดสินใจเองว่าอยากอยู่ในความสัมพันธ์นี้ต่อไปไหม? ซื่อสัตย์กับตัวเอง? เผชิญกับความจริงที่ว่าบางคนอาจไม่ชอบพฤติกรรมของฉัน?
หรือเมื่อคำพูดและคำสอนของแม่ทำให้ฉันโกรธ ฉันบอกตัวเองว่าเธอพูดถูก ฉันไม่สามารถรู้ดีไปกว่าเธอ ฉันลืมไปว่านี่คือชีวิตของฉัน เธออาจจะถูกในบางสิ่ง แต่ผิดในบางสิ่ง แต่ฉันไม่ได้ขอคำแนะนำจากเธอ ตอนที่เธอเริ่มบอกฉันว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรให้ถูกต้อง
และถ้าคุณจินตนาการถึงเรื่องราวชีวิตของฉันต่างไปจากเดิมเล็กน้อย ฉันตอบสนองต่อความรู้สึกของฉัน มองดูพวกเขา เรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งที่พวกเขาบอกฉัน และนำมาพิจารณาในอนาคต (ในการตัดสินใจ พฤติกรรม ความคิดของฉัน) จากนั้นฉันจะสังเกตได้เมื่อฉันรู้สึกไม่สบายใจในความสัมพันธ์ เมื่อฉันรู้สึกเจ็บปวด เศร้า โกรธ ฉันบอกแฟนว่าคำพูดของเขาทำร้ายฉัน ถ้าฉันเห็นเขาไม่ใส่ใจในคำพูดของฉัน และสิ่งนี้ยังคงวนเวียนอยู่เรื่อยๆ ฉันก็เข้าใจดีว่านี่คงไม่ใช่ตัวตนของฉัน เราสร้างความสัมพันธ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก และความรู้สึกของฉันก็บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าฉันให้คุณค่ากับความรู้สึกของตัวเองและนำมันมาพิจารณา ฉันจะยุติความสัมพันธ์ถ้าฉันรู้สึกแย่กับพวกเขาหรือดำเนินต่อไปถ้าฉันรู้สึกมีความสุขและสนใจในตัวบุคคลนั้น ฉันไม่รอให้เขายุติความสัมพันธ์เพราะฉันเชื่อว่าเขารู้ดีกว่า แต่ฉันเชื่อในตัวเอง
ถ้าฉันไม่กลัวความรู้สึกของตัวเอง ฉันรู้ว่าความโกรธของฉันทำให้ฉันมีพลังและมีพลังในการกระทำเพื่อปกป้องผลประโยชน์ อาณาเขต ความคิดเห็นของฉัน โดยทั่วไป บางอย่างที่เป็นของฉันเอง ฉันไม่ทำตามอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าเริ่มแสดงความโกรธทันทีที่มันเกิดขึ้น แต่ฉันพยายามที่จะได้ยินสิ่งที่เธอต้องการเตือนฉัน และเมื่อแม่สอนฉันอย่างกะทันหัน ตอนนี้ฉันอายุเกือบ 30 ปีแล้ว ฉันรู้ดีว่าอาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการละเมิดขอบเขตของฉัน ฉันค่อยๆ ประหยัดพื้นที่ส่วนตัวโดยหันความสนใจของเธอไปสนใจอย่างอื่น และการระคายเคืองของฉันก็หายไป
เมื่อจู่ๆ ฉันรู้สึกเศร้า ฉันรู้ว่ามันเปิดโอกาสให้ฉันได้รับมือกับความสูญเสีย อาจเป็นการสูญเสียความคาดหวังที่ไม่ได้ผล: ฉันรอการเดินทางเป็นเวลานานมาก แต่เนื่องจากความหนาวเย็นกะทันหันทุกอย่างจึงต้องถูกยกเลิก และฉันเสียใจมากที่การผจญภัยจะไม่มีความสุข แต่ฉันไม่กลัวความรู้สึกนี้ ฉันให้โอกาสเขาที่จะอยู่ในฉันเพื่อแสดงออกและค่อยๆหายไป
ความรู้สึกของฉันกลายเป็นเพื่อนและผู้ช่วยสำหรับฉัน ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะเข้าใจข้อความของพวกเขาและเห็นความห่วงใยของพวกเขา แม้ว่าบางครั้งมันไม่ง่ายเลย และคุณแค่ต้องการวิ่งหนีจากพวกเขา ให้ผลักพวกมันเข้าไปในตู้เสื้อผ้าที่อยู่ไกลออกไป แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถหนีจากตัวเองได้ และตู้เสื้อผ้านี้ยังคงอยู่ในโลกของฉัน มันจะสะดวกสำหรับฉันกับเพื่อน ๆ))
บทสนทนาของผู้เขียนกับตัวเองได้รับแรงบันดาลใจจากบทสนทนาจากการฝึกฝน
