2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในหนังสือ "โลกใหม่" ของเขา Eckhart Tolle เขียนว่า Pain Body เป็นก้อนของความเจ็บปวดทางอารมณ์แบบเก่าที่บุคคลแบกรับไว้ในสนามพลังงานของเขาเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเก็บอารมณ์เก่าไว้ในความทรงจำตลอดไป
มันเหมือนกับกระสอบที่ "ของเหลือ" ที่ยังไม่ละลายและหมดสติตกลงมาจากแต่ละอันฉันเน้นย้ำจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์แต่ละอย่างหลังจากนั้นอย่างน้อยก็มีความขมขื่นเล็กน้อย
หากคุณต้องรับมือกับความเจ็บปวดทางจิตใจบ่อยครั้งเมื่อตอนเป็นเด็ก กระเป๋าใบนั้นอาจมีขนาดใหญ่ บางครั้งมันใหญ่มากจนชิ้นส่วนที่รับผิดชอบต่อความสุขในชีวิต เพื่อการตระหนักรู้อย่างสร้างสรรค์ สำหรับการก้าวไปข้างหน้า ถูกฝังอยู่ใต้กระเป๋าใบนี้และไม่สามารถแสดงตัวออกมาในทางใดทางหนึ่งได้
E. Tolle ยังอธิบายได้ดีว่า Pain Body ชอบ "ให้อาหาร" อย่างไร:
“ประสบการณ์ที่เจ็บปวดทางอารมณ์ใดๆ ก็สามารถเป็นอาหารสำหรับร่างกายที่เจ็บปวดได้ อาหารนี้มีพลังงานที่เข้ากันได้กับตัวมันเอง นั่นคือ มันมีความถี่ที่เหมือนกันกับ Pain Body นี่คือเหตุผลที่ Pain Body ชอบความคิดเชิงลบและมุ่งไปที่การแสดงความสัมพันธ์ของมนุษย์ กายแห่งความเจ็บปวดคือสิ่งเสพติดแห่งทุกข์"
คำอธิบายของ Body of Pain นั้นคล้ายกันมากกับคำอธิบายของ Holon ตาม W. Wolfe, holon ตาม F. Fanch นั่นคือ Pain Body เป็นรูปแบบความคิด / การรวมกลุ่มของจิตสำนึกของบุคคลที่ปรากฏในชีวิตของบุคคลนั้นเป็นสิ่งที่สมบูรณ์และมีพลังพร้อมลักษณะเฉพาะของตัวเองในการสำแดงตัวมันเอง ในกรณีนี้ชอบที่จะทนทุกข์ด้วยตัวเองและพยายามอยู่ใกล้ชิดกับความทุกข์ของผู้อื่น
หากเราพูดนอกเรื่องจากคำศัพท์ของ E. Tollet และพิจารณาว่าส่วนใดในบุคคลนั้นสะท้อนถึง Body of Pain โดยประมาณ ฉันสังเกตเห็นหลายประเภทของพวกเขาและพวกเขาจะไม่ปรากฏขึ้นทันที
เมื่อเราได้ทำงานกับลูกค้าเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับแม่และพ่อและความชอกช้ำในวัยเด็ก (และในด้านจิตบำบัดนี่เป็นพื้นฐานของพื้นฐานและทุกที่ที่คุณมองไปที่จุดเริ่มต้นของจิตบำบัดเราจะไปที่นั่น) บุคคลอาจเริ่มตระหนักว่าแม้จะหายใจได้ง่ายขึ้นแล้ว แต่ดวงอาทิตย์ก็ส่องแสงจ้าขึ้นในทันใดมีความรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องพยายามต่อไป แต่ก็ยังไม่ดี นี่เป็นช่วงเวลาที่วิเศษมากเมื่อคุณต้องการหันหน้าเข้าหาความรู้สึกนี้และลงมือทำ
อะไรคือส่วนต่างๆ ที่ "สร้าง" ความรู้สึกเหล่านี้?
1) "คลางแคลงใจ"
ส่วนที่พบบ่อย อาจดูเหมือนผู้หญิง - "ถุงน่องสีน้ำเงิน" เธอสามารถจัดหมวดหมู่ได้มากในการตัดสินใจของเธอ: “โลกนี้อันตราย การเปลี่ยนแปลงนั้นไร้ประโยชน์และอันตราย ไม่ควรมีการปรับปรุงใด ๆ และไม่มีการปรับปรุงใด ๆ เลย"
อย่างไรก็ตาม เธออาจไม่ได้จัดหมวดหมู่มากนัก แต่เธอจะมองดูการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดด้วยรอยยิ้ม: “มาดูกัน เราจะเห็น” เธอกล่าว “คุณได้พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว ไม่มีอะไรเกิดขึ้น”
มีความจำเป็นต้องทำงานกับส่วนนี้หลังจากการเปลี่ยนแปลงทางจิตบำบัดเพื่อให้มีความแข็งแกร่งและเชื่อว่าเธอไม่ถูกต้อง ทางเลือกสุดท้าย ถ้าส่วนขี้ระแวงไม่เชื่อในการเปลี่ยนแปลง เรากำหนดส่วนที่ไม่ต้องการทนทุกข์และต้องการเปลี่ยนแปลง เราเสริมความแข็งแกร่งให้กับมัน เราทำให้มันเป็นหลัก
2) "เว็บ" / "บึงคิคิโมระ"
สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนที่ทำให้คนอยู่ในหล่ม หล่มของความไม่แยแสและ / หรือความทุกข์
พวกมันถูกมองว่าเป็นอะไรบางอย่าง (ใย, เขาวงกต, หนองน้ำ) หรือบุคคลที่รับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวช้า, ความโศกเศร้า, ความโศกเศร้า ส่วนนี้บอกได้คำเดียวว่า “เราอยู่ได้ไม่ดี ไม่ต้องเริ่ม” ส่วนเดียวกันอาจพยายามดูซีรีส์ยาวเหยียดที่มีวีรบุรุษผู้ทุกข์ทรมานมากมาย รายการเกี่ยวกับอุบัติเหตุบนท้องถนน อ่านหนังสือเศร้า
สาระสำคัญของส่วนนี้คือการจมอยู่ในความไม่แยแส / ความทุกข์
ส่วนหนึ่งที่บางครั้งคุณต้องทำงานหนัก เพราะทางเลือกในส่วนนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่กระฉับกระเฉงและสนุกสนาน บางครั้งส่วนนี้ไม่มีอยู่เลย ดังนั้นคุณต้องสร้างมันขึ้นมาก่อน แล้วจึงให้ความสำคัญกับส่วนที่ลากเข้าไปในหล่ม
3) "แช่แข็ง"
หากสองส่วนแรกยังเคลื่อนไหวอยู่ ส่วนที่ "แข็ง" แทบไม่ขยับ / หลับ / ไม่ต้องการทำอะไร / คิดว่าการเคลื่อนไหวใด ๆ นั้นไร้ความหมาย ("เหมือนกันทุกคนจะตาย")
กาลครั้งหนึ่ง เด็กน้อยผู้ต้องการรู้จักโลกที่ยินดีกับโอกาสที่จะสร้าง ถูกหยุดโดยตะโกน: "อย่าทำ", "ไม่กล้า", "มันอันตราย" เป็นผลให้ส่วนหนึ่งถูกสร้างขึ้นซึ่งมีสาระสำคัญอยู่ในโปรแกรม "ไม่อยู่" ไม่ อย่าตาย แต่อย่าอยู่พร้อม ๆ กัน
จิตบำบัดของสภาวะดังกล่าวคือการเริ่มการเคลื่อนไหวของส่วนนั้น ขจัดความรู้สึกอันตรายในโลก และปลดปล่อยศักยภาพที่สร้างสรรค์ของส่วนนั้น
การทำงานกับส่วนต่างๆ เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างยิ่งในการบำบัดทางจิตในระยะยาว เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จ แต่คุณไม่ควรกลัวงานนี้ สิ่งสำคัญในจิตบำบัดคือความเป็นระเบียบ
โชคดีแล้วเจอกัน)
